茄子有哪些功效與作用？茄子的功效與作用及禁忌

茄子有哪些功效與作用？茄子的功效與作用及禁忌

茄子是一種比較常見的蔬菜，一般我們主要就是在秋季的時候吃茄子，而茄子也是一種比較偏涼性的蔬菜，一般寒性可能還是比較重的，所以我們一般在做茄子的時候都會放些辣椒之類的。那么，一般吃茄子都有哪些具體的功效與作用以及禁忌呢？

清熱活血

茄子屬于寒涼性食物，有清熱活血，消腫止痛的功效，夏天食用，有助于清熱解暑，對于易長痱子的人特別適合；每天堅持服用蒸茄子，長期下來，有治療內(nèi)痔出血，改善便秘的功效。

降脂降壓

茄子中含有皂草甙，有護(hù)肝和降低機(jī)體血液膽固醇的功效，可以促進(jìn)機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、核酸的合成，改善機(jī)體的供氧功能以及血液流動，提高免疫力。

保護(hù)心血管

茄子中含有維生素P，這種物質(zhì)能防止維生素C被破壞，有保護(hù)加強(qiáng)毛細(xì)管壁彈性，增強(qiáng)人體細(xì)胞免疫力，減低毛細(xì)血管脆性和滲透性，防止血管破裂，保護(hù)心血管正常的功效。

防治胃癌

茄子中含有龍葵堿，龍葵堿能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防止胃癌有一定功效，茄子具有退癌清熱的功效。

抗衰老

茄子中維生素和礦物質(zhì)含量特別豐富，每100克茄子維生素E的含量有150毫克，是花生的8倍，香蕉的7倍，維生素E有增強(qiáng)細(xì)胞膜的抗氧化功能的作用，阻止有害自由基對細(xì)胞的破壞，還可以保護(hù)體內(nèi)與衰老有關(guān)的蛋白質(zhì)，使機(jī)體氧化作用等到抑制，延緩機(jī)體衰老過程。

食用禁忌

茄子是寒涼性食物，身體消化不良，易腹瀉腹痛，脾胃虛寒，便溏癥狀的孕婦不宜多吃茄子。

田里的茄子在霜降節(jié)氣過后，茄堿含量增加，茄堿過多食用后會出現(xiàn)惡心嘔吐，腹瀉等癥狀；但是大棚種植的茄子不會存在這種問題，可放心食用。

茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃會使腸胃不舒服，嚴(yán)重導(dǎo)致腹瀉；脾胃虛寒，有哮喘的人要少吃茄子。

食用方法

炒茄子

茄子洗凈，切成小塊，鍋內(nèi)放油燒至7成熟后，倒入茄子翻炒，加入適量食鹽和辣椒后出鍋即可。

功效：清熱解毒，適合于痔瘡出血，大便干燥，口腔上火可以食用。

火腿茄子

茄子切條，火腿，青、紅辣椒，生姜切片；油入鍋燒熱后放入辣椒，生姜，火腿，待其斷生后，加入茄子，蠔油，食鹽，大火爆炒，然后用濕生粉打芡，淋入麻油，翻炒幾下出鍋即可。

功效：茄子中富含皂苷，維生素E等，火腿中含有豐富蛋白質(zhì)和適度脂肪，兩者合理搭配食用能均衡營養(yǎng)，保證營養(yǎng)元素的全面補(bǔ)充。

茄子可以生吃嗎

1、茄子的營養(yǎng)價值

茄子中含有維生素B，維生素C，維生素P，維生素E等多種對人體有益的營養(yǎng)元素，熱量很低，茄子中的皂苷甙對于改善人體血液的流動，防止血栓，提高免疫力有很大的幫助；茄子中含有茄堿，就是龍葵堿，龍葵堿對于控制血壓和抑制癌癥有一定幫助，可以入藥，但是多量攝入會引起中毒。

2、茄子不可以生吃

茄子中維生素，礦物質(zhì)含量豐富，是比較少見的紫色蔬菜，茄子具有消腫止痛，清熱止血，預(yù)防心血管疾病的功效，茄子不可以生吃，有傳言說生吃茄子對于降低血液膽固醇有很大幫助，也不易患黃疸病，動脈硬化等疾病，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。

3、為什么不可生吃

茄子中的龍葵堿對于胃粘膜具有強(qiáng)烈的刺激性和腐蝕性，對呼吸中樞有麻醉作用，吃極少量的龍葵素機(jī)體不會表現(xiàn)出明顯的癥狀，當(dāng)一次攝入過多時，經(jīng)過15分鐘到三個小時就可能出現(xiàn)口腔及面部瘙癢，惡心嘔吐等癥狀，所以對于含有茄堿成分的茄子來說，生吃茄子會存在很大的中毒風(fēng)險，一般龍葵素遇熱會有部分分解，茄子還是煮熟吃較好，茄子不要生吃。

茄子的功效與作用 茄子的功效與作用有哪些

1、茄子具有清熱解毒的功效?？诟伞⒖诳嗟臅r候，適合吃一些茄子清熱。

2、茄子有不錯的通利小便、消腫的功效。如果有偶爾的便秘、以及比較容易水腫的人群，適合吃茄子通便消腫。

3、因為茄子當(dāng)中含有豐富的水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿，因此能夠起到一定的降壓作用。

茄子的功效與作用及食用方法是什么

1、清熱解暑
茄子屬于寒涼性食物，有清熱活血，消腫止痛的功效，夏天食用，有助于清熱解暑，對于易長痱子的人特別適合；每天堅持服用蒸茄子，長期下來，有治療內(nèi)痔出血，改善便秘的功效。
2、降脂降壓
茄子中含有皂草甙，有護(hù)肝和降低機(jī)體血液膽固醇的功效，可以促進(jìn)機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、核酸的合成，改善機(jī)體的供氧功能以及血液流動，提高免疫力。
3、保護(hù)心血管
茄子中含有維生素P，這種物質(zhì)能防止維生素C被破壞，有保護(hù)加強(qiáng)毛細(xì)管壁彈性，增強(qiáng)人體細(xì)胞免疫力，減低毛細(xì)血管脆性和滲透性，防止血管破裂，保護(hù)心血管正常的功效。
4、抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
5、抗胃癌
國外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

茄子的功效與作用及禁忌

茄子的功效與作用及禁忌

茄子的功效與作用及禁忌。相信大家對茄子并不陌生，茄子有著非常高的營養(yǎng)價值，但吃茄子也需要注意一定的禁忌。接下來就由我?guī)Т蠹伊私馇炎拥墓πc作用及禁忌的相關(guān)內(nèi)容。

茄子的功效與作用及禁忌1 茄子的功效與作用

預(yù)防心血管疾病

茄子富含維生素P，100g紫茄中含維生素P高達(dá)720毫克，這種成分能夠改善血管彈性，降低毛細(xì)血管的脆性和滲透性，防止毛細(xì)血管出血，維持心血管功能正常。

降低膽固醇

巴西科學(xué)家利用動物實驗發(fā)現(xiàn)茄子所含的纖維素中有一種能夠降低體內(nèi)膽固醇含量的物質(zhì)——抑角苷。此外，美國一家雜志社在介紹降低膽固醇的方法中也把食用茄子排在首位。

預(yù)防癌癥

印度藥理學(xué)家從茄科植物中提取的龍葵素能夠抑制消化道癌細(xì)胞的增殖，對胃癌、直腸癌有防治作用。

抗衰老

茄子中含有豐富的維生素E和維生素C，可以降低血液中膽固醇水平，對防止人體衰老有積極作用。此外，茄子中的膳食纖維還能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，紫茄子還能美白肌膚呢。

清熱解毒

中醫(yī)認(rèn)為茄子性寒味甘，有清熱消腫、活血化瘀的功效，對痔瘡便血、大便于結(jié)、口舌生瘡等癥尤為適宜。

減少老年斑

茄子有祛風(fēng)通絡(luò)、消腫散瘀之功效，茄子中的維生素能保持血管柔軟有彈性，常食用茄子有助于減少老年斑。

茄子的食用禁忌

1、茄子不宜生吃

生茄子中含有一種有毒的堿性物質(zhì)——茄堿，這種成分對腸道有較強(qiáng)的刺激作用，會麻醉呼吸中樞，人體攝入量過高時會中毒。

2、脾胃虛寒的人不宜多吃茄子

《本草綱目》記載：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”茄子性涼滑，脾胃虛寒和經(jīng)期女性不宜多吃。

3、老熟的茄子不宜多吃

秋后的老茄子中茄堿含量較高，對人體有害，不宜多吃，應(yīng)該選擇鮮嫩的茄子食用。

4、吃茄子不要去皮

茄子引以為傲的抗衰老和保護(hù)心血管功效的有效成分主要茄子皮與茄肉相連的地方，所以吃茄子最好不要去皮。

茄子的功效與作用及禁忌2 茄子的營養(yǎng)價值

茄子富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質(zhì)，特別是維生素P的含量極其豐富，可保護(hù)心血管、抗壞血酸。

茄子含磷、鈣、鉀等微量元素和膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿等多種生物堿。尤其是紫色茄子中維生素含量更高?？梢砸种葡滥[瘤細(xì)胞的增值。

茄子的很多營養(yǎng)都在皮里，吃茄子建議不要去皮。茄子皮里面含有維生素B，它和維生素C是一對很好的搭檔，對人體非常有益。

茄子的食用功效

1、抗衰老

茄子富含維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

2、防治胃癌

茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。國外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強(qiáng)手。

3、消熱解暑

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物，所以夏天食用茄子，有助于清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。

4、保護(hù)心血管

茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

5、其他

茄子還具有清熱活血、消腫止痛的功效。每天服用蒸茄子，長期下來，可有效治療內(nèi)痔出血，對便秘也有一定的緩解作用。醫(yī)學(xué)研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用。

油燜茄子的做法 用料：茄子、蒜瓣、白糖、鹽、清水、醬油、菜籽油。

做法：

1、茄子洗干凈切塊，瀝干水分備用。

2、把鍋燒熱，加入菜籽油燒至6成熱，放入拍扁的蒜瓣煸出香味。

3、茄子放入鍋中充分煸炒至變色。

4、加入水、醬油、糖和少量鹽，蓋上鍋蓋煮至茄子變軟。

5、打開鍋蓋加鹽調(diào)味，收一下汁即可。

茄子的選購技巧

蔬菜市場上的茄子有紫紅色和淡紅色兩種。紫紅色的為條茄，淡紅色的則為杭茄。在春季淡紅色的`先上市，隨后紫紅色茄子上市。茄子的老嫩對于品質(zhì)好差影響極大。

判斷茄子老嫩有一個可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片與果實連接的地方，有一白色略帶淡綠色的帶狀環(huán)，俗稱茄子的“眼睛”?！把劬Α痹酱?，表示茄子越嫩；“眼睛”越小，則表示茄子越老。

另外，嫩茄子手握有黏滯感，發(fā)硬的茄子說明是老茄子。外觀亮澤表示新鮮程度高，表皮皺縮、光澤黯淡說明已經(jīng)不新鮮了。

茄子的功效與作用及禁忌3 茄子花的功效與作用

1、消腫止痛

消腫止痛是茄子花最重要的功效之一，在寒冷冬天中人們出現(xiàn)凍瘡引發(fā)腫痛時，就可以直接用茄子花來治療，治療的時候可以把它加清水煎煮以后直接浸泡雙手，每次浸泡時間在半小時左右持續(xù)浸泡2~3天就能讓腫痛癥狀消失。

2、清熱涼血

清熱涼血也是茄子花的重要功效，它能清理身體內(nèi)的熱毒，并能潤腸通便，而且對人類因血熱導(dǎo)致的痔瘡腫痛，也有特別好的治療作用，在治療時可以讓它健康服用，也可以用它煎煮以后的湯汁熏洗患處，能讓人類腸道功能盡快恢復(fù)正常。

3、保護(hù)心血管

茄子花對人類心血管還有明顯保護(hù)作用，它還有豐富維生素p和一些活性成分，能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，也能提高人類血管的韌性與彈性，能防止血壓，血脂升高，經(jīng)常吃茄子花，還能增強(qiáng)人體抗凝血能力，阻止血栓生成，對維持人類心血管健康有很明顯的好處。

茄子花的禁忌

茄子花不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能保健身體預(yù)防疾病，但他在日常生活中禁止和螃蟹墨魚等海鮮食材一起吃，不然容易損傷腸胃，嚴(yán)重時還會誘發(fā)霍亂會對人體健康造成嚴(yán)重危害，另外那些脾胃虛寒和體質(zhì)較弱的人也禁止吃茄子花，不然會讓他們身體的不適癥狀加重。

野茄子花的功效和作用

1、野茄子花能祛濕止癢

祛濕止癢是野茄子花的重要作用之一，平時它可以用于人類濕疹的治療，對濕疹引起的丘疹和痛癢有很好的治療作用，治療時可以把新鮮的野茄子花研成泥狀以后直接涂抹在長有濕疹的部位上，每天一到二次就可以。

2、野茄子花能解毒消腫

解毒消腫是野茄子花的重要作用之一，它可以治療人類的瘡癰腫毒以及無名腫痛，治療時可以把新鮮的野茄子花搗碎，外敷在患處上，每天換藥一次，能讓身體內(nèi)的毒素快速排出，也能讓瘡癰腫毒引起的腫痛很快好轉(zhuǎn)。

3、野茄子花能利尿消腫

利尿消腫也是野茄子花的重要作用，它能直接入腎經(jīng)，可以提高腎功能，對人類高發(fā)的身體水腫與小便不利還有腎功能減退等多種不良癥狀都有明顯治療作用，治療時可以把野茄子花與澤瀉還有木通等多種中藥材一起搭配使用，治療效果十分明顯。

茄子的食用功效

改善微循環(huán)茄子對于高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。茄子的紫色皮中含有維生素E、維生素P，維生素P能增加毛細(xì)血管彈性，改善微循環(huán)，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預(yù)防作用。茄子纖維中所含的特殊物質(zhì)，具有降低膽固醇的作用。

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