陰虛火旺其實是很常見的一種癥狀,主要是臟腑陰分虧虛、虛熱內生的表現(xiàn),可能常見的癥狀有失眠、心煩和盜汗的情況,對不同人來說影響可能是不一樣的,嚴重的話可能會導致耳鳴或者是閉經(jīng),那陰虛火旺影響懷孕嗎?陰虛火旺容易懷孕嗎?
1、陰虛火旺影響懷孕嗎
有一定影響,但并不是太大。
陰虛火旺的人容易上火,有的會失眠頭痛,有的人煩躁不安或是咽喉腫痛,當然還有其他癥狀,這些都影響個人的健康,不健康的狀態(tài)自然對懷孕有影響,所以在預備懷孕期間就需要注重調養(yǎng)身體,使之達到最好的狀態(tài),生的寶寶才會健健康康的。
2、對懷孕有哪些影響
首先需要知道陰虛火旺有哪些癥狀,陰虛火旺的癥狀有失眠、頭暈腦痛、盜汗、口干舌燥、腰酸乏力等等,之所以會有這些,是因為五臟陰分受損,陽氣不能受制,上火只是各癥狀的集中特征,如果是腎陰虛的話,肯定是對懷孕有影響的,但程度可高可低,因為陰虛有的只是大病之后,沒有及時滋補,時間不長,影響不大,能很快調整過來,也有的是久病陰虛,或是天生體質陰虛,長時間沒有得到治療,這樣的狀況影響程度會增大很多,但也并不絕對影響懷孕。
3、懷孕前怎么調理
(1)按摩太沖穴
按摩部位:太沖穴位于腳背上大拇趾和第二趾結合的地方向后(如圖)。
做法:用大拇指尖長按該穴位,待至有酸脹痛感時即可,一般10分鐘最佳。
功效:按摩該穴位對于陰虛火旺導致的心煩暈眩、易怒的人有一定作用,還能調節(jié)女性月經(jīng)不調,長期保持的話效果更好。
(2)蓮子粥
材料:蓮子80克、小米200克、枸杞子適量。
做法:將蓮子、小米、枸杞洗凈備用,將小米、蓮子讓入鍋中,撈出浮沫,先大火燒開,均勻攪拌,再用小火煮10分鐘,最后放入枸杞,和兩三滴食用油,繼續(xù)小火燜上5分鐘即可。
功效:蓮子滋養(yǎng)補虛,適宜體質虛弱的人食用,有助于調整女性的陰虛火旺諸癥狀(比如失眠),但也最好不好生吃多食。
(3)節(jié)欲
備孕期間就需要知道,最好的狀態(tài)才是最好的受孕時機,縱欲是會影響生體(尤其是腎臟)的機能,也影響受孕的質量,所以需要節(jié)欲。
(4)不熬夜
熬夜上火很多人都知道,其實原因在于晚上1點后兩三個小時內,正是人體陰陽交替的時間段,這個時候不休養(yǎng),會嚴重耗損人體津液的,經(jīng)常熬夜的話,各種虛癥都會找上門來,對懷孕的影響有多大可想而知。
4、懷孕了怎么辦
1、調養(yǎng)陰虛火旺體質需要一些有益食品,甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品最好,如芝麻、蔬菜、水果、豆腐、魚類、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等清淡食物
2、可以晚上多泡腳,疏通經(jīng)脈,讓自己有一個好的睡眠。
3、保持好的心態(tài),既不要無所事事,也不要讓自己忙碌,從容應對總是好的。
5、預防的方法
(1)節(jié)制性生活,一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料??梢陨俸纫稽c綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
【食材名稱】: 韭黃 【熱量參考】: 24.00 【適宜人群】: 一般人群均可食用。尤適宜便秘、產后乳汁不足女性、寒性體質等人群。 【禁忌人群】: 陰虛火旺、有眼疾和胃腸虛弱的人不宜多食。一、韭黃功效與作用 1、韭黃里含有極為豐富的蛋白質,胡蘿卜素,脂肪鈣,鐵,磷,維生素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用,有健胃,提神,保暖的作用。
2、韭黃對婦女產后的調養(yǎng)和生理不適,均有很好的舒緩功效。
3、韭黃還能增強胃腸蠕動,促進排便。祛除體內毒素。但胃腸虛弱、有眼病,以及陰虛火旺和孕婦的人群不宜多吃。
二、備孕能不能吃韭黃 備孕能吃韭黃。韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2等。具有驅寒散瘀,增強體力作用,并能增進食欲,備孕期間偶爾吃吃也沒事。
三、備孕能吃哪些蔬菜 1、木耳菜
木耳菜含有豐富的膳食纖維和多種維生素,對高血壓有很好的防治作用,還能防止便秘,備孕期間的女性吃了不會有影響。另外建議備孕期的女性還可以多吃一些蛋白質含量比較高的食物,比如豆制品,或者是海帶、紫菜、動物內臟等,可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質。
2、大白菜
大白菜含有多種營養(yǎng)物質,備孕期間常吃可以補充營養(yǎng)。大白菜在沸水中焯燙的時間以20-30秒為宜,時間過長會造成營養(yǎng)流失。但是,不能吃腌制的白菜,腌制過的白菜中含有硝酸鈉,經(jīng)常吃不利于身體健康。
3、蒜苗
蒜苗含有鈣、鎂、鉀、胡蘿卜素等多種物質,備孕期間適當吃點蒜苗,能為身體補充各種營養(yǎng),增強體質,還能緩解便秘現(xiàn)象。蒜苗搭配肉片、雞蛋、蝦仁等炒食,既有利于營養(yǎng)元素的吸收,又能增加蒜苗本身味道的鮮美。
1 懷孕為何體質變燥熱常聽到人說「孕婦怕熱」,明明懷孕前很怕冷,老覺得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷,但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱?
從西醫(yī)角度來說,在懷孕時由于身體處于高代謝的狀態(tài),打出血量一次,必須同時供應母體與胎兒,因此在高代謝量的狀況下會產熱。
再者,也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期,體內黃體素會持續(xù)分泌,當黃體素大量分泌時,會導致皮膚變得比較油,出現(xiàn)口干舌燥等情形,這情況很像是中醫(yī)的熱癥。
至于從中醫(yī)角度來看,懷孕之后,母體的血會用來養(yǎng)胎,導致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下,通常體質也會呈現(xiàn)陰虛火旺的情況,使體質變得燥熱。
2 孕婦體質燥熱的癥狀若孕婦本身的體質就燥熱,皮膚更容易搔癢。
體質燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下:
3 嚴重可能引起出血或早產體質燥熱的孕婦如果繼續(xù)吃補品,則可能因為太過燥熱而引發(fā)出血、早產現(xiàn)象,反而對母體和胎兒造成傷害。
「胎毒」,古人定義廣泛
其實「胎毒」是古人所定義。在過去,寶寶出生后若皮膚長疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形,他們會認為是先天性遺傳父母,或孕婦懷胎時母體遭到感染導致,因而出現(xiàn)「胎毒」的體質。不過,這個傳統(tǒng)概念有點類似現(xiàn)代先天性的傳染病,例如:梅毒、德國麻疹等,再加上過去的醫(yī)學沒那么發(fā)達,無法確切診斷病癥,也因此他們對于胎毒的定義較為廣泛。
而現(xiàn)代的「胎毒」,是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹、膿包、口瘡等狀況,不過,當寶寶有這些癥狀,他也會容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適,嚴重還可能導致黃疸指數(shù)過高。
胎火大,滋陰清熱!
黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自服用。
胎火好發(fā)于體質偏燥熱的孕媽咪,并不是每位懷孕的婦女都會有胎火。不過對于體質處在陰虛火旺的情況,可使用養(yǎng)陰降火的中藥來調整,例如:麥門冬、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等,具有滋陰清熱、平心靜氣之功效。以珍珠粉為例,本身也有降胎火的作用,所以有人會認為孕婦吃珍珠粉,生出來的寶寶皮膚會比較白、比較好。
除此,蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效;不過雖然黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自買黃連服用,最好經(jīng)過中醫(yī)師診斷。有時候孕婦并不是真的體質燥熱,也可能是因為氣血不足、氣血虛,此時要補氣血,反而不適合食用滋陰降火的食物。因此,最好經(jīng)由中醫(yī)師來診斷癥狀會比較恰當。
4 從2方面著手改善燥熱體質有燥熱體質的孕媽咪如何從日常生活、飲食方面來改善情況?
喝足夠的水能助于大便順暢。不過,要提醒的是,由于孕期的口味會改變,所以有些孕媽咪會認為白開水淡然無味而常喝含糖飲料,然而,含糖飲量不僅熱量高,控制不慎就容易造成體重增加,因此,還是多喝白開水最健康。
2、飲食清淡
如果孕媽咪沒有明顯氣血虛弱的狀況,不用特別飲用補品、雞湯等較為油膩的食物。另外,飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類。像有些孕媽咪會買鹽酥雞當消夜吃,不僅容易上火,對于腸胃亦是種負荷,甚至引起胃酸。不過,若是胃口不佳,可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來幫助開胃。
3、少刺激性食物
另外刺激性食物像紅茶、咖啡,以及熱性水果像荔枝、榴蓮、龍眼等,最好盡量避免,飲食著重在性味平和的食物。如果孕婦的體質比較燥熱,可酌量攝取寒涼食物,不過盡量選擇具有滋潤效果的寒涼食物,像水梨、蘆荀、西瓜等。以梨子為例,具有潤肺的功效,不過別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。
睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。
晚睡熬夜常會讓虛火上升,睡眠充足可改善陰虛火旺的情況,尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機,而這些可能會影響睡眠質量。
2、小心別著涼
另外,即使孕媽咪覺得很熱,也千萬別把電風扇、冷氣直接對著人吹,以免不小心著涼,引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形,只好到醫(yī)院報到。
原則上,當最近容易口干舌燥、臉部容易長痘痘、口苦、便秘、覺得很煩躁、經(jīng)常失眠等,飲食與生活習慣應有所調整,如果已經(jīng)造成生理上的困擾,例如:便秘好幾天、總是睡不著等,不妨讓中醫(yī)師診斷,別擅自服用中藥。
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