眼皮跳怎么辦才能不跳

眼皮跳怎么辦才能不跳

眼皮跳動(dòng)是生活中很常見的癥狀，這并非是什么迷信反應(yīng)，而是眼睛過于疲勞引起的眼瞼痙攣，是需要及時(shí)做好護(hù)理工作，并且適當(dāng)休息的，否則會(huì)對(duì)眼睛造成進(jìn)一步傷害，生活中有很多方法可以緩解眼瞼痙攣，那么眼皮跳怎么辦才能不跳？眼皮跳怎么緩解？

1、熱敷

方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干后疊成長(zhǎng)條狀敷于眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜。

作用：可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳。

2、按摩

方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側(cè)太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個(gè)穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。

作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用腦，長(zhǎng)時(shí)間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

3、針灸

方法：采用補(bǔ)法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點(diǎn)刺患者側(cè)眼臉及眼眶。

作用：可補(bǔ)氣血，增進(jìn)血液循環(huán)，適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。

注意：應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸。

4、滴眼藥水

如果是眼部細(xì)菌感染引起的眼皮跳，同時(shí)伴有眼睛癢等癥狀，可以使用眼藥水進(jìn)行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮(zhèn)痛、止癢等作用。

注意：最好使用專業(yè)眼科醫(yī)生開的眼藥水，對(duì)癥下藥。忌胡亂購買滴用。

5、補(bǔ)充維生素

眼皮跳個(gè)不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿卜素等。但是這是長(zhǎng)期調(diào)理緩解眼皮跳的方法，并不能立即見效。

6、內(nèi)服中藥調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為眼皮跳個(gè)不?？赡苁怯捎谛钠⒀撘穑蛇m當(dāng)食用一些當(dāng)歸、人參的滋補(bǔ)中藥，或者到中醫(yī)院開能夠長(zhǎng)期調(diào)理的藥方，改善個(gè)人體質(zhì)，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。

7、輕度眼皮跳可自愈

有時(shí)候輕度的眼皮跳，對(duì)身體是沒有影響的，可以自愈的，因此可以不去管他，自然就會(huì)好的，不必太過憂心。

8、日常護(hù)眼需知

1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞，保護(hù)眼睛的角膜。

2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢(shì)，保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置，建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，或者可以考慮做近視矯正手術(shù)。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

10、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查了，千萬不要隨便在藥店里買一些藥水使用。隨意使用眼藥水，可能會(huì)不對(duì)癥，更有可能會(huì)因?yàn)檠鬯幩牟涣挤磻?yīng)，反而加重了眼睛的疾病，或者耽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。

眼皮跳有啥辦法？

1
熱敷
方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干后疊成長(zhǎng)條狀敷于眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以采用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完后注意涂上眼霜或潤膚霜。
作用：可以增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉痙攣，可用于眼部疲勞引起的眼皮跳。

2
按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側(cè)太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個(gè)穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。
作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用腦，長(zhǎng)時(shí)間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

3
針灸
方法：采用補(bǔ)法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點(diǎn)刺患者側(cè)眼臉及眼眶。
作用：可補(bǔ)氣血，增進(jìn)血液循環(huán)，適用于心脾血虛、筋肉失養(yǎng)而造成的眼皮跳及頭痛。
注意：應(yīng)到專業(yè)的中醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸。
望采納謝謝!

眼皮跳怎么辦

注意休息，保持心情愉快。

眼皮跳可分為生理性和病理性兩種。

生理性眼皮跳不需治療。
很多人經(jīng)歷過生理性眼皮跳，發(fā)作時(shí)間很短，常常只是幾秒鐘，跳動(dòng)程度也不嚴(yán)重。這種眼皮跳一般不需要進(jìn)行特殊處理。只要閉眼睛休息一會(huì)兒，進(jìn)行局部按摩或熱敷一下，眼皮跳就會(huì)消失。

病理性眼皮跳需要治療。
有的人不光是眼皮跳，甚至連嘴角和半邊臉都一起抽動(dòng)，并感覺到惡心、頭暈。這種眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止。其病因包括勞累、緊張和疾病。比較嚴(yán)重的病理性眼皮跳是面肌痙攣后引起的。這種眼皮跳是顱內(nèi)疾病的征兆，主要因?yàn)橹溲燮さ募∪膺\(yùn)動(dòng)的面部神經(jīng)被血管壓迫，產(chǎn)生異常神經(jīng)沖動(dòng)引起，很難自愈，應(yīng)當(dāng)盡早請(qǐng)神經(jīng)外科醫(yī)生檢查治療。所以，如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間并逐漸加重的眼皮跳，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診.

眼皮一直跳一直跳怎么辦？怎樣能不跳？

眼皮跳實(shí)際上是反映人體健康狀況的一個(gè)報(bào)警器。
絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說，多見的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張等。
此外，眼睛屈光不正、近視、遠(yuǎn)視或散光，眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳。
也就是說眼睛疲勞了，在提出抗議呢，所以要好好休息一下眼睛哦^^
具體可以按以下幾種方法來放松眼睛。
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法——頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、熱冷敷交替法——一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操——中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法——看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
以上希望能為你的問題提供一個(gè)科學(xué)的答案。
希望你好好保護(hù)眼睛健康。

眼皮老跳怎么辦？

什么會(huì)眼皮不停地跳？
眼皮為什么會(huì)跳呢？真的像老一輩說的，左眼跳福，右眼跳災(zāi)嗎？

可能每一個(gè)人都曾有地眼皮跳的感覺，它算不上病，但確實(shí)使人難受，民間有“眼皮跳能預(yù)兆兇吉”的說法，也有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”之說。那么，眼皮為什么會(huì)跳？有什么方法可以防治？

從人體解剖學(xué)而言，眼皮稱為“眼瞼”，眼瞼內(nèi)有兩種肌肉，一種叫做“眼輪匝肌”形狀似車輪，環(huán)繞著眼睛，當(dāng)它收縮時(shí)眼瞼就閉合，另一種肌肉叫“提上瞼肌”，它收縮時(shí)眼瞼就睜開。
這兩種肌肉的不斷收縮，放松，眼睛就能睜開和閉合。一旦受到某種因素的刺激，這兩種肌肉興奮，產(chǎn)生了反復(fù)的收縮，甚至痙攣或顫動(dòng)，于是人們就明顯地感覺到眼皮在不自主地跳動(dòng)，難以控制。這就是眼皮跳。

最常見的導(dǎo)致眼皮跳的原因是用眼太過，造成眼睛疲勞，或勞累、精神過度緊張等等。比如電腦打得時(shí)間太長(zhǎng)；在強(qiáng)光或弱光下用眼太久；考試前精神壓力過大，題海做得太濫等，使眼皮乏力而不自主地跳起來。此時(shí)，只要稍作休息，閉目養(yǎng)神，癥狀會(huì)自然消失，不必緊張或煩惱。若患者有眼睛屈光不正、近視、遠(yuǎn)視或散光，又沒有配戴合適的眼鏡而造成眼皮跳，則恰好是在提醒你，可以去配付適合你視力的眼鏡了。

如果排除了上述多種因素，且眼皮跳動(dòng)不已，越來越甚，則可能因患有眼疾所致，應(yīng)請(qǐng)眼科醫(yī)生為你仔細(xì)尋找病因，作對(duì)癥治療。
“眼皮”在醫(yī)學(xué)中叫“眼瞼”。人們的眼瞼內(nèi)有一片很薄的肌肉，叫做“輪匝肌”，它圍著眼睛成輪形生長(zhǎng)，它的收縮引起眼瞼收縮。如果在輪匝肌纖維的某個(gè)部分，由于某種原因促使它突然產(chǎn)生反復(fù)收縮，就會(huì)出現(xiàn)“眼皮跳”現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“眼瞼震顫”。

俗話說：“左眼跳財(cái)、右眼跳災(zāi)”，然而這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)，“眼皮跳”實(shí)際上是人體某種疾病的先兆.

眼皮跳實(shí)際上是反映人體健康狀況的一個(gè)報(bào)警器。絕大多數(shù)單純眼皮跳的人來說，多見的原因是用眼過度或勞累、精神過度緊張等。此外，眼睛屈光不正、近視、遠(yuǎn)視或散光，眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等也可導(dǎo)致眼皮跳。

絕大多數(shù)因眼肌疲勞、精神緊張等導(dǎo)致的眼皮跳動(dòng)，只要通過放松壓力、適當(dāng)休息就能得到恢復(fù)。如果因屈光不正出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)，通常進(jìn)行視力矯正就可以得到緩解。如果有眼部疾病，通過眼科醫(yī)生治療也能治好。如果眼皮跳動(dòng)加重，導(dǎo)致眼瞼痙攣或面肌痙攣，則需要神經(jīng)外科醫(yī)生進(jìn)行治療。
在生活中，不少人都有過眼皮跳的經(jīng)歷。跳動(dòng)多出現(xiàn)在上眼皮，有時(shí)也會(huì)在下眼皮，不為人的思維和意識(shí)所控制。眼皮跳分為生理性和心理性，前者一般很快就會(huì)過去，有時(shí)候也會(huì)持續(xù)幾天；而后者比較嚴(yán)重，呈進(jìn)行性發(fā)展。
民間常有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”的說法，因而眼皮跳動(dòng)會(huì)讓很多人擔(dān)心。但醫(yī)生并不這么認(rèn)為，“眼皮跳實(shí)際上就是神經(jīng)興奮度增高的表現(xiàn)。我也有過這樣的經(jīng)歷，醫(yī)學(xué)不相信這些民間說法?！鼻迦A大學(xué)第二附屬醫(yī)院左煥琮院長(zhǎng)說。
眼皮跳雖然沒有生命危險(xiǎn)，但是讓工作和生活質(zhì)量大打折扣。醫(yī)生提醒，若眼皮持續(xù)跳動(dòng)不緩解，應(yīng)該早日去看醫(yī)生。
眼皮跳分生理和心理性
據(jù)了解，生活中通常引起眼皮跳動(dòng)的原因，包括過度勞累、緊張、眼睛本身的疾病或用眼不當(dāng)，以及外傷等，這些因素可以刺激眼部神經(jīng)，導(dǎo)致肌肉收縮，然后就會(huì)引起肌肉跳動(dòng)。
生理性眼皮跳一般比較輕微，如果是勞累過度，休息后就會(huì)好，即使是有炎癥等病因也都是可以通過治療緩解的。而面肌痙攣后的眼皮跳的病因在腦內(nèi)，是很難自愈的，發(fā)展趨勢(shì)是進(jìn)行性加重。
據(jù)左煥琮醫(yī)生介紹，面肌痙攣引起的眼皮跳，絕大對(duì)數(shù)是單側(cè)的，雙側(cè)的很少。面肌痙攣患者一般最開始是眼皮跳，過了幾個(gè)月或者一年后嘴巴就開始抽動(dòng)，抽動(dòng)到一定程度，眼睛睜不開，嘴巴也歪到一邊去，這時(shí)病情就很重了。同時(shí)，患者看東西不方便，心理上的壓力也非常大。
嚴(yán)重者當(dāng)心面肌痙攣
左煥琮認(rèn)為，如果眼皮跳持續(xù)的時(shí)間短，則是一種正常生理性的一過現(xiàn)象，就不需要特殊的處理，只需要閉閉眼睛休息一下就行了。但如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，甚至雙眼都跳，給生活帶來了麻煩，就應(yīng)該去看醫(yī)生、找病因了。
據(jù)了解，來醫(yī)院就診的不少患者，其眼皮跳動(dòng)長(zhǎng)達(dá)幾年。例如，有的患者最開始就是上眼瞼有一點(diǎn)跳，然后慢慢往下發(fā)展，下眼瞼也開始跳，甚至嘴角都開始抽動(dòng)，跳得厲害時(shí)候就感覺到惡心、頭暈。這些患者患的就是面肌痙攣，或左側(cè)，或右側(cè)，或雙側(cè)。
面肌痙攣病根在腦內(nèi)
據(jù)左煥琮介紹，嚴(yán)重面肌痙攣?zhàn)詈玫闹委熮k法之一就是顯微血管減壓術(shù)，把這根血管從興奮的神經(jīng)上移開?！斑^去由于對(duì)面肌痙攣認(rèn)識(shí)不足，治療都是在破壞神經(jīng)上下工夫，想辦法對(duì)神經(jīng)封閉或者切斷一部分。現(xiàn)在病因清楚后，只要把血管從神經(jīng)上移開就可以了?！彼f。
據(jù)了解，這個(gè)手術(shù)是一個(gè)微創(chuàng)手術(shù)，需要在頭顱上開一個(gè)很小的洞。手術(shù)步驟大體是：在患者面肌痙攣的一側(cè)耳朵后，打一個(gè)1．5厘米的小洞；在顯微內(nèi)鏡下找到壓迫面部神經(jīng)的血管，然后把神經(jīng)和血管分開，再墊上專門的墊片來解除神經(jīng)壓迫就好了。
有的患者手術(shù)后，眼睛繼續(xù)跳動(dòng)一段時(shí)間，這是因?yàn)榘蜒芤崎_后，神經(jīng)恢復(fù)需要一個(gè)過程，什么時(shí)候長(zhǎng)好了就徹底不跳了。據(jù)介紹，手術(shù)時(shí)間一般需要一個(gè)多小時(shí)就可以了。
眼皮跳手術(shù)后會(huì)否復(fù)發(fā)
據(jù)了解，就目前的醫(yī)療技術(shù)而言，復(fù)發(fā)機(jī)率非常小。同時(shí)，隨著手術(shù)的水平提高，常見的并發(fā)癥—面癱的發(fā)生率已經(jīng)很低了，一般不可能造成永久性面癱。
一般來說不論是早做還是晚做，都可以使跳動(dòng)停止。但面肌痙攣時(shí)間長(zhǎng)了后，面部肌肉容易萎縮，變形。如果發(fā)生肌肉變形，則術(shù)后多能看出痕跡。醫(yī)生建議，面肌痙攣應(yīng)盡早做手術(shù)。
但醫(yī)生指出，如果是外傷，例如車禍后導(dǎo)致的面肌痙攣，外傷已經(jīng)損傷了神經(jīng)。故具體要看患者的情況來分析如何治療。另據(jù)透露，目前這項(xiàng)手術(shù)的費(fèi)用在1．2萬元左右。

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