懶竟然也是一種癌！懶癌怎么治？

懶竟然也是一種癌！懶癌怎么治？

提起癌癥，很多人都會覺得有些惶恐，患了癌癥的人很有可能跟死亡已經(jīng)掛鉤了，一個(gè)人如果很懶，又沒有什么身體疾病，為什么會說是“懶癌”呢？其實(shí)懶一時(shí)沒什么事情，一直懶下去身體會出現(xiàn)很多疾病，甚至患上癌癥，太懶的人做什么都很懶，就像是病入膏肓的人，懶癌更多的是一種調(diào)侃，但是也要小心身體因?yàn)閼卸疾。敲础皯邪睉?yīng)該怎么治呢？

1、懶癌治療辦法

（1）有明確目標(biāo)

生活無聊，空虛寂寞，感覺沒什么事情做，也不用去做什么事情，人就會越來越懶，要讓自己活得更加精彩，需要在人生的每一個(gè)階段為自己定下一個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)不用太大，例如每個(gè)月看幾本書，每天多運(yùn)動(dòng)幾十分鐘，一步步的去積累自己的目標(biāo)，生活更有動(dòng)力才不會一直懶下去。

（2）利用愧疚心

事情有正反兩面，一個(gè)人可以很懶，覺得很舒服，但是舒服的同時(shí)有很多事情沒有完成，工作做好了嗎？作業(yè)完成了嗎？父母朋友對自己的期望有多大，為什么自己不如人意，過不上自己喜歡的生活甘心嗎？利用一些想法來激勵(lì)自己，讓自己即刻行動(dòng)起來。

（3）制造緊迫感

可以利用年齡給自己制造緊張感，這么大了，看看別人都做了什么，現(xiàn)在還不做以后可來不及了，人家十幾歲就有成就了，自己呢？要抓緊時(shí)間努力??！多少歲之前要完成什么目標(biāo)，如今還剩下多少時(shí)日？這種緊張感一來，懶的時(shí)候心慌不安，不能就此下去了，懶癌也就隨之治好了。

2、懶癌的危害

（1）懶得喝水

攝入液體很少的人患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮，排尿期延長。如果膀胱長時(shí)間地保留濃縮的尿液，可能就會增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

（2）懶得上廁所

長期憋尿會增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可侵害膀胱的粘膜，促發(fā)其癌變，憋尿會延長致癌物質(zhì)對膀胱的作用。大便在腸道里存留時(shí)間過久，會增加毒素的重吸收，有可能導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。

（3）懶得運(yùn)動(dòng)

人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動(dòng)量的增加而增加，不運(yùn)動(dòng)者人體免疫細(xì)胞減少，就會大大增加患癌的幾率，比如結(jié)腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等。

（4）懶得傾訴

乳腺癌患者八成都是受過重大精神打擊、長期抑郁、壓力大的女性，她們年齡在三四十歲，壓力與抑郁長期憋在心中。

3、怎樣早發(fā)現(xiàn)癌癥

（1）出血

除了女性正常月經(jīng)以外，任何一個(gè)臟器不明原因出血，并且遷延不愈，都有可能是癌癥的早期報(bào)警信號。

（2）異常腫塊

身體淺表部位出現(xiàn)經(jīng)久不消或短時(shí)間內(nèi)迅速增大的腫塊，癌腫往往是不規(guī)則的腫塊，有瘙癢、潰爛、滲出等。乳房雙側(cè)不對稱，不規(guī)則腫塊，出現(xiàn)橘皮樣改變，可能是乳腺癌；甲狀腺腫、突然發(fā)不出聲音或者聲音突然變得嘶啞，除了看甲狀腺外，還要到腫瘤科看一下，以免甲狀腺癌、喉癌漏診。

（3）疼痛

長期持續(xù)加重的疼痛，都可能是癌癥的早期信號，一定要注意了！

治療懶癌

有一種癌，潛伏在我們的身體內(nèi)，稍不注意他就擴(kuò)散的很快。

首先侵入大腦，打消積極活動(dòng)份子，讓一切細(xì)胞機(jī)能進(jìn)入緩慢運(yùn)作。你會什么都不想做，只想安靜躺著休息，等待時(shí)間的流逝。

可怕的懶癌，讓你感覺仿佛超脫，感受歲月靜好，其實(shí)只是停滯不前的虛偽解釋。

懶惰你的心，腐蝕你的腦，忘記奮斗的快樂，丟失克服困難的樂趣，迷失在尋找成就感和自我實(shí)現(xiàn)的過程中。

要想治療懶癌，解鈴還需系鈴人

最快捷的辦法是找到想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，仿佛擁有一個(gè)繩索，你需要將自己的掛鉤拋向你最近目的地，然后使勁的攀巖，如果你放松一點(diǎn)點(diǎn)，就會滑到底部，在這一小段的過程中鉚足干勁爬向頂端吧。

到達(dá)一個(gè)終點(diǎn)后，也算階段性的打卡點(diǎn)，稍作休息，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整一下，補(bǔ)充能量，出發(fā)下一個(gè)目的地。

經(jīng)常提醒自己，前進(jìn)的意義，終點(diǎn)在哪里，嚴(yán)防死守懶癌的侵襲。

如何拯救自己的懶癌？

有一句這么說的“年輕時(shí)候偷過的懶，都會在未來的歲月加倍還你的?！辈灰趹?yīng)該奮斗的時(shí)候選擇偷懶，不要讓偷懶，限制了我們的可能性，我們拿出實(shí)際的行動(dòng)力來要克服懶癌。

第一：提前制定計(jì)劃

我們要養(yǎng)成提前計(jì)劃的習(xí)慣，前天晚上把明天要干的事情列出來。第二天先把重要緊急事情干完，再去把緊急不重要的、重要不緊急的事情完成。提前制定計(jì)劃可以讓我們做事情有主次之分，井然有序，這當(dāng)我們完成當(dāng)天計(jì)劃時(shí)，成就感滿滿的。

第二：立刻行動(dòng)，決絕拖延癥！

我們很多人喜歡拖拖拉拉，盡管他們明明有空，就是不愿意動(dòng)，總是找各種借口，什么事情都是拖到最后一刻不得不去做才急急忙忙去完成，事情不但沒有完成好還給別人留下不靠譜的印象，這樣得不償失。所以有什么事情可以立刻去完成的就不要拖，馬上行動(dòng)，不要為自己找借口。

第三：要有克制力

當(dāng)我們遇到誘惑時(shí)，總是為自己偷懶找借口，這時(shí)候就需要我們的克制力了。每個(gè)人的意志力都是有上限的，若要想長時(shí)間地堅(jiān)持下去，驅(qū)動(dòng)力還得由內(nèi)而外才行。

行動(dòng)力是去做你想做的事情，而克制力就是不讓你做的事情。

比如我想變美瘦身，我就去運(yùn)動(dòng)去游泳，這就是行動(dòng)力。為了減肥，我忍住不吃甜品蛋糕，這就是克制力，其實(shí)克制力更考驗(yàn)人的意志力。

朋友們，讓我們行動(dòng)起來，一起克服懶癌吧！

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