治感冒又有什么偏方
秋冬季節(jié)天氣寒冷干燥
，所以很多人在秋冬季節(jié)可能會(huì)容易出現(xiàn)一些感冒癥狀，所以我們?cè)诙疽⒁獗Ｅ⒁忸A(yù)防感冒
。冬季感冒之后也要注意及時(shí)調(diào)理治療，因?yàn)闀r(shí)間久了可能會(huì)延誤治療
。那么
，治感冒又有什么偏方？冬季感冒吃什么蔬菜好
？
1
、感冒吃什么蔬菜好
1、胡蘿卜
胡蘿卜中富含的胡蘿卜素
，胡蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基
、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力
，起到抗御感冒的作用
。胡蘿卜素耐高溫。而且胡蘿卜煮燉熟后
，吃時(shí)柔軟
，所含胡蘿卜素易于被人體吸收。
2
、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種
，所含的大蒜素具有消炎作用
，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片
，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法
。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽
、喉痛及鼻塞等癥狀
。
3、萵筍
萵筍中的碘含量高
，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利
。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳
。
4
、菠菜
富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù)，奶類
、蛋類
、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物
。菠菜里包含大量膳食纖維
，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出
，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等
。
5、西蘭花
常吃西蘭花有爽喉
、開音、潤(rùn)肺
、止咳的作用
，經(jīng)常食用還能減少乳腺癌、直腸癌和胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)
。感冒了應(yīng)適當(dāng)多吃些西蘭花
，可緩解干燥帶來(lái)的不適，提高防感冒的能力
。這是由于西蘭州中有較多類黃酮的緣故
，而類黃酮對(duì)殺死胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。
6
、白蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用
。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁
，再把生姜搗碎
，榨出少量姜汁
，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝
。
7
、紅薯
紅薯有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染
。最簡(jiǎn)單的就是把紅薯切成丁或者塊與大米一起煮飯和煮粥
。
8、西紅柿
番茄有非常豐富的天然抗氧化劑
，除了維生素C
，還有番茄紅素。維生素C可以預(yù)防感冒
、治療壞血病
。番茄紅素則是一種讓番茄變紅的天然色素，對(duì)人體健康的作用很象胡蘿卜素
，它是一種很強(qiáng)的抗氧化劑
，有抗氧化損傷和保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，人體血漿中番茄紅素含量越高
，冠心病的發(fā)病率就會(huì)越低
。
2、治療感冒的偏方
1
、散步
溫和的運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)
，幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體?div id="m50uktp" class="box-center"> ？稍谑覂?nèi)輕跳彈簧墊15分鐘
，或快速走半小時(shí)。但需節(jié)制激烈的運(yùn)動(dòng)
，以免體力耗盡
。
2、洗熱水澡
洗個(gè)熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛑蠓幸粔厮么竺碚衷陬^頂及熱水上
，吸入熱蒸氣直到冷卻
。如此可滋潤(rùn)干燥的喉嘴，以緩解咳嗽
。
3
、涂些凡士林
不斷的擤鼻子會(huì)使你的鼻子又干又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近涂些凡土林
，以潤(rùn)滑擤鼻過(guò)度的于澀
。
4
、涂薄荷腦
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現(xiàn)象
，使你呼吸較順暢
，尤其是睡眠時(shí)，在胸部涂薄荷腦或類似產(chǎn)品
，蓋上被子
，睡個(gè)好覺。
5
、勿抽煙
抽煙會(huì)加重喉嚨的不適
。它也干擾抗感染的纖毛活動(dòng)，纖毛好比微小的手指
，能將肺與喉嚨里的細(xì)菌掃出
。因此，假如你無(wú)法戒除煙癮
，至少感冒時(shí)需暫停
。
6、鹽水漱口
早
、午
、晚或很難受時(shí)，可用鹽水漱喉嚨
，以緩解不適
。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
3
、冬季感冒不要吃
1
、甜食
無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食
。甜食不但會(huì)增加痰的黏度
，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹
，抑制食欲。高糖水果有芒果
、葡萄
、荔枝、甘蔗
、菠蘿
、紅棗等。
2
、高鹽食物
減少鹽的攝入
，可提高唾液中的溶菌酶含量
，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞
，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒
。
但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中
，身體會(huì)丟失一部分鈉離子
，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可
。
3
、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱
，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜
、韭菜、茼蒿等粗纖維食物
，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)
。
4、辛熱食物
辣椒
、芥末等辛熱食物助火生痰
，使痰變粘稠，不易咳出
，使頭痛
、鼻塞加重。
5
、濃茶
、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流
。
6
、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物
，諸如煎土司
、炸豬肉排、烤肉等
，雖氣香味美
，但不易消化，使康復(fù)延遲
，不利疾病早日痊愈
。
7、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品
咖喱粉、胡椒粉
、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性
，對(duì)呼吸道粘膜不利，使之干燥
、痙攣
，引起鼻塞、嗆咳等癥
，加重病人的癥狀
。故感冒患者，不宜食之
。
8
、柿子
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯，有滋陰潤(rùn)燥的作用
，但不適于風(fēng)寒型感冒群體
，多食會(huì)容易斂邪，延緩感冒的痊愈
，加重病癥
。
治常感冒有那些偏方
1.口含生大蒜治感冒 生大蒜1瓣(去皮). 將蒜瓣含于口中，生津則咽下
，直至大蒜無(wú)味時(shí)吐掉
，連續(xù)3瓣即可奏效. 辛溫解表，解毒殺菌.用于感冒初起感冒小偏方
，癥見鼻流清涕治感冒小偏方
，風(fēng)寒咳嗽等.
2.白胡椒熱湯面治感冒 白胡椒末，蔥白各適量. 煮熱湯面條一碗
，加入蔥白及胡椒面拌勻.趁熱吃下
，蓋被而臥，汗出即愈. 辛溫解表
，消痰解毒.治風(fēng)寒襲表引起的感冒.
3.干白菜根湯治感冒 干白菜根1塊
，紅糠50克，姜3片. 加水共煎湯.日服3次. 清熱利尿治療感冒的小偏方
，解表.治風(fēng)寒感冒.
4.冰糖雞蛋治感冒 雞蛋1個(gè)
，冰糖30克. 將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調(diào)勻.臨睡前用開水沖服
，取微汗. 養(yǎng)陰潤(rùn)燥
，清肺止咳.治感冒，癥見流清涕
，咳嗽，發(fā)冷等.對(duì)小兒流鼻血亦有效.
5.滴大白蘿卜汁治感冒頭痛 大白蘿卜 將大白蘿卜洗凈，搗爛取汁.滴入鼻內(nèi)
，治各種頭痛;飲用
，治中風(fēng). 治感冒頭痛，火熱頭痛
，中暑頭痛及中風(fēng)頭痛等.
6.紅糖烏梅湯治感冒發(fā)熱 烏梅4個(gè);紅糖100克. 加水共煮濃湯.分2次服. 解表散寒
，發(fā)汗退熱.治感冒，癥見發(fā)熱
，畏寒等.
7.蔥豉黃酒湯解表和中 全蔥 30克
，淡豆豉20克，黃酒50克. 先將豆豉放入砂鍋內(nèi)加水一小碗治療痔瘡小偏方
，者10分鐘
，再把洗凈切段的蔥(帶須)放入，繼續(xù)煮5分鐘. 然后加黃酒
，立即出鍋.趁熱頓飲
，注意避風(fēng)寒. 解表祛風(fēng)，發(fā)散風(fēng)寒
，溫中降逆.治風(fēng)寒感冒
，癥見發(fā)熱，頭痛
，虛煩
，無(wú)汗，嘔吐
，泄瀉等
8.核桃蔥姜茶治感冒發(fā)熱 核桃仁25克
，蔥白25克，生姜25克風(fēng)熱感冒小偏方
，茶葉15克. 將核桃仁
，蔥白，生姜共搗爛
，與茶葉一同放入砂鍋內(nèi)孕婦感冒小偏方
，加水一碗半煎煮.去渣一次服下
這個(gè)就是日常咱們用過(guò)的或者沒用過(guò)的。
治療感冒的偏方
感冒很多人都得過(guò)
，家中如果有老人的
，可能會(huì)告訴我們先別吃藥，多喝水
，多休息
，因?yàn)檫@會(huì)兒正是我們的免疫系統(tǒng)在和感冒做較量的時(shí)候，另外還會(huì)告訴我們很多土方法
，其中不少還是很有用的
，像是用 *** 鼻溝，用淡鹽水漱口，姜汁可樂(lè)都是非常不錯(cuò)的
，如果您在感冒的時(shí)候不妨試試
。
1.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過(guò)腳面
，泡后雙腳要發(fā)紅
，才可預(yù)防感冒。
2.生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)
，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上
，再與其它菜涼拌吃，不僅可口
，而且可以預(yù)防感冒
。
3.鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口
，以清除口腔病菌
。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)
，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳
。
4.冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔
，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出
，
反復(fù)多次。
5. *** 鼻溝
兩手對(duì)搓
，掌心熱后 *** 迎香穴(位于鼻溝內(nèi)
、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀
。
6.鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條
，3小時(shí)后取出，通常一次可愈
。倘若不行
，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先
，蔥條要選擇粗一點(diǎn)
，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部
，不易取出;其次
，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉
。
7.白酒擦身
用銅錢
、硬幣等光滑硬物蘸白酒
，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處
，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱
，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓
。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒
，感冒很快痊愈
。
8.可樂(lè)煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎
，放入一大瓶可口可樂(lè)中
，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下
，防治流感效果良好
。
9.呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水
，對(duì)著熱氣做深呼吸
，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次
，可減輕鼻塞癥狀
。
10.熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)
，每日數(shù)次
，可減少癥狀，加速痊愈
。
11.蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后
，用白開水送服，每次一湯匙
，每天4至6次
，對(duì)治療流感有佳效。
12.香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋
，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
。
最好預(yù)防感冒的武器是每周5次適度運(yùn)動(dòng)
您家里的藥箱
，可能存放了最新的感冒藥，但是專家指出
，當(dāng)感染病毒后
，最好的防衛(wèi)方式不是吃感冒藥丸
，而是先讓身體流汗。阿帕拉契州立大學(xué)研究人員研究規(guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體免疫系統(tǒng)和病毒的影響
，調(diào)查結(jié)果相當(dāng)正面
，任何運(yùn)動(dòng)都發(fā)揮了不錯(cuò)的效果，但不能過(guò)量
。研究人員強(qiáng)調(diào)
，冬天如想避免感冒的侵襲，最好每周5天從事運(yùn)動(dòng)
，但是不須要像馬拉松長(zhǎng)跑那樣激烈
。每周輕快的步行5次，每次30分鐘
，便能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)
，這是免于感冒侵?jǐn)_的竅門。?div id="m50uktp" class="box-center"> ？藸査共┦勘硎?div id="m50uktp" class="box-center"> ，溫和的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體絕對(duì)有益，
因?yàn)樗馨蜒狠斔椭辽眢w四處
，同時(shí)分布各個(gè)角落的白血球也會(huì)開始搜尋病毒
，遏止病毒擴(kuò)散。
深夜未就寢鼻塞
、打噴嚏跟著來(lái)
卡耐基梅隆大學(xué)研究人員表示
，每天睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)，得到感冒的機(jī)率高于睡覺超過(guò)7小時(shí)人的3倍
，此研究結(jié)果發(fā)表在近期的“內(nèi)科醫(yī)學(xué)期刊”(ArchivesofInternalMedicine)
。值得注意的是要妥善利用床上的時(shí)間，也就是要獲得充分的睡眠
。研究人員稱其為“有效的睡眠”
。舉例來(lái)說(shuō)，參加此研究的受測(cè)者
，真正入睡的時(shí)間低于92%躺在床上的時(shí)間的人
，較那些迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以及睡眠時(shí)間更長(zhǎng)的人，具有5倍以上的機(jī)率感染感冒
。為了延長(zhǎng)睡眠的時(shí)間
，睡眠專家建議晚上不看電視，也不要開著燈睡覺
，因?yàn)檫@些會(huì)分散注意力
，且干擾正常睡眠的周期。
且干擾正常睡眠的周期
。
感冒用什么偏方來(lái)治療?
治療感冒小偏方
1
、熱毛巾敷法：感冒初起
，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中
，拿出稍涼后敷于頭頂
，一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
2
、蒸氣吸入法：在熱水瓶中裝滿開水
，將鼻孔置于熱水瓶上方，作深呼吸10－15分鐘
，吸入蒸氣
，每日1次。
3
、食醋熏蒸法：取食醋200－400毫升，置于火爐上關(guān)閉門窗
，熏蒸半小時(shí)至1小時(shí)
，可有效地防治感冒。
4
、飲姜茶療法：取生姜
、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲
。連服3日
，能減輕感冒癥狀，縮短病程
。若加入紅糖療效更佳
。
5、熱風(fēng)吹面法：用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴
，交替吹3－5分鐘
，每日3次，可迅速緩解流鼻涕
、鼻塞
、打噴嚏、頭痛等癥狀
。
6
、 白蘿卜、白菜根
、蔥白各30克
。水煎代茶飲。
7
、 大青葉30克
。水煎代茶飲
。
8、 生姜3片
，蔥白3根
，紅糖適量。水煎服
，出汗
。
9、 綠豆50克
，蔥白5根
，生姜片5片。水煎服
，出汗
。
10、 生姜6克
，蔥白12克
，芫荽9克。水煎服
，出汗
。
11、 貫眾9克
，甘草6克
。水煎服，出汗
。
12
、 紫蘇、荊芥各10克
，鮮蘆根30克
。水煎服，出汗
。
13
、 蘿卜、蔥白各適量
。將蘿卜切片
，蔥白切段，加水煎開后趁熱服下
，出汗
。
14、薄荷粥治療：感冒病人出現(xiàn)發(fā)熱重
、惡寒輕
、流鼻涕
、咽干口喝等癥狀，屬風(fēng)熱感冒
，可用薄荷粥治療
。方法是：鮮薄荷15克切碎，加100毫升水搗爛
，用紗布絞取汁液
。粳米50克，置鍋中
，加水適量煮粥
，粥成后，加入薄荷汁及白糖適量
，再煮沸
。調(diào)勻食用。每日2次
，每次1碗
。病愈即止。
15
、治慢性氣管炎繼發(fā)感冒：凈麻黃4.5，光杏仁9克
，生石膏（先煎）24克
，炙甘草3克，黨參
、熟附子
、炙蘇子各9克，開金鎖
、魚腥草各30克
，，防已12克
，澤膝18克
。水煎服。此方主治慢性氣管炎繼發(fā)感冒
。
16
、風(fēng)寒感冒輕癥和老年體虛：蔥白2根，紅糖30克
，生姜15克
。將蔥白、生姜切小塊
，入鍋內(nèi)加水適量煎煮10分鐘
，再放入紅糖
，趁熱飲服后上床蓋被取汗。每日2次
，病愈為止
。此方對(duì)于風(fēng)寒感冒輕癥和老年體虛者，一般服藥后得汗即愈
，少數(shù)需服3－4次
。
17、風(fēng)寒感冒：綠豆15克
，生姜3片
，蔥白1根，蘿卜片30克
，大棗4個(gè)
。加水適量，煮至綠豆開花熟透
，趁熱服發(fā)汗
，治愈為止。此方適用于風(fēng)寒感冒
。
18
、流行性感冒初期療法：葛根12克，蘇子
、杏仁
、芍藥、川芎各3克
，干姜
、甘草各2克。加水煎煮2次
，將藥汁混勻
，每日3次飲服。此方對(duì)流行性感冒初期療效較好
。
19
、 紫蘇葉、生姜各30克
，紅糖15克
。前2者洗凈切碎，裝入杯中
，加入200－300毫升沸水
，加蓋浸泡10－15分鐘后再放入紅糖拌勻，趁熱飲服。主治風(fēng)寒感冒
、頭痛
、發(fā)燒伴惡心嘔吐及哮喘者，并治魚蝦中毒有上述癥狀者
。
20
、 綠豆50克，冰糖15克
，青茶葉30克
。將綠豆搗碎，加入冰糖
、青茶葉
，沖入沸水，浸泡15分鐘后取湯代茶飲
。此方對(duì)感冒的預(yù)防
、治療都有功效。
21
、防治流感 蘿卜頭
、蔥頭、姜片
、紅糖適量（根據(jù)飲用人數(shù)的多少而定）
，加適量水燒開，早晚各飲用1次
。如患者不發(fā)燒
，飲用可加適量白酒。此方可防治流感
。
22、 家庭普通食用醋一份
，兌上兩份涼開水
，裝入潔凈的瓶中備用。在感冒初起時(shí)
，用衛(wèi)生棉球蘸醋點(diǎn)入兩全鼻孔
，在鼻孔內(nèi)捻轉(zhuǎn)或用鼻吸即可。（此時(shí)可能出現(xiàn)幾個(gè)連續(xù)的噴嚏）
23
、 感冒當(dāng)天取十滴水1瓶
，開水沖服，促使全身微出汗
，第二天服補(bǔ)中益氣丸1－2丸（每次服1丸）
。（尤宜老年人，對(duì)流感作用不大）
24、 蘇打液滴鼻可防治流感
，流感患者滴蘇打液后能在2－3天痊愈
。每3小時(shí)滴鼻1次，每次2－3滴
。（蘇打液配制：6克蘇打加100毫升涼開水）
25
、 每晚洗臉時(shí)，用毛巾蘸熱水搓耳朵
，上下輕輕摩擦雙耳廓40次
，可防、治感冒
。
26
、 糯米90克，蔥白5－7根
，生姜5－7片
，加水適量，用文火慢煮
。煮熟后再加入米醋100毫升和勻
，然后將蔥、姜撈出
