荷葉茶有什么功效(荷葉茶的功效與作用有哪些)

荷葉茶有什么功效

荷葉茶是生活中比較常見的一種茶飲，很多人在減肥的時候都會選擇喝荷葉茶來減肥。荷葉茶有一種淡淡的荷葉香味，能夠有效去油膩，而且還能凝神養(yǎng)心，對人體有很多的好處，那荷葉茶主要有什么功效與作用呢？

消暑利濕

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。

利尿通便

常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

荷葉茶有減肥作用

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿還會改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

荷葉茶有多種保健功效

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害反而益處多多，有降血壓、降血脂、減肥等功效，可以長期喝，而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

荷葉茶的食用方法

1、荷葉茶除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。

2、荷葉茶喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

荷葉茶的飲用禁忌

1、對于正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

2、對于一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。

3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

5、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養(yǎng)價值。

6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經(jīng)期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。

7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

荷葉茶的忌宜人群

1、荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒，因此肥胖人士，高血壓，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者可以喝，能緩解便秘，還能消脂減肥!

2、但由于荷葉性寒，有宣泄作用，因此，腸胃功能不佳、脾虛腎寒的人，貧血的人，低血壓人士都不宜飲用。另外在月經(jīng)期也是不能喝的。在喝的季節(jié)上看，一年四季均可以飲用荷葉茶。

荷葉茶的功效與作用有哪些

荷葉茶的功效與作用有哪些

　　荷葉茶的功效與作用有哪些，在日常生活中，很多人都很喜歡喝茶，其中荷葉茶是很受歡迎的，因為荷葉茶是一種養(yǎng)生的茶葉，對人體也是有很多好處的，下面我分享荷葉茶的功效與作用有哪些，一起來看下吧。

　　荷葉茶的功效與作用有哪些1　　 荷葉茶的功效

　　作用效用：荷葉的作用及效用：荷葉經(jīng)由炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，擁有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對于多種病癥均有肯定療效。必需是濃茶第二泡的茶毫無效果，盡管只要能泡出顏色來沏幾多遍都可以。但除了第一泡以外，別的的不大概有減肥結果。有便秘跡象的人天天喝四次荷葉茶，可以大便流通，對于減肥更有資助。最佳是枵腹時飲用。在飯前喝下。無須節(jié)食.因喝一段時間后，對于食品的興趣就會天然發(fā)生變化，許多人就不太愛吃葷腥油膩的食品了。

　　黃水瘡黃水瘡是一種自身傳染性皮膚病，對比頑固?！秵畏津灧叫箩t(yī)療法選編》載：荷葉燒炭，研成細末，香油調均，涂敷于患處，一日二次，有殊效。

　　腹瀉夏秋季候，因為感覺暑濕或者飲食不潔而致吐逆、腹瀉，瀉下迫切、勢如水注，糞色黃而臭穢難聞等，可用本品清暑利濕、貼補脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗凈，置鍋內燜炒成炭，放涼研成細末，取10～15克用白糖沖服，日服3次，數(shù)日即愈。

　　漆瘡即對于油漆過敏而致的過敏性皮炎?！妒備洝份d：干燥荷葉500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患處，并用貫眾末以及油涂患部，逐日2次，數(shù)次即愈。

　　水腫枯敗荷葉，燒干研末，每次服10克，小米湯沖服，日服3次。對于種種緣故原由引起的顏面浮腫、小便量少等癥均有用

　　注意事項：荷葉的注意事項：請置于室內陰涼干燥處，制止兒童自行拿取。

　　相宜搭配：荷葉適宜單泡，大概其他花卉茶均可。

　　泡法喝法：荷葉的泡法及喝法：荷葉茶不消煮。將茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可飲了。最佳能燜5-6分鐘，如許茶葉會更濃。并且就算茶涼，其結果也不會發(fā)生變化，以是夏日可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　花言茶語：荷葉象征翩翩正人

　　荷葉茶的功效與作用有哪些2　　 如何制作荷葉茶

　　單純的平凡荷葉茶在制作時，必要采收奇怪的`荷葉，不克不及太嫩也不克不及發(fā)黃，采收之后洗潔凈，然后去掉水份，再入在微波爐中烘干一下，掏出之后把荷葉撕碎之后就可以裝在保鮮袋中，在喝的時間，掏出五十克參加十五克山查以及五克桔皮一塊兒用開水沖泡飲用就可以。

　　 防暑荷葉茶的制作

　　荷葉茶有很好的清熱作用，可以制成防暑荷葉茶飲用，在制作時必要掏出半線干燥之后的荷葉，參加中藥滑石以及白術各十克在，再參加中藥甘藥六克，把它們放在一塊兒，參加凈水煮制，開鍋之后煮制二十分鐘，然后掏出過濾，得到的液體參加少許的白糖代茶飲用就可以。

　　 預防便秘荷葉茶的制作

　　荷葉茶在接納差別的制作方法時，孕育發(fā)生的效用也不雷同，它與決明子以及玫瑰花一塊兒泡制時，可以潤腸通便，緩解便秘，也能利水消腫，降暑利濕，詳細泡法是把三克的干荷絲與六克決明子以及三朵玫瑰花一塊兒用開水泡制，泡好以子女茶飲用便可。

荷葉茶的功效與作用是什么

1、促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的人們，就要多喝荷葉茶了，當體內多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節(jié)途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，變成易瘦體質。

荷葉茶的飲用注意事項：

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

以上內容參考 人民網(wǎng)-荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用

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