睡覺打鼾有什么危害(大人長期打鼾對孩子有什么危害)

睡覺打鼾有什么危害

睡覺打鼾的人雖然自己很難知道，但是身邊的人會受到很大的影響，入睡很困難，睡覺打鼾其實不僅對他人的睡眠會造成影響，而且自身也有可能存在一些疾病，需要謹(jǐn)慎對待，那么睡覺打鼾有什么危害？睡覺打鼾可能是什么疾??？下面為大家介紹。

1、睡覺打鼾的危害

1.胃食管反流病。這是睡眠呼吸暫停綜合征患者的一種常見病。原因是患者在睡眠期間空氣的流入和流出被喉嚨無序地關(guān)閉，它所導(dǎo)致壓力的變化會將胃中的食物吸回食管。這兩種疾病都與體重超重有關(guān)；當(dāng)人們的體重回到正常范圍內(nèi)時，它們都會得到減輕。

2.夜尿癥。每晚需要排尿兩次或更多次被稱為夜尿癥。這主要是因為患者對膀胱失去了控制，同時，夜尿癥也與打鼾之間存在關(guān)聯(lián)。研究表明：55歲以上的男性，如果經(jīng)常需要在夜間排尿，可能同時患有良性前列腺腫大和阻塞性睡眠呼吸暫停。

3.性生活滿意度低。一項針對827名老年男性進(jìn)行的調(diào)查顯示：他們打鼾的時間越長，聲音越大，就越有可能報告說自己的性滿意度偏低；盡管對他們的健康狀況所進(jìn)行的臨床分析并沒有顯示出性反應(yīng)降低的生理跡象。有不少人受到自己鼾聲的嚴(yán)重影響，以至于喪失了與配偶發(fā)生親密關(guān)系的欲望。對這種睡眠障礙進(jìn)行治療有助于提高性生活的質(zhì)量。

4.腦卒中。一項關(guān)于睡眠的健康數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示：打鼾的強(qiáng)度與頸動脈粥樣硬化的風(fēng)險緊密相關(guān)。簡單地說，每晚打鼾的聲音越響亮，時間越長，今后患上腦卒中的風(fēng)險就越高。如果你在睡眠時常被憋醒，白天有嗜睡感，或是存在其他健康隱患（如高血壓），就更應(yīng)對打鼾進(jìn)行及時治療。

5.晨起頭痛。近期發(fā)表的一項研究顯示：在268名習(xí)慣性打鼾者中，出現(xiàn)晨起頭痛的比例比常人高出很多。

6.心臟病發(fā)作。數(shù)據(jù)表明：存在睡眠呼吸暫停綜合征的人，出現(xiàn)致命性心臟病發(fā)作事件的可能性比正常人高出兩倍。臨床研究表明：連續(xù)氣道正壓通氣對于治療這種睡眠障礙是有效的，它能降低患者患上心臟病的風(fēng)險。

7.心律失常。長期打鼾或存在睡眠呼吸暫停綜合征的人患上心律失常的風(fēng)險會增大。研究發(fā)現(xiàn)：睡眠呼吸暫停的人更有可能患上心房顫動，它是心律失常最常見的一種形式。這是因為呼吸暫停會影響到心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)，或是導(dǎo)致左心房擴(kuò)大。

8.體重超重。體重超重的人中有半數(shù)會存在睡眠呼吸暫停，一部分原因是因為多余的脂肪堆積在脖子上，讓人難以在夜間保持正常呼吸。好消息是，減輕體重就能改善這種睡眠障礙。

9.外傷。打鼾或睡眠呼吸暫停所造成的睡眠不足的危害性遠(yuǎn)比你想象的嚴(yán)重。白天強(qiáng)烈的嗜睡感會讓你感到精疲力竭，如果正好又在開車，危險性就更高了。一項針對618名成年人的健康信息和駕駛數(shù)據(jù)追蹤調(diào)查結(jié)果顯示：人們在白天的困意越濃，開車時出車禍的風(fēng)險就越大。

10.心理健康問題。長期的睡眠呼吸暫停會影響到患者的心理狀態(tài)，引發(fā)偏執(zhí)和嚴(yán)重的抑郁癥。近期一項研究表明：參試者在白天越嗜睡，他們存在抑郁和焦慮癥狀的可能性越高。研究人員表示，對睡眠呼吸暫停進(jìn)行治療有助于緩解抑郁癥。

11.影響下一代。孕婦在孕期的最后3個月打鼾，通常是由于體重增加所引起的。但令人擔(dān)憂的是，打鼾通常會伴隨胎兒并發(fā)癥風(fēng)險的增加。雖然其生理機(jī)制尚不明確，但研究者推測睡眠受到擾亂會對胎兒健康的各個方面產(chǎn)生負(fù)面影響。在懷孕期間打鼾嚴(yán)重的女性，應(yīng)當(dāng)及時求助于婦產(chǎn)科醫(yī)生。

2、打鼾的治療方法

1、睡眠采用側(cè)臥位

采用側(cè)臥位睡覺可以防止咽部組織和舌后墜阻塞氣道，減輕因腹部，胸部，頸部的額外重量造成的氣道壓力，減輕打鼾現(xiàn)象，同時也能治療睡眠呼吸暫停。

2、加高枕頭支撐頭部

睡覺時多加一個枕頭來支撐頭部，會讓氣管更加暢通，進(jìn)而組織喉嚨后部萎陷引起打鼾，或者還可以在加高床頭，讓頭部升高，同樣可以緩解打鼾現(xiàn)象。

3、加濕器排空鼻竇

如果是因為感冒或者鼻塞引起打鼾現(xiàn)象，不妨在臥室中擺放一臺加濕器，讓鼻竇排空，收縮鼻粘膜，增加鼻腔內(nèi)的空氣流動，來緩解打鼾癥狀。

4、多鍛煉增強(qiáng)肺功能

肥胖人群的打鼾現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這是因為體重的增加加重了對頸部組織和肺部的壓力，使得呼吸困難。多鍛煉身體不僅能起到減肥的效果，還能增強(qiáng)肺功能，緩解打鼾現(xiàn)象。

5、貼鼻條拉開鼻腔通道

如果打鼾跟鼻竇炎或者咳嗽癥狀有關(guān)系，不妨試試佩戴一個非處方貼鼻條來拉開鼻腔通道，讓鼻腔通道不再那么狹窄，使鼻子感受到更好的空氣流動減輕打鼾現(xiàn)象。

6、戒酒并停用鎮(zhèn)靜劑

喜歡打鼾的人最好少喝酒，慎重服藥，因為經(jīng)常喝酒，服用鎮(zhèn)靜劑，安眠藥，抗過敏藥物等藥物不但會使呼吸變得淺慢，還會使得肌肉比平時松弛，加重打鼾癥狀和睡眠呼吸暫停。

7、保持鼻腔通暢

有鼻子過敏，鼻息肉和其它造成鼻腔阻塞的疾病要及時進(jìn)行治療，這樣將有助于減輕打鼾和睡眠呼吸暫停；喜歡抽煙的人最好及時戒煙，因為吸煙會導(dǎo)致鼻腔受刺激，使本來就堵塞的鼻腔和呼吸道變得更糟糕。

大人長期打鼾對孩子有什么危害

打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵。 據(jù)專家介紹，打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險信號，需立刻治療：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。 除了治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。 男性打鼾的危害 男性打鼾傷身傷腎,現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時都打鼾，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長期打鼾，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。 女性打鼾的危害 第一，打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p傷自己身體健康的疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)崆?-15年進(jìn)入婦女絕經(jīng)更年期；黑眼圈、大眼袋、魚尾紋、面部皮膚松弛是影響女性美容的最大缺陷。而睡眠質(zhì)量不佳就會造成面部皮膚松弛、眼圈色素異變，出現(xiàn)大眼袋、黑眼圈和魚尾紋，還會使眼白渾濁不清，渾濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉、老氣橫秋，過早出現(xiàn)的魚尾紋也會給你帶來長期的煩惱和焦慮，用什么化妝品都無濟(jì)于事。 打鼾的女性一般會使愛人產(chǎn)生厭惡反感情緒，直接影響現(xiàn)在或以后的夫妻感情和性愛生活，還會在一定程度上影響子女的生長發(fā)育如在懷孕期間打鼾，將會造成胎兒缺氧，嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育和智力。 第二，打鼾的女性在社會交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時精神高度緊張，白天工作和學(xué)習(xí)時昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病，還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關(guān)系不融洽的性格障礙。 第三，目前國外醫(yī)療機(jī)構(gòu)的最新研究報告指出：體重過重、年紀(jì)稍大、有抽煙習(xí)慣的女人最易出現(xiàn)打鼾問題，但年紀(jì)輕、窈窕身材、討厭抽煙、生活正常的女性，一旦出現(xiàn)打鼾，就預(yù)示著有潛伏的神經(jīng)衰弱、高血壓和心臟病。為了避免打鼾給生活、工作和社會交際帶來的許多麻煩，及時預(yù)防和治療是女性患者的明智之舉。 第四，女性打鼾，會導(dǎo)致睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低。 兒童打鼾的危害 小兒夜間睡眠打鼾，特別是重度打鼾的話,睡眠經(jīng)常中斷，夜間睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之導(dǎo)致小兒生長滯后，身高、體重低于同年的正常小孩。 孩子白天有多動的毛病,晚上睡眠打鼾，要注意打鼾與多動的關(guān)系，睡眠質(zhì)量低下，白天注意力不集中，多動，直接影響了孩子的學(xué)習(xí)活動，還會影響孩子的生長發(fā)育。 兒童重度睡眠打鼾，常是扁桃體與增殖體肥大有關(guān)，需經(jīng)耳鼻咽喉科醫(yī)生檢查，一旦明確診斷，應(yīng)及時實行手術(shù)切除，術(shù)后睡眠打鼾現(xiàn)象與有關(guān)癥狀可迅速消失，生長發(fā)育趨于正常。 在對癥治療方面，最簡單的方法是讓小兒側(cè)睡，可在背部墊軟的物品，防止孩子仰睡。側(cè)睡時，打鼾現(xiàn)象會明顯減輕。

經(jīng)常打呼嚕對身體有什么危害

1、影響睡眠：打呼?；颊咴谝归g睡覺時，時常會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。
　　2、血氧不足：打呼嚕會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧癥，危害患者的身體健康。
　　3、心血管病：據(jù)調(diào)查，打呼嚕會促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼?，F(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。
　　4、憋氣窒息：打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過一定的時間后，就會引起窒息死亡。
　　5、影響他人休息:如果打呼嚕聲音很大，別人睡眠質(zhì)量就會下降，導(dǎo)致睡眠不足，影響生活

打呼嚕的危害性有多大？

打呼嚕怎么治療最好

打呼嚕怎么治療最好，打呼嚕會影響到周圍人的睡眠，而從自身的角度來講，也并不是睡得香的表現(xiàn)，可能是身體某些方面出現(xiàn)異常所造成的。那么關(guān)于打呼嚕怎么治療最好？

打呼嚕怎么治療最好1出現(xiàn)打呼嚕以后人們也不要過于擔(dān)心，應(yīng)該正視它的存在，可以前往醫(yī)院的耳鼻喉科或者五官科進(jìn)行檢查，主要是判斷是否存在扁桃體肥大、舌跟后墜、鼻息肉等情況，排除這些增生性的問題，治療起來就比較簡單。

打呼嚕的患者會發(fā)生呼吸暫停，所以需要積極的治療，平時要積極的減肥，側(cè)睡，必要的時候通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療即可，關(guān)鍵是調(diào)理自己的生活。

打呼嚕的原因是什么

枕頭高度不合適，很容易讓幼兒出現(xiàn)呼吸不順暢的情況，從而引起打呼嚕。這個比較好解決，只要調(diào)整一下枕頭的厚度就可以了的。

太過肥胖會讓呼吸道周圍的脂肪過后，也會出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況，這個情況比較嚴(yán)重，需要慎重對待。

睡姿有時候也會引起打呼嚕，仰臥睡是比較容易打呼嚕的。

打呼嚕在生活中可以說是非常多見，引起打呼嚕的原因也有很多，不管是哪種原因引起的，都要好好的查看一下，打呼嚕是不能忽視的問題。

在生活中也要做好調(diào)理的工作，可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動，增加抵抗力，這樣各種疾病都會遠(yuǎn)離身體。

打呼嚕怎么治療最好21、打呼嚕的藥物療法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，打呼嚕發(fā)生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。

目前國內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈。

2、打呼嚕的手術(shù)治療，要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。

咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。

醫(yī)通無憂網(wǎng)提醒，它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)。

3、患有傷風(fēng)感冒、鼻炎、鼻甲肥大、咽喉炎、扁桃腺肥大和氣管炎的病人，應(yīng)及時徹底治療。治愈后打呼嚕也會隨之減輕或消失。

4、創(chuàng)造良好的`睡眠環(huán)境。臥室中應(yīng)保持相對濕度，過于干澡的空氣會使鼻粘膜干燥而引起張口呼吸。

5、睡眠姿式不當(dāng)，枕頭的高度不合適，使頭部過于前屈或側(cè)屈，從而擠壓咽喉腔使氣流通過不暢，也會出現(xiàn)打呼嚕。

睡眠時應(yīng)采取能保持呼吸道通暢又不壓迫肺臟的姿勢，不要仰臥位睡覺，宜取側(cè)臥位，枕頭也要高矮適宜。

6、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

7、睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

8、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

9、膳食與生活注意事項，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運(yùn)動能減輕鼾癥病癥。

10、減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

溫馨提示：對于打鼾的現(xiàn)象要有一個正確的認(rèn)識，不要認(rèn)為是輕度打鼾就開始怠慢，其無論是哪一種打鼾，都對于人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇。

打呼嚕治療小竅門

1、咬棗仁

將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。

2、龍膽草、當(dāng)歸煎服

將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個小時，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續(xù)服用三天。

3、睡前服用蜂蜜水

每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時候呼吸通暢。

4、花椒泡水喝下

用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

女性打呼嚕的原因

1、年齡大了、呼嚕來了

很多人隨著年紀(jì)的增大，睡覺時開始出現(xiàn)打呼現(xiàn)象，不足為奇！特別是很多女性中老年人，是打呼嚕的高發(fā)人群！

2、口腔病變、誘發(fā)打呼

也有很多人打呼，和年齡無關(guān)，和自己口腔及呼吸道病變有關(guān)！比如，鼻炎的人群、扁桃體肥大的人群等，這些都會導(dǎo)致打呼！

3、抽煙喝酒、不良嗜好

很多女性，經(jīng)常喝酒抽煙，經(jīng)常喝的伶仃大醉！其實，喝酒過量，會加重睡眠呼吸暫停，甚至導(dǎo)致夢中猝死。

4、藥物影響、誘發(fā)打呼

很多人經(jīng)常服用一些一些鎮(zhèn)靜類的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，在很大程度上誘發(fā)打呼！

5、身體肥胖、呼吸困難

打呼?；旧虾团秩耸欠植婚_的，10個胖子9個打呼嚕！身體肥胖，脂肪過多，血液含氧量降低，在休息時就特別容易打呼嚕！

有的人打呼嚕是在累了一天的情況下出現(xiàn)的，有的人打呼嚕是經(jīng)常出現(xiàn)，像這種經(jīng)常出現(xiàn)的情況，不可忽視，這可能是由于疾病引發(fā)。

導(dǎo)致打呼嚕的因素有很多，比如肥胖，舌體肥大，鼻鼻肉等。打呼嚕有可能會危及到性命，一定要及時的治療。

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