哮喘怎么治療吃什么好

哮喘怎么治療吃什么好

李曉是一位辦公室白領(lǐng)，平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)。偶爾興起，周末和老公一起爬山，沒想到天公不作美，本來好好的天氣， 等他們爬到半山腰，卻下起了雨?；丶液笏烷_始打噴嚏、咳嗽，第二天越發(fā)嚴(yán)重了，鼻涕眼淚一把一把的，咳得 上氣不接下氣，忽然間“呼呼”大口喘氣，臉憋得發(fā)青，這可嚇壞了家人，老公趕緊把她送到我這來了。

李曉的這種癥狀屬于哮喘。哮喘是因?yàn)槲氪碳ば詺怏w和有害氣體、病毒、食物和藥物等，使呼吸器官受到刺激收縮， 導(dǎo)致呼吸不暢，身體養(yǎng)分不足而引起帶有哮鳴音的呼吸困難。嚴(yán)重的可延續(xù)數(shù)日或數(shù)周或呈反復(fù)發(fā)作病癥。長期 反復(fù)發(fā)作常并發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫。大家想下，如果你身邊老是有一個(gè)人不停地咳嗽，甚至“呼呼”喘氣，你肯定 會(huì)退避三舍、敬而遠(yuǎn)之吧。那么，當(dāng)你患有哮喘時(shí)，有多痛苦也可以想象得到了。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，如今控制哮喘的發(fā)作已經(jīng)容易多了。臨床上，氣管擴(kuò)張劑能有效地使器官擴(kuò)張，使足夠的氧氣參與血液運(yùn)輸， 輕輕一吸，馬上就能平息哮喘。只是它價(jià)格比較高，且有些副作用，很多人都不太愿意使用。其實(shí)，有一種既能治病又經(jīng)濟(jì) 實(shí)惠的食品對(duì)治療哮喘是最有效的，那就是經(jīng)常食用的蜂蜜。

蜂蜜又稱蜜糖，由蜜蜂采集花粉釀制而成。蜂蜜中含有60多種有機(jī)和無機(jī)成分;主要成分是糖類，其中果糖占39%、葡萄糖占34%、 蔗糖占8%;其次是蛋白質(zhì)、糊精、脂肪和多種有機(jī)酸、酶類和維生素，是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。 中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜有清熱解毒、潤肺止咳、消除疲勞、強(qiáng)壯身體之效，而且蜂蜜低糖高營養(yǎng)，易于吸收，對(duì)哮喘患者具有良好的保健作用。

下面介紹幾種適用于哮喘患者的蜂蜜方，具體做法如下：

1、蜂蜜葡萄：葡萄(什么品種的都行)蜂蜜各500克。將葡萄泡在蜂蜜里，裝瓶泡2-4天后便可食用，每天3次，每次3-4顆，可潤肺 止咳，對(duì)治療哮喘是很有效的。

2、柚子蜂蜜飲：取柚子1個(gè)，去皮，削去內(nèi)層白髓，切碎，放于蓋碗中，加適量麥芽糖或是蜂蜜，隔水煮至爛熟，每天早晚1匙，用少許 熱黃酒服下，止咳定喘的效果頗佳。

3、蜂蜜黃瓜子：取蜂蜜、黃瓜子、豬板油、冰糖各200克。將黃瓜子曬干，研成細(xì)末，與蜂蜜、豬板油、冰糖放在一起用鍋蒸1小時(shí)，撈出豬板油肉筋， 裝在瓶罐中。在數(shù)九第一天開始，每天早晚各服1勺，治療冬季哮喘效果十分明顯。

4、核桃芝麻蜂蜜飲：取核桃250克，黑芝麻100克。兩物搗碎混合，加入1勺蜂蜜、2勺水進(jìn)行拌勻，放在蒸籠里蒸20分鐘，每天早、晚分兩次飲食，能治療老年性哮喘， 堅(jiān)持多天會(huì)有效果。

得到方子以后，李曉特意去超市買了優(yōu)質(zhì)蜂蜜，過了一周以后，她打電話驚喜地告訴我，說自己哮喘好多了，即使咳嗽也不會(huì)像以前一樣那么厲害， 我讓她接著服用一段時(shí)間，后來等我再次見到李曉時(shí)，她的哮喘基本治好了。

吃什么治療哮喘比較好

1、生活要有規(guī)律，定時(shí)休息，保持情緒穩(wěn)定，飲食定時(shí)定量，食物要營養(yǎng)豐富，可多食新鮮水果與蔬菜。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)的男性少吃或幾乎不吃水果，這是影響人體健康的壞習(xí)慣之一，因此要適量的食用一些新鮮水果與蔬菜，對(duì)健康是非常有益的。當(dāng)然如合并糖尿病的患者就要另當(dāng)別論了，是不可以吃含糖量高的水果。
2、有些患者非常喜食咸辣食品，這也是對(duì)病情不利的。咸辣食品對(duì)咽喉部是一種強(qiáng)烈刺激，很易誘發(fā)病情的發(fā)作，這類食物盡量不要食用。
3、哮喘病人應(yīng)盡量少食或不食魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及含有異體蛋白的食品，如食用螞蟻、幼蟬蟲、螞蚱、蠶蛹等。特別是過敏體質(zhì)的哮喘患者更應(yīng)注意。當(dāng)對(duì)某種食物過敏或懷疑對(duì)某種食物過敏時(shí)，不要做任何嘗試，更不要存僥幸心理，以免引起哮喘大發(fā)作或過敏性休克。
4、哮喘病人飲食上要清淡，不要吃太油膩及不易消化的食物，以免引起腹脹而導(dǎo)致心煩、焦慮。
5、哮喘病人應(yīng)禁煙，酒類、濃茶、含色素的飲料及兒童食的冷飲、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化學(xué)成分，有些哮喘病人對(duì)其比較敏感，飲用后也會(huì)導(dǎo)致哮喘的發(fā)作，而烈性酒、濃茶等對(duì)身體本身就是一種損害，故哮喘病人最好不要飲用。
6、孕婦應(yīng)適當(dāng)控制含常見致敏原的食品，如牛奶、花生、蛋類。
7、進(jìn)入冬季，氣溫低，人體代謝處于較緩慢的狀態(tài)，為了使機(jī)體順應(yīng)自然界的變化，除要注意保暖，預(yù)防感冒，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)增加一些高熱量的食物也是必要的，如羊肉、雞肉、狗肉、鵝肉、砂鍋豆腐?？煞湃朦S芪、桂圓、熟附子等，冬季調(diào)養(yǎng)好，春季發(fā)病少。
8、燥熱、粗硬、生冷食物易傷脾胃，不可多食?？啥嗍秤酶缓S生素的食物，如胡蘿卜、油菜、菠菜、豆芽菜應(yīng)納入食譜中，既可增加口味，又提供維生素，一舉兩得。
9、冬季也是食粥進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期，哮喘病人可在米粥中加入銀耳、大棗、核桃仁、紅小豆、羊肉、蓮藕、雞肉等。既可抗風(fēng)寒，也能增強(qiáng)抗病之效果。
10、哮喘病人不可過量應(yīng)用補(bǔ)品，過量會(huì)擾亂人體的生理平衡，導(dǎo)致代謝失調(diào)。強(qiáng)調(diào)“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。補(bǔ)不如食補(bǔ)，合理科學(xué)的調(diào)配飲食，就能全面、均衡獲得人體所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)。

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