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打哈欠脖子疼怎么回事

佚名 2023-05-31 06:55:38

打哈欠脖子疼怎么回事

在春季和秋季是容易犯困的時候

,很多人這時候經(jīng)常會想睡覺
,特別是在想睡卻不能睡的時候
,就容易不自覺的打哈欠
,打哈欠是很常見的一種反應(yīng)
,但是不同的人打哈欠可能會出現(xiàn)不同的狀況,那打哈欠脖子疼怎么回事
?打哈欠為什么脖子里面特別疼

1、頸椎骨質(zhì)增生

因頸部活動不慎

,受涼
,打哈欠等動作,造成了頸椎的韌帶軟組織受損
,組織充血水腫
,增生粘連,致使椎體緣骨膜增生
,椎間隙變窄
,壓迫神經(jīng)根,引發(fā)了疼痛的病變發(fā)生

2

、落枕

有些人睡覺時候枕頭過高或睡姿不對,一覺睡醒就落枕了

,脖子不能過度的活動
,而打哈欠是一種很難受人意識控制的行為,在落枕時候打哈欠就會出現(xiàn)脖子疼痛的現(xiàn)象

3

、抽筋

打哈欠是面部的肌肉進(jìn)展,也會刺激到頸部肌肉

,若是打哈欠的力度比較大
,容易頸部肌肉抽筋,尤其是下巴下面區(qū)域
,抽筋的拉扯疼痛十分難受

4、用力過度

因人不同

,打哈欠時候動作有所差異
,有些人打哈欠有仰頭的習(xí)慣,若是力度過大
,動作過快
,容易拉傷
,出現(xiàn)脖子疼痛,以有過脖子疼痛病史的患者為多見

5

、筋膜炎

筋膜炎患者的活動受限制,若是出現(xiàn)在頸部

,正常情況下活動不會很多
,一般不會引起疼痛,但若是打哈欠時候頸部肌肉活動過多
,便會拉動炎癥區(qū)域
,出現(xiàn)脖子里面疼痛。

6

、打哈欠的原因

1

、生理本能

人類從胎兒時期,在媽媽肚子里就開始打呵欠

,一次打哈欠時間約6秒鐘
,這短短的時間內(nèi),可以使人閉目塞聽
,全身神經(jīng)
、肌肉得到完全松弛,在生理和心理上都得到最好的休息
,對人體有重要的生理保護(hù)作用

2、腦缺氧

有科學(xué)家認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)

,人體通過哈欠的深呼吸運動
,大量吸入空氣,增加血液中氧氣
,排出更多的二氧化碳
,從而使人精力更加充沛。這一理論是否正確
,也不得而知

3、疲勞

人體在疲勞

、困乏時
,往往會打哈欠,以提醒人體
,表示大腦和各器官已經(jīng)疲勞
,需要睡眠休息。而晨起時的哈欠,可以促進(jìn)大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)
,以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作

4、降低腦溫

美國科學(xué)家也通過實驗表明

,打哈欠是為了幫助大腦降溫。因為
,打哈欠時吸入的冷空氣
,有助降低面部血液的溫度,進(jìn)而冷卻大腦
。而人體在疲勞時
,大腦溫度會上升,此時需要通過打哈欠來給大腦降溫
,以維持大腦的健康和清醒

頸部血管堵住
,身體可能會有四種癥狀!三個運動小妙有效預(yù)防

血管的堵塞是一個比較嚴(yán)重的問題

,早期的表現(xiàn)或許會不太明顯
,若是沒有注意或者不知道一些癥狀代表著什么,沒及時的疏通
,對身體的危害還是比較大的
。身體各處都分布著血管,不同位置的血管堵塞了
,癥狀也有不同
。不同的位置的血管堵塞,癥狀各有不同
,其中頸部血管堵塞是大家比較容易忽視的
,總會誤以為脖子疼。今天就帶大家了解一下頸部血管堵塞
,身體會有哪些癥狀
,提早了解也能提早預(yù)防。

頸部血管若是堵塞

,會常出現(xiàn)的四種癥狀

頭暈頭痛

、記憶力下降

頸部比較靠近大腦,頸部血管堵塞

,頸部神經(jīng)受到壓迫的話
,就會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的頭痛感,甚至?xí)兴季S混亂
,記憶力嚴(yán)重下降的情況
。頸部血管堵塞多發(fā)生在中老年人的身上
,但是對于中老年人來說,頭暈和頭痛
,記憶力下降是比較常見的
,所以很多人就會忽視。但是若是某段時間出現(xiàn)頻繁經(jīng)常的頭暈頭痛
,記憶力下降得比較嚴(yán)重
,或許出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭就忘的情況,就要注意去醫(yī)院檢查
,是否出現(xiàn)頸部或者是其他部位血管堵塞了

渾身無力,總是打哈欠

頸部血管堵塞

,血液流通就會受到影響
,身體供血不暢的話,容易出現(xiàn)四肢麻木無力的情況
。并且頸部血管堵塞不暢通
,大腦就容易缺血,就容易打哈欠
。對于中老年人來說
,出現(xiàn)四肢麻木和疲憊打哈欠的情況是比較多見的,但卻是不可忽視的
,很多心腦血管疾病都會有這一表現(xiàn)
。尤其是頻繁打哈欠,打哈欠是比較正常的情況
,但是頻繁的打哈欠很有可能是大腦缺氧所致的
,希望大家要重視。

兩眼模糊或漆黑

莫名流鼻血

,次數(shù)頻繁

鼻子里面的毛細(xì)血管是比較脆弱的

,受到外力或者是上火都會出現(xiàn)流鼻血的情況,但是出現(xiàn)頻繁流鼻血的情況
,就要小心了
。頸部血管堵塞的話,血管里面有淤塊的話
,容易跑到大腦血管里面
,壓迫到鼻部,容易流鼻血
。所以若是出現(xiàn)頻繁流鼻血的情況
,請大家一定不要忽視,尤其是中老年人,頸部血管堵塞的可能性是比較大的

因此對于頸部的血管保養(yǎng)

,大家一定要提高重視。下面就一起來詳細(xì)了解一下能夠幫助大家有效預(yù)防頸部血管堵塞的三個運動小妙招

1

、前后運動

具體做法是,先將頭部下低至最低點并保持4~5秒鐘

,隨后再將頭部緩緩上移并后仰至最點
,同時保持4~5秒鐘。以此為一組
,每次練習(xí)5~10組即可。

前后運動可以非常有效地緩解頸椎疲勞

,促進(jìn)頸部的血液循環(huán)
,這對于遠(yuǎn)離頸部血管堵塞以及預(yù)防頸椎病都可以起到非常好的幫助作用。

2

、對抗運動

具體做法是將雙手十指交叉并放置于頸后

,隨后頭頸向后用力,雙手則向前用力
。對抗運動對于恢復(fù)頸椎生理彎曲度
、預(yù)防頸椎變形是非常有好處的。因而在頻繁低頭不動的情況下
,一定要注意積極開展對抗鍛煉

此外,對于手臂力量不足

,可能會在對抗運動中感到雙手疲累的中老年人群而言
,可以選擇用毛巾代替雙手,這也是可以達(dá)到理想保養(yǎng)效果的
。只不過選擇的毛巾一定要注意材質(zhì)柔軟
、長度適中。

3

、米字操運動

具體做法是將下巴想象為筆尖

,隨后通過移動頭頸部在空中畫米字。米字操對于緩解肩頸疲勞
、促進(jìn)頸部血液循環(huán)是非常有幫助的

因而對于經(jīng)常伏案工作的低頭族而言,一定要注意及時開展米字操鍛煉

,且在鍛煉過程中務(wù)必要控制好頭頸部位的移動速度
,以免因用力過猛、移動過快而導(dǎo)致頭暈不適。此外
,單次的米字操運動時間不必過長
,一般情況下控制在3~5分鐘之間即可。

脖子右側(cè)按壓疼
,吞咽疼是咋回事

頸部前面右側(cè)壓痛,吞咽痛

,打哈欠疼
,刺激腦后神經(jīng),右側(cè)耳朵也疼
,周圍也疼
,躺著頭起來的時候頸后神經(jīng)疼
曾做頸部淋巴結(jié)彩超常規(guī)檢查,高頻掃查:雙側(cè)頸部可見多個低回聲結(jié)節(jié)
,較大者位于左側(cè)
,大小約1.2*0.3CM,邊界清
,內(nèi)回聲不均質(zhì)
。雙側(cè)頸部淋巴結(jié)稍大。醫(yī)生說沒事
。一個月前檢查的
,那時兩側(cè)都疼。在衛(wèi)生院輸消炎液(左氧氟沙星氯化鈉和葡糖糖)輸完好兩天又壞
,反復(fù)了兩次

右邊脖子疼咽口水疼

如果是淋巴結(jié)發(fā)炎你可以觸及的到腫大的淋巴結(jié)

,我估計你的問題像是急性咽炎,可以服用“利咽解毒沖劑和一種消炎藥” 要是沒有就去醫(yī)院做個頸椎CT或者片子.
簡單的介紹不好確定你說的情況,建議去醫(yī)院

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