尾椎骨疼是怎么回事

尾椎骨疼是怎么回事

現(xiàn)在很多上班族都是全天工作都是保持坐姿狀態(tài)，這會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么尾椎骨疼是怎么回事？尾椎骨疼是什么原因？引起這一病癥的原因有很多，主要是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、腰椎間盤突出

出現(xiàn)尾椎骨疼的情況時(shí)，首先要考慮是不是因?yàn)檠甸g盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。建議去醫(yī)院做個(gè)腰部CT，確診具體病情，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

緩解疼痛建議：平時(shí)可以進(jìn)行自我鍛煉，在床上俯臥，把兩臂兩腳各向前向后伸直，向上翹起，這樣可加強(qiáng)腰肌鍛煉，緩解尾椎骨疼痛癥狀。但這樣只能緩解疼痛，并不能治好腰椎間盤突出，所以必須要注重疾病的治療，只有將腰椎間盤突出治愈了，才能徹底拜托尾椎骨疼。

2、尾椎骨關(guān)節(jié)慢性炎癥

患有尾椎骨關(guān)節(jié)慢性炎癥者，除了會(huì)有尾椎骨疼痛的癥狀外，還會(huì)有局部腫脹疼痛麻木的癥狀，嚴(yán)重者影響下蹲，出現(xiàn)下肢疼痛或者大小便異常，需要積極治療。

緩解疼痛建議：可以服用抗生素配合活血化瘀中成藥治療，也可采取針灸，溫?zé)崂懑熞约爸兴幫夥蟮?，緩解疼痛效果也很好。此外，要注意休息，盡量減少或避免尾椎骨承受壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)。

3、摔傷

尾椎骨部位的脂肪少，如果曾經(jīng)發(fā)生意外摔傷過，就會(huì)導(dǎo)致尾椎骨疼痛。摔傷者如果站立或坐在硬式的椅子上時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)感到非常不舒服，必須經(jīng)常變動(dòng)坐姿，才會(huì)緩解痛楚。當(dāng)從椅子上站起來，也會(huì)突然出現(xiàn)抽痛的現(xiàn)象。

摔傷能引起多種后果，有可能是尾椎骨骨折、脫位，也有可能是骨膜下軟組織挫傷出血進(jìn)而導(dǎo)致的骨膜炎，需要到醫(yī)院就診來確認(rèn)具體結(jié)果。

緩解疼痛建議：如果是尾椎骨骨折或者脫位，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，根據(jù)不同病因來設(shè)計(jì)相應(yīng)的處理方案。

如果是軟組織挫傷或者骨膜炎，可以通過休息、局部按摩、熱敷等措施來保守治療，達(dá)到緩解尾椎骨疼痛的目的。

4、骨質(zhì)病變

當(dāng)骨質(zhì)病變時(shí)，也會(huì)引起尾椎骨疼，但骨質(zhì)病變單憑癥狀是無法判斷的，還是要依靠拍片檢查來具體確定病情。同時(shí)女性收經(jīng)后，骨質(zhì)也會(huì)發(fā)生鈣化與退化，引起尾椎骨疼。

緩解疼痛建議：這種疼痛一般可以采用止痛藥、活血止痛的中藥來進(jìn)行治療，同時(shí)需要配合理療來緩解。平時(shí)要注意保養(yǎng)，多休息，不要?jiǎng)诶?、著涼，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。

5、骨質(zhì)增生

當(dāng)尾椎骨的疼痛有反射到腳底神經(jīng)的話，可能是患有骨質(zhì)增生了。骨質(zhì)增生不僅會(huì)壓迫神經(jīng)造成疼痛，還會(huì)摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，引發(fā)疼痛。

緩解疼痛建議：用按摩、牽引、針灸、熱敷等都可以緩解尾椎骨的疼痛，但對(duì)于骨質(zhì)增生并無治療作用，治療骨質(zhì)增生首先應(yīng)該減輕體重，有選擇性的鍛煉，避免食用任何柳橙類水果和糖、酒、咖啡等。

6、產(chǎn)后尾椎骨疼

如果產(chǎn)婦的骨盆偏狹窄，或胎頭太大，分娩時(shí)胎頭通過產(chǎn)道時(shí)，就有可能把尾椎骨擠破，并使肌肉受到損傷。突出的表現(xiàn)是在產(chǎn)后仰臥、坐位或用力如廁時(shí)，感到脊柱最下端疼痛，特別是坐在硬東西上時(shí)尤為加重。

緩解疼痛建議：產(chǎn)后多臥床休息，做好保暖措施。平時(shí)避免壓迫尾椎骨，也可以用按摩或者熱敷的方式來緩解疼痛。

7、久坐如何緩解身體不適

空抓：雙手在空中反復(fù)抓捏，不僅能使手靈活，而且能改善上半身的血液循環(huán)，還可祛肩部酸痛、頸椎病和偏頭痛，尤以對(duì)肩周炎的效果更為明顯。

梳頭：用木梳從前額至頭頂部向后部梳刷，逐漸加快。梳時(shí)不要用力過猛以防劃破皮膚。這樣可刺激頭皮神經(jīng)末梢和頭部穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到消除疲勞、強(qiáng)身和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的效果，對(duì)腦力勞動(dòng)者尤為重要。

練眼：用眼工作時(shí)每隔半小時(shí)，遠(yuǎn)望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數(shù)次的方式休息片刻，也可作轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠運(yùn)動(dòng)。這樣有利于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

踮腳尖：平時(shí)在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時(shí)，可采用踮腳的方法健身。因?yàn)?，踮腳時(shí)雙側(cè)小腿后部肌肉的收縮擠壓，會(huì)促進(jìn)鍛煉者下肢血液的回流，加速血液循環(huán)，可防止下肢靜脈曲張。

搖頭晃腦：而頸部由頸椎關(guān)節(jié)、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動(dòng)。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動(dòng)脈血管積沉的可能，從而有利于預(yù)防高血壓、中風(fēng)及頸椎病的發(fā)生。

咬牙切齒：“咬牙切齒”可以拉動(dòng)頭部肌肉，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，進(jìn)而起到清醒大腦、增強(qiáng)記憶的功效。

睡覺的時(shí)候尾椎骨疼怎么回事？

你是坐骨神經(jīng)痛的前兆進(jìn)來了解頸腰椎病的相關(guān)知識(shí)，你就成為頸腰椎病治療專家頸腰椎病的相關(guān)知識(shí)：（包括由頸腰椎病引起的肩周炎和坐骨神經(jīng)痛） 要治療頸腰椎病，首先要了解頸腰椎病產(chǎn)生的根源。關(guān)于頸腰椎病產(chǎn)生的根源，醫(yī)學(xué)專家和權(quán)威人士大致歸結(jié)為六大因素: 1、 年齡因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各器官的磨損也日益增加，椎骨以及椎骨間的各種韌帶同樣會(huì)產(chǎn)生各種退行病變，導(dǎo)致病變的發(fā)生。 2、 慢性勞損。是指各種超過正常范圍的過度活動(dòng)帶來的損傷。 3、 咽喉部炎癥。當(dāng)咽喉部有炎癥時(shí)，因四周組織的炎性水腫，很容易誘發(fā)頸椎病的出現(xiàn)，或使病情加重。 4、 代謝因素。鈣、磷代謝和激素代謝失常者，往往容易產(chǎn)生頸腰椎病。 5、精神因素。情緒不好往往使頸腰椎病加重，而頸腰椎病的發(fā)作又往往使患者情緒更不好。 6、 結(jié)合中醫(yī)就是腎精虧損，盤骨失養(yǎng)；跌仆閃挫、氣血瘀滯；寒濕內(nèi)侵，阻遏經(jīng)絡(luò)。（以上六條說明幾乎人人都會(huì)必將患上椎病，只是時(shí)間和程度不同罷了。有的人患病早，有的人患病晚。因此，沒病先養(yǎng)椎，才是上上策） 雖然從表面一看，醫(yī)學(xué)專家和權(quán)威人士們對(duì)頸椎病的產(chǎn)生解釋得已經(jīng)很精細(xì)了，但是他們還沒有說出椎病產(chǎn)生的根源。那么，椎病產(chǎn)生的根源在哪里呢？瑞典的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在動(dòng)物骨骼里含有一種非常特殊的蛋白質(zhì)，這種特殊的蛋白質(zhì)里含有很多親鈣離子，親鈣離子能夠俘獲動(dòng)物血液中鈣離子，構(gòu)成了動(dòng)物的骨骼，為此科學(xué)家稱這種蛋白為固骨蛋白（我們用高濃度的醋煮魚刺脫鈣，剩下軟軟的魚刺就是固骨蛋白的主要成分）。當(dāng)骨骼中的固骨蛋白減少或退化的時(shí)候，親鈣離子俘獲動(dòng)物血液中鈣離子的能力就會(huì)下降，甚至讓骨骼中的鈣離子逃走，造成了動(dòng)物的骨骼發(fā)生問題，從而產(chǎn)生了所謂的頸腰椎病。 那么，如何治療頸腰椎病呢？ 一、 做牽引、推拿、按摩、針灸都是很好的輔助療法（如果經(jīng)濟(jì)很寬裕的話），但不能達(dá)到有效提高親鈣離子俘獲動(dòng)物血液中鈣離子的能力目的。 二、 進(jìn)行手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)很大，費(fèi)用高昂，弄不好手術(shù)的椎骨隨時(shí)會(huì)發(fā)生炎癥，除非15天絕對(duì)臥床，包括吃喝拉撒，但也治標(biāo)不治本，易復(fù)發(fā)。（提醒患者手術(shù)前最好讓醫(yī)院保證手術(shù)的椎骨不發(fā)生無菌性炎癥和脊髓不發(fā)生無菌性炎癥，并簽保證書，這樣醫(yī)院就不敢拿你的身體開玩笑了。因?yàn)橛屑?xì)菌性炎癥的，醫(yī)院要進(jìn)行賠償，無菌性炎癥則不用。所以雖然90%以上的手術(shù)感染者都是細(xì)菌性炎癥，但醫(yī)院都可以給他們的上級(jí)醫(yī)院鑒定為無菌性。有人把手術(shù)治療稱傻子治療法很貼切，因?yàn)樽屓讼袼镭i躺在案板上十幾天治病，治壞不用負(fù)責(zé)。要知道一般頸腰椎病患者15天絕對(duì)臥床，包括吃喝拉撒，不采取任何治療，病情都能好轉(zhuǎn)） 三、 中藥治療，能通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和陰陽，緩解病痛比較顯著，為很多人接受，但很少能根除病痛。 四、 適宜的食療養(yǎng)椎和運(yùn)動(dòng)，是中外專家都肯定的頸腰椎病治療方法，因?yàn)樗軌蛟黾庸趋乐械墓坦堑鞍椎臄?shù)量和激活骨骼中的固骨蛋白的活性，提高親鈣離子俘獲動(dòng)物血液中鈣離子的能力，是根除頸腰椎病和骨質(zhì)疏松癥唯一方法。 下面介紹食療食療的具體方法。 偏陽虛型頸腰椎?。阂?、準(zhǔn)備好半斤狗瘦肉（生的）、一包專用佐料的十分之一、適量的姜、鮮薄荷（不可缺）、鮮紫蘇（可缺少）、巴菜（可缺少）和醬料。二、將狗肉、鮮薄荷、巴菜、鮮紫蘇和姜絞爛，放醬料、佐料和花生油下去拌勻，下鍋煮熟即可以食用（可拌粉或面）。記住不要久煮，要鮮。 偏陰虛型頸腰椎?。阂?、準(zhǔn)備好還沒下過蛋的成年母雞肉半斤（將要下蛋最好）、冬瓜（或毛節(jié)瓜）三兩、一包專用佐料、一斤清水、適量的鹽。二、先放清水、佐料、鹽和剁成薄片的雞肉下鍋一起煮滾，馬上又放下冬瓜，重新煮滾即可以食用（別忘把雞湯上的油濾干凈,不然會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收）。記住不要久煮，要鮮。 如果你食用了以上的其中一款膳食（不要同時(shí)食用上面的兩種膳食），當(dāng)晚感覺到自己的椎部病灶有舒松的感覺，說明你吃對(duì)了食物。如果你食用了以上的其中一款膳食后，自己的椎部病灶部位非但沒有舒服感，還有加重的傾向，第二天馬上改換另一款膳食，當(dāng)晚你肯定會(huì)感覺到自己的椎部病灶有舒松的感覺。吃對(duì)了膳食以后，一般要停三至五天，讓骨頭自行復(fù)原，等感覺病灶又重新輕微的疼痛時(shí)，說明骨頭自行修復(fù)又缺營(yíng)養(yǎng)了，再繼續(xù)吃同樣的膳食。如果繼續(xù)食用同樣膳食沒有了以前的效果，第二天馬上改換另一款膳食，這樣反復(fù)進(jìn)行，直到病愈為止。（改變膳食也可根據(jù)睡眠和體況來判斷） 下面介紹簡(jiǎn)單判斷自己是偏陽虛型，還是偏陰虛型，或是陰陽兩虛混合型的方法： 1、剛發(fā)病的基本是偏陰虛型，發(fā)病時(shí)間久的基本是陰陽兩虛型。 2、生活水平高的多是偏陰虛型，生活水平低的多是偏陽虛型。 3、年紀(jì)不很大的多是偏陰虛型，年紀(jì)比較大的多是偏陽虛型。 4、晚上比較難入睡，早上醒起來快，但一般能一覺睡醒，屬偏陰虛型。（典型的中段睡眠） 5、晚上很容易入睡，但半夜往往醒起來，而且是習(xí)慣性清醒，不是尿醒。到早晨該起床的時(shí)候卻很想睡的屬偏陽虛型。（典型的兩頭睡眠） 6、不午睡一天就馬上有要崩潰的感覺的多屬偏陽虛型。 7、晚上比較難入睡，后半夜睡眠時(shí)好時(shí)壞的是陰陽兩虛混合型，開始應(yīng)以偏陰虛型看待。 8、晚上很容易入睡，后半夜睡眠時(shí)好時(shí)壞的也是陰陽兩虛混合型，開始應(yīng)以偏陽虛型看待。 9、男的多為多是偏陰虛型，女的多為偏陽虛型。 10、經(jīng)常飲酒的多是偏陰虛型，很少喝酒的多為偏陽虛型。 （特別說明： 1、該佐料是由本地山上的六種特產(chǎn)藥根莖制成的，其中有兩種草藥的根莖塊位于地下1.5—2米處，可謂是一藥難求。2、如果發(fā)病的時(shí)間較長(zhǎng)，病情嚴(yán)重，往往原來的病炤好轉(zhuǎn)了以后，病灶的對(duì)面卻又犯病了（當(dāng)然是比原來的病灶輕了好多），你不要慌，你應(yīng)該感到高興。要知道，椎骨犯病久了以后，兩邊都挨壓縮，只不過壓得嚴(yán)重的一邊就表現(xiàn)為病灶點(diǎn)。當(dāng)病灶點(diǎn)康復(fù)并慢慢恢復(fù)原樣以后，病灶點(diǎn)的對(duì)面反而被弓壓，形成新的病灶點(diǎn)。不過，只要在繼續(xù)吃幾餐食膳，就解決問題了。 3、順便告訴大家，該的佐料不直接起作用，但它能夠很有效地幫助病人增強(qiáng)吸收雞肉和狗肉中有益于改善固骨蛋白營(yíng)養(yǎng)的能力。 特別提醒： 患上頸腰椎病千萬不要慌亂，要鎮(zhèn)靜。首先要去要去盡量多的醫(yī)院看病，在大的醫(yī)院作徹底檢查，記住只檢查，聽完醫(yī)生吹牛就走，不要花錢拿藥；到不同層次類型的醫(yī)生那里掛號(hào)，聽他們完就走。然后，回家把醫(yī)生吹的牛整理一下，進(jìn)行比對(duì)，你的心里就有底了。記住凡是醫(yī)生說無法根治的，食療基本上都是可以根治。）（別忘了星期五、六晚上加Q咨詢）

坐下尾椎骨會(huì)疼，什么原因？

坐班族的尾椎骨疼痛是怎么回事？

其實(shí)不難理解，我們都知道人處于坐姿狀態(tài)時(shí)，人體的重量通過硬板凳辦作用在脊柱上，而此時(shí)首當(dāng)其沖的就是尾椎骨，坐班族都是長(zhǎng)年累月地坐著辦公，時(shí)間長(zhǎng)了，尾椎骨受壓疲勞、損傷、炎癥，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。

尾椎骨疼痛不易緩解

頸椎疼痛的時(shí)候，我們還可以活動(dòng)一下，在大多數(shù)情況下能得到一定的緩解，但是尾椎骨疼痛時(shí)，按摩不好按，活動(dòng)更沒法，所以，尾椎骨疼痛非常不易緩解。

小物件，從根本上解決尾椎骨疼痛

雖然尾椎骨疼痛時(shí)不易緩解，但是比起頸椎病、腰椎病來說，尾椎骨疼痛又是最容易從根本上解決問題的。因?yàn)槲沧挡幌耦i椎、腰椎節(jié)段那么復(fù)雜，只需要減輕其所受外力，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，疼痛癥狀就能消失殆盡。那么，我們?cè)撊绾螠p輕坐班族尾椎骨所受的外力呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，一款很小的，但是質(zhì)量好的坐墊就能夠?qū)崿F(xiàn)。

這款坐墊必須要滿足的條件

能夠支撐起人體的重量，這樣就不至于繼續(xù)讓人體和椅子“硬抵硬”；坐墊本身具有釋放壓力的作用，而不是用坐墊替代椅子，讓人體和坐墊“硬抵硬”。所以，現(xiàn)目今市面上一些高密度的記憶棉坐墊就能滿足這樣的條件，也只有高密度的記憶棉坐墊才能達(dá)到支撐人體和釋放人體壓力的作用。

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