荷葉茶是生活中比較常見的一種茶飲，很多人在減肥的時候都會選擇喝荷葉茶來減肥
消暑利濕
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火
、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便
，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。荷葉茶有減肥作用
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿
，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿還會改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害反而益處多多
，有降血壓荷葉茶的食用方法
1、荷葉茶除第一泡之外
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荷葉茶的飲用禁忌
1、對于正常體質(zhì)的朋友來說
，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月2
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5、喝荷葉茶的同時
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7、鮮荷葉不能和桐油
荷葉茶的忌宜人群
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荷葉茶的功效與作用有哪些
荷葉茶的功效與作用有哪些
荷葉茶的功效與作用有哪些1 荷葉茶的功效
作用效用：荷葉的作用及效用：荷葉經(jīng)由炮制后的荷葉味苦澀
黃水瘡黃水瘡是一種自身傳染性皮膚病
腹瀉夏秋季候
漆瘡即對于油漆過敏而致的過敏性皮炎
水腫枯敗荷葉，燒干研末
，每次服10克，小米湯沖服，日服3次。對于種種緣故原由引起的顏面浮腫、小便量少等癥均有用注意事項：荷葉的注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，制止兒童自行拿取
。相宜搭配：荷葉適宜單泡
，大概其他花卉茶均可。泡法喝法：荷葉的泡法及喝法：荷葉茶不消煮
。將茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可飲了。最佳能燜5-6分鐘花言茶語：荷葉象征翩翩正人
荷葉茶的功效與作用有哪些2 如何制作荷葉茶
單純的平凡荷葉茶在制作時
防暑荷葉茶的制作
荷葉茶有很好的清熱作用
，可以制成防暑荷葉茶飲用，在制作時必要掏出半線干燥之后的荷葉，參加中藥滑石以及白術(shù)各十克在，再參加中藥甘藥六克，把它們放在一塊兒，參加凈水煮制，開鍋之后煮制二十分鐘，然后掏出過濾，得到的液體參加少許的白糖代茶飲用就可以。預(yù)防便秘荷葉茶的制作
荷葉茶在接納差別的制作方法時
，孕育發(fā)生的效用也不雷同，它與決明子以及玫瑰花一塊兒泡制時，可以潤腸通便，緩解便秘，也能利水消腫，降暑利濕，詳細泡法是把三克的干荷絲與六克決明子以及三朵玫瑰花一塊兒用開水泡制，泡好以子女茶飲用便可。1
、促進腸道蠕動，排出毒素荷葉茶里含有大量纖維
，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。2
、排水利尿，健康消脂荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)
；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果3、富含茶瘦素
，提升代謝茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分
，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，變成易瘦體質(zhì)。
荷葉茶的飲用注意事項：
荷葉具有解熱
、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：1
、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。2
、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶3
以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)-荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用
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