酗酒對(duì)身體有什么壞處

酗酒對(duì)身體有什么壞處

有些人外出吃飯的時(shí)候，無酒不歡，喝酒能夠調(diào)動(dòng)餐桌的氛圍，關(guān)于喝酒也有很多的講究，不過少量喝酒對(duì)身體影響并不是很大，長(zhǎng)期大量的飲酒，有酗酒的行為，對(duì)身體各方面影響是很大的，那么酗酒對(duì)身體有什么壞處？酒精對(duì)五臟有什么傷害？

1、酗酒對(duì)身體的危害

胃：酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細(xì)胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴(yán)重些就會(huì)出現(xiàn)胃出血。

胰腺：酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進(jìn)。少量飲酒也會(huì)使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。

肝臟：酒精會(huì)使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥。長(zhǎng)此以往，肝硬化在所難免。需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對(duì)不能飲酒。它們會(huì)加劇肝臟損傷程度。

大腦：酒精會(huì)損傷腦細(xì)胞。德國海德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員證實(shí)，飲酒6分鐘后，腦細(xì)胞開始受到破壞。長(zhǎng)期酗酒者的記憶力會(huì)越來越差。2009年《酗酒：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》期刊的研究顯示，酒精讓人喪失了理解他人表情的能力，容易造成沖突和誤解。

心臟：酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會(huì)發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長(zhǎng)期嗜酒，酒精性心肌病就會(huì)找上門。

血壓：酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會(huì)上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風(fēng)等。

腎：酒精進(jìn)入人體后，會(huì)抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會(huì)抑制腎臟對(duì)水分的重新吸收。所以飲酒者會(huì)老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。

乳房：酒精會(huì)刺激雌激素分泌，愛飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。由于喝酒會(huì)減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內(nèi)分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴(kuò)散速度較快。

骨骼：過量飲用酒精會(huì)加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折。不過2009年《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》的研究報(bào)告指出，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》2010年的研究也發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。

2、如何戒酒

1、毅力和決心

戒酒方法很多，可是最根本的就是要有對(duì)戒酒的毅力和決心。因?yàn)樵诮渚频倪^程中，身體會(huì)出現(xiàn)很明顯的反應(yīng)。比如周身乏力、食不下咽、睡眠不佳，還有人可能出現(xiàn)鼻涕眼淚一起流的情況，這時(shí)候一定要要求戒煙者有強(qiáng)烈的戒煙決心，只要能夠熬過這個(gè)時(shí)期，這些身體反應(yīng)都會(huì)消失。

2、逐漸減量法

戒酒跟戒煙一樣，不能急于求成。為了減少身體因?yàn)槌霈F(xiàn)強(qiáng)烈的身體反應(yīng)而不適可以先從慢慢減少飲酒量上逐漸減少，再從飲酒的時(shí)間間隔上慢慢加大時(shí)間，最后再從飲酒的頻率上慢慢加大，這樣循序漸進(jìn)逐漸減少飲酒的量、次數(shù)來慢慢達(dá)到戒酒的目的。

3、加強(qiáng)身體鍛煉

想要戒酒還要不斷加強(qiáng)身體鍛煉。但是要注意在戒酒的初期，人的生理會(huì)產(chǎn)生諸多不適，這個(gè)時(shí)候不宜勉強(qiáng)進(jìn)行鍛煉。等到生理反應(yīng)沒有那么嚴(yán)重的時(shí)候，一定要加強(qiáng)身體鍛煉，不僅能夠幫助戒酒還能強(qiáng)身健體。

4、借助藥物

已經(jīng)喝酒成癮的人不妨試試在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物幫助戒酒。但是不能過分依賴藥物，以免藥物傷身。但是對(duì)于已經(jīng)酗酒成癮的人，必要的藥物控制也是能夠有效提高戒酒成功率的。

5、轉(zhuǎn)移注意力

如果是你想要喝酒的時(shí)候，一定要盡快讓自己去做一些事情來轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以幫助你暫時(shí)忘記想要喝酒的事實(shí)。每個(gè)人因?yàn)榕d趣愛好不一樣，可以選擇自己感興趣的事情，比如打球、馬上吃飯、外出散步等等。

6、遠(yuǎn)離誘惑

其實(shí)很多人最開始喝酒就是因?yàn)榻?jīng)常與喜歡喝酒的人在一塊，想要戒酒一定要遠(yuǎn)離他們，甚至連會(huì)出現(xiàn)酒的酒宴都避免參加。要知道中國人民的餐桌酒文化是博大精深，你想拒絕都很難。

酗酒的危害有哪些

酗酒的危害有哪些

　　酗酒的危害有哪些，現(xiàn)在的生活工作壓力，很多人都會(huì)喝酒來釋放壓力，適量地喝酒心情會(huì)舒暢，但是什么事物都是有利有弊的，過量的酗酒對(duì)身體的危害是很大的，以下分享酗酒的危害有哪些

　　酗酒的危害有哪些1　　酗酒的危害有心臟增大、酒精性心肌病，最早表現(xiàn)為心臟增大，這種癥狀大多在做體檢、彩超、胸透的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的。如果能在早期及時(shí)戒酒，那么大概四至八周以后心臟會(huì)迅速縮小，就算是晚期戒酒也能有所縮小，但是很難恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

　　還有就是心力衰竭，酗酒者一開始會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、而后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸等，以左心衰竭為主，如果情況比較嚴(yán)重的，則會(huì)合并右心衰竭，出現(xiàn)下肢水腫、肝硬血等癥狀，如果這時(shí)還不戒酒，反而繼續(xù)飲酒癥狀會(huì)再次出現(xiàn)或者加重。

　　 酗酒造成的危害

　　 腎： 當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會(huì)抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。當(dāng)身體缺少這類激素后，腎臟對(duì)水分的吸收就會(huì)受到抑制，當(dāng)體內(nèi)的水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡就會(huì)受到破壞，引起惡心、眩暈和頭痛等不良癥狀。

　　 胃： 酗酒后，胃粘膜就會(huì)受到損害，引起粘膜水腫、出血、潰瘍和糜爛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致胃出血現(xiàn)象。

　　 大腦： 專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，飲酒超過6分鐘后，腦細(xì)胞就開始受到破壞。如果長(zhǎng)期酗酒的話，記憶力就會(huì)出現(xiàn)下降的現(xiàn)象。

　　 骨骼： 酗酒后，酒精就會(huì)加速體內(nèi)鈣質(zhì)的大量流失，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，甚至是骨折。而適量飲用啤酒或葡萄酒會(huì)增加骨密度。

　　酗酒的危害有哪些2　　 1、對(duì)大腦

　　少量酒能使人興奮，使大腦處于活躍狀態(tài)，且有一定的鎮(zhèn)靜作用。但是酒攝入過量會(huì)降低人的注意力和判斷力，甚至造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力，更嚴(yán)重的`會(huì)影響人的記憶力。

　　 2、對(duì)肝臟

　　酒主要是通過肝臟代謝、解毒的，進(jìn)入人體后會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響肝臟正常的功能，造成肝損傷。并且酒精在肝臟代謝、解毒過程中還會(huì)產(chǎn)生一種有致癌作用的物質(zhì)-乙醛。

　　正常情況下乙醛會(huì)被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解后排出體外，但大量長(zhǎng)期的飲酒會(huì)造成乙醛不能被完全分解，而留在體內(nèi)，這就給身體埋下了定時(shí)隱患。

　　 2、損害大腦影響學(xué)習(xí)

　　酒精作為一種精神活性物質(zhì)，還會(huì)對(duì)人的心、腦、血管產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。即使是少量的飲酒，也容易對(duì)大腦產(chǎn)生一定的損害，很有可能會(huì)導(dǎo)致其智力發(fā)育遲緩，思想遲鈍等癥狀。

　　 3、神經(jīng)中樞的影響

　　酒精是小分子的物質(zhì)，很容易達(dá)到全身的各個(gè)臟器，當(dāng)有乙醇進(jìn)入身體后，很快就會(huì)進(jìn)入大腦。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)造成比較大的傷害，主要表現(xiàn)在肌肉不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等、記憶力減退、智力衰退。

　　 4、對(duì)胃的影響

　　酒精是在胃腸道里面吸收的，很容易就會(huì)引起胃潰瘍。因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜產(chǎn)生了刺激使胃黏膜出血，長(zhǎng)此下去會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎，食欲不振，腹瀉。由于長(zhǎng)時(shí)間的食欲不振還會(huì)導(dǎo)致貧血等不良反應(yīng)。

　　 5、喝酒危害心臟

　　長(zhǎng)期大量喝酒還會(huì)使心肌纖維變性，而失去彈性，心臟擴(kuò)大，膽固醇增高，傷害心腦血管系統(tǒng)，并且其心肌炎、動(dòng)脈硬化、冠心病的患病機(jī)率大大高于適度飲酒者。

　　 飲酒的禁忌：

　　1、不要在胃里沒有食物的情況下喝酒，如果腸胃中沒有食物就喝酒的話，酒精便會(huì)直接刺激、侵蝕胃黏膜與肌層，還會(huì)破壞胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，減緩胃腸蠕動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間有這種情況的話就可引起胃潰瘍。同時(shí)，空腹飲酒還會(huì)使酒精吸收更快，更容易使人體導(dǎo)致酒醉。

　　2、不要在吃藥的時(shí)候喝酒，酒精會(huì)使藥物代謝增快，從而導(dǎo)致藥物在體內(nèi)存留時(shí)間過短，最終導(dǎo)致藥效降低。沒有辦法發(fā)揮藥物所有的藥效，還會(huì)因此影響到疾病的痊愈。

　　3、不要將各種酒類在一起混飲，比如說很多人可能會(huì)嘗試將白酒和啤酒混在一起喝，這樣其實(shí)會(huì)促進(jìn)人體對(duì)酒精的吸收，而且混合飲酒極易產(chǎn)生混合酒精性性脂肪肝。

　　4、不要喝得太快，這樣非常容易導(dǎo)致醉酒。

　　5、喝完酒以后不能馬上睡覺，要給身體一個(gè)消化酒精的時(shí)間，酒精的消化需要一段時(shí)間，飲酒后若立即睡覺，新陳代謝減慢，極易得脂肪肝。

　　酗酒的危害有哪些3　　1、損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，或?qū)е氯顺霈F(xiàn)精神恍惚、倦怠無力、幻聽、幻視、記憶減退、智力下降等等;

　　2、損害腎臟，大多數(shù)人都知道，腎臟也是人體的排毒器官之一，然而當(dāng)酒精進(jìn)入腎臟之后，腎臟會(huì)直接將水送到膀胱而不能收回，因此導(dǎo)致身體缺水更加嚴(yán)重。所以說為什么有些人醉酒之后特別像喝茶或者是喝水，原因就在此。

　　3、損害腸胃，酒精屬于刺激性的飲品，大量的進(jìn)入胃腸之后會(huì)刺激胃粘膜引起不適，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍和胃出血。

　　4、心血管系統(tǒng)受損，長(zhǎng)期飲酒的人特別容易患上心血管內(nèi)的疾病，這是因?yàn)轱嬀浦螽a(chǎn)生多余的谷氨酸鹽，會(huì)引起心臟的亢奮和血壓升高。

　　5、損害內(nèi)分泌系統(tǒng)，大量的飲酒后會(huì)破壞身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會(huì)導(dǎo)致半乳糖賴量降低、甘油三酯合成增加，脂質(zhì)過氧化增加等等，所以說飲酒后會(huì)發(fā)生低血糖。

　　6、青少年過度的飲酒還會(huì)對(duì)孩子們身體的發(fā)育有著嚴(yán)重的影響，初中生正值孩子身體發(fā)育的黃金時(shí)期，過渡的飲酒會(huì)導(dǎo)致初中生各項(xiàng)身體器官發(fā)育不成熟，酒精會(huì)妨礙身體各部分的正常發(fā)育，所以說飲酒對(duì)初中生身體的發(fā)育有著嚴(yán)重的危害。

　　7、損害人的消化系統(tǒng)，酒精中含有大量的乙醇，而乙醇很容易被身體吸收，然后被肝臟分解，但是青春期的孩子身體各項(xiàng)器官以及功能發(fā)育尚不成熟，對(duì)酒精的分解能力差，經(jīng)常喝酒會(huì)給肝臟帶來極大的負(fù)擔(dān)，造成肝臟損害，很容易患上脂肪肝等其他疾病。

　　8、對(duì)大腦的影響，由于人的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)酒精來說非常的敏感，經(jīng)常喝酒的初中生，大腦中被酒精麻痹，導(dǎo)致反應(yīng)遲緩，記憶力減退等等，初中生一旦大腦受損，對(duì)學(xué)習(xí)以及今后的人生發(fā)展是極其不利的。

　　9、喝酒抽煙這是連貫性的行為習(xí)慣，95%喝酒的人一定會(huì)抽煙，這兩者都是到人身體不利的行為習(xí)慣，喝酒傷肝、抽煙傷肺，無論孩子哪方面出了問題作為家長(zhǎng)一定定是非常痛心的。

酗酒的危害總結(jié)

酗酒的危害總結(jié)

　　酗酒的危害總結(jié)，現(xiàn)在的時(shí)代，人們經(jīng)常出去宵夜經(jīng)常喝酒是必不可少的，吸煙酗酒會(huì)影響到身體的健康，戒煙戒酒是很難得，感興趣的來看看酗酒的危害總結(jié)及相關(guān)資料。

　　酗酒的危害總結(jié)1　　經(jīng)常喝酒會(huì)影響到人體肝臟的功能，酒精會(huì)經(jīng)過人體的肝臟代謝分解，如果酒精攝入過多，對(duì)于人肝臟組織會(huì)出現(xiàn)化學(xué)性的傷害，有可能會(huì)形成酒精肝甚至肝硬化，對(duì)于人體的危害是非常大的。

　　酗酒也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，酒精是屬于能量性的物質(zhì)，大量性的喝酒會(huì)導(dǎo)致人體的營養(yǎng)缺乏，有可能還會(huì)導(dǎo)致人體的食欲下降。

　　大量性的喝酒會(huì)影響到人體咽喉黏膜，而且對(duì)于咽喉粘膜會(huì)有一定的`刺激性，有可能會(huì)引發(fā)咽喉炎。

　　酒精中毒，很多患者會(huì)發(fā)現(xiàn)視力模糊，甚至還會(huì)有多汗，心動(dòng)過速以及四肢震顫的現(xiàn)象，如果是較為嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)抽搐等癥狀。

　　酒精是屬于刺激性的飲品，大量的喝酒對(duì)于人體腸胃會(huì)帶來非常大的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)引發(fā)慢性胃炎，甚至還會(huì)形成急性胰腺炎。

　　經(jīng)常喝酒會(huì)影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，很多良性喝酒會(huì)導(dǎo)致人體的記憶力下降，就連判斷能力也會(huì)出現(xiàn)異常，喝酒太多很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)視力模糊，甚至還會(huì)出現(xiàn)各種交通事故，對(duì)個(gè)人以及社會(huì)安定都會(huì)帶來非常大的威脅。

　　大量喝酒還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的癥狀，有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪的含量升高，血清中的甘油三酯的含量也會(huì)升高，高血脂癥的發(fā)病率會(huì)增高。

　　酗酒的危害總結(jié)2　　長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的慢性損害，會(huì)導(dǎo)致很多的疾病。比如酒精性小腦變性，長(zhǎng)期酗酒的病人一旦出現(xiàn)酒精小腦變性，病人會(huì)表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、步態(tài)蹣跚，就像喝醉酒一樣，甚至有構(gòu)音困難、共濟(jì)失調(diào)等等這些表現(xiàn)。還會(huì)導(dǎo)致酒精性癡呆，如果超過10年的飲酒史，病人很容易會(huì)出現(xiàn)酒精性癡呆，癡呆的表現(xiàn)就是記憶力差，計(jì)算力、理解力都差，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的癡呆。

　　還可能會(huì)出現(xiàn)腦橋中央髓鞘溶解癥，容易出現(xiàn)在酗酒的病人當(dāng)中，表現(xiàn)在腦干，尤其是腦橋中央四腦室的前髓鞘會(huì)有破壞，病人可以表現(xiàn)為四肢癱瘓或者雙下肢癱瘓，累及肢體肌張力高，然后吞咽困難，還有面肌麻痹，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致類似于閉鎖綜合征的表現(xiàn)，也就是病人意識(shí)清楚，但是只能用眼球上下活動(dòng)來表示是或不是，其他包括口、面和四肢都不能活動(dòng)。還有一種是酒精性的周圍神經(jīng)病，長(zhǎng)期酗酒還會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)的損害，病人可以表現(xiàn)為四肢無力、酸痛、麻木等等。

　　 長(zhǎng)期酗酒對(duì)人體的危害是多方面的:

　　首先，喝酒會(huì)影響消化系統(tǒng)，如引起胃和十二指腸黏膜的糜爛出血，甚至引起胃十二指腸虧潰瘍。

　　其次，對(duì)肝臟的影響也是很大的，它可引起酒精肝，嚴(yán)重時(shí)引起肝硬化、肝臟的腫瘤等。對(duì)心血管系統(tǒng)的影響也很大，長(zhǎng)期酗酒可導(dǎo)致高血壓。在次，高血壓的患者如飲酒會(huì)導(dǎo)致降壓藥物作用增加，出現(xiàn)低血壓反應(yīng)。

　　此外，飲酒與冠心病、心衰、酒精性心肌病等疾病也有很大的關(guān)系。

　　最后，長(zhǎng)期飲酒發(fā)生腦血管意外，如腦出血、腦梗死的幾率比不飲酒者要大數(shù)倍。因此，為了你的身體健康，請(qǐng)減少飲酒，必要時(shí)戒酒。

　　酗酒的危害總結(jié)3　　1、抑制重碳酸根離子及酵素的分泌，影響營養(yǎng)素之消化引起胰腺炎。

　　2、酒精會(huì)抑制小腸黏膜酶的活性，干擾主動(dòng)運(yùn)輸，減少營養(yǎng)素被吸收導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　3、長(zhǎng)期飲酒者夜間視力會(huì)下降。

　　4、導(dǎo)致胃酸逆流，增加口腔癌和食道癌的發(fā)生率。

　　5、酗酒者尿液中的氨基酸及礦物質(zhì)的流失增加。

　　6、約有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝癌，嚴(yán)重者發(fā)生肝硬化。

　　7、長(zhǎng)期酗酒者會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，有眼睛肌肉癱瘓、步伐不穩(wěn)、心智混淆不清、記憶力混淆。

　　8、在胃部干擾黏膜層，刺激胃酸的分泌增加，延緩胃酸排空，同時(shí)引發(fā)胃潰瘍的危險(xiǎn)。

　　 四種中醫(yī)戒酒方：

　　中藥瓜蒂戒酒：瓜蒂的主要作用是催吐，退黃疸。具體使用方法：將瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5~0.7g。

　　耳穴貼壓戒酒：該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝；體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點(diǎn)，將王不留行籽放在膠布上，對(duì)準(zhǔn)穴位用拇指、食指對(duì)壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位按壓3~5秒，每天自行按壓3~5次。

　　電針治療戒酒：可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進(jìn)針，得氣后停止，用電針治療儀，電流強(qiáng)度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個(gè)療程，兩到三天治療一次。

　　中藥湯劑戒酒：方藥組成是：葛根20g，龍骨40g，牡蠣40g，赤芍20g，白芍20g，黃芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，鉤藤5g，羌活15g，地龍10g，白術(shù)15g，澤瀉15g，豬苓15g，茯苓15g，每天一劑，水煎至200ml，分兩次口服。

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