腸胃不好什么水果不能吃

腸胃不好什么水果不能吃

一般腸胃有疾病或者腸胃不好的人一般都和飲食習(xí)慣以及平時(shí)的飲食有關(guān)系，所以如果腸胃不好的人在平時(shí)飲食中一定要注意，不能暴飲暴食或者吃一些對(duì)胃刺激性比較大的食物，那腸胃不好的人不能吃什么水果呢？腸胃不好的人平時(shí)要注意什么呢？

1、山楂導(dǎo)致胃結(jié)石

山楂酸甜可口，能夠消食化積，增進(jìn)食欲，但是腸胃不好的人不宜多吃，山楂中的果膠和單寧酸含量過高，與胃酸進(jìn)行接觸后凝結(jié)成的沉淀無法溶于水，這些沉淀與食物殘?jiān)z著在一起容易形成胃結(jié)石，結(jié)石可以導(dǎo)致胃潰瘍，胃出血，甚至導(dǎo)致胃壁穿孔和壞死。

2、鮮棗加重胃病

鮮棗的膳食纖維含量很高，一次吃太多容易刺激腸胃，造成不適，大棗的膳食纖維大部分集中在棗皮當(dāng)中，而棗皮皮薄又堅(jiān)硬，如果剛好又有胃潰瘍或者炎癥，會(huì)導(dǎo)致疼痛和不適加重。

3、獼猴桃加重胃的負(fù)擔(dān)

獼猴桃性寒，過量食用容易損傷脾胃，導(dǎo)致腹痛腹瀉的癥狀發(fā)生；獼猴桃中的維生素C和大量果膠成分容易導(dǎo)致胃酸增多，加重胃的負(fù)擔(dān)，引起腹痛泛酸，燒心的癥狀出現(xiàn)。

4、柿子傷胃

柿子中含有一定量的單寧，并且在柿子皮中的含量更多，吃柿子時(shí)出現(xiàn)口澀，舌麻的感覺，多是單寧收斂的緣故，單寧收斂作用很強(qiáng)，吃多了柿子，單寧在胃內(nèi)和胃酸結(jié)合，凝固成塊，損傷腸胃。

5、香蕉導(dǎo)致胃脹氣

香蕉吃太多，尤其是吃了未熟透的香蕉不易消化，容易起到吸水的收斂作用，因此吃了之后會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的現(xiàn)象出現(xiàn)，胃酸過多的人群更加不要多吃香蕉，以免引起腸胃功能紊亂。此外，腎功能不全的人需要控制鉀的攝入量，而香蕉含鉀過多，因此也不宜吃太多香蕉。

6、梨子傷脾胃

梨子性偏寒，并且含有較多果酸，多吃容易傷脾胃，因此，胃脾虛寒，胃酸過多人群，畏冷食人群應(yīng)該少吃，血虛，腹瀉，手腳易發(fā)涼人群要吃梨最好煮熟食用，以免加重防寒濕癥狀；此外，吃梨利尿，夜間最好少吃；糖尿病人應(yīng)該慎吃梨。

7、西瓜易致腹瀉便秘

西瓜是很多人喜愛的夏季水果，但是腸胃不好的人還是要慎食，西瓜有利尿作用，但是不能潤(rùn)腸，吃多了西瓜，體內(nèi)水分排出來了，但是進(jìn)入腸道的水分就少了，加上攝入膳食纖維量少等因素影響，會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象出現(xiàn)也很正常。西瓜雖然含有大量水分，但是腸胃不好的話，吃西瓜也容易導(dǎo)致便秘或腹瀉等情況出現(xiàn)。

8、葡萄加重脾胃?jìng)?/p>

葡萄性寒涼，適合有熱癥人群多吃，幫助清內(nèi)熱。但是脾胃虛寒人群還是要慎吃，吃多了葡萄更容易導(dǎo)致脾胃損傷，引起腸胃不適，如腹瀉等問題；葡萄口味甘酸，有利尿作用，有尿床毛病的兒童夜間最好少吃葡萄，以免尿床問題加重。

9、桃子增加腸胃負(fù)擔(dān)

桃子性熱味甘，含有豐富的維生素，果酸和鈣，磷，鐵等微量元素，并且還有大量的葡萄糖和果糖；桃子味美多汁，具有生津潤(rùn)腸，益氣血，養(yǎng)顏等功效，但吃桃子需要注意，桃子中含有大量分子物質(zhì)，腸胃功能脆弱的人不宜吸收消化，

吃多了容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。

10、腸胃不好注意事項(xiàng)

1、避免機(jī)械性食物。機(jī)械性刺激增加對(duì)粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等。堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。

2、避免化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物。因?yàn)榛瘜W(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等盡量不要食用。飲食禁忌酸辣咸。

3、禁忌易產(chǎn)酸食物。如地瓜、土豆、過甜點(diǎn)心及糖醋食品等。

4、禁忌易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等。

5、牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要喝牛奶了。

6、平常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的，就容易消化不良。

7、不要餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。蘇打餅干方便攜帶，可以中和一點(diǎn)胃酸。

8、太甜、太酸、太油膩的食物對(duì)胃腸來說都是負(fù)擔(dān)。

9、醋是酸性食物，會(huì)使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)重，所以平常做菜少放醋。

10、用餐后，血液會(huì)流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，使血液流往他處，容易消化不良。所以，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，容易嘔酸水或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著，容易讓胃酸逆流到食道，使胃痛癥狀加劇。

11、香煙里的尼古丁和咖啡堿會(huì)改變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并刺激胃酸分泌。所以胃不好的人不要抽煙，也要遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境。酗酒熬夜對(duì)胃的傷害也特別嚴(yán)重。

12、生的蔬果可以吃，不過注意洗凈、不能狼吞虎咽，細(xì)嚼慢咽才能養(yǎng)胃。

13、膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以后才能吃。

14、平常飲食盡量選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對(duì)胃腸無刺激。

15、主食以面食為主，青菜雞蛋面、番茄蛋花面、雞湯面等都是不錯(cuò)的選擇。少吃米飯，真要吃的話，要嚼碎了再下咽，這樣才不會(huì)傷胃。養(yǎng)生之道網(wǎng)建議，還是多喝粥好，尤其是那種熬爛了、入口即化的粥，最養(yǎng)胃了。

16、腸胃不健壯的人如果同時(shí)吃肉和其他比較涼的食物，會(huì)造成腸胃不消化，所以吃火鍋時(shí)喝冷飲是冬季養(yǎng)胃最忌諱的。

17、腸胃不好的人睡前不要進(jìn)食，最好吃飯后兩小時(shí)以后再睡覺，否則腸胃得不到休息，就容易造成消化不良。

18、胃不好的話，吃飯的時(shí)候應(yīng)該吃慢一點(diǎn)，不能太急，飯菜多嚼幾下，這樣可以讓唾液充分分泌，唾液是有保護(hù)胃的作用的。

19、胃不好的時(shí)候，要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，像雞肉，瘦肉，魚肉，這些都是暖胃養(yǎng)胃的肉類，應(yīng)該適量食用。

20、獼猴桃通便但是容易燒心，胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞?yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。脾胃不好的人應(yīng)少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。

21、蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。桂圓有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。這兩種水果要多吃。

22、許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會(huì)通過抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。

胃不好的人，哪些水果是不能吃的？

蘋果中含有的膳食纖維，果膠經(jīng)過煮熟后更能被人體吸收利用，減少了對(duì)胃腸道的刺激。大多數(shù)人都可以食用蘋果，尤其是慢性胃炎，消化不良，氣泄不通者，便秘，慢性腹瀉，神經(jīng)性結(jié)竟然愛上了這種清淡飲食，堅(jiān)持了差不多八個(gè)多月吧，這段時(shí)間，皮膚也變干凈了，不長(zhǎng)痘了，腸胃感覺很輕松，沒有負(fù)擔(dān)，直到現(xiàn)在已經(jīng)過了十多年了，腸胃再也沒有不舒服過。

蘋果被稱為“水果之王”的確有超越其他水果的功效，在任何季節(jié)都適合吃蘋果，任何人都適合吃蘋果，所以不管是腸胃不好的人還是身體健康的人，吃蘋果比較好。脾胃不好的人更要注意，比如水果，脾胃不好的人盡量少吃，特別是涼性水果如西瓜、梨、黃瓜、柿子等不吃更好?？梢猿孕┨O果，桃子，山楂、榴蓮等，但是一定要少吃。

首先，腸胃不好的人不要吃太冰太涼的水果，尤其是在夏天，如果是腸胃不好，剛剛從冰箱里面拿出來的冰西瓜，冰橙子這些，最好放一放，接近常溫了再吃，避免冰涼對(duì)于胃腸道的刺激。屬于溫性的食物也不行。這個(gè)時(shí)候可以把一些水果用熱水蒸一下。或者是用水煮一下，既可以喝湯也可以吃水果。比如說像蘋果既可以煮蘋果吃也可以直接生吃，還可以熬粥都行。

腸胃不好的人應(yīng)選擇一些“溫和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等挺適合。多吃一些維生素C含量高的水果，比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富胃不好避免酸性水果，可以吃溫性一點(diǎn)的。比如龍眼，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質(zhì)。

有胃病的人一定不能吃哪些水果？

不正常吃飯、不準(zhǔn)點(diǎn)吃飯的人，很容易就患上胃病，水果酸甜可口，加上營(yíng)養(yǎng)豐富熱量不高，一向是人們的首選食物之一。但當(dāng)?shù)昧宋覆?，水果的酸甜似乎就成了脆弱腸胃的刺激源，可能會(huì)讓本來就不太對(duì)勁的腸胃更加不舒服，因此也有人認(rèn)為，得了胃病就不宜吃水果，可事實(shí)是否真的就是如此？

絕大多數(shù)胃病患者其實(shí)都不適宜吃水果其實(shí)醫(yī)生對(duì)水果的限制主要是從胃酸的角度出發(fā)的，甜的東西會(huì)變酸，酸的東西更容易增加胃的酸度，因此，在胃炎的急性期，尤其是以胃酸過多為主，表現(xiàn)為反酸、胃痛為主者，水果還是以少吃為好。

此外，從中醫(yī)角度分析水果的性質(zhì)，水果分寒熱平三性，其中又以寒涼屬性者居多，而慢性胃病，患者體質(zhì)多偏虛，再吃寒性食物往往會(huì)加重病情。

那是不是所有胃病患者都不能吃水果？陳延表示也不能一概而論，對(duì)于萎縮性胃炎，胃酸不足，表現(xiàn)為消化不良、沒有胃口、胃脹者，進(jìn)食一些酸酸甜甜的水果則不僅沒有壞處，反而有治療作用。

胃病不能吃5種水果獼猴桃、桃子、鮮棗、山楂、番茄

隨著生活水平的提升，大家的胃每天受到大魚大肉的“滋養(yǎng)”，開始慢慢變得嬌弱，有些甚至出現(xiàn)疾病癥狀。胃部疾病是上班族很常見的一種病，雖然不算是大毛病，但痛起來真的能讓人生不如死。所以，有胃病的人在飲食方面一定要多加注意。

總結(jié)當(dāng)然，水果真的太多了，肯定是列舉不完，所謂“授之于魚，不如授之以漁”，不如跟你說說怎么判斷：

只要記住一下幾點(diǎn)：

生、冷、硬的不要吃，所以可以煮熟的你就煮了吃，可能煮的你就加熱一下再吃，太硬的就是打軟了吃，煮爛了吃。如果某一種水果符合以上一點(diǎn)，但其不接受以上安排那么這種水果就不適合吃。

刺激性不能太強(qiáng)，比如太酸、太甜、太硬會(huì)刺激胃部分泌過多的胃酸消化它，最后胃連自己也被自己的胃酸傷到了。如果剛好有胃潰瘍，那么刺激的食物刺激到潰瘍也會(huì)產(chǎn)生不適。

會(huì)于胃酸產(chǎn)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)胃不利的飲食，比如前文中說到的柿子。

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