荷葉可以和檸檬一起泡嗎

荷葉可以和檸檬一起泡嗎

荷葉和檸檬看上去就是毫無關(guān)系的兩種食材，然而這兩種食材卻有著都能泡茶的共同點(diǎn)。荷葉泡的茶有著荷葉的清冽香氣，而檸檬泡的茶則帶有檸檬獨(dú)特的果香。那么荷葉可以和檸檬一起泡嗎？荷葉和檸檬一起泡好不好？

可以一起泡

荷葉和檸檬是可以一起泡的。這兩種食材在營養(yǎng)成分和功效作用上并沒有沖突之處，因此一起泡既不會影響到彼此的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)泡出的茶飲用后也不會對人體產(chǎn)生不好的效果。因此大家泡茶時(shí)是可以將這兩種食材一起泡的。另外這兩種食材都具有豐富的營養(yǎng)和較好的功效，一起泡的茶對人體是有一定好處的。

兩者的營養(yǎng)

荷葉味微苦性涼，具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血等功效，常用于治療暑熱煩渴，頭痛眩暈，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血等病癥。夏天暑熱難耐適合生用荷葉，而如果需要散瘀止血則將荷葉炒炭用為宜。檸檬則是富含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、檸檬酸以及多種礦物質(zhì)，食用檸檬能夠生津、解暑、開胃，同時(shí)還能清熱化痰，延緩衰老，預(yù)防心血管疾病等等。

飲用的禁忌

荷葉性寒涼，過多食用會傷脾胃，因此最好適量食用或者食用時(shí)加些能緩和寒涼性味的食材。檸檬則是不宜和海味、牛奶以及胡蘿卜一起食用，因?yàn)楹Ｎ逗团Ｄ讨卸己胸S富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而檸檬中豐富的果酸會使蛋白質(zhì)凝固，影響腸胃消化吸收，降低食物的營養(yǎng)價(jià)值。胡蘿卜則是含有抗壞血酸酵酶，會破壞檸檬中的維生素C。

荷葉山楂檸檬可以一起泡茶喝么（干的）？有什么功效呢？

荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。
荷葉和蓮子都可以入藥。

蓮花味苦甘，性平，歸心，肝經(jīng)。

清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消風(fēng)祛濕的功效。

主治暑熱煩渴，小兒驚癇，婦人血逆昏迷，跌傷嘔血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，濕瘡疥癬。
山楂

1．助消化

山楂含多種有機(jī)酸?？诜笤鰪?qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的
消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進(jìn)食欲；山楂對胃腸運(yùn)動功能具有調(diào)節(jié)作
用，對痙攣狀態(tài)的胃腸平滑肌有抑制作用，對松弛狀態(tài)的平滑肌有興奮作用。[2]

2．降血脂、抗動脈粥樣硬化

山楂黃酮可顯著降低實(shí)驗(yàn)性高血脂動物的血清總膽固醇(TC)、低密度脂蛋
白膽固醇(I。DI。一C)和載脂蛋白B(ApoB)的濃度，顯著升高高密度脂蛋白一膽固醇(HDL_C)和載脂蛋白A，(ApoA)濃度，但對甘油三酯
(TG)影響不大。山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成，促進(jìn)肝臟對血漿膽固醇的攝人而發(fā)揮降血脂作用。山楂黃酮還可降低動脈粥樣硬化(AS)發(fā)生
的危險(xiǎn)性，起到預(yù)防AS發(fā)生發(fā)展的作用。

3．對心血管系統(tǒng)的作用

抗
心肌缺血
山楂對急性實(shí)驗(yàn)性心肌缺血具有保護(hù)作用。山楂黃酮、水解產(chǎn)物增加缺血心肌營養(yǎng)性血流量，其中以山楂水解產(chǎn)物作用最強(qiáng)。山楂在增加冠狀動脈血流量的同時(shí)，還
能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。山楂黃酮具有改善動物的缺血心電圖作用。山楂黃酮能縮小兔實(shí)驗(yàn)性心肌梗死范圍。

強(qiáng)心 山楂具有增強(qiáng)心肌收縮力、增加心排血量的作用。山楂提取物對在體、離體蟾蜍心臟能增強(qiáng)心肌收縮力，作用維持時(shí)間長。目前明確的有效成分為3’，4’，5，7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷和蘆丁。

降壓山楂黃酮、三萜酸靜脈、腹腔及十二指腸給藥，均顯示有一定的降壓作用，其作用機(jī)制主要與擴(kuò)張外周血管作用有關(guān)。

抗氧化山楂及山楂黃酮具抗氧化作用，能顯著降低血清和肝臟中丙二醛(MDA)含量，增強(qiáng)紅細(xì)胞和肝臟超氧化物歧化酶(SOD)的活性，同時(shí)增強(qiáng)血漿谷胱甘肽過氧化物酶(GSH—Px)活性。

4．抑菌

山楂對志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強(qiáng)的抑菌作用。

【其他藥理作用】 山楂對非特異性和特異性免疫功能均有促進(jìn)作用。山楂可顯著增加小鼠胸腺及脾臟重量、血清溶菌酶含量，提高血清血凝抗體滴度、T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率及外周血T淋巴細(xì)胞百分率。山楂對小鼠紅細(xì)胞免疫黏附功能也有促進(jìn)作用。

山楂消食健胃的功效主要與助消化、抑菌等藥理作用有關(guān)，為其治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等提供了藥理學(xué)依據(jù)；行氣散瘀的功效也主要與降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗心肌缺血等藥理作用有關(guān)。山楂的有效成分有機(jī)酸、山楂黃酮是其發(fā)揮藥理作用的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。

【臨床應(yīng)用】常用于消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血癥等。
檸檬

營養(yǎng)

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能
維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)
——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥，它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

食療功效

1、檸檬生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。

2、能預(yù)防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3、常吃檸檬清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、具有抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

5、延緩衰老抑制色素沉著

檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

6、檸檬“宜母子”消除晨吐

兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。[10]

食用禁忌

1、檸檬不能和海味一起吃

海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時(shí)食用，檸檬中的果酸會使蛋白質(zhì)凝固，同時(shí)也會與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，不僅降低食物的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還會導(dǎo)致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

2、檸檬和牛奶相克

同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。

3、檸檬不宜與胡蘿卜同食

因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。[11]

藥用

檸檬的醫(yī)療作用，古醫(yī)書中早有記載。明朝藥學(xué)家李時(shí)珍所著《本草綱目》
中記載檸檬具有生津、止渴、祛暑等功能。檸檬果汁，性味苦、溫、無毒?！蛾懘ū静荨氛f檸檬果實(shí)、皮汁等具有疏滯、健胃、止痛、治郁滯腹痛不思飲食”等效
能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為檸檬是預(yù)防心血管病的藥食。由于檸檬酸在人體內(nèi)與鈣離子結(jié)合成一種可溶性絡(luò)合物，從而緩解鈣離子有促進(jìn)血液凝固的作用。因此，高血壓、心
肌梗塞患者常飲檸檬水，對改善癥狀有很大益處。[4]

經(jīng)濟(jì)

檸檬葉可用于提取香料，檸檬鮮果表皮可以生產(chǎn)檸檬香精油，檸檬香精油既是生產(chǎn)高級化妝品的重要原料，又是生產(chǎn)治療結(jié)石病藥物的重要成分；果胚還可生產(chǎn)果膠，橙皮苷，果膠既是生產(chǎn)高級糖果、蜜餞、果醬的重要原料，又可用于生產(chǎn)治療胃病的藥物；橙皮苷主要用于治療心血管?。还哒ト〉闹杭瓤缮a(chǎn)高級飲料，又可生產(chǎn)高級果酒；果渣可作飼料或肥料；種子可榨取高級食用油或者入藥。因此檸檬全身都是寶，是加工綠色產(chǎn)品的重要原料。
這三樣一起吃下去，減肥是能做到了。。其他功效很微小

荷葉檸檬茶的功效

荷葉檸檬茶的功效

　　荷葉檸檬茶的功效你們知道嗎？相信很多的人都很熟悉荷葉檸檬茶，然而大多數(shù)的人不知道荷葉檸檬茶的一些功效作用。下面為您精心推薦了荷葉檸檬茶的功效，希望對您有所幫助。一起來閱讀吧！

　　荷葉檸檬茶的功效1　　美容養(yǎng)顏

　　1、荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以抑制黑色素的生成，能夠使臉上的斑點(diǎn)慢慢淡化，可以使皮膚變得白皙光滑，檸檬中含有檸檬酸和有機(jī)酸，它們可以很好地抗氧化，愛美的你可以通過喝荷葉檸檬茶來延緩衰老。

　　減肥

　　2、荷葉中的荷葉堿成分能夠阻止脂肪的吸收，可以減少脂肪在人體中的堆積，檸檬中的熱量比較低，而且它體內(nèi)有檸檬酸的成分，檸檬酸可以防止脂肪積聚在人體內(nèi)，同時(shí)檸檬清新的味道可以防止爆發(fā)偽食欲，如果此時(shí)的你還在為減肥的事情而煩惱，快來喝點(diǎn)荷葉檸檬茶吧。

　　降血壓

　　3、檸檬中的鉀元素高而鈉元素低，而且它體內(nèi)的維生素P和維生素C的含量比較豐富，這兩種物質(zhì)可以使血管的韌性以及彈性得到鞏固，而荷葉中含有的荷葉堿也可以用來降血壓，因?yàn)樗梢詳U(kuò)張血管，所以高壓高的你可以喝荷葉檸檬茶來達(dá)到降血壓的目的。

　　清熱解暑

　　4、檸檬果皮中的芳香揮發(fā)成分能夠起到生津解暑的功效，而荷葉則味辛性涼，它的甘淡氣味可以將體內(nèi)的濕氣排出去，具有清暑化濕的功效，夏天濕氣較為嚴(yán)重，大多數(shù)人神情疲憊、全身乏力，工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)間長了都胃口不會太好，喝一杯檸檬荷葉茶可以清除體內(nèi)的燥熱，而且還能起到增強(qiáng)食欲的功效。

　　荷葉檸檬茶什么時(shí)候喝合適

　　5、荷葉檸檬茶不適合空腹喝，因?yàn)楹扇~檸檬茶性涼，空腹喝胃腸會出現(xiàn)不適，飯后一小時(shí)喝荷葉檸檬茶效果會好些，這個(gè)時(shí)間喝此茶能夠促進(jìn)消化，還能使體內(nèi)的脂肪得到分解。

　　喝荷葉檸檬茶要注意什么

　　6、荷葉檸檬茶性涼，女性在經(jīng)期和孕期不宜飲用。經(jīng)期女性喝了涼性的荷葉檸檬茶之后容易痛經(jīng)，孕婦喝了此茶之后腸胃會受到刺激，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。而且荷葉檸檬茶還具有降血壓的功效，因此低血壓的人群也不適宜喝荷葉檸檬茶。

　　荷葉檸檬茶的功效2　　 葉檸檬茶的功效主要有以下幾種：

　　1.具有清暑利濕的功效，還可以清津止渴，具有清心火，平肝火的'作用。還可以清熱養(yǎng)神。

　　2.具有利尿通便的作用，幫助人體排出毒素。對于減肥的患者來說，具有很大的好處。

　　3.還可以緩解眼睛的疲勞，荷葉檸檬茶中含有豐富的維生素，可以有效的緩解流鼻涕的癥狀。還可以降火解毒，抗擊輻射。

　　 干檸檬茶的功效主要有以下幾種:

　　1.可以防治腎結(jié)石，提高尿中的檸檬酸脂平衡，預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎中結(jié)石的產(chǎn)生。

　　2.防止心腦血管疾病，可以輔助治療心肌梗死，緩解鈣離子促使血液凝固。

　　3.檸檬中含有豐富的維生素，消除色素沉著，可以起到美白的功效。4.提高身體的免疫能力，經(jīng)常喝檸檬水，還可以補(bǔ)充維生素C，緩解流涕的癥狀。

荷葉和檸檬泡茶喝能減肥嗎？

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

檸檬，是一種顏值高，好處多的水果，一般我們都會將它作為美容的佳品。因?yàn)闄幟屎胸S富的維生素C以及檸檬酸，可以防止和消除皮膚色素沉著其實(shí)，檸檬不僅能美容，檸檬還含有一種物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還可以幫助減肥呢。愛美又懶得運(yùn)動的女性可以常食用檸檬。

擴(kuò)展資料：

1、在水杯里加入大約一公升的水，然后往水里加上半粒檸檬原汁。蓋上蓋子搖晃一下。如果想要冰爽的口感，可以將檸檬水置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每天想要喝水的時(shí)候，就喝檸檬水，但不能超過1000毫升。喝檸檬水減肥，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須記住時(shí)常補(bǔ)充一點(diǎn)檸檬水。

人民網(wǎng)——自然檸檬水減肥法 喝檸檬水可以減肥嗎？

人民網(wǎng)——荷葉茶雖能減肥 但也須注意荷葉茶的副作用

檸檬片能跟薄荷葉一起泡水喝嗎？

薄荷葉可以和檸檬一起泡水。薄荷葉檸檬水，還可以促進(jìn)脂肪代謝，能夠緩解體寒，起到開胃的作用，具有減肥的功效。薄荷還可以提神醒腦，能治療感冒頭疼，有消炎止癢，防腐去腥，疏熱解毒的功效。薄荷葉檸檬水還可以抑制口臭，能清新口氣。薄荷葉中含有薄荷油，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種維生素。檸檬富含維生素C、糖類鈣、鐵等各種對身體有益的物質(zhì)。檸檬和薄荷葉泡水，能提神醒腦，有助于消化。
1、薄荷和檸檬能一起泡水喝。

2、 薄荷葉含薄荷油、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。兩者成分不相克，可以在一起飲用，而且搭配一起還具有獨(dú)特的風(fēng)味口感，符合大眾的口味。
檸檬荷葉茶不僅能夠美容養(yǎng)顏，還能幫你減肥瘦身，保持身材，這也是當(dāng)代我們一直在追求的完美。檸檬荷葉茶，一天需要堅(jiān)持喝2到3次，荷葉茶一次的量需要控制在5到10克，檸檬片一次加2到3片即可，二者一起泡幾分鐘就可以喝了。如果是夏天再放進(jìn)冰糖里冰鎮(zhèn)之后，更具風(fēng)味。

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