，精子總共成活率僅僅10%，那不是相當(dāng)于基本沒有多少活著的精子嗎？這是不是說明我其實(shí)根本就沒有生育的能力？這種情況還能生育嗎？

1、精子成活率10%

病情分析：精子成活率只有10%的話

，精液質(zhì)量還是較差的，精子成活率一般達(dá)到50%以上基本不影響生育，60%以上可以正常生育，70%以上則很容易受孕，但是如果低于50%，甚至僅有10%的話，則基本無法受孕。需要盡早進(jìn)行治療。

指導(dǎo)意見：需要服用提高精子質(zhì)量的藥物

，然后還需要補(bǔ)充維生素CE，以及微量元素鋅，這樣提高精子質(zhì)量的，提高之后，還是可以生育的。平時(shí)還需要調(diào)整飲食以及生活習(xí)慣的。

2

、如何提高精子質(zhì)量

1、要多參加體育鍛煉

，男性的身體過度肥胖會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，還有可能導(dǎo)致不育。體重在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)能提高精子的質(zhì)量。

2、要少去桑拿房

、蒸氣浴室。因?yàn)楦邷卣粼?huì)影響精子的活性，還會(huì)損害精子，抑制精子的生成。

3

、放松心態(tài)