手機(jī)依賴(lài)癥是什么

，那就是手機(jī)放在兜里，總感覺(jué)它在響或者在震動(dòng)，但等到拿出來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有人給你打電話或是發(fā)信息。這就是我們所說(shuō)的幻聽(tīng)和幻震。這種情況主要發(fā)生在長(zhǎng)期接打電話的人身上，由于工作或者個(gè)人原因電話很多，漸漸就產(chǎn)生了手機(jī)依賴(lài)，從而對(duì)十分微小的震動(dòng)或者聲音都反映強(qiáng)烈。

但是這主要表現(xiàn)在長(zhǎng)期電話業(yè)務(wù)繁忙的人群中

。明明不是自己電話響，卻還是忍不住要拿出手機(jī)來(lái)看一眼。過(guò)了一會(huì)兒，似乎感覺(jué)到放手機(jī)的地方在振動(dòng)，趕緊掏兜看手機(jī)，原來(lái)手機(jī)并沒(méi)有響動(dòng)。這些已經(jīng)都是家常便飯。

3、上癮

很多手機(jī)游戲主打輕松愉快

，很適合消磨時(shí)間。但是有一些是偏大型游戲，有劇情或是需要很長(zhǎng)時(shí)間的練級(jí)。對(duì)于還在上學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，游戲本來(lái)就有無(wú)上的誘惑力，再加上智能手機(jī)的便攜性，很多人就會(huì)容易上癮。

4、集體活動(dòng)玩手機(jī)

很多時(shí)候在大家聚在一起

，閑暇時(shí)每個(gè)人都會(huì)不自主的擺弄自己的手機(jī)，或是發(fā)短信或是聊QQ，似乎人情味變淡了。其實(shí)這也是手機(jī)依賴(lài)癥的癥狀之一，當(dāng)玩手機(jī)成為一種習(xí)慣的時(shí)候，你其實(shí)已經(jīng)患上手機(jī)依賴(lài)癥了。

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、得了手機(jī)依賴(lài)癥怎么辦

（1）讓家人、朋友監(jiān)督自己

，少發(fā)短信或刪掉多余的手機(jī)應(yīng)用程序