菊花茶幾天喝一次最好？菊花泡水喝的9大禁忌

菊花茶幾天喝一次最好？菊花泡水喝的9大禁忌

菊花茶是辦公室最常見的花茶，有清肝明目、清熱解毒的功效。喝茶是一種養(yǎng)生方式，但很少有人知道菊花泡水喝也有禁忌。下面，我們來看看大道家園網(wǎng)帶來的相關(guān)介紹。

1、菊花茶幾天喝一次最好

2、菊花茶放冰糖下火嗎

3、菊花泡水喝的9大禁忌

下火。

菊花味苦性寒，能清熱解毒下火，可疏散肺經(jīng)風(fēng)熱，對于肝火上攻所致目赤腫痛、眩暈、頭痛等效果甚好，放一些冰糖并不影響其下火效果，不過市面上有白冰糖和黃冰糖之分，黃冰糖歸屬于脾胃多，白冰糖歸屬于肺偏多，如果是肺熱上火放白冰糖好些，反之放黃冰糖好些。

另外喝菊花茶想要下火效果更好的話，最好搭配一些同樣具有降火功效的藥材，如：金銀花、竹葉、夏枯草、板藍根、黃連、魚腥草等。

1、孕婦本身脾胃比較虛弱，菊花茶很容易刺激腸胃，所以孕婦最好不要飲用菊花茶。

2、菊花茶屬于寒性，經(jīng)期不適宜喝，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、胃食管反流者一般不建議喝菊花茶，可能會刺激胃酸分泌，加重反流現(xiàn)象，不利于恢復(fù)。

4、菊花味苦性寒，體寒者不宜喝，飲用之后容易加重畏寒怕冷，導(dǎo)致脾胃虛弱和免疫力下降。

5、隔夜不宜喝，以免滋生有害細菌等微生物，導(dǎo)致腸胃不適。

6、硫磺熏過或染色的菊花飲用之后對人體是具有危害的，不能喝。

7、對菊花過敏的人群來說，不宜喝菊花茶，以免引起皮膚紅腫或濕疹等過敏癥狀，誘發(fā)或者加重其不適情況。

8、菊花茶水中含有鞣酸，長期飲用可能會影響鐵吸收，不適合缺鐵性貧血的患者飲用。

9、脾胃虛弱、消化功能較弱者不宜飲用，可能會加重胃部不適，影響消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。

菊花茶泡一次能喝一天嗎菊花茶泡幾次合適

01以量來泡
一般來講，菊花茶一天能泡幾次是與用量有著直接關(guān)系的，如菊花茶是三朵，則在沖泡五次后就可以倒掉沖泡了，因為本身的用量較少，在經(jīng)過五次的飲用后里面的營養(yǎng)價值已經(jīng)大打折扣了，再喝下去也沒有太大的養(yǎng)生作用了。

02逐步減少
若平時喜歡喝新茶水的話，則可以在一天后按照不斷減少用量的方法來進行沖泡，如剛開始是十朵，之后就可以改成五朵等，這樣不僅可以時刻保證茶水的新鮮性，還不會太過浪費。

03盡量更換
在將菊花泡過五次后，最好及時的進行更換，若不更換的話，不僅會影響到整體的口感，還不利于養(yǎng)生和健體，必要時可在一天內(nèi)更換三到四次，以確保茶水的營養(yǎng)性和清香性。

04熱水沖泡
除去講究沖泡次數(shù)，沖泡時是一定要用沸水的，直接將水沖到菊花上面，之后放置五分鐘便可以飲用，味道十分的清香，切忌注意不要將菊花直接放在熱水杯里面，那樣是很容易使菊花變散的。

菊花茶的功效與副作用

菊花茶的功效與副作用

　　菊花茶的功效與副作用，在炎熱的夏天里，來一杯菊花茶是一件很不錯的事情，菊花茶能夠為人體帶來很多的營養(yǎng)價值，接下來我為大家收集了一些關(guān)于菊花茶的功效與副作用的相關(guān)資料，大家一起來了解一下吧！

　　菊花茶的功效與副作用1　　清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料

　　 菊花茶也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲：

　　1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的`效用。

　　3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

　　4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

　　5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起 的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　7、每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。

　　8、取野菊花15克(鮮品加倍)，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。

　　 菊花茶的禁忌

　　脾胃虛寒者最好少喝菊花茶

　　古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　 菊花茶加冰糖的注意事項：

　　喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

　　菊花茶的功效與副作用2　　 喝菊花茶的副作用

　　 1、腹痛腹瀉

　　菊花茶具有促進消化、排出積便的功效，喝多了菊花茶則會出現(xiàn)反效果，會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)寒涼之氣，出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。

　　 2、上火

　　菊花性微寒，陰虛火熱體質(zhì)的人喝多了菊花茶會引起上火的現(xiàn)象。陰虛火熱的癥狀有形體消瘦，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅，耐冬不耐夏等。

　　 3、脾胃受損

　　菊花茶性寒，還有清熱降火的作用，喝多了菊花茶就可能出現(xiàn)副作用，容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸，因此脾胃虛寒的人更加不能多喝菊花茶，容易損傷脾胃。

　　 4、食欲減退

　　喝多了菊花茶可能會導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，腸胃分泌液不正常，則可能引起食欲減退的情況。

　　 菊花茶多久喝一次好

　　菊花茶不宜長期連續(xù)飲用，也不易大量飲用，一般一周3到5天即可。一般來說，菊花茶更多適用于肝火旺及高血壓還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥的時候飲用最佳，同時還是最好的清肝明目的好幫手。

　　 菊花茶一次喝多少

　　喝菊花茶每天最好不要超過五朵，不超過三杯，尤其是老年人以及血壓偏低的老年人，老年人飲菊花茶可以隔三差五的喝一次即可，每次最好都不要超過三朵菊花茶。

　　 喝菊花茶的注意事項

　　1、脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來越虛。

　　2、菊花茶可以加冰糖提升口感，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快。

現(xiàn)在才知道，菊花茶不能隨便喝？牢記：六禁忌、三搭配，別再犯錯

水分對于人體來說是十分重要的，人體攝入的大部分食物和器官的正常運行都少不了水源地參與，適當(dāng)飲水有助于促進體內(nèi)垃圾毒素的排出，維持身體內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。

菊花茶是日常生活中非常常見的一種茶品，菊花茶是以菊花為原料，采摘后經(jīng)陰干生曬蒸，曬烘干等加工方式制作而成的一種花草茶，非常受大眾的喜歡。

1.保護眼睛

長期對著電腦上班的人，視力多少都會受到一些影響的，而菊花中有豐富的維生素A這個對人的眼睛是有很大益處的，長期喝菊花泡的茶，對眼睛有保護作用。

有些學(xué)生做功課都要很晚，視力也存在一些問題，白天的時候喝菊花茶也可以改善這個情況。

菊花作為一種保健的花卉，對我們是有很大幫助的，但是菊花泡茶還是要注意一些細節(jié)上的事情。

2.利水

喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的優(yōu)點。對于很多愛美女性來說，每天早上起床時的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？

用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法

3.補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。

如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細菌，增強身體抗病能力。

4.祛除濕氣

常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。

這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效地放松心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對于恢復(fù)視力、保護眼睛有著非常大的幫助。

5.養(yǎng)護血管

菊花茶中的營養(yǎng)成分，對于血管是很有幫助的，能夠幫助清理血管中的垃圾，起到保養(yǎng)血管的作用。

如果是心腦血管方面問題的中老年人，不妨經(jīng)常喝點菊花茶，對于身體是有很多幫助的。經(jīng)常喝點菊花茶，養(yǎng)護血管，血管干凈，對于 健康 很有幫助。

【六禁忌】

1.寒性體質(zhì)不宜喝菊花茶

菊花屬于寒性食物，如果你是寒性體質(zhì)，建議不要大量飲用菊花茶，因為這樣會導(dǎo)致你的體質(zhì)越來越差。

不僅會嚴重損傷腸胃，還會降低人體免疫力，加快疾病的入侵，不利于疾病的恢復(fù)，因此對于那些寒性體質(zhì)的人，應(yīng)當(dāng)盡量遠離飲用菊花茶。

2.孕婦慎用菊花泡水

對于一些懷孕期間的女性朋友來說，也是不建議喝菊花茶的，因為這類人身體相對比較虛弱，本身體質(zhì)就比較差，如果大量喝菊花茶的話，反而會刺激腸胃造成腹痛腹瀉的問題。

3.感冒的人不能喝菊花

對于正處在感冒期間的人群來說，也是不建議喝菊花茶的，雖說菊花有著疏風(fēng)散熱的效果，但如果是風(fēng)寒感冒是不能飲用的，避免病情加重，還是選擇喝白開水更好一些。

4.過敏者不得飲用

天生針對于花粉以及菊花表層過敏的人群，一定要避免飲用菊花茶，以免出現(xiàn)腸胃不耐受的情況，導(dǎo)致腹瀉，腹痛，惡心，嘔吐現(xiàn)象發(fā)生。

5.不能長期連續(xù)服用

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。

不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期地連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

6.不適合血壓低的人

菊花茶對于人體有輔助降壓的功效，對于血壓比較高的人多喝有益穩(wěn)定血壓，但是如果本身血壓偏低，喝了菊花茶就會容易出現(xiàn)頭暈頭痛等問題，甚至?xí)蝗粫灥?，所以血壓偏低的人一定要謹慎服用?/p>

【三搭配】

1.菊花+山楂

其實我們在日常生活中的話，可以將菊花茶和山楂搭配在一起，山楂酸酸甜甜的口味除了能夠幫助健胃促消化之外。

和菊花茶搭配在一起的話，還能夠起到健脾養(yǎng)胃的效果，能夠提高脾胃功能促進體內(nèi)毒素垃圾的排出，減輕身體的負擔(dān)，而且還能夠改善身體內(nèi)部環(huán)境，讓你的脾胃慢慢變強壯。

2.菊花+枸杞

菊花茶本身具有清肝明目的效果，枸杞也被稱為養(yǎng)肝佳品，屬于陰陽同補的食材，經(jīng)常泡水喝有助于 健康 。

菊花茶屬于寒性，枸杞屬于溫性，兩者可以進行中和達到互補的作用，還有助調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，更有助于排出體內(nèi)的毒素和垃圾，讓你的身體越來越強壯。

3.菊花+紅棗

很多人可能沒有嘗試過這個組合，其實這是很好的 養(yǎng)生 搭配，因為紅棗可以起到補血益氣的效果，菊花可以幫助清熱解毒，兩者共同搭配可以增強人的抵抗力和免疫力，有效的預(yù)防疾病。

菊花中富含大量的芳香物質(zhì)（菊油環(huán)酮、菊醇、龍腦）、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸、及豐富的微量元素。

對多種致病菌，如結(jié)核桿菌等有抑制作用，能顯著擴張冠脈、增加血流量，減輕心肌缺血的情況，增強毛細血管抵抗力和去火作用，并有一定的降壓作用。

研究者發(fā)現(xiàn)，一杯菊花茶有助于防止癌癥，這種茶含有一種名叫芹黃素(又稱芹菜素)的化學(xué)物質(zhì)，可以消除癌細胞的部分“超能力”。

美國俄亥俄州立大學(xué)的科學(xué)家研究得知，芹黃素有能力讓乳癌細胞存活的時間不超過普通細胞，遏制癌細胞蔓延，并且令癌細胞對藥物治療更敏感。

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