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      腳扭傷的處理辦法有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-31 19:26:33
        
      

        
      
           
      腳扭傷的處理辦法有哪些
      生活中我們可能都會(huì)有扭傷腳的時(shí)候，但是扭傷腳治療可能比較麻煩
      ，因?yàn)橛盟幙赡芏歼_(dá)不到很好的效果
      ，因?yàn)槟_扭傷本身就是軟組織受損
      ，所以我們?cè)谥委煹臅r(shí)候腳部吸收也比較差
      。那么
        ，一般腳扭傷的處理方法都有哪些呢
      ？我們?cè)谥委煹臅r(shí)候又要注意什么呢
      ？
      1、扭傷治療方法
      1
      、冷敷
      在腳扭傷后
      ，扭傷部位的內(nèi)部小血管容易出現(xiàn)破裂出血癥狀，從而就導(dǎo)致扭傷部位會(huì)血腫
      。此時(shí)可以采用冷敷的辦法
      ，使血管能夠得到收縮，從而減少出血的量
      ，并更好的去消腫
      。
      2、熱敷
      可以用濕熱的毛巾或者是熱水袋之類的
      ，敷在扭傷處
      ，這能夠促進(jìn)扭傷部位的血液循環(huán)，從而幫助減輕血腫現(xiàn)象
      。但是記住不能在扭傷后立即熱敷
      ，否則可能加快受傷部位的出血現(xiàn)象，加重血腫癥狀
      。
      3
      、按摩
      也可以嘗試對(duì)扭傷的部位進(jìn)行按摩，按摩的力度要掌握好
      ，太輕太重都不可取
      ，所以建議還是請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行按摩治療。
      4
      、藥物治療
      如今有很多的跌打扭傷藥物出現(xiàn)
      ，患者切記不要自己亂用藥，一切要根據(jù)自身病情來(lái)合理對(duì)癥下藥
      ，所以切記得聽(tīng)取專家的建議
      ，更好的用藥治療
      。
      2
      、扭傷藥物療效
      1
      、藥物成分
      跌打萬(wàn)花油作為典型的中藥制劑，主要成分是桉油
      、白胡椒
      、白及、白膠香
      、白芷
      、蓽茇、蓖麻子
      、冰片
      、薄荷油、蒼耳子
      、草豆蔻
      、側(cè)柏葉、陳皮
      、赤芍
      、川芎、蔥
      、大風(fēng)艾
      、大風(fēng)子、大黃
      。方中成分各有其藥理
      ，比如說(shuō)川芎行氣開(kāi)郁，法風(fēng)燥濕
      ，活血止痛
      。治風(fēng)冷頭痛旋暈，脅痛腹疼
      ，寒痹筋攣
      ，經(jīng)閉，難產(chǎn)
      ，產(chǎn)后瘀阻塊痛
      ，癰疽瘡瘍。用于月經(jīng)不調(diào)
      ，經(jīng)閉痛經(jīng)
      ，瘕腹痛，胸脅刺痛
      ，跌撲腫痛
      ，頭痛，風(fēng)濕痹痛。
      2
      、功效如何
      效果體現(xiàn)主治
      。主治來(lái)源于成分，跌打萬(wàn)花油主治消腫散瘀
      ，舒筋活絡(luò)止痛
      。用于治療跌打損傷，扭傷
      ，輕度水火燙傷
      。由此可見(jiàn)，跌打萬(wàn)花油為典型的跌打癥狀用藥
      。
      總體來(lái)說(shuō)
      ，跌打萬(wàn)花油的藥效表現(xiàn)還是很不錯(cuò)的，體現(xiàn)在兩點(diǎn)：
      一是跌打萬(wàn)花油對(duì)于上述癥狀的治療和改善的確不錯(cuò)
      ，起效快
      ，作用突出，
      二是既是中藥
      ，使用跌打萬(wàn)花油治療的話相對(duì)來(lái)說(shuō)還是挺安全可靠的
      ，基本沒(méi)有副作用。不過(guò)需要注意的是
      ，跌打萬(wàn)花油不建議大面積和長(zhǎng)期服用
      ，這一點(diǎn)說(shuō)明書中有明確限制。
      腳踝扭傷的原因和處理方法
      　　經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？吹接腥伺四_
      ，那么為什么會(huì)造成腳踝扭傷呢，該怎么處理呢
      ，下面我為大家介紹腳踝扭傷的原因和處理方法
      ，歡迎大家閱讀。
       　　腳踝扭傷的原因  　　1.運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備不足 
       　　運(yùn)動(dòng)中是最容易崴腳的
      ，運(yùn)動(dòng)損傷的'原因也有很多
      ，常見(jiàn)的有思想麻痹大意、準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)
      、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大
      、身體狀態(tài)不佳、違反規(guī)則
      、氣候惡劣等等
      ，此外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及其設(shè)施不完善、運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝和鞋襪不符合體育衛(wèi)生要求等都可能成為運(yùn)動(dòng)損傷的原因
      。因此大家在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做足準(zhǔn)備
      ，不要麻痹大意
      ，感覺(jué)身體不適要立即停止運(yùn)動(dòng)，腳踝扭傷要立即處理
      。
        　　2.穿高跟鞋或厚底鞋 
       　　不管大街小巷
      ，不論白領(lǐng)、工人
      ，高跟鞋始終是女性的最愛(ài)。但它在帶來(lái)優(yōu)美曲線和成熟魅力的同時(shí)
      ，也帶來(lái)了高崴腳率
      ，下樓會(huì)崴，踩到東西會(huì)崴
      ，沒(méi)站穩(wěn)會(huì)崴
      ，最可恨的是，崴過(guò)一次后
      ，很容易習(xí)慣性地崴
      。這是因?yàn)楦吒窈竦男黾恿烁叨龋瑧{添了風(fēng)姿
      ，但也導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定
      。
       　　腳踝扭傷的處理方法  　　1.正確使用熱敷和冷敷 
       　　扭傷初期，破裂的小血管在流血
      ，此時(shí)可用冷敷
        ，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展
        。24小時(shí)后
        ，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷
        ，促使扭傷處周圍的淤血消散
        。
        　　2.適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng) 
       　　在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重
        ，應(yīng)停止活動(dòng)
        ，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后
        ，只要不是很痛
      ，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。
        　　3.正確按揉扭傷局部 
       　　當(dāng)我們腳踝扭傷的時(shí)候
      ，我們應(yīng)該在自己扭傷部位進(jìn)行按揉的方法來(lái)讓扭傷的部位血液正常循環(huán)
      ，對(duì)于恢復(fù)腳踝扭傷很有幫助的。
        　　4.合理用藥 
       　　扭傷初期
      ，不需內(nèi)服藥
      ，不宜外敷活血的藥物
      ，以免血流更多，腫脹更大
      ，必要時(shí)用點(diǎn)“理通”噴灑傷處
      ，會(huì)感到舒服點(diǎn)。24小時(shí)后
      ，內(nèi)服些云南白藥
      、跌打丸、活血止痛散
      ，再外敷五虎丹
      ，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。
      扭腳后的正確處理方法是什么
      ？
      1，強(qiáng)迫自己不要再運(yùn)動(dòng)了
      ，可千萬(wàn)別學(xué)電視上逞英雄的作風(fēng)
      ，這樣一來(lái)，只會(huì)讓關(guān)節(jié)受到更大的傷害而已
      。
      
2
      ，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊后
      ，再加點(diǎn)水敷在受傷的地方
        ，每敷十五分鐘后，休息五分鐘
        ，這樣的動(dòng)作可以重復(fù)一
        、二小時(shí)左右（約三天時(shí)間）。
      
3
        ，最后
        ，再利用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節(jié)；還有
        ，每天要把受傷的部位抬高
        ，以避免發(fā)生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式
        ，將對(duì)扭傷的關(guān)節(jié)有很大的幫助呢
        ！
      

      

      

      
擴(kuò)展資料：
      
腳扭傷的臨床表現(xiàn)：
      
腳扭傷的臨床表現(xiàn)包括傷后迅即出現(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑
        。嚴(yán)重者患足因?yàn)樘弁茨[脹而不能活動(dòng)
        。外踝扭傷時(shí)，患者在嘗試行足內(nèi)翻時(shí)疼痛癥狀加劇
        。內(nèi)側(cè)三角韌帶損傷時(shí)
        ，患者在嘗試行足外翻時(shí)疼痛癥狀加劇
        。經(jīng)休息后疼痛和腫脹可能消失，會(huì)出現(xiàn)因韌帶松弛導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
        ，反復(fù)扭傷
        。
      
參考資料：
      
1，——哎呦
        ！腳扭傷了
      
2
        ，——踝關(guān)節(jié)扭傷
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/47470.html.
      
          
      
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