芹菜對腎好嗎(芹菜清熱利濕 ，常吃芹菜對身體有哪些幫助？)

芹菜對腎好嗎

芹菜腎臟病沒有什么不良影響，而且由于芹菜營養(yǎng)豐富，可以為人體帶來不少好處，但是由于也擁有自己的飲食規(guī)則，因此在食用的時候也有很多需要注意的地方，飲食不當也是會對健康造成不利影響的，下面就來詳細了解芹菜的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

價值功效

芹菜的營養(yǎng)豐富，食用后可以為人體帶來很多的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、潤腸通便、增強食欲、促進消化、降血壓、降血脂、安神、潤肺止咳等功效，適當食用還可以治療口干舌燥、咽喉腫痛、便秘、咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱等不適病癥。

食用須知

芹菜雖然可以為人體帶來不少的好處，但是食用時也有不少需要注意的地方，芹菜具有抑制精子生成的作用，會導致精子的數(shù)量下降，更會導致陽痿早泄，因此男性不宜長期大量食用，特別是備孕男性，不可食用芹菜。芹菜為粗纖維食物，在消化的過程中會對腸胃造成加大的影響，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不可食用芹菜，以免導致病情惡化。

飲食搭配

芹菜與其他食物搭配食用的時候也有很多需要注意的地方，芹菜不可與雞肉一同食用，會損傷人體元氣，長期如此會導致身體虛弱。芹菜不可與甲魚一同食用，會使人出現(xiàn)中毒反應，可以用橄欖汁解毒。芹菜不惡口與兔肉一同食用，會是人體皮膚出現(xiàn)脫皮癥狀。

芹菜清熱利濕 ，常吃芹菜對身體有哪些幫助？

芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，芹菜含有降壓和降脂的功效，主要在于其含有多種生物活性物質(zhì)，比如芹菜苷、揮發(fā)油、有機酸、甘露醇、生物堿等。

每天食用芹菜可以預防肝衰竭和肝病。芹菜被稱為肝臟清潔劑。其高維生素A、C和B復合物含量使其在預防肝病和保護腎臟整體健康方面有效。芹菜也因其利尿劑的特性而聞名，它能幫助排出體內(nèi)毒素。若睡眠不好的人，吃一些芹菜可以達到鎮(zhèn)靜效果，幫助睡眠、消除煩躁；患有高血壓的人，吃芹菜降壓，是因為芹菜中含有降壓成分，這對于妊娠期高血壓、原發(fā)性高血壓患者都有好處。

芹菜中也含有一種堿性物質(zhì)，有安神的效果?，F(xiàn)代人經(jīng)常需要熬夜加班，有些工作力度還是比較大的，神經(jīng)總是處于緊張的狀態(tài)，通過食用芹菜安神也是很不錯的效果。西芹富含多種維生素以及大量粗纖維，能夠加快血液循環(huán)，促進消化吸收，刮油通便，從而讓體重減輕。另外，西芹還含有大量的鉀元素，能夠減少身體的水分積聚，減輕水腫現(xiàn)象，讓你看起來更瘦哦。

我們在吃芹菜的時候常常只吃莖，而把葉丟棄了，這樣其實是很浪費的，芹菜葉中的營養(yǎng)也很高，其維生素C的含量更是比莖中高出數(shù)倍，所以大家吃芹菜的時候，最好連葉一起吃。芹菜做菜的方法也是多種多樣的，涼拌芹菜、芹菜炒肉、芹菜炒雞蛋吃。芹菜和胡蘿卜大蔥一塊炒著吃，芹菜和蝦仁一塊炒，芹菜和腰果一塊炒?？傊鄄说淖龇ǜ魇礁鳂?，非常多，做的樣式多了你就愿意吃了。

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