牛油果吃了會(huì)上火嗎

牛油果吃了會(huì)上火嗎

在中醫(yī)熱癥里面上火是非常多見的一種癥狀，一般的癥狀就是喉嚨干癢、腫痛，口腔潰瘍等，不少人都有過上火癥狀。由食物引起的上火是比價(jià)常見的情況，其中熱性食物吃多了就很容易引起上火。那么牛油果吃了會(huì)上火嗎？

1、可能會(huì)

牛油果吃多了可能會(huì)引起上火癥狀，但少吃不會(huì)。從食物的性質(zhì)上來講牛油果總體偏熱性，所以多吃的話還是有可能引起上火的。出現(xiàn)上火癥狀后可以適當(dāng)多吃一些具有清熱解毒、去火降燥效果的食物，如菊花茶、金銀花露、苦瓜、西瓜、番茄、黃瓜等。一般寒性食物對(duì)上火等熱癥有比較好的治療效果，可對(duì)應(yīng)食用。

2、飲食建議

一般味道辛辣刺激、膨化油炸類食物都是熱性食物，平時(shí)應(yīng)該盡量少吃，可適當(dāng)多吃一些溫性、中性和偏涼性的食物，要多喝水補(bǔ)充充足水分，還可以吃些味酸的水果以刺激消化液分泌來幫助潤燥滋陰。平時(shí)飲食上可盡量保持寒熱性食物均衡攝入，一些性大熱或大寒食物需控制量。

3、溫馨提示

實(shí)際上牛油果的熱性并不是十分明顯，一般不會(huì)導(dǎo)致上火，但是牛油果每天也不宜吃太多，一天吃一個(gè)正常大小的牛油果就差不多了，可以為人體補(bǔ)充許多必要的營養(yǎng)物質(zhì)。此外牛油果由于脂肪含量比較高，所以有肥胖癥或者消化系統(tǒng)類疾病的人最好少吃。

牛油果和什么相克，牛油果和什么不能一起吃

牛油果不能和以下食物一起吃：
牛油果+西瓜：牛油果中的脂肪酸十分的豐富，油脂是水果中含量最多的，達(dá)到了百分之二十五，而西瓜是寒涼性的水果，具有滑腸促消化的作用，兩種一起食用必定引起胃腸不舒服和腹瀉等不適反應(yīng)。
牛油果+冷飲：牛油果中的脂肪酸十分的豐富，在食用之后需要很長的時(shí)間才能被完全的消化吸收，人體內(nèi)的油脂需要適合的溫度才能吸收，冷飲在飲用之后會(huì)降低胃腸道內(nèi)的溫度，影響胃腸道對(duì)牛油果中油脂的吸收，會(huì)引起消化不良，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉。
牛油果+油性食物：牛油果中的不飽和脂肪酸十分豐富，通過胃腸上的脂質(zhì)蛋白參與才能將不飽和脂肪酸的吸收，而這些載體蛋白的數(shù)量有限，食物中脂肪的量過多便會(huì)抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收，一起就會(huì)食用會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值。
牛油果+香蕉：牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃。牛油果和香蕉都是屬于產(chǎn)氣的食物，牛油果是植物蛋白產(chǎn)氣，而香蕉是淀粉產(chǎn)氣，雖然兩者產(chǎn)氣的方式不一致，但是在一起食用時(shí)會(huì)在胃內(nèi)大量的產(chǎn)氣，容易出現(xiàn)腹脹、打嗝等現(xiàn)象。特別是胃腸功能不好，有胃腸潰瘍的人不適合多吃，會(huì)出現(xiàn)脹氣引起胃腸潰瘍、胃腸出血等癥。
拓展資料：
工業(yè)：
種仁富含脂肪、為重要食用油及重要的工礦用油，又可制人造黃油及肥皂。
食用：
果實(shí)為一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
參考資料：搜狗百科牛油果

牛油果是上火還是下火 濕氣重的人能吃牛油果嗎

1 牛油果是上火還是下火下火的。

牛油果是樟科鱷梨屬植物，味甘性涼，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，適量食用可以幫助降低人體的火氣，適于火氣較旺的人群進(jìn)行食用，所以說牛油果是下火的水果。

2 濕氣重的人能吃牛油果嗎最好是不吃。

對(duì)于濕氣重的人群來說，他們體內(nèi)寒氣比較重，而牛油果是一種寒涼的水果，其中含有的大量的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，濕氣重的人群食用之后，容易加重其脾胃健康，從而加重其體寒癥狀。

濕氣重者食用甜膩、油膩、生冷的食物影響脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)而導(dǎo)致濕氣無法排出的情況，從而可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣堆積的情況，所以濕氣重者不建議吃牛油果。

3 一天一個(gè)牛油果會(huì)胖嗎偶爾吃不會(huì)，但要是長期一天一個(gè)，那么是會(huì)發(fā)胖的。

牛油果中含有大量的不飽和脂肪酸以及脂肪，屬于一種熱量比較高水果，對(duì)于正常人體來說，偶爾一天吃一個(gè)牛油果，是不會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)胖的。

但要是天天吃，畢竟牛油果也是一種脂肪較高的水果，在人體中需要一定的時(shí)間消化代謝，當(dāng)人體來不及將其及時(shí)代謝時(shí)，那么就可能會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖。

4 牛油果的功效與禁忌

功效

2、牛油果具有抗氧化作用，可以延緩衰老。

3、牛油果富含維生素E和維生素C，適量食用有助于嬰兒智力和骨骼發(fā)育。

4、牛油果具有保濕營養(yǎng)的作用，有助于毛發(fā)生長。

禁忌

2、牛油果中含有豐富的脂肪成分，屬于油膩食物，不宜與寒冷食物同吃，否則容易加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生。

3、牛油果營養(yǎng)成分豐富，保存時(shí)間不宜過長，尤其是成熟之后，需要及時(shí)將其吃完才可以。

牛油果和哪些食物相克？

牛油果和西瓜相克：同吃會(huì)引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉。牛油果不能和冷飲同食：同食會(huì)影響腸道對(duì)牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹痛和腹瀉。牛油果不能和油性食物同食：同食會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值。肥胖的人不益食用牛油果。脾胃虛寒的人不宜食用牛油果。晚上不宜食用牛油果。

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