腹脹氣快速排氣法是怎樣

腹脹氣快速排氣法是怎樣

腹脹是很多人經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀，一般消化不良就會出現(xiàn)腹脹的情況，很多人出現(xiàn)腹脹的時候還會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，一般的人都覺得放屁出現(xiàn)就會好很多，但是有不少人是就算放屁了還是不舒服，那腹脹氣快速排氣法？腹脹氣怎么辦快速排氣？

1、熱敷

熱敷可以加快腹脹氣排出。為了快速緩解腹脹帶來的腹部壓力，可以躺下并且拿一個熱水袋或溫?zé)岬拿矸旁诟共?，其熱度和重量可以幫助廢氣排出，緩解壓力。

2、按摩

(1)按揉天樞穴

功效：天樞是治療腹脹氣的重要穴位。天樞穴為胃經(jīng)腧穴，具有破氣消脹、消積散痞、升清降濁的作用。按摩天樞穴能降上逆之濁氣，促進(jìn)大腸蠕動，排出腹部脹氣。

位置：天樞穴位于肚臍兩側(cè)約2橫指寬處。

按摩方法：取坐位或仰臥位，用雙手拇指或中指按壓兩側(cè)天樞穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為好。

(2)按揉中脘穴

功效：中脘穴為胃經(jīng)之募穴，具有健脾益氣、調(diào)理氣機(jī)的作用，善于行氣消脹。中脘位于胃脘附近，按摩中脘還能直接刺激胃部，促進(jìn)胃蠕動，從而達(dá)到行氣、排出腹脹氣的作用。

位置：中脘穴位于人體前正中線上，在胸骨下端和肚臍連接線中點處。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點按中脘穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

(3)按揉下脘穴

功效：主治腹脹氣、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便秘等。

位置：前正中線上，肚臍往上約3橫指寬處。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點按下脘穴半分鐘，然后順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

(4)按揉氣海穴

功效：主治腹痛、腹脹氣、便秘、腹瀉、女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、男子陽痿、早泄、遺精等。

位置：肚臍直下約2橫指寬處。

按摩方法：中指指端放于氣海穴，順時針方向按揉2分鐘，揉至發(fā)熱時療效佳。

(5)按揉關(guān)元穴

功效：可緩和消化器官異常所引起的下腹脹氣。

位置：關(guān)元穴位于身體中心線上，距離肚臍約3指幅下方。

按摩方法：治療者兩手指尖并攏相疊在仰臥患者的下腹部，直到腹部脂肪輕度凹陷，以大“8”字型進(jìn)行按摩，按揉兩分鐘即可。

3、艾灸

取穴：天樞、上巨虛、中脘、足三里。

灸法：用艾條溫和灸，每次各5~10分鐘，每日灸1或2次，灸至局部皮膚潮紅、證減為度。

功效：促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)腸胃功能，緩解腹脹氣。

4、飲用薄荷茶或甘菊茶

薄荷茶和甘菊茶都有幫助消化的功能，可以緩解腹脹氣。買一些薄荷茶或甘菊茶的茶包，或使用新鮮的薄荷葉或曬干的甘菊花。將薄荷葉或甘菊花用溫開水沖泡后飲用，很快就會排氣，可以緩解腹脹氣。

5、藥物治療

引起腹脹氣的原因還可能是胃腸炎或者胃腸部潰瘍，可以通過一些中和胃酸或者緩解炎癥的藥物進(jìn)行治療，通過治療引起腹脹氣的疾病，從而緩解胃脹氣。

6、腹脹不能吃什么食物

(1)蘿卜

蘿卜中含有辛辣的硫化物，在腸道酵解后產(chǎn)生的硫化氫和硫醇會抑制二氧化的吸收，導(dǎo)致腸道脹氣。因此腹脹的人不要再吃蘿卜了。

(2)白薯

白薯含有氣化酶和植物纖維，所以會在腸道產(chǎn)生氣體，且敗訴的植物纖維不容易被消化，容易被細(xì)菌酵解為二氧化碳及氫氣，增加胃腸道氣體含量。

(3)大豆

大豆及大豆類食品也會加重腹脹，以為大豆含有水蘇糖與棉籽糖等寡聚糖，這些糖分不能夠被消化，故而很容易在腸道被微生物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。但是當(dāng)大豆制成豆腐后，這些糖類已經(jīng)被溶解在水中而流失，故而較少引起腹脹。

(4)牛奶

有些人對牛奶中的乳糖不耐受，在喝牛奶后就會出現(xiàn)腹脹的情況，因此，當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)肚子脹滿是就不要再喝牛奶了，以免加重不適。

肚子脹氣怎么快速放屁

問題一：肚子脹氣怎么快速放屁答：你好!你的情況是脾胃濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升,濁氣不能下降,引起胃脹,打嗝,胃痛等癥狀,服用嗎丁啉,奧美拉唑等藥物,只能緩解癥狀,治標(biāo)不治本,易反復(fù)發(fā)作.祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲, 寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,見效快,療效確切,許多患者治愈后不復(fù)發(fā)；用這些傳統(tǒng)中藥辨證施治,可以清除脾胃濕熱,快速修復(fù)胃黏膜,調(diào)整脾胃功能,有效改善和消除癥狀,從而達(dá)到徹底治愈的目的.希望你正確治療,早日康復(fù)!

問題二：肚子脹氣怎么排氣 快速清除體內(nèi)“毒氣”肚子脹氣排氣方法
當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi),人體本能會有打嗝或是放屁的反應(yīng),來排出多余的氣體,一般來說成年人每天都會排氣約10-18次,若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣,都會造成異常的脹氣.
工具/原料
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。
某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾?。赡苁侵鞠涣迹┒鴮?dǎo)致脹氣。
方法/步驟
脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習(xí)慣：
吃東西時,細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撐.
平時避免喝碳酸飲料,口香糖,并且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入.
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點,因為這也是產(chǎn)氣的元兇.
豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因為太硬的豆子,不但不好消化還容易造成脹氣.
有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣,就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物.
飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運(yùn)動都有助于幫助消化.
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
11
做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

問題三：快速放屁的方法。我是經(jīng)常肚子脹氣，想放屁又放不出來。用手揉肚子，氣體就以飽嗝的方式打個不停。一脹氣吃點乳酸菌吧，要不就吃一些順氣的食物，酸奶就可以順氣，山楂也可以
1、蘿卜
蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
2、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
5、茴香
茴香能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。
茴香子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6、啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。但啤酒卻能順氣開胃，改變惱怒情緒。但是切記不可過量。

問題四：肚子脹氣怎么辦老放屁放屁多怎么治療和調(diào)養(yǎng)
研究表明，正常人每天大約要放屁10到15次。屁多的人消化機(jī)能不正常。有的人每天甚至每小時放幾十個屁；還有的人不斷地“漏氣”，放屁無數(shù)。并不是憋不住屁或者缺乏公德。
隨著繁榮與富裕，中國人的食物在數(shù)量上和品種上大大增加，超出了許多人腸胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉類，這是人類進(jìn)化史前所未有的。二是工業(yè)化生產(chǎn)出許多對人身體有害無益的誘人食品，例如冰激淋、碳酸飲料、薯片等。三是反季節(jié)種植、跨地域運(yùn)輸?shù)墓撸魬?zhàn)和損害人的腸胃。并且這些損害是疊加的，例如烤串、炸雞、冰鎮(zhèn)碳酸飲料等。結(jié)果使腸胃病、放屁多的患者越來越多。
放屁多大大降低了患者的生活質(zhì)量。讓患者的學(xué)習(xí)工作和社交陷入困窘。更嚴(yán)重的是會困擾患者一生，使其后半生生活在屁多和抑郁的陰影之中，有些獨(dú)身人士甚至可能終身孤獨(dú)。
不論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，還是千年中醫(yī)都沒有把放屁多作為一個病癥。醫(yī)學(xué)理論關(guān)于放屁多存在著空白。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對放屁多無能為力。一是放屁多的治病誘因和患病機(jī)制至今尚未明了。二是至今為止醫(yī)學(xué)界并沒有有效治療放屁多的藥物。
放屁多是不治之癥。每一個放屁多的資深人士都吃過消化不良的藥、順氣的藥、調(diào)理菌群的藥、腸炎藥、抗菌素等，不但沒有療效，而且給本來就脆弱和不正常的消化機(jī)能帶來負(fù)擔(dān)。確實聽到過名老中醫(yī)承認(rèn)治不了放屁多。湖南懷化一小伙日放百屁，稱“生不如死”。四處求醫(yī)，看遍中醫(yī)西醫(yī)，光檢查費(fèi)花了10多萬元，依然沒治。求醫(yī)無果是患者的最大痛苦。
只要經(jīng)過大醫(yī)院檢查確認(rèn)排除腸癌，就需要自我調(diào)養(yǎng)和食療，才能擺脫放屁多的尷尬和困擾。
治放屁多的實踐證明，越早治，越容易修復(fù)。時間拖的越久，每天放屁次數(shù)越多，越難以復(fù)原。盡早治是正確的選擇。
一、喝薏米仁紅豆粥
放屁多患者的腸道被濕毒所統(tǒng)治，一旦食用犯病的飲食和生氣發(fā)火，就會導(dǎo)致犯病。
每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導(dǎo)的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達(dá)到祛屁植物原素起效的環(huán)境。
薏米仁紅豆粥是養(yǎng)生大法，放屁多患者需要長期堅持食用。
制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時；二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；三是大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調(diào)到最大（30分鐘），一次搞定。
薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米（不要加大米）好吃一些。
二、早晚 *** 肚子
*** 肚子的目的是助力人體的自我修復(fù)，助消化，排矢氣。
每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向 *** 81次；再用右手按順時針方向 *** 81次。最后又用左手按逆時針方向 *** 100次。
這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。
此法以逆時針方向為補(bǔ)，順時針方向為瀉。上面說的左D右D左的順序為補(bǔ)法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習(xí)練。
如果是大便硬結(jié)。身體肥胖，面紅耳赤，經(jīng)?？诟缮嘣锏?，就要用瀉法，即改為右D左D右的順序。這里應(yīng)注意的是：兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法，即左D右D左的順序。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法，即右D左D右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉。
脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。
三、改變飲食習(xí)慣
絕大多數(shù)犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥......>>

問題五：肚子脹氣怎么辦 想放屁放不出一、首先必須改變飲食習(xí)慣： 1.吃東西時,細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撐. 2.平時避免喝碳酸飲料,口香糖,并且最好不要用吸管喝飲料,因為這些都會無形中增加氣體的攝入. 3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點,因為這也是產(chǎn)氣的元兇. 4.豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,豆制品、土豆、瓜類、豆類等進(jìn)食過多，易產(chǎn)氣而發(fā)生脹氣. 5.有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣,就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物. 6.飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以起身走一走,洗個碗,或是散個步,溫和輕緩的運(yùn)動都有助于幫助消化. 7、一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應(yīng)胃腸的消化能力，吃得太多易發(fā)生消化不良和脹氣。 8.酸牛奶，尤其是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細(xì)菌，抑制腸道中腐敗細(xì)菌的繁殖和生長，對維持腸道內(nèi)正常細(xì)菌的平衡有益，故適當(dāng)飲用酸牛奶利于腸道內(nèi)正常功能的恢復(fù)，對消除胃腸脹氣有益。 二、由于人的情緒與胃腸功能息息相關(guān)，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，會有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉(zhuǎn)。 三、藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當(dāng)應(yīng)用。還可輔助應(yīng)用多種維生素及中成藥，補(bǔ)中益氣丸及嗎叮啉也可配合應(yīng)用。如果大便次數(shù)多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內(nèi)異常細(xì)菌活躍而發(fā)酵產(chǎn)氣引起脹氣及大便不成形的情況。

問題六：肚子脹氣，老是放屁怎么辦你的情況考慮是胃腸功能紊亂引起的脹氣的癥狀，一般與飲食規(guī)律有關(guān)
建議日常飲食禁忌辛辣 *** 性，生冷食物，口服黃連素，益生菌，四磨湯等藥物

問題七：肚子腸道脹氣 一直放屁怎么解決陽氣弱，腸胃受寒，可以調(diào)治

肚子脹氣如何快速消除

1、喝酸奶緩解肚子脹氣

喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，對于平衡腸道的有益菌起到促進(jìn)的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對于緩解肚子脹氣有很好的作用。

2、適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩

當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時，可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑狻４送?，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

3、飯后多走動有效解決腹脹

很多人出現(xiàn)腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現(xiàn)消化不良而引起肚子脹。飯后應(yīng)該多走動，做做家務(wù)或者散步也是一個不錯的選擇。

4、藥物解決腹脹肚子脹

當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內(nèi)腸道因細(xì)菌活躍而引起的腹脹。

拓展資料：

腹部脹氣（abdominal gaseous distension）是消化系統(tǒng)常見的癥狀/體征，并非一種疾病。各種原因（包括生理性和病理性）使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力；同時，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感；嚴(yán)重者腹部脹大、皮色蒼黃、甚至脈絡(luò)暴露、腹皮繃緊如鼓為特征。導(dǎo)致腹部脹氣的原因很多，應(yīng)注意鑒別診斷。治療應(yīng)針對病因；對癥處理可予消除腹部脹氣的藥物等。

參考資料：小腹脹氣如何快速消除

肚子脹氣如何快速消除 這7種方法最有效

1 多喝溫水喝水能夠減輕肚子脹氣，最重要的是喝水不但能幫助腸胃、肝腎的吸收，而且還能緩解便秘、減低腦血栓發(fā)病時間，還能夠幫助自己體內(nèi)的脹氣得到全面的排氣。

2 喝乳酸菌類喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，對于平衡腸道的有益菌起到促進(jìn)的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對于緩解肚子脹氣有很好的作用。

3 腹部按摩當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時，可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑狻４送?，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

4 鍛煉法鍛煉是排氣的重要方式之一，它不僅能夠鍛煉人體的力量，還能幫助人們調(diào)理身體，方便體內(nèi)排氣。

仰臥起坐是最能排氣的，它不僅能促進(jìn)腸胃的快速蠕動，還能將體內(nèi)的脹氣一掃而空，這對于容易肚子脹氣的人來說是一件幸運(yùn)的事。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/45693.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人貧血要怎么調(diào)理？謹(jǐn)記這幾個方法

下一篇: 日常生活中如何預(yù)防頸椎??？