胃痛胃脹可以吃香蕉嗎

，而香蕉性大寒，與寒性病癥犯沖；香蕉中的含有豐富的5-羥色胺，該物質(zhì)可保護(hù)胃黏膜、減少胃酸分泌，減輕患者胃痛胃脹癥狀。

(3)濕熱型胃痛胃脹

該類型患者適宜吃香蕉。肝胃型胃痛胃脹多由飲食以及外部濕熱所致

，患者濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃不得散去，而香蕉性大寒，可解腸胃之熱。

2、胃痛胃脹怎么快速緩解

(1)揉按中脘穴

取穴部位：該穴位于胸骨下端和肚臍連線的中央

，大約在肚臍往上一掌處。

操作手法：取仰臥姿勢

，放松肌肉，吐氣的同時(shí)用力下壓，6秒即可，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。

功效：中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位

，在胃痛時(shí)采用中指壓法效果更佳。

(2)揉按天樞穴

取穴部位：此穴位于肚臍左右兩拇指寬處

。

操作手法：取平躺姿勢

，以中間三個(gè)手指下壓此處約2分鐘，有酸脹感為宜。

功效：天樞穴的主治病癥包括消化不良

、惡心想吐、胃脹胃痛、腹瀉等。

3、胃痛胃脹的食療調(diào)理

(1)蜂蜜土豆粥

材料：鮮土豆250克（不必去皮）

，蜂蜜適量。

做法：將土豆洗凈并切碎入鍋，加適量水煮至稠粥狀

。服時(shí)加蜂蜜。

功效：蜂蜜清熱補(bǔ)中，解毒止痛

，可改善胃腸；土豆具有健脾胃，消炎止痛的功效，可見該食療方適用于濕熱型胃痛胃脹。

(2)生姜大棗粳米粥

材料：生姜20克，蔥白15克

，粳米100克，紅糖適量。

做法：

1

、大棗去核同洗好的粳米同入鍋中，加水適量煮粥。

2

、粥煮至將熟時(shí)加入紅糖、蔥、姜末，再煮沸5分鐘即可。

功效：蔥發(fā)汗解表

，健胃增食；生姜健胃祛濕；大棗健脾胃，開胃健脾，可見該食療方具有溫胃散寒止痛的功效，適用于虛寒型胃痛胃脹。

4、胃痛胃脹注意事項(xiàng)

1

、飲食要根據(jù)自己的胃痛胃脹類型來決定，虛寒型的則以溫?zé)嵝再|(zhì)的食物為主比如紅棗、生姜，濕熱型的則以祛濕清熱的食物為主，比如土豆、綠豆、番茄等，而肝氣犯胃型的則以清肝火的食物為主，比如菊花茶