相信大家應(yīng)該都喝過涼茶
,涼茶的種類有很多喝涼茶的原則
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、看喝完以后舒不舒服。一喝涼茶就拉肚子、不想吃飯的人,明顯不宜喝涼茶。要是喝完沒什么反應(yīng),上火的癥狀還減輕了,偶爾喝一喝涼茶也沒關(guān)系。喝涼茶的禁忌
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、不要把涼茶當(dāng)水或保健飲料。涼茶是藥,就算是在超市買的涼茶,它也只是藥性比較平和而已,一樣要謹(jǐn)慎對(duì)待,不要盲目亂喝。有問題最好向醫(yī)生咨詢,或到醫(yī)院購買煮涼茶的材料。2
、涼茶不要喝太多。即使是水,喝多了也會(huì)影響身體的鉀鈉平衡,更何況是有藥性的涼茶3
、不要以為越苦、顏色越深的涼茶效果越好?div id="d48novz" class="flower left">有一些人認(rèn)為涼茶當(dāng)中的材料放的越多就證明涼茶品質(zhì)越好
,尤其是城市當(dāng)中生活的人們,每天喝涼茶是必不可少的。但是,專家指出,涼茶當(dāng)中的材料越多,反而涼茶更不適合人喝,所以如果自己制作涼茶,就應(yīng)該放一兩種材料,而不是越多越好。 1、不要喝隔夜涼茶:
過去
喝茶的好處提神醒腦
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