荷葉茶對我們大家來說
清腸排便：荷葉茶里含有大量纖維
，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。利水排毒：荷葉茶還有極佳的利水功效
，可以將體內多余的脂肪和潴留電解液排出。消脂減肥：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪
，化濁去膩防止脂肪積滯體內。幫助新陳代謝：荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝
。喝荷葉茶的注意事項荷葉屬性寒涼
，如果直接單獨飲用，可能會傷及脾胃，甚至會影響女性的生理周期和內分泌。因此，購買時一定要注意選擇對的荷葉茶冬瓜荷葉茶可以使用95度左右的熱水沖泡喝
冬瓜荷葉茶可以反復沖泡多次
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、促進腸道蠕動，排出毒素荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動
，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果。2
、排水利尿，健康消脂荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內
；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，同時還有極佳的利水功效。3、富含茶瘦素
，提升代謝茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節(jié)途徑的蛋白質成分
，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝。
擴展資料：
荷葉茶的飲用注意事項
荷葉具有解熱
、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用。但是1
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人民網——荷葉茶雖能減肥但也須注意荷葉茶的副作用
1 清熱解暑荷葉茶味苦澀
2 降壓利尿常喝荷葉茶
，還可以利尿、消水腫，更可擴張血管、降血壓，對于體內水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。3 減肥瘦身荷葉茶還能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通
，將毒素排出體外，達到減肥瘦身功效，輕松保持曼妙曲線，肥胖者可以常喝荷葉茶。4 降血脂荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪
，并且強勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44652.html.
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