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      菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是什么
      
        
      
            佚名
            2023-05-20 00:12:37
        
      

        
      
           
      菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是什么
      菠蘿蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種水果，它是一種熱帶生的水果
      ，富含多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和礦物質(zhì)元素
      ，而且除了白皮不能食用
      ，其它部分都可以食用
        ，經(jīng)常吃菠蘿蜜對(duì)人體極有好處
      ，促進(jìn)身體健康
      。菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是什么
      ？我們?cè)撊绾芜x購(gòu)菠蘿蜜
      ？
      菠蘿蜜的功效與價(jià)值
      1
        、菠蘿蜜中含有非常豐富的糖類、蛋白質(zhì)
        、維生素B群
        、維生素C、礦物質(zhì)
        、脂肪油
        。菠蘿蜜的內(nèi)服和外敷都對(duì)炎癥有不錯(cuò)的效果，當(dāng)然啦
        ，外敷的話就不是用果實(shí)了
        ，而是用菠蘿蜜的樹(shù)汁。
      2
        、對(duì)身體有炎癥和水腫的病人
        ，比如患有氣管炎、咽喉炎和血栓等病癥的人
        ，可多吃些菠蘿蜜
        ，還可以將菠蘿蜜的汁水直接涂在痔瘡等疾病上，能起到緩解的功效
        。
      3
      、菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很大的，含有多種營(yíng)養(yǎng)元素
      ，能幫助人體的生長(zhǎng)發(fā)育
      。女性可以多喝些菠蘿蜜，能夠滋潤(rùn)皮膚
      ，柔順發(fā)絲
      ，清理腸胃，改善便秘
      ，而且還能起到美容減肥
      、健康益壽的功效
      。
      4、菠蘿蜜的葉子還可以浸泡在米湯里面
      ，以這樣的米湯來(lái)治療肚子疼痛等疾病
      。
      如何選購(gòu)菠蘿蜜
      菠蘿蜜的外殼和榴蓮有點(diǎn)像，選購(gòu)菠蘿蜜的訣竅也在于它的殼
      。要想買到熟透了的足夠甜的菠蘿蜜
      ，可以在買的時(shí)候觀察一下外殼。外殼應(yīng)該完整沒(méi)有裂開(kāi)
      ，看起來(lái)顏色比較新鮮
      ，而且用手蹭它的時(shí)候小顆粒容易被蹭掉。
      菠蘿蜜怎么吃
      1
      、將買來(lái)的成熟的菠蘿蜜
      ，用刀子從中間切開(kāi)，并將中間的帶著粘液的白色去掉
      ，然后不要急著吃
      ，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個(gè)個(gè)黃色的果肉分離出來(lái)
      ，并將菠蘿蜜的核也弄下來(lái)
        。這時(shí)可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時(shí)間再吃
        ，更能感受到其清甜可人
        、氣味芬芳的美味。
      2
        、菠蘿蜜的粘液容易讓人過(guò)敏
        ，一般建議大家自己動(dòng)手吃的時(shí)候，最好能戴一副一次性手套
        ，比較方便食用菠蘿蜜
        。
      小貼士：菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實(shí)有補(bǔ)中益氣的功效
        ，我們可以用鹽水煮著吃
        ，味道也是非常不錯(cuò)的。當(dāng)?shù)厝私?jīng)常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來(lái)吃
        ，口感香脆
        ，勝似板栗的味道呢。
      吃菠蘿蜜注意事項(xiàng)
      1
        、菠蘿蜜雖然好吃
        ，但在吃的時(shí)候也要多加注意，以防出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。因此在吃菠蘿蜜之前
        ，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘
        ，這樣不僅能減少過(guò)敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮
        。
      2
        、還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少
      ，糖分很多
      ，如果和蜂蜜一起食用的話會(huì)互反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹
      、脹氣等癥狀
      ，還會(huì)引起腹瀉
      ，如嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44378.html.
      
          
      
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