白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好

白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好

白內(nèi)障是一種較為常見的眼部疾病，這種疾病需要及時治療，否則病情一旦惡化可能會導(dǎo)致失明，而且在做完手術(shù)后也需要小心護(hù)理，護(hù)理不當(dāng)對病情康復(fù)也是不利的，那么白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好？做了白內(nèi)障手術(shù)吃什么？生活中有很多對白內(nèi)障手術(shù)康復(fù)有好處的飲食，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，人體在進(jìn)食胡蘿卜之后，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)換成維生素A，而豐富的維生素A是可以起到護(hù)眼的作用的。所以為了促進(jìn)白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)，，多吃胡蘿卜是很不錯的選擇。為了能夠完整的保留胡蘿卜中的營養(yǎng)物質(zhì)，可以選擇涼拌或者榨汁來進(jìn)食胡蘿卜。

2、玉米

玉米中含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)可以構(gòu)成的黃斑色素，是我們體內(nèi)的一副“天然墨鏡”，可以保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域，時刻過濾強(qiáng)光從而保護(hù)眼睛。對與改善老年性黃斑變性和白內(nèi)障有很好的效果，也是白內(nèi)障術(shù)后非常合適的食物。

3、蛋黃

蛋黃中的脂溶性黃色物質(zhì)當(dāng)中，有13以上來自于葉黃素和玉米黃素這兩種成分，具有很強(qiáng)的抗氧化作用,特別是有保護(hù)眼睛的作用，而且蛋黃中的成分非常容易被人體吸收。因此，對于正常的蛋，蛋黃的顏色越黃，對眼睛健康越有好處，越適合白內(nèi)障手術(shù)后食用。但是喲注意，蛋黃中含膽固醇較高，過多食用可能對心血管不好。

4、獼猴桃

據(jù)研究，獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品，葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，對于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)有很好的效果。而且，獼猴桃還含有抗氧化劑維生素C，可排除人體內(nèi)不正常堆積的氧化物，避免眼部組織破壞。

5、葡萄

葡萄中含有一種名叫“花青素”的物質(zhì)?；ㄇ嗨爻司哂锌寡趸哪芰?，能促進(jìn)眼睛周邊細(xì)胞的循環(huán)，有助于視力的改善，緩解。葡萄還有增強(qiáng)眼睛感光物質(zhì)視紫質(zhì)的生成，促進(jìn)視覺的敏銳度的作用，在白內(nèi)障手術(shù)后服用，可以促進(jìn)患者視力的改善恢復(fù)。

6、蘋果

蘋果有“明目果”的美稱，因?yàn)樗袑σ暳τ嘘P(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒，維生素A能促進(jìn)弱光下眼睛的觀察力，而硒元素則和敏銳的視覺脫不了干系。所以，在白內(nèi)障手術(shù)后多吃蘋果是很不錯的選擇。而且，蘋果的營養(yǎng)非常豐富，還具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心之功效。

7、茶葉

白內(nèi)障手術(shù)后可以經(jīng)常飲茶，因?yàn)椴枞~中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可改善白內(nèi)障。有人研究，每日飲茶5杯，效果更佳。

8、白內(nèi)障預(yù)防方法

1.加強(qiáng)用眼衛(wèi)生

平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞，這也是預(yù)防白內(nèi)障需要注意的。

2.防止脫水

在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時補(bǔ)充水分，滿足代謝的需要。

3.注意精神調(diào)攝

遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

4.飲食

飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內(nèi)障病情的進(jìn)展。人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素c含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素c。維生素c不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

5.戴深色眼鏡

研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進(jìn)一步減退。

白內(nèi)障手術(shù)的飲食吃什么好?

以下內(nèi)容由河南大學(xué)眼科中心譜瑞眼科整理分享：

吃點(diǎn)富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食品，例如，綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等）、南瓜、綠色豆類（例如豌豆）和椰菜等。還可以吃些葉黃素和玉米黃質(zhì)，這些東西對眼睛都有益。除了日常的飲食之外，還要注意營養(yǎng)，可以黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。以上關(guān)于白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好的.建議白內(nèi)障術(shù)后飲食宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。宜多食干豆類及其制品。宜選用植物油，不用動物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好？怕有不好的影響。

白內(nèi)障手術(shù)后，多吃一些富含維生素c維生素e，葉黃素的水果蔬菜，白內(nèi)障手術(shù)后一般要求清淡飲食均衡的飲食多吃一些富含維生素水果蔬菜有高血壓糖尿病全身病變的時候應(yīng)該注意，糖低脂低蛋白低鹽飲食，多次藍(lán)莓，枸杞玉米，胡蘿卜菠菜蘋果香蕉，還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉類，對于促進(jìn)手術(shù)中，炎癥反應(yīng)消退，行，逐漸形成，愈合有很大的幫助。
白內(nèi)障手術(shù)目前技術(shù)比較成熟，手術(shù)切口小手術(shù)時間短，手術(shù)后反應(yīng)小，只要注意用眼注意飲食，注意休息一般問題是不大的，如果出現(xiàn)眼部不舒服就應(yīng)該要及時的去醫(yī)院就診檢查治療。

白內(nèi)障手術(shù)后吃哪些食物好

　　白內(nèi)障屬于一種眼科疾病，并且在我們的生活中是非常常見的，相信大家對于白內(nèi)障是非常熟悉的，一般一旦患上了白內(nèi)障的癥狀，那么都是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，并且白內(nèi)障術(shù)后的飲食健康也是非常重要的，那么白內(nèi)障手術(shù)后吃哪些食物好呢?下面我們就來一起詳細(xì)的了解。

　　 白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。

　　葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍(lán)、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。這兩種色素進(jìn)入體內(nèi)后，在眼睛后部的光敏感組織中積累，當(dāng)然，我們患有白內(nèi)障的朋友們，手術(shù)以后也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓S生素的食物，比如一些新鮮的蔬菜泥和水果，這樣對于幫助我們恢復(fù)視力也是非常的有幫助的。

　　 白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)常飲茶。

　　茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。所以建議我們白內(nèi)障患者朋友們，在手術(shù)以后，堅持每天引用一些茶水，這樣不僅可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以有效的緩解病情，對于我們的康復(fù)非常的有幫助。

　　上面我們就白內(nèi)障手術(shù)后吃哪些食物好這個問題做了詳細(xì)的介紹，相信大家對于適合白內(nèi)障手術(shù)后食用的食物也是有了一個大概的了解，我們可以知道，一般白內(nèi)障患者在做了手術(shù)以后，多吃一些富含葉黃素的食物是非常不錯的選擇，另外，還可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷?，對于我們?nèi)梭w的康復(fù)是非常的有好處的。

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