站久了頭暈是什么原因

站久了頭暈是什么原因

頭暈是生活中最為常見的病癥之一，其中大多數(shù)人出現(xiàn)頭暈癥狀的情況是一樣的。例如保持下蹲的動(dòng)作一會(huì)兒后起身時(shí)會(huì)頭暈或者是站立久了也會(huì)頭暈等等。而出現(xiàn)這種情況的原因往往不得而知，那么站久了頭暈是什么原因？站久了頭暈是怎么回事？

1、站久了頭暈原因

(1)腦部供氧不足

站立保持一個(gè)姿勢時(shí)，體內(nèi)大量的血液可能大多提供給下肢，而頭部的血液相對減少，就可能導(dǎo)致腦部一時(shí)供血供氧不足，從而出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

(2)貧血引起的

本身貧血的人氣血不足，站立時(shí)間長了，大腦缺血缺氧的情況會(huì)更嚴(yán)重，對于健康的人來說更容易發(fā)生頭暈的情況。

(3)低血糖導(dǎo)致的

在空腹饑餓的時(shí)候，使得你的肌糖原和肝糖原會(huì)大量消耗，導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，而保持站立姿勢時(shí)間一長就更容易出現(xiàn)頭暈。

(4)體質(zhì)虛弱引發(fā)的

本身的體質(zhì)比較虛弱，可能走幾步都會(huì)大喘氣的，站的時(shí)間久了，身體承受不了這樣的負(fù)荷，就可能會(huì)引發(fā)頭暈這樣的現(xiàn)象發(fā)生。

(5)頸椎病引起的

由于缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，患有不同程度的頸椎病，當(dāng)病變的組織壓迫到神經(jīng)時(shí)，就可能導(dǎo)致頭暈、頭痛，如站立時(shí)低頭含背彎腰的姿勢，時(shí)間一久就會(huì)引發(fā)頭暈。

(6)其他因素導(dǎo)致的

站久了頭暈的原因可能跟感冒、心血管疾病、腦瘤、神經(jīng)衰弱、心率失常等有關(guān)，如果經(jīng)常在站了一段時(shí)間就出現(xiàn)頭暈的情況，調(diào)理后也沒有改善，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查為好。

(7)站久了頭暈怎么辦

1、如果是因貧血或體質(zhì)虛弱導(dǎo)致腦部供血不足，建議可以保持規(guī)律的生活作息，補(bǔ)充適當(dāng)營養(yǎng)，適當(dāng)吃些像紅棗、枸杞、阿膠等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

2、因?yàn)楣ぷ餍枰L久站立者，要注意經(jīng)常的變換姿勢，不要長時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢，還可以伸伸腿，彎彎腰等動(dòng)作，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

3、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，幫助增強(qiáng)心血管功能，加強(qiáng)身體體質(zhì)。

2、為什么會(huì)頭暈

(1)患病

感冒病毒會(huì)影響中樞神經(jīng)，從而引起頭暈；心臟疾病使腦部供氧失常，也會(huì)引起頭暈；貧血使血液氧含量降低，會(huì)造成頭暈；血壓過高或過低，也會(huì)對大腦造成影響而引起頭暈。

耳鼻咽喉出問題，可能會(huì)引起頭暈、耳鳴；眼部疾病會(huì)導(dǎo)致頭暈并伴有視力減退、眼前有飛蚊感；血液系統(tǒng)有問題，會(huì)引起面色蒼白或皮膚有瘀斑；患頸椎病可能引起頭暈和手臂麻木。

(2)飲食油膩

飲食過于油膩也會(huì)導(dǎo)致頭暈，因?yàn)樘湍伒氖澄飼?huì)損傷脾胃的正常功能，病導(dǎo)致化濕生痰，從而引起頭暈。

(3)不良生活習(xí)慣

由于生活節(jié)奏快，不少年輕人習(xí)慣長時(shí)間熬夜，大腦過度疲勞，白天就會(huì)出現(xiàn)頭暈的狀況。且情緒低沉有時(shí)也會(huì)造成機(jī)體一些功能失常，令人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

(4)怎樣避免頭暈

除去疾病的影響因素，平常生活中我們應(yīng)保證良好的情緒狀態(tài)；飲食方面宜清淡，盡量減少高膽固醇、高脂肪、高糖食物的攝入，每頓不可吃得太飽；最后，要注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。

站久了之后呼吸困難，而且頭暈是什么原因

你這種情況屬于血糖不足和體位性低血壓造成的,如果發(fā)現(xiàn)這種情況和處理方式為,先喝一杯熱糖水再運(yùn)動(dòng),,當(dāng)頭暈出現(xiàn)的時(shí)候,一定要就地平臥,頭低足高位,通常在一兩分鐘就可以恢復(fù),但要記得,運(yùn)動(dòng)要漸進(jìn)行,不要突然地猛烈運(yùn)動(dòng).

站久了老覺得頭暈怎么辦

.戒除所有的不良嗜好，比如手淫，最好連那個(gè)念頭都沒有．
2．現(xiàn)在你的身體太弱，所以不要逞能的去鍛煉你那小身板，如果想鍛煉，就慢跑幾百米，稍微有點(diǎn)發(fā)汗就行．
3．睡眠充足，最好9點(diǎn)之前就睡覺．睡多了也不好哦．中午睡半小時(shí)．其他時(shí)間不可以睡覺．
4．三餐按時(shí)按量的吃，不要挑食．
5．找個(gè)老中醫(yī)看看，是不是有什么??？如果沒有，那就讓他給你開點(diǎn)條理的藥吃吃．
6．生活要有規(guī)律，不要到星期天就睡懶覺．
只要你能按照這些做6個(gè)月，你要是還覺得身體差，那就沒辦法了．
等到6個(gè)月以后你就可以逐步加大鍛煉的量了，任何運(yùn)動(dòng)都是在身體的基礎(chǔ)上的．打籃球可以長個(gè)子．

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