養(yǎng)生的方法很多
,如果不想花太多的精力和金錢在上面,但又想身體健康苦丁茶的功效與作用
(1)降三高
苦丁茶是降三高的茶飲品
(2)降火
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的
(3)消炎
明代醫(yī)學(xué)家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦
(4)提高身體免疫力
苦丁茶不僅有降三高的功效作用
(5)祛口臭
口臭的原因往往是由于一些細菌引起的,那些細菌會制造出難聞的揮發(fā)性硫化物
苦丁茶的食用方法
苦丁茶的食用方法有泡一般采用茶的方法
(1)單獨沖泡
這種沖泡也叫做單茶飲
(2)混合其他茶葉沖泡
與其他茶葉,如烏綠茶
苦丁茶的副作用
(1)降低脾胃功能
一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶
(2)不利于感冒癥狀恢復(fù)
秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)
(3)腹痛 虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會損傷體內(nèi)陽氣 (4)月經(jīng)不調(diào) 女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài) (5)不利于產(chǎn)后子宮恢復(fù) 剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱 怎么挑選苦丁茶 1 2 3 4 5 6 7、評葉底:以靛青或暗青色 8 1 苦丁茶是苦丁香的葉子制成的
那么
雖然苦丁茶又被稱為美容茶和長壽茶
1、譬如中老年人經(jīng)常會容易出現(xiàn)高血壓
2、還有很多人也常常因為上火問題
3、在夏天飲用苦丁茶也可以大大降低自身出現(xiàn)中暑問題的幾率
飲用苦丁茶的注意事項
1
2
3、經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦
產(chǎn)婦身體虛弱,寒性的苦丁茶不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)
苦丁茶怎么喝比較合適
1、食用方法
苦丁茶可以單獨沖泡
2、泡苦丁茶的用量
每次取4g 許多朋友特別喜歡飯后飲用一些茶
降低高血壓、高血脂
緩解口臭,口臭對很多朋友是很大的困擾
許多男性朋友經(jīng)常會遇到很多的酒局,所以他們常常地會喝很多酒
女生在平時生活中也應(yīng)該飲用一些苦丁茶 一、苦丁茶的功效: 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/45045.html.
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苦丁茶有哪些營養(yǎng)價值
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苦丁茶有什么功效與作用
喝苦丁茶有哪些好處
2、苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機體的代謝,增強體內(nèi)的免疫力,明顯降低高血脂患者的血清總膽固醇,甘油三脂及低密度脂蛋白等,因此有高血壓,高血脂,高血糖的人可以每天沖泡苦丁茶,上下午各兩次。
3、苦丁茶中的氨基酸,維生素及鋅,錳等身體必需的微量元素,不僅能為身體提供營養(yǎng)物質(zhì),還為調(diào)節(jié)身體的代謝功能,增強免疫力。
4、苦丁茶中的多酚可以殺死口腔中導(dǎo)致口臭的細菌,保持口腔的清新。苦丁茶是很多人愛喝的茶,這個茶喝了有什么好處?
喝苦丁茶有哪些功效?
苦丁泡茶有什么好處
苦丁茶的藥用效果非常明顯
二、某些情況下要悠著點喝:
苦丁茶并不是什么人都能夠隨便喝的,這一點往往為大家所忽視了。以下幾種人喝苦丁茶時應(yīng)該悠著點:
1.風(fēng)寒感冒者:冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?div id="4qifd00" class="flower right">
2.虛寒體質(zhì)者:虛寒體質(zhì)者最突出的特點是冬季特別怕冷
3.慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒
4.經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
5.新產(chǎn)婦:剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
6.最后需要提醒的是,據(jù)《中藥大辭典》界定,苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成。而動物實驗證實,枸骨具有抗生育的作用,因此,懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝苦丁茶?div id="4qifd00" class="flower right">
三、苦丁茶的飲用方法
沖飲苦丁茶的要點一是水要開,二是水質(zhì)要好,最好是礦泉水
苦丁茶在沖飲時,有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡,原汁原味,清甜爽口,也不失為一種享受。而當其與其他茶葉
同時
苦丁茶當藥用時,如用于降血壓
苦丁茶對上述各種疾病有很好的預(yù)防和治療作用