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芹菜和秋葵可以吃嗎

佚名 2023-05-21 07:50:36

芹菜和秋葵可以吃嗎

芹菜和秋葵是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不會相互沖突

，而且營養(yǎng)也很豐富
，可以為人體帶來不少的好處。芹菜和秋葵在一起吃味道并不好
，而且芹菜和秋葵也有很多需要注意的地方，飲食不當很容易對健康造成不利影響
，下面就來詳細了解芹菜和秋葵的營養(yǎng)價值
，以及功效作用吧。

同食價值

芹菜和秋葵一起吃可以為人體帶來不少的好處

，具有生津止渴
、清熱解毒
、消炎止痛
、利尿消腫、潤腸通便
、護肝明目
、促進消化
、補腎益精
、降血壓、降血脂
、降血糖
、安神等功效，適當食用還可以治療咳嗽
、支氣管炎
、肺結核、小便不暢
、便秘、水腫
、消化不良
、高血壓、高血脂
、高血糖
、頭痛
、失眠
、神經(jīng)衰弱、咽喉腫痛
、腸胃炎等不適病癥。

秋葵須知

吃秋葵也有很多需要注意的地方

，秋葵為寒性食物，不可長期大量食用
，否則很容易引起體質虛寒
，而且體質虛弱、脾胃虛寒
、面色蒼白
、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等患者最好不要食用秋葵
，以免導致病情更加嚴重
。秋葵具有利尿的作用，且含有較多的鉀元素
，會對腎臟造成較大的負擔
，因此患有腎臟疾病或者腎功能不好的人要少吃。

芹菜須知

吃芹菜有很多需要注意的地方

，芹菜中粗纖維含量較多，在消化的過程匯總會對腸胃造成較大的負擔
，因此患有腸胃炎
、腸胃潰瘍的患者最好不要吃芹菜
，以免導致病情惡化。芹菜為寒性食物
，不可一次性吃的太多，體質虛寒
、脾胃虛弱
、四肢乏力等患者最好不要吃芹菜，以免導致病情加重
。

秋葵千萬不能和什么一起吃

秋葵不能與寒性食物一起吃

。

1

、寒性肉類

秋葵本身是屬于一種性寒的食材

，在搭配肉類炒作時，不能和同為寒性的肉類一起食用
，否則可能因為兩者皆為寒性
，而導致人體一下子攝入的寒性成分過多
，引起身體不適
。

常見的寒性肉食有：馬肉、水獺肉

、螃蟹
、海螃蟹
、蛤蜊（沙蛤
、海蛤、文蛤）
、牡蠣肉
、蝸牛、蚯蚓
、田螺（大寒）
、螺螄、蚌肉
、蜆肉（河蜆）
、烏魚
、章魚等
。

2、寒性水果

大多數(shù)水果本身水分就比較多，而且性味多偏寒涼屬性

，若是將較為寒性的水果與同食性寒的秋葵一起吃
，很容易出現(xiàn)體內寒氣過盛
，腸胃不適等身體異常癥狀
。

常見的寒性水果有：柿子、柚子

、香蕉
、桑葚、洋桃
、無花果
、獼猴桃
、甘蔗
、西瓜、甜瓜（香瓜）
、荸薺等
。

3

、寒性蔬菜

同上原理相同

，也是因為秋葵性寒，所以在采用蔬菜和秋葵一起制作美味佳肴時
，也要避免同為寒性的蔬菜與秋葵一起食用
，以免寒性的蔬菜和秋葵同食過多
，體內寒涼，出現(xiàn)腸胃不適現(xiàn)象
。

常見的寒性蔬菜有：慈姑（微寒）

、馬齒莧、蕹菜（空心菜）
、木耳菜（西洋菜）、莼菜
、發(fā)菜（龍須菜）
、蕺菜、竹筍（微寒）
、瓠子
、菜瓜、海帶
、紫菜
、海藻、地耳
、草菇
、苦瓜等
。

4

、其他寒性食材

除了上述我們常見的蔬果、肉類食材以外

，日常還有主食類
、藥材類的性寒食材也是不宜和秋葵在同一時間食用的，否則食用后很容易引起身體不適反應
，應彼此隔開2—4小時，等腸胃消化掉秋葵或其他寒性食材后再食用
。

常見的其他寒性食材有：綠茶

、菊花、薄荷
、胖大海、金銀花
、苦瓜茶
、苦丁茶、茅草根
、蘆根
、白礬
、決明子
、粟米（小米）、小麥
、大麥
、蕎麥、薏苡仁
、綠豆等。

擴展資料:

秋葵嫩果中含有一種黏性液質

、果膠
、黏多糖類
，而且還含有蛋白質、脂肪
、碳水化合物及豐富的維他命A和B群
、鈣、磷
、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素
，對增強人體免疫力有一定幫助
。

1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖

、半乳聚糖等
，經(jīng)常食用幫助消化
、增強體力
、保護肝臟、健胃整腸
。

2

、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分
，有預防貧血的效果。

3

、 它含有維生素A和β—胡蘿卜素等
，有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力
。

4.、它富含有鋅和硒等微量元素

，能增強人體防癌
、抗癌。

5

、還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用
，且能使皮膚美白、細嫩
。

6

、秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高
。

參考資料:秋葵屬_

秋葵相宜相克食物表

秋葵相宜相克
yanyan2018
2020-07-18 12:54:23
食材中間的五行相生相克是十分關鍵的問題，如果不多方面高度重視

，非常容易由于不正確的吃食材而造成 食物中毒
，比較嚴重的還會繼續(xù)嚴重危害性命。因此
，我們一定要剁注意這些方面的專業(yè)知識
。今日我們就介紹一下
，與秋葵相克的食物
，能夠 看一下下邊文章內容的表明。

秋葵相宜相克

與秋葵相克的食物

秋葵不可以和什么一起吃

秋葵最好和一些基本的肉或蛋類食品一起吃,拌涼菜還可以
。秋葵別名羊角豆
、咖啡黃葵、毛茄
，是高端營養(yǎng)健康蔬菜水果，無需忌哪些的
。合適胃病
、癌癥、胃潰瘍
、貧血
、消化不良服用
，非常是青年人
、選手、肌膚護理女性
、男性更應當多吃;腸胃陰虛內熱
、作用不佳
、經(jīng)常腹瀉的人不能多食
。

秋葵寒性，歸屬于涼性食物
，故在秋葵不適合與別的寒
、性涼肉類食物一直烹制或一起進餐，非常容易造成 脾胃虛弱
，造成腹瀉等不適感反映
。

秋葵不適合與什么肉類食品一起服用

秋葵相宜相克

性涼肉制品

水牛肉、鵝肉
、兔子肉
、馬奶、蛙肉(牛蛙)
、魚、鮑魚
。

寒涼肉制品

鴨蛋(性生寒)
、馬肉、水鼬肉
、大閘蟹
、海蟹
、海蠣子(沙蛤
、海蛤、文蛤)
、牡蠣肉
、小烏龜、長蟲
、石螺(小寒)、田螺
、蚌肉
、蜆肉(河蜆)、烏魚
、烏賊
。

秋葵本身歸屬于涼性食物
，因此 進餐秋葵時最好是別再進餐別的涼
、寒涼的蔬菜水果。

涼性蔬菜

番茄(繁花落盡)
、旱芹
、水芹菜、四季豆
、油菜子、苤藍
、萵筍
、薺薺菜、馬蘭頭
、菊花腦
、西蘭花
、黃花菜(金針菜)
、窩筍(青筍)、花椰菜
、枸杞頭
、蘆蒿、水豆腐(豆油皮
、豆干、腐乳)
、面條
、藕、東瓜
、紅薯
、黃瓜
、絲瓜
、海萵筍(裙帶菜)、菌類
、金針蘑
。

寒性蔬菜

慈姑(生寒)、馬齒筧
、蕹菜(芥藍菜)、木耳菜(西洋菜)
、莼菜
、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜
、春筍(生寒)
、瓠子
、菜瓜
、海帶絲、海菜
、藻類
、地耳
、草菇、茄子
、荸薺
。

秋葵相宜相克

秋葵帶有蛋白、人體脂肪
、碳水化合物化合物及豐富多彩的維生素A和B群
、鈣
、磷
、鐵等，及其帶有鋅和硒等營養(yǎng)元素
，對提高人體免疫力有一定協(xié)助
。關鍵有益咽
、作用、下乳
、調理月經(jīng)等作用
。還可醫(yī)治咽喉腫痛、小便淋澀
、預防肝癌
、維護胃粘膜。

這兒說一下秋葵粘粘的那類黏性物質
，能夠 推動腸胃蠕動，有利于消化吸收
，秋葵中的阿拉伯膠
、牛奶聚糖也有治療胃病、胃潰瘍的作用
。

秋葵不可以和什么一起吃
，秋葵和什么相沖：

秋葵不可以和野生甲魚同食：同食會中毒了
。

秋葵性寒性
，脾胃虛寒不適合多食

腸胃陰虛內熱、作用不佳
、經(jīng)常腹瀉的人不能多食

與秋葵相克的食物油許多
，最先是寒性食物，寒涼的肉制品，也有一些良好的蔬菜水果
，寒涼的蔬菜水果全是不能和秋葵一起吃的
，原文中一一的告知了我們如果不特色小吃吃完這種食材，那麼會造成 如何的問題造成
，一定要記在心里
，確保自身科學飲食喲
。

秋葵和什么一起吃最好是：

秋葵茯苓功效寒性，合適與性溫或平性食材一起服用
，能夠 具有中合茯苓功效的功效
，不易造成 身體涼氣加劇，能夠 防止腹瀉
、腹脹或發(fā)燒感冒
，流鼻水
，頭痛等身體不舒服病癥
。普遍的溫性食物：莧菜、蒜黃
、蒜臺
、蒜頭、小蔥
、姜片、紅蘿卜
、水蜜桃
、紅棗、楊梅酒等
。普遍的平性食材：包心菜
、西紅柿
、馬鈴薯
、花椰菜、花椰花
、木耳
、刀豆、蘋果
、烏梅干、橄攬等
。

秋葵帶有蛋白
、人體脂肪
、碳水化合物化合物及豐富多彩的維生素A和B群、鈣
、磷
、鐵等
，及其帶有鋅和硒等營養(yǎng)元素
，對提高人體免疫力有一定協(xié)助。關鍵有益咽
、作用
、下乳、調理月經(jīng)等作用
。還可醫(yī)治咽喉腫痛、小便淋澀
、預防肝癌
、維護胃粘膜。

這兒說一下秋葵粘粘的那類黏性物質
，能夠 推動腸胃蠕動
，有利于消化吸收
，秋葵中的阿拉伯膠
、牛奶聚糖也有治療胃病、胃潰瘍的作用
。

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