荷葉和山楂一起泡水有什么功效

荷葉和山楂一起泡水有什么功效

荷葉和山楂都是營養(yǎng)非常豐富的食材，不過日常飲食中這兩種食材很少會組合到一起，但其實荷葉和山楂是可以泡水喝的。那么荷葉和山楂一起泡水有什么功效？荷葉和山楂泡水有什么好處？

功效好處

荷葉山楂茶的功效好處其實就是荷葉和山楂的營養(yǎng)作用。荷葉能清熱解暑，健脾升陽同時還有散瘀止血的功效，夏天的時候可以用荷葉治療暑熱泄瀉，另外還可以用荷葉治頭暈目眩，食少腹脹等病癥。山楂則同荷葉一樣，營養(yǎng)豐富能入藥，可以消食積，散淤血，驅絳蟲等等。這兩種食材一起泡的茶則具有降體脂、降血壓、清心神等功效，可以預防肥胖癥、高血壓動脈硬化等疾病。

飲用禁忌

荷葉山楂茶一般的人都是可以飲用的。不過，盡管這道荷葉山楂茶具有很多良好的功效，但并不是所有人都適宜飲用這道茶。例如胃酸過多的人以及患有消化性潰瘍和齲齒的人就不適宜飲用這道茶。另外還需要注意的是這道茶不宜在飯前喝，空腹飲用可能會造成腸胃不適，而飯后喝則能解膩消脂。

沖泡方法

很多人想自己用荷葉和山楂沖泡茶水喝，但是又不知道怎么沖泡，其實荷葉山楂茶的泡法很簡單。首先準備少量的山楂、荷葉以及幾顆紅棗，然后將適量的水燒開，把所有材料放進燒開的水中煮五分鐘左右就可以去渣飲用了。

荷葉,山楂，綠茶放在一起泡有什么功效

荷葉、山楂、綠茶一起泡可以促進新陳代謝，有促進減肥的功效。

某品牌的常菁茶就是以綠茶為主要原料，輔以荷葉、山楂等原料所組成的，這些材料一起泡有助于促進代謝能力，因為綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂。

綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到瘦身作用。

擴展資料

具有同樣功效的茶還有

1、薏米綠茶

薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。每天要喝三次，簡單排水腫。

2、檸檬瘦身茶

將檸檬在溫水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水腫體質的MM，雖然也要補充身體水分，但是要把握水分攝入的度，不然容易產生水腫。

3、玫瑰蜜棗茶

玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂。蜜棗可提供纖維質。持久飲用的話，能夠去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，更能讓皮膚看起來細嫩。

大眾網(wǎng)--碧生源：忽略飲食的這幾個要點你永遠瘦不了（主回答第一段第一句參自最后一段）

人民網(wǎng)--薏米荷葉綠茶 細數(shù)夏季5款瘦身茶（主回答第一段第二句起參自“荷葉綠茶”段落，擴展參考其他段落）

山楂加荷葉茶的功效

山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。

空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛

荷葉配山楂的功效作用

　　山楂和荷葉泡水對人身體有著調理的作用，那么你知道荷葉配山楂有哪些作用呢?下面為您精心推薦了荷葉配山楂的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉配山楂的功效 　　山楂的功效:山楂有重要的山楂的作用與功效，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。荷葉的功效:荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。

　　山楂荷葉泡水的功效有：消食，山楂最顯著的藥效在于消食，當人體一次性攝入肉量過多時，食用山楂有很好的消食效果。

　　健胃，荷葉功能清熱利水，健脾助胃，散瘀止血，治暑熱、胸悶、腹瀉及多種出血癥，以及婦科的赤白帶下，還可輔治肥胖癥。活血化淤:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。

　　山楂荷葉茶的功效 　　山楂有消積食、消除體內脂肪和減少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉積,降血壓和降血脂,炒焦的山楂偏重化開胃消食,生山楂還對消脂減肥有效. 荷葉主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產后惡露不凈，損傷瘀血，荷葉中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良，山楂荷葉茶是一劑減肥中藥茶。

　　山楂荷葉茶搭配喝更好：如果想要更大發(fā)揮山楂荷葉茶減肥的功效，需要搭配更多中藥材料：桑葉、羅漢果、決明子一起，效果比喝山楂荷葉茶更好，堅持喝1-2個月可以感覺到小肚子慢慢下去了。

　　山楂荷葉茶喝法：飯前1-2小時或者飯后1小時可以喝，這個時間段喝減肥效果更好也不會影響食物消化。每次以100°開水沖泡，5-10分鐘后可飲用，喝濃茶減肥的功效更好。

　　荷葉泡水喝的功效 　　一、消暑利濕。夏季高溫，暑熱難耐，讓人心浮氣躁，而夏季最解暑的方式就是喝茶。將荷葉泡水，做荷葉茶喝，能很好的達到消暑的目的，尤其高溫下，戶外工作者，可以多喝荷葉茶解暑，避免中暑。

　　二、止腹瀉。夏季是細菌高速繁衍的季節(jié)，如果在飲食上稍微不注意，就可能導致腹瀉現(xiàn)象出現(xiàn)。這種時候，可以選擇荷葉泡水喝，可以起到很好的止瀉功效，避免拉肚子的情況。

　　三、利尿去腫。無論是什么原因造成的水中，用荷葉泡水喝，都能很好的緩解浮腫。并且荷葉泡水還有很好的利尿作用，如果有小便減少的情況，荷葉泡水也能還清癥狀。

　　四、降血脂。中藥現(xiàn)代研究結果表明，荷葉有降血脂的作用。荷葉中的生物堿能有效的降低血脂，治療高血脂的總有效率高達93.2%，臨床上還常用于肥胖癥的治療。

　　五、潤腸通便。便秘也是困擾現(xiàn)代人的一大問題。荷葉泡水喝，還具有潤腸通便的功效，能讓大便更順暢，解決便秘困擾。

　　六、減肥。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉中的荷葉堿有幫助減肥的功效，所以夏季愛美的女性，想要減肥不妨試試喝荷葉茶，作用明顯哦。

　　荷葉泡水的禁忌 　　1、荷葉性寒，建議脾虛胃寒、氣血虛弱的人群不要喝，并且月經期間的女性最好也不要服用，避免出現(xiàn)月經不調的癥狀，甚至有加重痛經的可能。

　　2、荷葉泡水喝要合理，不能自己隨意和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。

　　3、荷葉泡水后建議不要立即服用，最好在放涼之后再喝。并且，最好不要在飯前半小時內飲用。

荷葉與山楂泡茶的功效？

1. 活血化瘀,消導通滯、清暑除煩.

2. 適用于高血壓兼有高脂血癥患者,還可作夏季消暑飲料.

3. 山楂、荷葉均有降血除、減肥作用,是受歡迎的食品.此飲色味俱佳,方便易行,暢飲無害.

4. 胃及二十指腸潰瘍者不能喝。
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