半夜胃痛怎么快速緩解

半夜胃痛怎么快速緩解

在生活中無(wú)論是飲食還是生活習(xí)慣，如果習(xí)慣不好，就會(huì)對(duì)腸胃造成很多不利的影響，因此在生活中需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，而由于一些人的生活習(xí)慣影響，可能會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，那么半夜胃痛怎么快速緩解？半夜胃痛怎么辦？下面就來(lái)詳細(xì)了解緩解的方法吧。

1、胃痛怎么辦

1.情緒緊張、失眠引起的胃痛——熱敷

當(dāng)?shù)诙煲l(fā)生某件事情，讓人抑郁、憤怒、沮喪、焦慮或者興奮、激動(dòng)、緊張等，長(zhǎng)時(shí)間難以入眠，這些情緒會(huì)影響胃神經(jīng)功能，造成胃平滑肌痙攣，引起胃痛。此時(shí)可以用熱水袋敷在胃部，能夠緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩胃部平滑肌痙攣癥狀，緩解胃痛。

2.胃寒引起的胃痛——喝點(diǎn)熱水

體質(zhì)過(guò)于虛寒的人，在半夜體溫最低的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)槠⑽柑摵鸷畾庥艚Y(jié)，導(dǎo)致胃痛醒來(lái)，這時(shí)候可以起床慢慢喝一杯熱水，或者在胃部敷一個(gè)熱水袋，或者泡個(gè)熱水腳，可以達(dá)到暖胃止痛的功效。

3.消化不良、胃脹氣引起的胃痛——揉按腹部

晚餐吃的過(guò)晚、夜宵吃的過(guò)多、睡前暴飲暴食、消化能力弱、食用了讓人脹氣的食物等行為都有可能導(dǎo)致半夜出現(xiàn)消化不良、胃脹氣等癥狀，引發(fā)胃痛，此時(shí)可以采用揉按上腹部的方式來(lái)緩解胃痛，將雙手掌疊放在上腹部，進(jìn)行打圈揉按，力度宜重，以自身感到舒適為宜，順時(shí)針20圈，逆時(shí)針再20圈，直到胃痛緩解。

4.胃酸過(guò)多、胃潰瘍引起的胃痛——吃點(diǎn)東西

胃酸過(guò)多和胃潰瘍一般都是有聯(lián)系的，當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí)，會(huì)腐蝕胃粘膜，導(dǎo)致胃部潰瘍，而半夜胃酸過(guò)多，胃酸接觸胃部潰瘍位置時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生灼燒感，引起疼痛，此時(shí)最好的辦法是吃點(diǎn)易消化的流食，吃點(diǎn)流食既能中和胃酸，緩解胃痛，也不會(huì)因?yàn)殡y以消化而影響睡眠。

5.急性胃炎引起的胃痛——按摩穴位

對(duì)于急性胃炎引起的胃痛，可以按揉梁丘穴、足三里穴、中脘穴進(jìn)行緩解。

位置：梁丘穴位于膝蓋外側(cè)端直上約兩個(gè)拇指寬度的位置；足三里位于脛骨外側(cè)，在膝蓋下方約4橫指寬處。；中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中點(diǎn)。

按摩方法：

（1）按壓梁丘穴是用拇指之間按在穴位上，朝大腿方向用力加壓，稍微的刺激是無(wú)法止住胃痛的。每次按壓20秒，休息5秒后在繼續(xù)，按到胃痛緩解為止。

（2）以拇指指腹著力，以順時(shí)針?lè)较蛏晕⒂昧Π慈嘧闳镅s2分鐘，然后再以逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，分別做左右兩腿，以局部感覺(jué)到酸脹為佳。

（3）用拇指或者中指按壓中脘穴約半分鐘，然后順時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

6.食物中毒、大量飲酒引起的胃痛——到醫(yī)院就診

在睡覺(jué)前吃了發(fā)芽的土豆、沒(méi)炒熟的四季豆，或者喝了大量的酒，然后半夜發(fā)生胃部絞痛的，考慮可能是食物中毒或者酒精導(dǎo)致的胃出血、胃穿孔等癥，情況比較危險(xiǎn)，務(wù)必引起重視，由家人陪同到醫(yī)院就診。

2、胃痛的預(yù)防

1.飲食調(diào)理

定時(shí)定量進(jìn)餐。避免濃茶、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物，少吃過(guò)熱、過(guò)甜、過(guò)冷的食物及煙酒，以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損。

2.飲食調(diào)理

天氣寒冷的時(shí)候，應(yīng)注意保暖，減少發(fā)作的誘因。

3.保暖

保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

4.情緒

避免使用對(duì)胃有損害的藥物：主要有三類(lèi)：一是乙酰水楊酸類(lèi)，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質(zhì)類(lèi)固醇等激素類(lèi)藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時(shí)，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。

5.運(yùn)動(dòng)

加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)。

胃疼的晚上睡不著，該如何緩解呢？

引言：在日常生活中，可能因?yàn)槿藗儾徽_的飲食習(xí)慣，總是喜歡吃一些辛辣，刺激，油膩的食物，很容易損傷腸胃，得各種腸胃疾病。腸胃病在發(fā)作的同時(shí)，會(huì)讓患者感覺(jué)到腹痛，胃反酸，惡心，嘔吐，腹脹的癥狀。如果不及時(shí)的調(diào)理，嚴(yán)重的情況，會(huì)影響患者的日常工作和生活。今天小編想分享的話題就是，胃疼的晚上睡不著，應(yīng)該如何緩解。

一、晚上胃疼睡不著，應(yīng)該如何緩解？

當(dāng)晚上胃疼，睡不著的情況下，可以起床適量的吃一些東西。因?yàn)橥砩纤X(jué)胃疼，很可能是因?yàn)橥聿蜎](méi)有吃好，出現(xiàn)饑餓感導(dǎo)致。所以在這個(gè)時(shí)候，適量的吃一些全麥面包，蘇打餅干，喝一些熱水，都能夠有效的緩解胃疼的現(xiàn)象。還可以采用熱水袋熱敷胃部的方式，也能夠有效的緩解，因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候，出現(xiàn)胃疼的問(wèn)題，可能是因?yàn)槲覆恐鴽鰧?dǎo)致，在這個(gè)時(shí)候，適當(dāng)?shù)挠靡恍崴笪覆?，能夠促進(jìn)胃部的血液循環(huán)，也能夠改善胃疼的癥狀。還可以適量的喝一些紅糖姜茶，也能夠有效的止痛。如果半夜胃疼的話，還可以按摩一下腹部的位置，這樣也能有效的緩解疼痛感。如果不是很會(huì)按摩的話，在這個(gè)時(shí)候，可以適量的咨詢一下按摩專業(yè)的醫(yī)生，不要盲目的按摩。

二、如何預(yù)防胃疼。

要想遠(yuǎn)離胃疼的折磨，那么在日常生活中，一定要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，控制好自己的情緒，不要讓情緒波動(dòng)較大。也不要長(zhǎng)期處于焦慮，悲觀，緊張的情緒當(dāng)中。因?yàn)椴涣嫉那榫w，也會(huì)導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)，發(fā)生紊亂，嚴(yán)重的情況下，很可能會(huì)患各種腸胃疾病。并且在日常生活中，一定要保持規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)娘嬍常B(yǎng)成良好的生物鐘。不要讓身體處于過(guò)度勞累的狀態(tài)當(dāng)中，不然也會(huì)導(dǎo)致腸胃的供血不足，出現(xiàn)紊亂的情況，會(huì)加重胃疼的情況。要保證足夠的睡眠，不熬夜而且要戒煙戒酒。飲食上要規(guī)律，要定時(shí)定點(diǎn)的吃飯，并且不能狼吞虎咽，一定要細(xì)嚼慢咽。否則也會(huì)對(duì)胃部造成很大的傷害，盡量在睡覺(jué)前，不吃任何零食，日常的飲食上，一定要以清淡的食物為主，不要吃過(guò)酸，過(guò)甜，過(guò)辣，過(guò)咸的食物，否則都會(huì)刺激腸胃。

經(jīng)常深夜胃痛，有什么方法可以緩解痛感？

經(jīng)常深夜胃痛，有什么方法可以緩解痛感？

1.對(duì)于不是特別嚴(yán)重的胃痛，可以暫時(shí)憋住，坐在床上或椅子上，吸氣，再喘不過(guò)氣就吐出來(lái)，重復(fù)十幾次，試試緩解。如果胃痛是饑餓引起的，適當(dāng)吃點(diǎn)東西，如粥、饅頭、面包等。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，不要暴飲暴食，也不要過(guò)飽或過(guò)餓。七八成飽最好。吃難消化的食物。胃腸道的消化功能有限。很多食物在胃腸道消化不良，尤其是糯米、糯米粉做的食物，吃后很難消化。這種食物在胃里消化需要3~4個(gè)小時(shí)。所以睡覺(jué)的時(shí)候消化液會(huì)聚集，引起胃痛，這個(gè)胃痛也會(huì)伴隨著一種胃脹的感覺(jué)。

2.平時(shí)也需要注意大量的放松，讓胃氣的循環(huán)產(chǎn)生緩解的胃痛，在胃痛的時(shí)候，盡量放松腰帶，這樣才能保證胃氣的順暢循環(huán)，讓腹部更加舒適。平時(shí)盡量穿舒適寬松衣服的人，避免腹壓。胃寒也會(huì)引起胃痛，所以我們也可以用熱水袋敷胃。胃寒的人往往會(huì)受到冷食的刺激。這時(shí)候喝點(diǎn)熱水或者熱水袋敷一會(huì)兒肚子，效果也很明顯。胃寒的人常吃冷食。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或者用熱水袋在肚子上敷一會(huì)兒，效果明顯。

3.半夜出現(xiàn)胃痛，可能是腹部受寒導(dǎo)致胃平滑肌收縮痙攣所致?？梢杂脽崴植繜岱蟆］p按摩可以加速局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣快，緩解痛。半夜肚子痛的患者可以考慮適當(dāng)喝點(diǎn)白開(kāi)水，看看能不能好起來(lái)。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以考慮用熱水袋敷胃或者躺一會(huì)兒。如果他們?nèi)匀粵](méi)有好轉(zhuǎn)，他們應(yīng)該考慮應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。注意不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，胃痛期間保持好心情。

半夜胃疼怎么辦？

半夜胃痛大多因?yàn)槲杆徇^(guò)多引起胃痙攣，所以家中常備些小蘇打餅。痛的時(shí)候吃點(diǎn)（一定要嚼碎），然后是萬(wàn)能熱水，揉一揉胃部，比較容易緩和……千萬(wàn)不要亂吃東西，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，胃痛更嚴(yán)重，有一個(gè)香港可以買(mǎi)到的藥，叫蜆殼貝散的挺有用，不貴幾十塊錢(qián)一罐，可以平時(shí)吃，急的話吃腸溶片，見(jiàn)效會(huì)更快（最好別吃止痛藥，會(huì)養(yǎng)成依賴）重要的是平時(shí)一定要養(yǎng)胃，少吃刺激性食物（辣的），少熬夜（熬夜非常容易胃痛），按時(shí)吃飯。痛時(shí)千萬(wàn)不要揉腹！一定要拿熱水袋（沒(méi)有的話用杯子裝熱水）放在疼痛的部位，一直放到疼痛完全緩解后半小時(shí)！水涼了就換熱的，關(guān)好門(mén)窗，千萬(wàn)別受風(fēng)！夏天的話空調(diào)關(guān)了！風(fēng)扇關(guān)了！拿被子蓋住肩、腹部、腳。千萬(wàn)切記！不要說(shuō)話，非常耗氣的。也不要看電視或者聽(tīng)歌來(lái)試圖轉(zhuǎn)移注意力，這些非常消耗體力的。你應(yīng)該！什么事都不要做！收神！然后用比較尖銳的東西（我說(shuō)的不是刀啊……筆也可以啊……沒(méi)有就用手往肉里摳）戳足三里這個(gè)穴位，用力戳，有麻感就戳對(duì)了。如果怕戳的不對(duì)，2cm×2cm范圍內(nèi)都掐，別怕疼，再疼疼不過(guò)你腹疼……（其實(shí)扎針最好，非常簡(jiǎn)單，還省力，鑒于大部分胃痛的都是妹子，妹子下不去手，而且一般人不備有針灸針）戳幾分鐘歇一會(huì)兒（主要怕腹痛時(shí)一直用力戳太耗體力，哎，扎針就沒(méi)這么麻煩了唄，說(shuō)起來(lái)就想吐槽為什么初高中不開(kāi)設(shè)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)課）足三里的取穴：坐位屈膝。先確定犢鼻穴的位置，自犢鼻直下4橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。站位，彎腰。用同側(cè)手張開(kāi)虎口圍住髕骨上外緣，余4指向下，中指尖所指處即為此穴。正坐或仰臥位。下肢用力蹬直時(shí)，位于膝蓋下面內(nèi)外邊均可見(jiàn)一凹陷，外側(cè)的凹陷中（一般稱“外膝眼”），按壓有酸脹感處即為此穴。

半夜胃疼，要怎么進(jìn)行改善呢？

      一、熱水

      常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點(diǎn)道理都沒(méi)有。當(dāng)胃痛的時(shí)候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

      二、穴位刺激

      出現(xiàn)胃疼怎么辦才好呢?其實(shí)可以試試按摩按摩哦。通過(guò)按摩穴位來(lái)改善疼痛哦，比如說(shuō)內(nèi)關(guān)穴。直接雙手交叉，以肚臍為中心點(diǎn)，開(kāi)始畫(huà)太極或者是畫(huà)圈圈，最好是順逆時(shí)針36圈。疼痛感出現(xiàn)時(shí)可以多按摩按摩。

      三、吃較軟的食物

      如果是因?yàn)轲囸I而產(chǎn)生的胃痛，則需要盡快補(bǔ)充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、饅頭等軟的面食就是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，也不要因?yàn)轲I就一次性吃很多，少吃一些，讓胃有一個(gè)緩沖的過(guò)程，同時(shí)，吃的速度也應(yīng)該慢一些。如果你是屬于易餓的體質(zhì)，出門(mén)時(shí)最好隨身攜帶一些餅干之類(lèi)的零食，餓了就拿出來(lái)吃一些，不至于被餓得胃痛。

      四、防寒暖胃

      首先要注意身體的保暖，天氣轉(zhuǎn)涼后及時(shí)添衣，尤其要注重肚子的保暖。必要時(shí)除了穿衣保暖，還可以用熱敷貼貼于靠左上腹部的衣物表面來(lái)直接暖胃舒胃，尤其是受涼后胃部不適的朋友。其次是飲食方面，切忌在秋冬仍肆食雪糕、冰棍、冷飲、冰鎮(zhèn)瓜果等，素來(lái)體寒的朋友大多都經(jīng)歷過(guò)受涼或吃了生冷之物后突然出現(xiàn)胃痛、嘔吐等急性胃炎的情況，這是寒邪直中胃腑的表現(xiàn)。最好都能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，就是早上起來(lái)之后，緩緩喝一杯溫開(kāi)水，這是最省事的暖胃護(hù)胃方法。再來(lái)就是日常飲食中，多吃姜蔥蒜、小米辣、胡椒等，在暖胃的同時(shí)還能預(yù)防寒涼季節(jié)的風(fēng)寒感冒，兩全其美。

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