荷葉茶的功效與作用有哪些

荷葉茶的功效與作用有哪些

荷葉茶對(duì)我們大家來說，是比較熟悉的一種飲品了，因?yàn)楹扇~茶是可以起到清熱去火的功效，所以說很多人對(duì)荷葉茶都是喜愛的，而且荷葉茶還可以發(fā)揮出很不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，對(duì)我們健康有好處。那么，荷葉茶的功效與作用有哪些？下面，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！

清腸排便：荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。

利水排毒：荷葉茶還有極佳的利水功效，可以將體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液排出。

消脂減肥：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。

幫助新陳代謝：荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝。

荷葉屬性寒涼，如果直接單獨(dú)飲用，可能會(huì)傷及脾胃，甚至?xí)绊懪缘纳碇芷诤蛢?nèi)分泌。因此，購買時(shí)一定要注意選擇對(duì)的荷葉茶。

冬瓜荷葉茶可以使用95度左右的熱水沖泡喝。冬瓜荷葉茶可以不用洗茶，因?yàn)檫@個(gè)茶釋放內(nèi)質(zhì)速度較快，而且風(fēng)味獨(dú)特。還可以適量加點(diǎn)蜂蜜，這樣口感會(huì)更好。

冬瓜荷葉茶可以反復(fù)沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具用功效，后面得到的茶湯只能為人體補(bǔ)充水分，可以讓人體吸收一定數(shù)量的維生素。

荷葉茶有什么功效？

1、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，同時(shí)還有極佳的利水功效。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝。

擴(kuò)展資料：

荷葉茶的飲用注意事項(xiàng)

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用。但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

2、體瘦氣血虛弱者、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

人民網(wǎng)——荷葉茶雖能減肥但也須注意荷葉茶的副作用

荷葉茶的功效與作用

1 清熱解暑荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用于治療暑熱煩渴。

2 降壓利尿常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴(kuò)張血管、降血壓，對(duì)于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。

3 減肥瘦身荷葉茶還能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，達(dá)到減肥瘦身功效，輕松保持曼妙曲線，肥胖者可以常喝荷葉茶。

4 降血脂荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。

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