冬天天氣變化很大
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美國的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)如果在感冒期間多喝雞湯
2、多吃蘿卜
冬吃蘿卜說的就是蘿卜的功效，因為蘿卜中含有豐富的蘿卜素
3、喝姜糖茶
姜是可以退熱的
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食鹽有獨特的功效
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、喝蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)
2、冬季感冒不要吃
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無論是高糖的水果還是甜品點心
2、高鹽食物
減少鹽的攝入
但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中
3、粗纖維食物
感冒期間
，人的胃動力較弱，所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。4
、辛熱食物辣椒
、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。5、濃茶
、濃咖啡濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適
，有時候可能引發(fā)胃食管反流。6
、燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物
，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等7
、忌刺激性強的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉
、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。8、柿子
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯
，有滋陰潤燥的作用，但不適于風(fēng)寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。想要感冒快點兒好起來
，除了吃藥，打針，我們還可以多吃點兒對感冒有輔助治療功效的食物哦，下面我為大家介紹適合感冒吃的食物，歡迎大家閱讀。感冒吃什么食物好 1、生姜
小時候
，每次下雨回家，媽媽總會端上一碗熱熱的姜湯。這是因為生姜可以散寒發(fā)汗，適用于風(fēng)寒感冒。所以當(dāng)你感覺渾身黏噠噠的 2 洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用 3、梨子 梨子有生津止渴 4、蘿卜 蘿卜味辛甘 5 大白菜味甘 6 在感冒的時候，如果覺得喉嚨腫痛 7 紫蘇可以藥食兩用 8 蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品 冬天感冒吃柚子好 感冒是危害人類健康最常見的疾病之一 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/47459.html.
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冬天感冒吃什么水果好，冬季感冒吃什么水果好
柚子的營養(yǎng)成分中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如胡蘿卜素
冬天感冒吃西紅柿好
西紅柿味甘性涼，能生津止渴
冬天感冒吃梨好
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴
風(fēng)熱感冒患者
冬天風(fēng)寒感冒建議選溫?zé)崴?br>風(fēng)寒感冒會有流清涕、咯白痰感冒了吃什么食物好
而調(diào)整好合理的飲食結(jié)構(gòu)，巧用某些飲食調(diào)動機體的生理變化來防治感冒
吃蔬果有關(guān)研究表明，多吃富含鈣
綠葉蔬菜含有較多的維生素C
適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等，對調(diào)節(jié)機體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
喝雞湯在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫(yī)問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。
醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。
因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而可促進(jìn)痊愈
吃軟飯從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、面條等，并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、芫荽等；風(fēng)熱型者宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
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