睡覺流口水

睡覺流口水

很多人都有睡覺流口水的現(xiàn)象，人們認(rèn)為這不過(guò)小事一樁，直接用紙巾把口水抹掉就行了。其實(shí)，如果你經(jīng)常睡覺流口水，就應(yīng)該對(duì)自己的健康狀況有所警惕了，因?yàn)樗X流口水，可能預(yù)示著以下幾種身體毛病。下面跟隨大道家園網(wǎng)了解一下吧!

1、口腔衛(wèi)生不良

人體口腔擁有著非常適宜細(xì)菌生長(zhǎng)與繁殖的溫度與濕度，如果平時(shí)沒(méi)有保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常不刷牙、飯后不漱口等，食物殘?jiān)腿菀赘街谘揽p、牙面等處，久而久之，就會(huì)引起齲齒、牙周病等。而在這些口腔問(wèn)題的刺激下，人在睡覺時(shí)就容易出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，晚飯漱口，睡前刷牙。

2、脾胃虛弱

中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，如果人體脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)失常，就容易導(dǎo)致五臟六腑得不到營(yíng)養(yǎng)的濡養(yǎng)，使得肌肉變得松弛，當(dāng)人體睡著后，嘴巴就容易張開，導(dǎo)致口水外流。建議平時(shí)應(yīng)多注意調(diào)節(jié)飲食、作息，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂薪∑⒐πУ氖澄?，如蓮子、玉米、紅棗等。

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

人體口腔唾液的分泌，一般是靠神經(jīng)反射來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)人體出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙問(wèn)題時(shí)，唾液就會(huì)不由自如地流出來(lái)，導(dǎo)致睡覺流口水。此外，平時(shí)用腦過(guò)度、壓力過(guò)大、疲乏勞累等，會(huì)引起神經(jīng)共能紊亂，導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮，使得大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引發(fā)流口水現(xiàn)象。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

4、前牙畸形

前牙畸形與先天遺傳、不良習(xí)慣等因素有關(guān)，經(jīng)常有啃指甲、吐舌、咬鉛筆等壞習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致前牙畸形，從而引起睡覺流口水，建議前往牙科進(jìn)行牙齒矯正。

5、興奮過(guò)度

有些時(shí)候我們身體神經(jīng)興奮過(guò)度，會(huì)容易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，這個(gè)時(shí)候大腦可能會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，導(dǎo)致唾液增加，就有可能會(huì)引起我們睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候我們可以多注意調(diào)節(jié)，注意平時(shí)生活和飲食習(xí)慣，減少睡覺流口水的發(fā)生!

6、做夢(mèng)引起流口水

夢(mèng)到吃美味食物，會(huì)刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會(huì)導(dǎo)致流口水。

首先不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過(guò)多或過(guò)多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;第三，養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。

睡覺總流口水怎么辦

如何緩解流口水呢：

睡覺經(jīng)常流口水的話，就要注意身體了，及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因并調(diào)理身體。

1去除病因

對(duì)于口腔炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有明確病因引起的流口水，一般出去病因后，流口水的癥狀也會(huì)得到緩解。

2改善生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，晚飯后不要立即上床睡覺，也不要在晚餐時(shí)吃得過(guò)多或食用過(guò)多的油膩、黏糯等不易消化的食物。要養(yǎng)成飯后漱口，睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔炎癥的發(fā)生。另外，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦，保持心情舒暢。

3改善飲食習(xí)慣

脾胃是人體運(yùn)化食物、化生氣血最重要的臟腑，脾虛、脾胃不和的人尤其要注意飲食。脾胃虛寒或寒證引發(fā)胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭菜、蒜、胡椒等；脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等；胃熱向來(lái)旺盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之物；氣機(jī)阻滯者，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料等。

脾虛者宜食食物是補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如粳米、秈米、薏米、山藥、栗子、牛肉、葡萄、龍眼、胡蘿卜等。脾虛的人忌食性寒涼、容易損傷脾氣的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

睡覺流口水是什么導(dǎo)致的？

正常情況下，成年人睡著后不會(huì)流口水，無(wú)限極了解到如果出現(xiàn)流口水的情況，則可能是某些健康問(wèn)題的信號(hào)。成年人睡覺流口水的原因可大致分為以下幾種：
1. 睡姿不對(duì)大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)趴在桌子上睡覺和側(cè)臥睡覺時(shí)很容易引起流口水，因?yàn)檫@兩姿勢(shì)容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負(fù)責(zé)生產(chǎn)唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓著，不容易做吞咽的動(dòng)作，口水自然就流出來(lái)了，此時(shí)只需適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢(shì)即可。
2、口腔疾病口腔炎癥會(huì)促進(jìn)唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黃色甚至有一些血絲，可能就是牙石比較多、牙齦發(fā)炎引起的。所以，有這方面問(wèn)題的朋友一定要注意口腔衛(wèi)生，睡前記得好好刷牙，還要及時(shí)找牙醫(yī)治療口腔健康問(wèn)題。另外，口腔潰瘍發(fā)作時(shí)有明顯的疼痛感，也會(huì)容易導(dǎo)致流口水。
3、牙齒畸形牙齒畸形是引起睡覺流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前凸出比較明顯，睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，張嘴睡覺當(dāng)然更容易流口水了，建議這類人群可以去矯正牙齒。另外，初戴活動(dòng)假牙時(shí)有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，也可能引起流口水的現(xiàn)象。
4、疾病因素對(duì)于原本就有高血壓、糖尿病等中風(fēng)危險(xiǎn)因素的老年人來(lái)講，經(jīng)常流口水就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆了，若同時(shí)伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側(cè)肢體活動(dòng)不利等癥狀，一定不要忽視，盡快去醫(yī)院檢查。那如果你平時(shí)很注意口腔衛(wèi)生，沒(méi)有什么不適癥狀，睡覺姿勢(shì)也正常，可是在睡覺的時(shí)候總會(huì)不自覺地流口水，原因很可能就是脾虛。
5、脾虛口水，學(xué)名為唾液，為津液所化，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)美稱為“金津玉液”?！端貑?wèn)•宣明五氣篇》說(shuō)“脾為涎，腎為唾”，唾液由脾腎主導(dǎo)。當(dāng)脾臟氣血虧虛、功能虛弱時(shí)，就無(wú)法控制口水，就會(huì)出現(xiàn)口水自動(dòng)流出的情況。

睡覺流口水是怎么回事

人睡覺時(shí)留口水，醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭濕了一大片，以為自己得了什么病。其實(shí)這并不是什么病，主要與我們睡覺時(shí)張口呼吸的不良習(xí)慣有關(guān)。

我們知道，口水的分泌直接受到大腦的控制，當(dāng)進(jìn)食時(shí)即大量分泌，美味或干燥的食物能使分泌量大大增多。無(wú)味食品或進(jìn)食時(shí)悶悶不樂(lè)，則影響口水分泌。當(dāng)人們看到或想到某種美味食物時(shí)，常?？梢鹆骺谒置冢@就叫條件反射。所謂望梅止渴就是一個(gè)實(shí)例。另外某些疾病，如感染性口腔炎、牙疼及化學(xué)藥品如汞、碘化鉀等中毒時(shí)，也可以引起口水分泌增多。

一個(gè)人一天能分泌多少口水呢？大概一天的總量可達(dá)1000 1500毫升。即使在沒(méi)有食物刺激的情況下，每分鐘仍能分泌0.5毫升。因此人們睡覺時(shí)仍有少量的口水不停的分泌出來(lái)以濕潤(rùn)口腔黏膜及保護(hù)牙齒。而張口呼吸睡覺時(shí)分泌的口水就從口角流出。由于張口呼吸，易使口腔干燥，因而促使口水分泌增加。由此可見，睡覺流口水是由張口呼吸引起的，因此糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，就能接除睡覺流口水的煩惱。另外，我們應(yīng)該保持用鼻子呼吸的良好習(xí)慣，鼻毛也可以過(guò)濾一些空氣中的有害物質(zhì)，使我們的呼吸道更加 健康 。

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