菊花薄荷茶怎么泡？菊花薄荷茶功效與作用

菊花薄荷茶怎么泡？菊花薄荷茶功效與作用

生活中很多人都喜歡喝茶，喝茶能讓人的身體變得更健康，它能清理腸道，還含有一些預(yù)防心血管疾病和癌癥的物質(zhì)，所以喝茶是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。菊花薄荷茶是清火的花茶，那么，菊花薄荷茶怎么泡？菊花薄荷茶功效與作用是什么？一起來看看吧！

菊花薄荷茶怎么泡

食材：胎菊花3朵，金銀花少許，薄荷3片，蜂蜜、水適量

做法：

1、將薄荷葉片洗凈，胎菊花、金銀花放入杯中，加入少許開水，搖晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的塵埃;

2、加入適量蜂蜜，加入薄荷葉片，再次注入開水，浸泡3分鐘左右后即可飲用。

喝菊花茶預(yù)防長痘

菊花自古不但是一種觀賞性花卉，更能入饌為食，入藥治病，古人認(rèn)為，經(jīng)常食用菊花有養(yǎng)生和長壽的功效。菊花的品種多樣，對(duì)于體內(nèi)燥熱的人來說，野菊花和胎菊花是比較好的菊花品種。胎菊又稱甘菊，亦名小湯黃、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會(huì)散開，最適合沖泡飲用。野菊花野生于山坡草地、田邊、路旁等野生地帶，其性涼，具有疏散風(fēng)熱、消腫解毒、抗病毒的功效。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等病證，還可輔助治療高血壓。但是需要注意的是，菊花茶性味寒涼，不適宜陽虛體質(zhì)的人多喝，在采用菊花進(jìn)行食療之前，應(yīng)當(dāng)先咨詢中醫(yī)，了解自己的體質(zhì)，再對(duì)癥下藥。

野菊花不但能夠內(nèi)服，還能夠外敷，對(duì)于一部分面部長痘的患者，在青春痘初起出現(xiàn)紅腫時(shí)，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止色素沉著。若痘瘡發(fā)炎紅腫可根據(jù)需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等藥物加強(qiáng)清熱之力。如果是痘痘長在背部等位置，也可以嘗試直接用野菊花擦拭患處，可有效消腫消炎，緩解痘痘腫痛。

喝茶牙齒會(huì)變黃嗎

1、茶不能歸入易染色物質(zhì)范疇

說道茶葉里有顏色的物質(zhì)不得不提茶色素，茶色素是茶多酚氧化后生成的一種物質(zhì)而不是我們?nèi)粘Ｕf的色素。想想，如果按照這種邏輯，喝什么茶就會(huì)產(chǎn)生什么顏色的“茶漬”。那經(jīng)常喝紅茶的人，牙齒不就變紅了?經(jīng)常喝黑茶的人牙齒不就變黑了?所以，肯定不是的。也沒有見過哪位行業(yè)大咖、愛茶人士說過喝茶牙齒會(huì)變黃變黑。

所以，對(duì)于很多人擔(dān)心的喝茶會(huì)不會(huì)把牙齒“喝黃了”，但是到現(xiàn)在都還沒有任何權(quán)威依據(jù)說喝茶牙齒會(huì)變黑變黃。茶葉它不算是易染色物質(zhì)，牙齒本身也會(huì)自己變黃，所以才要我們?nèi)ズ亲o(hù)牙齒。相反，因?yàn)椴枞~中所含的茶多酚、氟都是保護(hù)牙齒、美白牙齒的物質(zhì)和元素，更加有利于牙齒的健康。

2、茶葉中的氟元素能美白固齒

茶葉中含都有一定的氟，而且所含的氟正是我們牙齒所需的一種微量元素。氟又是美白、固齒的重要物質(zhì)。氟跟牙齒中的磷灰石結(jié)合，還能夠起到抗酸、防蛀效果。這就是為什么我們使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。不僅如此，茶葉中的茶多酚還能增加牙齒表面的保護(hù)層，保護(hù)牙齒的牙釉面，防止我們的牙齒“顏色上色”。

薄荷茶的泡制方法 喝薄荷茶的好處

1、泡制方法

將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

2、好處

（1）薄荷葉泡水具有清熱解暑的功效。薄荷中含有的藥用成份能夠刺激人類的中樞神經(jīng)，加快體內(nèi)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以能起到散熱的作用。在夏季的時(shí)候泡一杯薄荷水，能夠使人感覺神清氣爽，清涼解暑。

（2）薄荷葉泡水有止痛的作用。薄荷中含有的薄荷精油和薄荷醇，能夠直接作用于人類的神經(jīng)，起到止痛的效果，咽喉腫痛或者頭暈頭痛都可以直接用鮮薄荷葉泡水飲用以輔助治療。

（3）薄荷葉泡水具有舒緩壓力，消除疲勞的作用。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，人們的壓力也是越來越大。泡一杯薄荷水，能夠有效的緩解工作上或者生活上的壓力。鮮薄荷葉泡水還可以緩解壓力過大引起的心情煩躁、焦慮不安、失眠多夢、抑郁等不良癥狀。除此之外，薄荷水中含有的薄荷精油能夠提神醒腦，緩解疲勞，所以經(jīng)常用電腦的人可以多喝薄荷水來消除疲勞。

（4）薄荷葉泡水具有消毒殺菌，預(yù)防感冒的作用。薄荷中含有的特殊成份不僅可以消炎止痛，還是抑制流感病毒活性的重要物質(zhì)。所以，喝薄荷水可以有效預(yù)防流感，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定的輔助治療效果。

（5）薄荷葉泡水能夠預(yù)防口臭癥狀，改善腸胃道功能。薄荷水能夠保持口腔清潔，清新口氣，薄荷能夠清除口腔中的有害細(xì)菌，保持口腔健康。薄荷泡水能夠刺激人的腸胃，開胃健脾，增加食欲，促進(jìn)消化液的分泌。所以，消化不良和食欲不振者，建議喝點(diǎn)薄荷水，或能有效改善病癥，早日恢復(fù)健康。

（6）薄荷茶不含激素，男女皆可飲用，適量的飲用對(duì)身體有好處。但是要注意，薄荷茶不能天天喝，也不宜大量飲用，否則飲用不當(dāng)也會(huì)對(duì)身體造成不利的影響。

薄荷茶能減肥嗎 薄荷茶怎么喝減肥最快

1 薄荷茶能減肥嗎能減肥

薄荷茶可以減肥,薄荷中含有薄荷醇,可以提升身體的新陳代謝,加快身體內(nèi)部的血液循環(huán),分解油膩食物的油脂,減肥腸胃的負(fù)擔(dān),同時(shí)也能清新口氣,抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力,少燥動(dòng)少脾性,從平衡身心來達(dá)到瘦身的效果。下面就為大家介紹薄荷茶的制作方法。材料:新鮮的薄荷10G,方法:將薄荷葉碾碎后用沸水沖泡,稍涼后即可飲用。

2 薄荷茶怎么喝減肥最快

1、薄荷果汁

先準(zhǔn)備新鮮薄荷葉10g,一個(gè)蘋果還有一個(gè)獼猴桃。將獼猴桃和蘋果都去皮去核切成小塊,然后先把薄荷葉放進(jìn)榨汁機(jī)打碎,再把蘋果和獼猴桃放進(jìn)去一起打成汁即可。

2、薄荷糕

準(zhǔn)備材料是500g綠豆、500g糯米,還有15g薄荷葉、25g白糖及少許桂花。把綠豆放進(jìn)鍋里煮到爛熟,放進(jìn)切碎的薄荷葉、白糖以及桂花做成餡兒備用。把糯米燜熟晾涼,然后用糯米飯來包餡,最后用木槌壓扁就可以了。

3、菊花薄荷茶

準(zhǔn)備干薄荷3g和菊花3朵,將其放進(jìn)杯子里,然后加入沸水沖泡大概6分鐘即可。

4、薄荷粥

新鮮薄荷5g,粳米50g,先把粳米洗凈煮成粥,等粥熟的時(shí)候放進(jìn)洗干凈的薄荷葉,沸騰幾下散發(fā)出香氣即可。

3 薄荷茶的作用與功效薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里?？深A(yù)防口臭。健胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪，治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛。

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