夏季冷熱混吃有什么傷害

夏季冷熱混吃有什么傷害

夏季的時(shí)候很多人吃東西都喜歡吃冰的，因?yàn)樘鞖馓珶幔员臅?huì)感覺很舒服，很多人在吃飯的時(shí)候會(huì)還喝冰水或者是吃冰的東西，這樣冷熱混吃肯定上是不好的，很多會(huì)出現(xiàn)身體的不適，那夏季冷熱混吃有什么傷害？冷熱混吃對(duì)身體有什么影響？

冷熱同吃的傷害

溫度變化過大的話會(huì)造成胃腸黏膜不同程度的損傷，輕者胃腸難受，重者胃腸出血?！袄錈嵬浴睍?huì)使胃腸道受到極度刺激，造成胃腸道吸收食物障礙，形成水樣便腹瀉。還有人夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)咖啡和雞尾酒，但這兩種飲品都含有強(qiáng)刺激物——咖啡因和酒精，冰鎮(zhèn)以后對(duì)人的胃腸道刺激更大，是肝臟、心臟、動(dòng)脈、消化系統(tǒng)等人體重要組成部分的健康殺手。

注意飲食

很多人在出現(xiàn)腹瀉后，通常都會(huì)服用止瀉藥，其實(shí)如果是上面原因造成的非細(xì)菌感染性腹瀉不需用藥。非細(xì)菌感染性腹瀉一般表現(xiàn)為腹痛、出汗、水樣大便、不發(fā)熱，大便檢測沒有細(xì)菌。此時(shí)使用抗生素非但對(duì)防治無用，還會(huì)損害人體的免疫功能，使已經(jīng)受損的身體更加虛弱。因此，除了腹痛程度較重，醫(yī)生對(duì)癥使用解痙藥、幫助消化的多酶片，一般不主張用藥。這種腹瀉治療的關(guān)鍵是控制飲食，找出飲食搭配不當(dāng)、造成胃腸道吸收障礙的病因。還需要注意平時(shí)所吃的食品一定要保證衛(wèi)生。

在夏季一定要合理的安排好自己的飲食，要避免冷熱食物混雜在一起吃，要知道這種吃法是會(huì)威脅到自己健康的，希望大家能夠得到重視正確合理的飲食才能保證自身的健康，對(duì)于錯(cuò)誤的飲食方式要避免。

吃太燙食物的危害

1.過于高溫的食物或者水，到胃里都是對(duì)身體的一種傷害。傷害最大的部位，是食道和胃。

2.人體能接受的溫度，每個(gè)人都不一樣。但是過于高溫，會(huì)損害我們的器官。特別是會(huì)燙壞食道和胃。

3.每個(gè)人的胃都有一層保護(hù)膜，如果長期吃太燙的食物，很容易燙壞你胃的保護(hù)膜，從而導(dǎo)致患上不可治愈的疾病。

4.舉個(gè)簡單的例子來說，開水能把我們的皮膚燙起水泡，那么同樣在胃里面也是一樣的道理。吃太燙的食物，只要食物經(jīng)過的器官都有傷害。會(huì)造成胃癌。

5.然后是我們的口腔，長期吃燙的食物，會(huì)讓我們的舌根細(xì)胞變異。而食道粘膜被燙傷后會(huì)脫落，脫落之后就沒有了保護(hù)。很容易患上食道癌。

6.人的口腔、食管和胃的耐受溫度為50~60度。經(jīng)常吃熱燙的湯飯與食管癌的發(fā)生、亦有關(guān)系。研究表明，在食管癌高發(fā)區(qū)，多數(shù)患者有愛吃燙食的習(xí)慣。

吃冷食的危害

吃冷食的危害

　　吃冷食的危害，天氣炎熱的時(shí)候，為了消渴解暑，很多人的飲食非常不健康，大量喝冰飲以及吃生冷的食物，長此以往會(huì)對(duì)我們的胃造成很大的傷害，接下來具體了解一下 吃冷食的危害。

　　吃冷食的危害1　　 干擾腸胃的正常蠕動(dòng)

　　夏季的時(shí)候我們要注意，在這時(shí)候大家容易因?yàn)楦邷赜绊懡】?，所以在夏天，要是能夠吃上冷飲，那無疑是最舒服的，那涼爽的感覺讓你在這炎熱的夏天里感覺到什么才是真正的解暑神器，卻不想，冷飲這樣的食物要少吃。

　　如果吃太多的冷飲，這樣容易對(duì)我們健康造成影響，首先一點(diǎn)就是，大量的吃冷飲會(huì)讓腸胃功能得不到正常的工作，大量的冷飲被吃入體內(nèi)，會(huì)干擾腸胃的正常蠕動(dòng)，進(jìn)而會(huì)直接影響身體的消化功能，造成消化不良，進(jìn)而會(huì)影響腸胃血液供應(yīng)緩慢，對(duì)于腸胃的自我修復(fù)功能大大降低，這樣自然對(duì)我們健康是沒有什么好處的。

　　 誘發(fā)腹痛的癥狀

　　夏季的高溫給我們健康帶來非常大影響，這時(shí)候不少人都想要及時(shí)的去降溫了，而冷飲就成為了夏季的.時(shí)候很多人的選擇了，但是在這時(shí)候我們也要合理選擇冷飲吃才行，是一定不能盲目吃的，我們?nèi)绻谙募镜臅r(shí)候長期食用冷飲，會(huì)誘發(fā)腹痛的癥狀

　　特別是對(duì)于冠心病、心絞痛的朋友來說，更是吃不得冷飲，大量的攝入冷飲，會(huì)導(dǎo)致身體血管的收縮，從而會(huì)使血壓不斷升高，動(dòng)脈收縮加快，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)心絞痛的發(fā)作，對(duì)我們的內(nèi)臟健康都會(huì)帶來非常大的威脅。在情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)發(fā)生昏迷現(xiàn)象，進(jìn)而會(huì)危害健康，這樣自然對(duì)大家健康沒有好處，所以夏季的時(shí)候我們應(yīng)該避免才行。

　　吃冷食的危害2　　1、冷飲性頭痛：一次食冷飲過多，可刺激口腔和食管黏膜反射性引進(jìn)頭部血管痙攣，表現(xiàn)為舌頭、上腭、頭頂發(fā)麻，隨后隨著血管擴(kuò)張，可有搏動(dòng)性頭痛。

　　2、胃腸炎：盛夏人體胃酸分泌相對(duì)減少，過度吃冷飲可沖淡胃酸，使消化功能下降，并減弱胃酸的殺菌能力，故易患胃腸炎。

　　3、喉痙攣：喉頭遇冷刺激，其血管急劇收縮，可出現(xiàn)咳嗽、咽痛、聲音嘶啞。如果長時(shí)間收縮就可反射性引起喉痙攣發(fā)生。

　　4、營養(yǎng)缺乏：冷飲中含糖多，過多食用甜賦的冷飲，可消耗體內(nèi)維生素，并使唾液、胃腸消化液等分泌減少，使食欲減退。另外，胃腸道溫度驟然下降，則可影響人體對(duì)食物的消化。若常過度食用冷飲，久而久之，會(huì)造成消化道功能紊亂，并造成營養(yǎng)缺乏。

　　5、腹痛：過度吃冷飲可致腹痛。尤其兒童的消化系統(tǒng)發(fā)育不健全，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸功能調(diào)節(jié)較差。過多冷飲使胃腸突然受涼，引起胃腸不規(guī)則收縮，從而導(dǎo)致腹痛。

　　6、心絞痛：中老年人過多食用冷飲，可反射性引起冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣、管腔變窄、血流減少，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引發(fā)心絞痛。

　　7、牙痛：牙齒適宜在35～39度的口溫下進(jìn)行活動(dòng)，驟冷的刺激使牙髓的血管收縮、痙攣；長期冷刺激易致牙本質(zhì)過敏及牙髓發(fā)炎，進(jìn)而引起牙痛，并影響了牙齒的壽命。

　　吃冷食的危害3　　 什么是生冷食物

　　生冷食物實(shí)際上指的就是生的食物了，也就是說未經(jīng)過烹飪處理的食物了，對(duì)于比較涼的食物來說，實(shí)際上都是屬于生冷的食物了。當(dāng)然對(duì)于中醫(yī)所說的寒性食物，這樣的食物也是生冷食物了，不過這些食物也有好處，吃了之后就能夠有清熱解毒、滋陰降火的功效，對(duì)我們健康是有好處的。

　　 吃生冷食品的壞處

　　吃生冷食物的時(shí)候是會(huì)有一定危害存在的，首先會(huì)有頭痛的情況產(chǎn)生，主要是因?yàn)樯涫澄锏臏囟缺容^低，吃了之后就容易和我們的口腔溫度形成一個(gè)較大的反差情況產(chǎn)生，同時(shí)還會(huì)因此而導(dǎo)致我們的口腔黏膜受到刺激，這時(shí)候就會(huì)引發(fā)頭部血管收縮痙攣的問題，自然容易產(chǎn)生頭暈、頭痛的情況，還會(huì)有惡心等一系列的不適癥狀產(chǎn)生。

　　吃生冷食物的時(shí)候還會(huì)有胃炎的問題出現(xiàn)，因?yàn)槲覀兂陨涫澄锏臅r(shí)候，很容易就會(huì)出現(xiàn)上腹部陣發(fā)性絞痛的問題，而且情況比較嚴(yán)重，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、打冷戰(zhàn)的不適問題。這時(shí)候很多人都認(rèn)為是胃炎問題，但是實(shí)際上不是真正的炎癥，主要是因?yàn)闇夭钸^大，因此而產(chǎn)生了非炎癥性胃痙攣的情況。

　　吃生冷食物的時(shí)候還會(huì)有腸炎的問題出現(xiàn)?，F(xiàn)在人們都是習(xí)慣性的去吃些生冷食品，而且還會(huì)把生冷食物存放在冰箱中進(jìn)行慢慢的享用。但是實(shí)際上冷凍的做發(fā)放并不好，是沒有殺菌消毒效果的，而且如果說生冷食物放置不當(dāng)，再加上儲(chǔ)存的時(shí)間過久了，這時(shí)候依然會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉一類的腐敗變質(zhì)現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　 生冷食物對(duì)人體的危害

　　 一、脾胃

　　寒涼食物最傷脾胃，從中醫(yī)講叫脾陽不足。而中醫(yī)講脾胃是運(yùn)化水谷精微的，如果脾陽不足，就會(huì)影響食物的轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致氣血不足。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，過食寒涼食物，會(huì)導(dǎo)致胃粘膜毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導(dǎo)致各種腸胃疾病！

　　 二、腎臟功能

　　現(xiàn)在 腎虛的人太多了！寒涼食物是最傷陽氣的。中醫(yī)講腎只能補(bǔ)，不能泄。那什么是補(bǔ)呢？就是溫食進(jìn)補(bǔ)最宜。大多人都是通過藥物來進(jìn)補(bǔ)，很多藥物都是涼性屬性，平常再進(jìn)食一些寒涼食物，更容易導(dǎo)致腎臟功能受損害，導(dǎo)致陽虛體質(zhì)。

　　 三、心血管功能

　　中醫(yī)常說：血遇寒則凝，遇溫則行。這句話已經(jīng)告訴我們了，寒涼食物會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，甚至加速血液的凝集，對(duì)于一些具有心腦血管疾病隱患的人，嚴(yán)重會(huì)形成血栓，堵塞血管，誘發(fā)心梗、腦梗等心血管疾病。

　　 四、免疫力

　　現(xiàn)在癌癥發(fā)病率很高，雖然環(huán)境因素、社會(huì)因素、飲食因素等是其主要原因，但不可否認(rèn)，免疫力下降也是現(xiàn)代人的通病。影響免疫力的因素很多，而陽虛體質(zhì)、體溫過低，也會(huì)影響人的免疫功能。而過食寒涼食物，導(dǎo)致體溫下降，也是導(dǎo)致免疫力下降的一個(gè)因素之一。

　　 五、女性

　　其實(shí)女性和男性相比，性屬陰。因此女性更需要體溫來維持身體的生理代謝。研究也表明，溫度高的女性更長壽。 而女性過食寒涼，會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，甚至宮冷不孕。而女性體溫過低，還會(huì)影響美容。因?yàn)轶w溫過低，必然導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、淤滯，從而導(dǎo)致皮膚黯淡，甚至各種斑痘等皮膚癥狀。所以，美麗凍人不可取。

　　 六、肥胖

　　其實(shí)越是肥胖人群，越容易生內(nèi)熱。因?yàn)榕秩顺缘氖澄锒啵瑢?dǎo)致熱量過剩。另外胖人由于體內(nèi)脂肪細(xì)胞較多，也會(huì)影響熱量散發(fā)。正因如此，胖人更喜吃涼食。但要知道，從減肥角度，需要增加基礎(chǔ)代謝率才可促進(jìn)脂肪分解。而

　　涼食降低體溫，會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，因此涼食對(duì)減肥不利。像很多胖人都屬陽虛體質(zhì)，就是寒氣重，這樣會(huì)導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝率降低，造成能量的蓄積，進(jìn)一步加重肥胖。 因此，肥胖人群要減肥，更要少吃寒涼食物。

人們?cè)谙奶斓臅r(shí)候喜歡喝冷飲，每天喝冷飲會(huì)對(duì)身體造成什么傷害？

如今，冷飲種類繁多。當(dāng)夏天來臨時(shí)，人們總是喜歡吃各種冰淇淋或喝一些加冰的冷飲來解暑。但中醫(yī)專家不鼓勵(lì)人們吃冰。

在正常情況下，胃喜歡一些溫暖的食物，而不是冰冷刺激的食物。腎臟也是如此。無論是脾胃還是腎臟，一些寒冷刺激的食物對(duì)它們都有很大的危害。在日常生活中，脾胃承擔(dān)著吸收營養(yǎng)和補(bǔ)充血液的重任，腎臟是人體排毒的重要?jiǎng)恿?。在這方面，很值得注意對(duì)個(gè)體脾胃腎的保護(hù)。

每天喝冷飲會(huì)對(duì)身體造成什么傷害？

1、脾胃損傷

人脾胃的特點(diǎn)是“脾喜燥不喜濕”，“胃喜溫不喜涼”。多喝冷飲或吃其他冷凍食品會(huì)加重體內(nèi)的寒冷和潮濕，對(duì)脾胃造成極大傷害。吃冷食時(shí)，由于食物與人體溫差大，胃粘膜下的血管會(huì)迅速收縮，粘膜層會(huì)變薄。這種刺激往往容易導(dǎo)致慢性胃炎。

2、血管損傷

如上所述，由于冷食的刺激，消化道血管會(huì)迅速收縮，血壓升高，對(duì)于已經(jīng)患有高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病的人來說，很容易誘發(fā)疾病并加重病情。此外，許多冰飲料也屬于高糖和高熱量食品。經(jīng)常飲酒容易形成高血糖和高血脂，從而增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、陽虛

夏天本來是“養(yǎng)陽”的好時(shí)機(jī)。此時(shí)，當(dāng)身體的陽氣達(dá)到頂峰時(shí)，培植陽氣可以使身體在冬天更具抵抗力，更少生病。然而，如果你經(jīng)常在這個(gè)時(shí)候喝冷飲，你會(huì)消耗陽氣。如果陽氣不足，你會(huì)臉色蒼白，情緒低落，胃腸道的消化能力會(huì)下降。從長遠(yuǎn)來看，你的免疫力會(huì)下降，容易感染。

4、月經(jīng)不調(diào)

女性的子宮也難以抵御寒冷的侵襲。當(dāng)冷飲進(jìn)入胃腸道時(shí)，子宮內(nèi)膜血管也會(huì)強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)，或月經(jīng)減少和月經(jīng)紊亂。痛經(jīng)女性在月經(jīng)期一般拒絕按壓下腹。大多數(shù)是感冒和血瘀。用熱水袋熱敷可以緩解疼痛。如果他們還喝冷飲，情況會(huì)更糟。

5、肥胖

一方面，多吃冷的食物容易損傷脾胃。脾胃虛弱會(huì)使?jié)駶釡粼谌梭w各器官和組織中，導(dǎo)致肥胖；另一方面，高糖和高熱量的冷飲也是肥胖的主要原因。

溫馨提示：夏天，飲食以清淡為主。不要沉溺于寒冷。尤其不要吃冰淇淋或喝冷飲。慢性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者應(yīng)避免喝冷飲。否則，它們會(huì)損害胃粘膜并加重病情。在夏天，你可以喝綠豆湯或酸梅湯來降溫和解暑。

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