口臭的危害有哪些

口臭的危害有哪些

口臭是我們生活中比較普遍存在的一種病癥，許多人都遭受著口臭帶來的不利影響，而我們都知道口臭這種病癥對于身心健康都是會有一定的影響的，所以許多人就希望能夠通過一些方法來幫助自己緩解口臭，那么口臭的危害有哪些？口臭吃什么食物好？

1、口臭的危害

1.影響自身心情

清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對于神經系統(tǒng)亦有直接影響。實驗表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。當一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個人在這一天會得到一個滿意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個共同的缺陷：只能當時緩解口臭，而無法針對病因進行根治。

2.腸胃疾病

在臨床中，我們發(fā)現絕大多數口臭患者都有腸胃疾病，雖然至今還沒有明確的研究完全了解腸胃疾病與口臭的深層原因，但是口臭與腸胃疾病的有密切關系。

3.影響社會交往

一份第三方數據顯示，口臭患者心目中，口臭帶來的心理問題屬于最嚴重的危害?，F代社會中人與人的交往越來越成為一種必須的生存手段，人在社會上所能取得的成績往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴重妨礙了人與人的交往：應聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場合冷遇、家庭生活隔閡。

4.影響自身食欲

雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。

2、口臭吃什么食物好

1.檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2.金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3.柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

4.綠茶

其間的茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

5.芹菜

最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

3、預防口臭方法

養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣

比如吃飯以后及時漱口，早晚堅持刷牙或剔牙，定期做口腔檢查，盡早發(fā)現及治療牙齒疾病。另外，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和菜屑，也會造成口氣。

飲食健康，清熱解毒

中醫(yī)認為，口氣屬于胃腸道有“熱”，因此主張有口氣的人要盡量少吃“助熱”的溫里散寒類食物，適量吃一些清熱類食物。飲食也要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類。

適當使用口香糖、漱口水

口香糖和漱口水可以簡潔而快速去除牙面軟垢，但是要掌握好時間，最好不要超過15分鐘。而且有些人不適合嚼口香糖，如有胃病的人，長時間咀嚼會使胃酸分泌增加，空腹狀態(tài)下會出現惡心、反酸水等癥狀。

漱口水則不宜像牙膏一樣每天使用，因為口腔中有一些正常的菌群存在，長期使用漱口水會引起口腔菌群的失調和結石的附著。

讓唾液分泌旺盛些

人過中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。中老年人可咀嚼青橄欖、話梅，用甘草泡茶喝來增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節(jié)胃腸功能，也有利于消除口臭。

狗狗為什么會口臭 狗狗口臭有什么危害

狗狗口臭意味著狗狗患牙周病了，代表狗狗的口腔出現了問題。如果不及時治療狗狗口腔問題，會導致牙齦腐爛、牙齒脫落甚至膿腫。除了影響狗狗的牙齒和牙齦之外，還會增加狗狗患病的風險。 狗狗口臭原因 狗狗口臭不是自然就有的。當狗狗有口臭時，意味著它可能已經開始患牙周病了。從某種角度上，狗狗是否口臭還可以看做狗狗口腔健康的風向標。狗狗一旦口臭，就是在提醒主人對狗狗的口腔要更注意了。

導致牙齒腐爛 如果不及時治療狗狗口腔問題，牙周病會開始對狗狗造成很大的傷害：牙齦和牙垢會在牙齦線下方開始形成，牙齦線開始消失并使牙齒及其周圍的組織惡化，最終會導致牙齦腐爛，牙齒脫落甚至膿腫。

增加患病風險 除了影響狗狗的牙齒和牙齦之外，嚴重的牙周病，狗還會因下頜骨疼痛而受損。牙周病不僅會影響狗狗口腔，還會增加心臟，肝臟和腎臟的患病風險。就好比在人類，當牙齒健康狀況不佳時，也會讓糖尿病的控制增加難度。狗狗口腔疾病還會帶來一系列的影響。雖然聽起來都遙不可及，但這些問題在現實上都曾上演過。
如何預防口腔問題 其實大部分主人都知道每天都給狗狗刷牙是最好的預防。也知道通過刷牙，能刷除狗狗口腔內大部分的牙菌斑。但很多主人不知道的是，在給狗狗刷牙時，首先得用軟性的牙刷，或者是寵物專用牙刷，或者是用手指纏上紗布，再伸到狗狗嘴里去刷。其次是，在給狗狗刷牙時，不能用人類的牙膏?？梢灾苯佑盟蛘呤枪饭穼Ｓ醚栏鄟硭ⅰ３藥凸饭匪⒀劳?，給狗狗提供磨牙類玩具，或者是定期到寵物醫(yī)院進行潔齒也是個預防狗狗口腔問題的好辦法。

早起不刷牙，除了口臭，長期如此會有什么后果？

早起不刷牙，除了口臭還可能會引起誘發(fā)口腔疾病甚至降低免疫等的后果，不要忽視早起不刷牙的嚴重問題。或許早上起來比較遲，或許工作或者家務實在太多，但不要忽視不刷牙這個微小而影響大的問題！

一、早起不刷牙，容易把細菌直接帶到腸道里面

我們都知道每天喝水的重要，可如果沒有刷牙而直接喝水則成為了一個壞習慣。經過一個晚上，沒有刷牙而喝水，會導致口腔中的的細菌會進入腸胃道中而影響到身體。因為長時間不刷牙埋下禍根，久而久之口腔內細菌大量滋生，直接帶到身體里面就會出現各種的問題。

二、早起不刷牙，容易誘發(fā)口腔疾病

早上起床后總是不刷牙，會容易引起牙齦健康問題。早上不刷牙齒其實會引起牙菌斑變多增厚，不要以為只是簡單口臭，其實更加嚴重時會甚至引發(fā)牙齦炎。在牙齦炎發(fā)展過程中，最常見就是出現各種牙齦出血的表現，輕輕觸碰到牙齦就可能會出血，不要讓自己的牙齒因為自己懶惰而受罪！早上必須刷牙！

三、早起不刷牙，容易降低免疫功能

早上不刷牙確實會降低人的免疫功能。早上沒有刷牙久直接吃東西或者喝水，口腔里面的有害細菌增多直接進入消化系統(tǒng)就會容易影響食物的消化，甚至可能會對人的免疫功能也造成影響，因此不要忽視早上刷牙的問題，影響的可是自己。

早起必須刷牙，你今天早上刷牙了嗎？

如何讓嘴巴沒有口臭味

如何讓嘴巴沒有口臭味

　　如何讓嘴巴沒有口臭味，口臭影響到了我們的生活質量，而且有口臭的人確實會讓很多人感到非常膈應，當我們出現口臭問題時就需要快速解決，，下面為大家分享如何讓嘴巴沒有口臭味。

　　如何讓嘴巴沒有口臭味1　　第一、加強清潔。想要去除嘴巴異味，最簡單有效的方法就是注重個人口腔清潔，最好能夠養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的習慣。之所以要養(yǎng)成飯后漱口的習慣，主要是為了及時清除口腔內殘留的食物殘渣，必要情況下也可以使用漱口水，能夠有效殺滅口腔中的細菌，并且還能夠有效改善口臭的情況。不過不建議大家長期使用漱口水，以免引發(fā)口腔菌群失調的問題。

　　第二、經常喝茶。其實生活中很多人都有喝茶的習慣，多喝茶不僅能夠給身體補充水分，還能起到清潔口腔的作用。因為茶葉中還有大量的茶多酚和茶色素，這些成分都具有一定的生物活性，能夠有效抑制口腔細菌滋生，幫助緩解口臭的情況。

　　第三、治療疾病。經常出現嘴巴異味的現象，也有可能是一些慢性疾病引起的，其中最常見的為腸胃疾病。大家在生活中一定要定期進行體檢，如果腸胃中存在幽門螺旋菌感染的情況，則需要及時治療原發(fā)性疾病，這樣才能從根本上解決嘴巴異味的問題。

　　第四、調整飲食。存在嘴巴異味的人，平時也要注意養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，避免進食辛辣刺激和油炸類的食物。只有保證飲食的清淡易消化，才能夠有效緩解嘴巴異味的現象。

　　很多時候出現嘴巴有異味的現象，是因為平時不注重個人衛(wèi)生或者長期飲食不當所造成的，因此大家一定要注意調整健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。如果自我調整之后，嘴巴異味的癥狀仍然存在，則要考慮可能是一些疾病因素引起的，一定要及時入院檢查和治療。

　　如何讓嘴巴沒有口臭味2　　 一、注意口腔衛(wèi)生

　　每天早晚刷牙，刷牙和漱口，妥善處理食物殘留物，對緩解口臭有很好的效果。然而，應該注意的是，漱口水不能長期使用，這可能會導致口腔菌群紊亂和其他問題。許多人只習慣在早上刷牙，但在白天吃了食物材料后，口腔中的殘留物需要及時消除，所以記得在晚上睡覺前刷牙。

　　 二、避免攝入辛辣食物

　　眾所周知，吃洋蔥和大蒜會在你的嘴里產生刺鼻的氣味，你不能通過刷牙來清潔和吸氣。因此，唯一的辦法就是不要在社交或工作場所吃這種辛辣的食物。

　　 三、多吃胡蘿卜

　　胡蘿卜營養(yǎng)豐富。它們含有大量的維生素。如果你吃了很長時間，你不僅可以補充很多維生素，還可以幫助我們清除口腔中的細菌。因此，建議有口臭的朋友通常多吃生胡蘿卜，這樣口臭就會大大降低。

　　 四、多吃小米

　　小米是一種很好的雜糧，它不僅能幫助我們消化吸收，還能抑制口腔細菌的生長。因此，多吃小米可以消除口臭。

　　 五、常喝茶水

　　因為茶中含有大量的多酚，這種多酚可以幫助去除口腔中的氣味，尤其是綠茶和紅茶。因此，為了消除口臭，你通常可以多喝茶。喝完后，你可以把泡好的茶在嘴里嚼兩口，這樣多酚可以更好地留在嘴里，口腔的異味也會減輕很多。

　　如何讓嘴巴沒有口臭味3　　 口臭是有什么引起的嗎？

　　 1、幽門螺旋桿菌感染

　　幽門螺旋桿菌容易在口腔和胃內定植而導致局部的一些病變，會出現口臭的現象。

　　 2、消化不良

　　當出現消化不良時，胃內的食物排空緩慢，在胃內積聚導致不良發(fā)酵產生一些有異味的氣體，然后從口腔反出，就會出現有口臭的表現。

　　 3、慢性牙齦炎

　　慢性牙齦炎主要是牙齦局部的`慢性炎癥，導致口腔出現一些臭味。

　　 4、鼻竇炎

　　慢性鼻竇炎反復發(fā)作，慢性炎癥的刺激以及局部分泌物的潴留，也會有口臭的表現。

　　 口臭的危害都有哪些？

　　 1、口臭會影響患者的食欲

　　雖然有的人對自己的口臭不是十分的敏感,其實口臭的發(fā)生已經影響到患者的食欲和味腺功能。

　　 2、口臭會加重口腔的其他疾病

　　根據相關調查顯示,口臭嚴重者自身的口腔疾病的發(fā)病率要比正常人高出大概50倍。

　　 3、腸胃系統(tǒng)的病變

　　如果患者自身的腸胃系統(tǒng)發(fā)生疾病

　　也是會導致患者出現口臭現象的。

　　雖然沒有證據直接表明口臭的發(fā)生跟腸胃系統(tǒng)的病變有直接的關系,但是有超過近半患者口臭的發(fā)生都是因為腸胃系統(tǒng)發(fā)生了病變。

　　 4、影響心情

　　口臭的發(fā)生也會影響患者自身的心情,長期口臭不僅會影響患者的食欲也會加重患者出現其他腸胃疾病。

　　 嘴巴有異味怎么辦

　　 1、作息規(guī)律

　　正確的生活作息對于緩解口臭也是有幫助的，保證日常睡眠充足，充足的睡眠有利于身體代謝的正常運行，睡眠過程中能幫我們排除體內廢物。

　　經常性熬夜的話會導致廢物堆積，影響呼吸系統(tǒng)，從而出現口臭。

　　 2、喝牛奶

　　在年輕人的情況下 最近通過了含有大蒜的飲食。

　　如果您急需除臭 建議喝牛奶 它將幫助大蒜很好地除臭。因為牛奶有中和大蒜中硫含量的能力。因此，呼吸中的大蒜味也減少了。

　　 3、定期潔牙

　　有口臭要了解是否跟局部的牙結石形成有關，很多人口腔食物殘渣大量堆積，日積月累之后局部形成了牙結石。

　　這些牙結石在產生的時候也會有牙斑菌附著在上面，進而導致口腔散發(fā)出難聞氣味，這就是部分人經?？诔舻闹饕?。

　　有這種情況存在，可以通過定期潔牙的方式來去除牙齒表面的牙結石，這種方法采取之后口氣也可以保持清新。

　　 4、茶葉消除法

　　眾所周知，喝茶的文化是中國最為博大精深的文化之一，那么既然我把茶葉寫到這里來必定是有一定的道理的。因為用濃茶漱口抑或是口嚼茶葉可除口臭。

　　當你吃大蒜和羊肉等食物散發(fā)出難聞的口氣，那么你就可以用茶葉一點，然后分次放置口中，細慢嚼，等口水也就是唾液將茶葉化解后再吞下，這個方法是老方法了，其效果非常受用。

　　 5、口腔噴霧

　　出門在外，有時候就餐或者參與重大場合的時候，女人的形象可不能被口氣問題所破壞。如果一說話就讓人感覺到你的嘴里有異味，處理不好，就會特別的尷尬。

晚上不刷牙的危害有哪些

晚上不刷牙的危害有哪些

晚上不刷牙的危害有哪些，刷牙對于身體是特別重要，大部分人只是早上刷牙，晚上沒有刷牙的習慣，其實晚上不刷牙對人體的危害要比早上大。下面來看看晚上不刷牙的危害有哪些?

晚上不刷牙的危害有哪些1 牙不好全身都遭殃

口腔是食物進入人體的首個通道，牙齒和牙齦不僅影響著口腔的健康，還跟全身健康有著密切的關系。

① 更易患癌

牙齦疾病是頭部腫瘤增加的重要原因。日本名古屋大學醫(yī)學研究中心研究發(fā)現，牙齒脫落比率高的人，食道癌發(fā)病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%，口腔癌、舌癌等風險也會增加。

② 心臟病風險高

臨床研究證實：患有牙齦疾病的人比那些擁有健康牙齦的人更容易罹患心臟病。

牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造成血小板凝固，還會直接在動脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。

③ 易患糖尿病

牙周病與血糖的關系是密不可分的，血糖越高牙周病的幾率就越大。而牙周病會導致血糖更難控制，從而惡性循環(huán)。所以對于糖尿病患者而言，要想有效地控制糖尿病，就必須先控制牙周病。

④ 腸胃遭殃

牙不好，食物無法得到充分咀嚼，便加重胃腸負擔。久而久之，出現胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等癥狀。

⑤ 易得咽炎

吃完東西不及時刷牙、漱口，殘留在牙齒和口腔內的食物殘渣，給細菌創(chuàng)造了生存環(huán)境，當細菌長到一定范圍后，就可能轉移到咽喉部，引發(fā)炎癥。

⑥ 誘發(fā)關節(jié)炎、腎炎

牙病未及時治療，在牙根部形成感染病灶，容易誘發(fā)關節(jié)炎、腎炎等。因此不能輕視牙病，因小病誤大病。有牙病應及時檢查和治療。

預防牙周病

牙周病初期癥狀為牙齒敏感、牙齦出血、化膿腫脹、口氣不佳等。若不引起重視，口腔里的齒槽骨就會逐漸萎縮，喪失功能，嚴重者最后便會脫落。

1、關鍵是控制和消除牙菌斑。目前最有效的方法是每天堅持早晚正確刷牙，按摩牙齦，增強牙齦組織的抗病能力。注意鍛煉身體，增強機體免疫力。

2、除去局部刺激因素。清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良修復體及矯治食物嵌塞。

3、補充含有豐富維生素C的食品。調節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，有利于牙周炎的康復。

4、牙周病發(fā)病后應積極治療。初期療效尚好，晚期療效較差，可喪失牙齒。

晚上不刷牙的危害有哪些2 1、有齲齒

齲齒是一個高發(fā)疾病，幾乎所有的人都有蛀牙。齲齒是由于細菌侵蝕了牙齒而造成的，當晚上不刷牙時，口腔里邊會有許多食物殘渣，這些食物殘渣將會幫助細菌繁殖，給它們一個好的生存條件。另外，在晚上睡覺的時候，殺滅細菌的唾液也變得特別少，很容易導致細菌滋生，從而引起齲齒的發(fā)生。雖然齲齒是一個比較小的疾病，但它卻嚴重的影響了人們的生活和工作，當齲齒疼痛時，給人的感覺是十分痛苦的。

2、引起口臭

晚上不刷牙時，細菌會在口腔里邊大量的滋生，因為口腔里邊會有許多的食物殘渣，這些食物殘渣經過細菌的分解之后會有許多難聞的惡臭味。另外，如果在睡前吃了含糖量比較高的食物，并沒有去刷牙，嘴里邊還會有一股酸酸的味道，這種味道并不是甜味的分解以后產生的，而是食物在口腔里壞了之后留下的味道。

3、肺炎

很多人都不敢相信，晚上不刷牙將會導致感染肺部的疾病。其實這種現象是真實存在的，尤其對于65歲以上的老人和經常臥病在床的病人是更容易發(fā)生的。

當晚上不刷牙時，口腔里會滋生一些細菌，這些細菌會隨著唾液和食物的殘渣慢慢的進入到人體內。因為老人和經常臥病在床的病人免疫力比較低，從而會使細菌滯留在肺部，從而引起吸入性肺炎，甚至會導致更嚴重的肺部疾病發(fā)生，比如:肺膿瘍、肺積水。

正確的刷牙方法

第①步

選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙齒表面呈45°角斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。

第②步

接下來，在牙齦和牙齒交界處輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上刷（要輕輕刷，不可用力過猛），要保證每個牙齒表面都有被刷到，并注意輕刷牙齦。

第③步

牙齒的內面是最容易藏細菌的，也是最不容易刷到的地方，所以，刷牙齒背面時，牙刷豎起，同樣呈45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒則向上提拉輕刷。

第④步

對于牙齒咬合面，要將牙刷與咬合面垂直，力度適中來回刷。 注意上下左右區(qū)段都必須刷到。

第⑤步

刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

第⑥步

最后一步就是輕刷舌頭表面了，由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，保持口氣清新。

晚上不刷牙的危害有哪些3正常情況下，醫(yī)生會建議晚上睡覺之前一定要刷牙，如果晚上不刷牙危害非常大。首先晚上不刷牙之后，在夜間口腔里面細菌食物殘渣會迅速的繁殖，產生很多的危害牙齒、牙周健康的細菌。長時間晚上不刷牙，這些細菌在嘴里面會引起牙齒發(fā)生蛀牙，并且引起牙齦炎癥、牙周炎癥。

其次會產生非常嚴重的口腔異味，影響正常的日常交流。齲齒和牙齦炎、牙周炎不及時治療會導致牙體發(fā)生牙髓炎、根尖周炎。牙周炎會出現牙周膿腫、牙齒松動脫落，危害整個口腔的健康，在牙齒發(fā)生齲壞、炎癥。牙齒脫落之后會影響口腔的咀嚼功能使得胃腸功能代償性增加，時間長也會出現消化系統(tǒng)的疾病。

我們每天所吃的食物，都會在口腔內留下一些殘渣。若睡覺前不刷牙，這些食物的殘渣沒有被刷掉，就會留在牙上。時間長了，這些食物殘渣就會和口腔中的細菌相結合，形成牙垢。

形成牙垢之后，牙齒上就會能夠摳出軟軟臭臭的黃泥。若還是不刷牙，這些黃泥就會鈣化，變成硬硬的'小石頭結在牙上，這時候想摳就摳不下來了。這些小石頭會滋生更多的細菌，腐蝕牙齒和牙床，就會逐漸的出現蛀牙，牙周問題等口腔炎癥，口臭會越來越重。

睡覺前不刷牙，傷的不僅僅是牙齒，還有心臟！可能很多人想不通，為什么睡前不刷牙會傷心臟。大家應該都知道，口腔里面是有很多的細菌，這些細菌大多是有益菌。

但是長時間不刷牙就會和口腔內的殘渣相結合，變成有害的細菌。倘若口腔內沒有潰瘍或蛀牙還好，若你口腔內有蛀牙或潰瘍，這些細菌就會進入到毛細血管內，順著就會跑步身體。而心臟是身體血液比較集中的地方，長期不刷牙的話，就會傷到心臟，使心臟容易出現問題。

睡前不刷牙，口腔內的這些細菌可能會順著血管進入到其它的身體部位。倘若你身體內沒有什么問題還好。假如身體內某處粘膜存在傷口，細菌就會在此處大量的繁殖，堆積成為毒素。這樣對身體健康的影響是比較大的，容易周圍的好細胞變成壞的，時間長了，身體的免疫力會受到很大的影響。免疫力大幅下降，身體就會變得比較容易出現問題。

此外，睡前經常不刷牙，口腔內的細菌容易進入到血管，這對血管的健康也是不利的。對于本身有這方面問題的人，一定要好好刷牙，把牙齒刷干凈再睡覺，保護好自己的習慣。

重點強調一下，經常抽煙的人，一定要好好的刷牙，特別是晚上睡覺前。經常抽煙的人，本身口腔內的細菌就比較多，若不好好刷牙，把口腔內的細菌給刷掉，這樣細菌會進入體內，會給肺也帶來不小影響。

除了晚上刷牙，很多人還對早上應該先刷牙還是應該先喝水感到困惑。有的人說，早上若不刷牙就喝水和吃飯，會對腸胃很不好。其實并不是這樣，肚子里面是有酸性物質的，嘴巴里面的這點細菌，在這些酸性物質面前，根本造不成什么威脅。早上先刷牙還是先吃飯都行，只要你能夠把牙齒刷干凈就行。

很多人年紀比較大的人，可以會比較固執(zhí)，認為過去的人不怎么刷牙，牙齒也還是很好。其實這種想法是錯誤的。過去我們的飲食中多是粗糧和蔬菜，而現在我們的飲食已經精細化了，飲食中的糖分含量比較高，若是不經常刷牙，牙齒很容易出現問題。因此該刷還是得刷，一天起碼刷兩次，一次都不能少。

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