茶籽油的功效作用有哪些

茶籽油的功效作用有哪些

茶籽油是一種較為常見的油脂，適當(dāng)使用具有很好的護膚功效，而且還可以食用，但是也有許多要注意的內(nèi)容，那么茶籽油的功效作用有哪些？茶籽油的有哪些食用方法？茶籽油的功效作用有很多，但是需要掌握正確的使用方法，下面就來詳細了解茶籽油對人體帶來的好處吧。

美容護膚

茶籽油含有酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素等天然護膚成分，能促進內(nèi)層細胞再生，防止水分的流失及滋養(yǎng)皮脂細胞，還能在肌膚上形成天然保護膜防止皮膚損傷，能保護肌膚，修復(fù)肌膚損害，尤其對去妊娠紋和眼角紋有著明顯的效果。

(1)治暗瘡

菜籽油治暗瘡一般和薰衣草一起使用，因為菜籽油有殺菌和增強免疫力的效果，薰衣草有消炎和收縮毛孔的作用，兩者混合搽與面部對暗瘡有很好的治療效果。

(2)去妊娠紋

茶籽油去妊娠紋，一般選擇睡前清洗皮膚后這段時間，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩5-15分鐘，產(chǎn)后立馬使用的一般是一周類見效，產(chǎn)后1年后使用則20天見效，完全淡化則需按摩兩個月。

(3)去眼角細紋

茶籽油中所含的不飽和脂肪酸，能促進內(nèi)層細胞再生，容易被吸收，每日用1-2滴涂與眼角輕輕按摩能起到很好去眼角細紋的效果

降血壓血脂

因為茶籽油的脂肪酸組成與世界上公認最好的橄欖油相似，能清除附著在血管壁上的脂肪和膽固醇，疏通毛細血管和動脈血管，增大血管輸送量，軟化血管，恢復(fù)其彈性，使血管保持年輕態(tài)，從而起到促進血液循環(huán)，降低血壓和血脂的作用。

減肥

茶籽油不聚脂，多為不飽和脂肪酸，食用以后易被人體吸收，不會像一般食用油一樣，食用后未被人體消化吸收就會轉(zhuǎn)化為脂肪，累積于內(nèi)臟和皮下組織，容易引起肥胖，所以從這一點來說茶籽油是由減肥功效的。

補充維生素

茶油含有豐富的維生素A、B、D、E等，早上空腹喝兩勺就能補充人體一天所需的維生素，在氣候干旱、土地沙化、沒有蔬菜的地區(qū)的人們都在以每天飲用菜籽油來滿足人體對各種維生素的需求。

護發(fā)

茶籽油中含有的不飽和脂肪酸具有保濕、滋潤、烏發(fā)養(yǎng)顏功能，用于可將其當(dāng)做護發(fā)素來使用，可以防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)。

茶籽油的食用方法

(1)涼拌

方法：在涼拌素、葷菜時茶籽油無需加熱，涼拌時直接加入即可。

(2)熱炒

方法：在用茶籽油進行熱炒時，先將鍋燒熱，在倒入茶籽油炒菜，這樣能有效的保存菜籽油的營養(yǎng)不被流失。

(3)烘焙

方法：在烘烤食物前或烘烤食物后抹一層菜籽油，不僅有菜籽油的清香，還能保證烘烤食物不易焦糊。

茶籽油的一些用法

一、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山茶油涂抹，可預(yù)防緩解。

二、產(chǎn)婦分娩后食用，即補身，又可讓傷口早日愈合。

三、用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。

四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

五、每天清晨空腹生食1匙山茶油，輕松解決孕婦便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便秘。

六、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。

七、山茶油具有保濕、滋潤、烏發(fā)養(yǎng)顏功能，用于護發(fā)，可防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)，浴后擦身，增強皮膚彈性，并可防治老年人冬季皮膚瘙癢。

八、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。

九、山茶油是最好的護手霜、潤膚露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。

十、輕敷茶油于肝臟，可消腹部漲氣

吃茶籽油有什么好處

吃茶籽油有什么好處

　　吃茶籽油有什么好處，茶籽油其實就是山茶油，是一種天然植物油，營養(yǎng)價值與橄欖油還要高一些，但是不少人吃不習(xí)慣這種味道，因此還是以吃花生油為主，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌鲁圆枳延陀惺裁春锰帯?/p>

　　吃茶籽油有什么好處1　　 1、茶油有助于降低膽固醇

　　實驗表明，單不飽和脂肪酸降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的效果與亞油酸等多烯酸相當(dāng)。茶油中富含不飽和脂肪酸，多食用茶油有助于降低膽固醇，調(diào)節(jié)血脂，幫助維持心血管健康。

　　 2、茶油有助于養(yǎng)護消化系統(tǒng)

　　茶油有助于提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。

　　 3、茶油有助于預(yù)防糖尿病

　　實驗表明食用茶油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食油。

　　 4、茶油有助于補充營養(yǎng)

　　茶油是稀有的木本植物油，比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不飽和脂肪酸含量，所以茶油食用后容易被人體吸收，同時還能促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。

　　 5、茶油有助于美容護膚

　　不飽和脂肪酸有"美容酸"之稱，而茶油的不飽和脂肪酸含量是目前食用油中含量最高的。實驗表明，每天攝入足夠的不飽和脂肪酸對潤澤皮膚和烏黑頭發(fā)有重要的作用。茶油中富含維生素E，能幫助增強皮膚彈性，對抗皺紋，保持皮膚豐潤光澤。

　　 6、茶油 外用功效卓越

　　茶油除了可以食用之外，外用的功效也十分多。涂抹茶油在皮膚上，有助于皮膚美容。茶油還能幫助卸妝，用茶油潔面，能有效除去油彩與化學(xué)品，幫助卸除頑固的彩妝。此外，對于皮膚干燥，干裂，瘙癢的人來說，茶油也是天然的護膚油之一，能有效改善皮膚干燥等癥，潤澤肌膚，增強皮膚彈性。

　　 7、茶油炒菜油煙少

　　茶油的`煙點高，用茶油炒菜，油煙少，有益肺部健康。

　　吃茶籽油有什么好處2　　 1、補充維生素

　　茶籽油是一種維生素含量特別高的健康食用油，它不但含有豐富維生素e和維生素b還含有豐富的維生素a和維生素c等多種對人體有益的維生素，人們食用它以后可以滿足身體正常代謝時，對不同維生素的需要，也能防止人體因缺少某種維生素而誘發(fā)疾病。

　　 2、美容護膚

　　山茶油是一種難得的美容油，平時人們使用它可以吸收豐富的茶皂醇、蛋白素以及山茶甙，這些物質(zhì)都能很快被人類皮膚細胞吸收和利用，能促進皮膚再生，可以滋養(yǎng)吸奶器，不另外把它直接涂抹在皮膚表面，還能修復(fù)受損的皮膚細胞，能減少刺激性物質(zhì)對人體皮膚的傷害。

　　 3、淡化色斑和皺紋

　　茶籽油還能淡化色斑，特別是女性在懷孕期間，皮膚上出現(xiàn)妊娠斑，是可以直接把茶樹籽油涂抹在皮膚表面，并輕輕按摩，就能讓色斑慢慢淡化。另外經(jīng)常用茶籽油涂抹肌膚，還能促進細胞再生，提高皮膚彈性，它能去除皺紋，也能防止皺紋生成。

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