• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      痛風(fēng)能吃什么肉
      
        
      
            佚名
            2023-05-30 16:16:44
        
      

        
      
           
      痛風(fēng)能吃什么肉
      通風(fēng)是生活中很常見的關(guān)節(jié)疾病
      ，會對健康造成很多不利的影響
        ，需要及時做好護(hù)理工作
      ，而且通風(fēng)是由于嘌呤過多引起的
      ，因此很多肉食都不能吃，但是有部分是可以吃的
      ，而且還要注意進(jìn)食量
      ，那么痛風(fēng)能吃什么肉？痛風(fēng)吃什么肉最好
      ？
      1
      、雞肉
      雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，磷脂類，和鉀元素
        ，具有低脂肪
        ，低熱量，高鉀的特點
        ，能夠降低膽固醇，促進(jìn)尿酸排出體外
        ，預(yù)防動脈粥樣硬化
        ，適宜痛風(fēng)合并高脂血癥患者食用。
      注意：痛風(fēng)患者吃雞肉要限量
        ，但不宜喝雞湯
        ，吃雞肝等內(nèi)臟，因為這里面含有很多嘌呤;雞屁股不宜吃
        ，因為一般病毒
        ，細(xì)菌，致癌物都集中在這里
        。
      2
        、鴨肉
      鴨肉富含蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸和鉀元素
        ，對心腦血管有保護(hù)作用
        ，可促進(jìn)尿酸的排泄，將鴨肉與芡實搭配食用
        ，對痛風(fēng)合并糖尿病有一定的輔助治療作用
        。
      注意：痛風(fēng)患者吃鴨肉要限量，鴨心
        ，鴨肝不宜食用
        ，因為其中嘌呤的含量更多。胃腹疼痛引起的食欲減退等不宜食用鴨肉
        。
      3
        、鴿肉
      鴿肉具有滋補(bǔ)益氣，養(yǎng)血清熱
      ，祛風(fēng)解毒等功效
      ，其中含有多種維生素，礦物質(zhì)和鉀元素
      ，能夠強(qiáng)健機(jī)體
      ，促進(jìn)尿酸排泄，適合痛風(fēng)緩解期適量食用
      。
      注意：鴿肉性溫?zé)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，陰虛血燥者忌食
      ，鴿肉湯嘌呤含量高，痛風(fēng)患者吃肉不要喝湯
      。
      4
      、烏雞肉
      烏雞肉含有十多種氨基酸，其蛋白質(zhì)
      ，維生素
      ，磷元素，鉀元素
      ，鎂元素的含量也相當(dāng)豐富
      ，具有養(yǎng)血益精，補(bǔ)益肝腎
      ，強(qiáng)筋健骨等功效
      ，能夠降低血脂，促進(jìn)尿酸排泄
      ，對痛風(fēng)合并糖尿病
      ，高脂血癥有輔助治療作用。
      注意：烏雞不宜多食
      ，容易生痰
      ，故體胖，有嚴(yán)重皮膚病
        ，嚴(yán)重外感者忌食;痛風(fēng)患者不宜吃雞心
        ，雞肝，因為其嘌呤含量更多
        。
      5
        、鵪鶉肉
      鵪鶉肉富含蛋白質(zhì)和鉀元素，具有高蛋白
        ，低脂肪
        ，低膽固醇的特點，能夠降低血壓
        ，促進(jìn)尿酸的排泄
      ，對防治痛風(fēng)合并肥胖癥，高血壓癥有輔助作用
      。
      注意：鵪鶉肉不宜與蘑菇搭配
      ，容易引起痔瘡;鵪鶉肉不宜與豬肉，豬肝
      ，木耳搭配
      ，食用對身體不利。痛風(fēng)患者食用鵪鶉肉應(yīng)限量
      ，且不宜食用內(nèi)臟
      ，因為內(nèi)臟中含嘌呤多
      。
      6、羊肉
      羊肉具有益氣養(yǎng)血
      ，補(bǔ)腎壯陽
      ，溫中暖下，生肌健力等功效
      ，其中含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，磷和鉀元素，能增強(qiáng)體質(zhì)
      ，促進(jìn)尿酸的排泄
      ，適宜痛風(fēng)患者食用。
      注意：羊肉在夏秋季不宜作為進(jìn)補(bǔ)食品
      ，多吃容易得熱病;痛風(fēng)患者吃羊肉應(yīng)限量，且不宜吃內(nèi)臟
      ，嘌呤含量多
      。
      7、牛肉
      牛肉富含蛋白質(zhì)和鉀元素
      ，屬于低脂肪
      ，低膽固醇食物，能夠降壓
      ，降糖
      ，促進(jìn)尿酸排泄，有益于痛風(fēng)合并高血壓病
      ，糖尿病患者食用
      。
      注意：痛風(fēng)患者應(yīng)該限量食用牛肉，牛肚
      ，牛肝不宜吃
      ，因為里面含有更多嘌呤;牛肉屬于發(fā)物，有過敏
      ，發(fā)熱者不宜吃;患肝病
      ，腎病者不宜吃牛肉，以免加重病情;服用氨茶堿類藥物后
      ，不宜吃牛肉
      ，以免藥效下降。
      8
      、兔肉
      兔肉富含礦物元素鉀和磷
      ，其膽固醇低于所有肉類，而所含的卵磷脂相對較高
      ，卵磷脂可以保護(hù)血管
      ，預(yù)防動脈硬化
      ，促進(jìn)尿酸排泄，對痛風(fēng)合并糖尿病
      ，心血管病
      ，高脂血癥，肥胖癥有較好的輔助治療作用
      。
      注意：兔肉不宜與鴨肉同食
      ，容易導(dǎo)致腹瀉;兔肉不宜與小白菜或鮮姜同食，容易導(dǎo)致腹瀉和嘔吐;陰虛
      ，四肢怕冷的女性不宜吃兔肉;痛風(fēng)患者食用兔肉要限量
      ，嘌呤含量更多。
      9
      、預(yù)防通風(fēng)的飲食原則
      1
      、多飲水少喝湯血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等
      。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)
      ，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降
      ，湯中含有大量嘌呤成分
      ，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。
      2
      、多吃堿性食物少吃酸性食物痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常
      ，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復(fù)
      ，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子
      ，維持酸堿平衡。
      3
      、多吃蔬菜少吃飯多吃菜有利于減少嘌呤攝入量
      ，增加維生素C，增加纖維素
      、少吃飯有利于控制熱量攝入
      ，限制體重減肥降脂。
      痛風(fēng)可以吃牛肉，豬肉
      ，羊肉嗎
      您好
      ，不可以的。因為肉都是酸性的食物
      ，不適合痛風(fēng)患者食用
      。痛風(fēng)患者應(yīng)該要時刻禁食含嘌呤高的食物
      ，含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦
      、蛤蠣
      、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃
      。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶
      、雞蛋、面包
      、黃瓜
      、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)
      ，降低血尿酸水
      痛風(fēng)可以吃什么肉？
      痛風(fēng)患者可以吃雞肉
      、鴨肉
      、魚肉等嘌呤含量低的肉類，尤其是淡水魚類
      ，痛風(fēng)的患者可以適量進(jìn)食。
      


      在痛風(fēng)間歇期以及慢性期時
      ，除可以吃如上肉類外
      ，還可以食用少量的瘦肉，如牛肉
      、羊肉
      、豬肉等。
      


      食用肉類時要注意烹飪方法
      ，建議吃涮或煮的肉類
      。最好在煮沸后棄湯食用，不要喝肉湯
      。
      
肉湯含有大量的嘌呤
      ，可使痛風(fēng)患者體內(nèi)尿酸迅速升高，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作
      ，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫
      ，劇烈疼痛。
      


      痛風(fēng)者要以蔬菜
      、水果
      、谷物類食品為主，少吃肉
      ，多飲水
      ，促進(jìn)尿酸排泄
      ，避免痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作。
      
每天要大量飲水
      ，促進(jìn)排尿
      ，加速尿酸排泄，從而降低尿酸水平
      。不要吃牛肉
      ，紅腸，動物的內(nèi)臟等嘌呤高的食物
      。
      

      

      

      痛風(fēng)可以吃什么？
      提示：本內(nèi)容不能代替面診
      ，如有不適請及時線下就醫(yī)
      痛風(fēng)忌口的食物一覽表

      曾小峰主任醫(yī)師風(fēng)濕免疫科

      北京協(xié)和醫(yī)院
      痛風(fēng)患者應(yīng)忌口高嘌呤食物
      、并限制果糖和酒精的攝入量。

      1.高嘌呤食物：高嘌呤食物可代謝產(chǎn)生大量尿酸的食物
        ，加重患者病情
        ，因此應(yīng)忌口。這類食物包括動物內(nèi)臟
        、豬肉
        、牛羊肉、貝類
        、鳳尾魚
        、沙東魚、金槍魚等
        。

      2.高果糖食物：高果糖食物可抑制尿酸的排泄
        ，因此應(yīng)限制食用，這一類食物包括包括特別甜的飲料
        、蘋果
        、香蕉、西瓜等
        。

      3.酒精：酒精代謝過程中也可產(chǎn)生抑制尿酸排泄的物質(zhì)
        ，因此痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少飲酒。

      痛風(fēng)是一種由于血尿酸水平較高而導(dǎo)致尿酸結(jié)晶形成并沉積于關(guān)節(jié)內(nèi)的疾病
        。目前病因不明
      ，多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫
      ，病情反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形
      。痛風(fēng)患者可多吃水果蔬菜、土豆、大米
      、羊奶等低嘌呤的食物
      ，多飲水；還應(yīng)做到規(guī)律休息和運動
      ，保持體重
      ，不抽煙。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/46192.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ，我們應(yīng)該如何預(yù)防和治療
      ？)" rel="prev">
                                            如何預(yù)防腦卒中呢(腦卒中很可怕，我們···
                                              
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
        ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
 
                
            ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >