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荔枝干有什么功效
?荔枝干的功效與作用

佚名 2023-05-20 12:31:08

荔枝干有什么功效?荔枝干的功效與作用

荔枝干其實(shí)就是新鮮的荔枝去皮去核之后,干制而成

,有的時(shí)候會(huì)直接做成蜜餞,供人們做為零食享用
,之所以這么做
,主要是因?yàn)椴灰變?chǔ)存,吃不完的荔枝如果放著壞掉的話
,比較可惜
,因此才會(huì)將其干燥做成荔枝干,雖然荔枝干被干燥處理
,失去了水分
,但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的,那么荔枝干有什么功效與作用呢

理氣補(bǔ)血

荔枝干是具有理氣補(bǔ)血的功效的

,像貧血、身體虛弱
、胃寒的人可以食用荔枝干

補(bǔ)脾益肝

荔枝干荔枝性味甘酸、溫

,入肝
、脾經(jīng),是有補(bǔ)脾益肝的功效的
。再加上荔枝干是含有果膠
、蛋白質(zhì)、游離氨基酸
、維生素等多種元素
,可以補(bǔ)腎、改善肝功能
,加速毒素的排出
,起到清肝排毒的作用。

消腫止血

荔枝干具有消腫解毒

、止血止痛的功效
,除了滋補(bǔ)作用外
,還可以用于外科。

開(kāi)胃益脾

荔枝干是有著開(kāi)胃益脾的功效

,能夠有效的幫助促進(jìn)食欲
。并且因其甘溫健脾,能夠降逆
,能有效的止呃逆
,適合頑固性呃逆和腹瀉者食用。

補(bǔ)充能量

荔枝干中含有葡萄糖

、蛋白質(zhì)
、維生素B1、B2
、C
、鈣、磷
、鐵
、果酸等元素,是有補(bǔ)充能量
,增加人體營(yíng)養(yǎng)的作用的

益腦健腦

荔枝干中含有比較豐富的游離氨基酸,像精氨酸

、色氨酸等
,對(duì)大腦組織是有補(bǔ)養(yǎng)作用的,能改善失眠
、健忘等癥狀

美容養(yǎng)顏

荔枝干中是有著比較豐富的維生素的,能夠促進(jìn)微細(xì)血管的循環(huán)

,防止雀斑的發(fā)生
,使得皮膚更加的光滑。

增強(qiáng)抵抗力

荔枝干中含有比較豐富的蛋白質(zhì)和維生素C

,能有助于增強(qiáng)身體的免疫力
,提高機(jī)體的抗病能力。

食用方法

1.荔枝干燉蓮子

材料:荔枝干20粒

,蓮子60克

做法:

(1)將荔枝干去殼和核

,取出果肉;

(2)干蓮子用水泡軟,剝?nèi)ド徯?

(3)燉盅內(nèi)注入適量清水

,放入荔枝干和蓮子,放入隔水燉1小時(shí)
,加入冰糖調(diào)味即成

功效:荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富

,民間歷來(lái)認(rèn)為是補(bǔ)品,能補(bǔ)血滋脾;蓮子的作用主要是補(bǔ)脾固澀
,兩者合用
,配伍恰當(dāng),因此常用來(lái)治療脾虛型月經(jīng)過(guò)多

2.荔枝干老鴨湯

材料:荔枝干30個(gè)

、瑤柱20克、光鴨1只
、陳皮1/4個(gè)
、生姜2片

做法:

(1)荔枝干去殼去核,瑤取出果肉

,瑤柱用清水泡發(fā);

(2)陳皮用水泡軟

,刮去白瓤洗凈;

(3)光鴨去皮斬成塊狀,放入沸水中氽燙

,撈起過(guò)冷河
,瀝干水備用;

(4)瓦煲注入適量清水,放入鴨肉

、荔枝干
、瑤柱、陳皮和姜片
,加蓋大火煮沸
,改小火2小時(shí),加鹽調(diào)味即成

功效:以荔枝干煲老鴨

,氣味香、甘潤(rùn)
,為適時(shí)湯品
,荔枝干滋潤(rùn)、益脾肝
,而老鴨滋陰
、補(bǔ)氣血,合而為湯
,共奏補(bǔ)中益氣
、補(bǔ)血生津之功

荔枝干的功效與作用

1 理氣補(bǔ)血荔枝干是具有理氣補(bǔ)血的功效的

,像貧血、身體虛弱
、胃寒的人可以食用荔枝干

2 補(bǔ)脾益肝荔枝干荔枝性味甘酸

、溫
,入肝、脾經(jīng)
,是有補(bǔ)脾益肝的功效的
。再加上荔枝干是含有果膠、蛋白質(zhì)
、游離氨基酸
、維生素等多種元素,可以補(bǔ)腎
、改善肝功能
,加速毒素的排出,起到清肝排毒的作用

3 消腫止血荔枝干具有消腫解毒

、止血止痛的功效,除了滋補(bǔ)作用外
,還可以用于外科

4 開(kāi)胃益脾荔枝干是有著開(kāi)胃益脾的功效,能夠有效的幫助促進(jìn)食欲

。并且因其甘溫健脾
,能夠降逆,能有效的止呃逆
,適合頑固性呃逆和腹瀉者食用

荔枝的功效與作用有什么

荔枝的功效與作用有什么

  荔枝的功效與作用有什么,相信大家都對(duì)荔枝不陌生

,荔枝是一種在南方地區(qū)比較常見(jiàn)的水果
,其果肉香甜可口,很多人都會(huì)喜歡吃
。下面我為大家分享一下荔枝的功效與作用有什么
,感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。

  荔枝的功效與作用有什么1  

、荔枝的功效與作用有什么

   1

、增強(qiáng)免疫功能

  荔枝肉含豐富的'維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能

,提高抗病能力
。所以,荔枝自古以來(lái)就被看成是珍貴的補(bǔ)品

   2

、降血糖

  荔枝里面含有一種特殊的氨基酸,這種氨基酸可以幫助人體降低血液中血糖的含量,但是它的糖分含量比較高

,糖尿病人要慎用

   3、補(bǔ)氣益肺

  荔枝中含有天然葡萄酸

,可以促進(jìn)血液循環(huán),起到補(bǔ)血益肺功效
。適合貧血
、胃寒、口臭者食用
,能夠有效緩解癥狀

   4、美容祛斑

  荔枝果肉富含維生素C

、B族維生素
、胡蘿卜素、葉酸
、可以改善血液循環(huán)
,有效減緩皮膚中黑色素的形成,預(yù)防雀斑的生成
,讓肌膚更光滑

   5、消腫解毒

  荔枝除了有著豐都的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外

,據(jù)說(shuō)還可以用于外科的各種傷口止痛
,在身體受到外界的傷害時(shí),適量吃點(diǎn)荔枝可以起到緩解疼痛的功效
,荔枝中含有的大量糖分也會(huì)讓人心情變得美麗

   6、補(bǔ)充能量

  荔枝果富含葡萄糖

、果糖
、蔗糖,含糖量位居多種水果之首
,食用荔枝可以補(bǔ)充體能
、增加營(yíng)養(yǎng),改善身體疲憊

   7

、健腦補(bǔ)腦

  荔枝含有豐富的葡糖糖,食用后可以增加血液中的含氧量和氨基酸

,對(duì)大腦組織有折較好的補(bǔ)養(yǎng)作用
,能有效改善失眠、健忘、神疲等癥狀

  荔枝的功效與作用有什么2  

、荔枝的功效與作用有什么

   1、荔枝能補(bǔ)充能量

  荔枝這種水果中含有豐富的糖分

,特別是葡萄糖和蔗糖的含量高達(dá)70%以上
,這些糖分進(jìn)入人體以后,可以快速轉(zhuǎn)化成能量
,能有效緩解人類(lèi)的疲勞感
,另外荔枝還能見(jiàn)到一只,它對(duì)人體的大腦組織有明顯補(bǔ)養(yǎng)作用
,平時(shí)經(jīng)常食用
,不但能提高記憶力,促進(jìn)智力發(fā)育
,還能減少失眠健忘等不良癥狀的發(fā)生

   2、荔枝能提高身體免疫力

  荔枝這種水果中含有多種對(duì)人體有益的維生素

,特別是維生素c的含量比較高
,除此之外,它還含有蛋白質(zhì)和多種微量元素
,這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后
,可以促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞的再生,能讓人體的抗病能力明顯提高

  

、荔枝的藥用價(jià)值

   1、荔枝能降血糖

  荔枝雖然是一種逃避含量很高的水果

,但是平時(shí)人們食用以后
,不但不會(huì)讓血糖升高,還會(huì)起到降血糖的重要作用
,因?yàn)槔笾χ泻幸环N天然的降糖成分
,它能促進(jìn)胰島素分泌,也能加快人體內(nèi)糖類(lèi)的代謝
,可以讓人體過(guò)高的血糖降下來(lái)

   2、荔枝能止血止痛

  荔枝具有一定的收斂功效

,它能止血
,也能止痛,當(dāng)人們出現(xiàn)外傷出血時(shí)
,可以直接用梨汁進(jìn)行治療
,治療時(shí)可以把荔枝曬干
,研成末狀,直接外用
,使用以后就能快速止血止痛
。另外荔枝還能治療貧血,當(dāng)人們出現(xiàn)體弱貧血時(shí)
,可以把荔枝干和大棗一起加清水煎汁
,然后服用能讓人們貧血的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

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