口干口苦怎么辦？怎樣預(yù)防口腔異味

口干口苦怎么辦？怎樣預(yù)防口腔異味

口干口苦是人體的其他部分異常所引起的癥狀?？诟煽诳嗖粌H會(huì)影響人們的健康，還會(huì)影響人們的社交和個(gè)人形象，那口干口苦要怎么辦呢？

1、解決辦法

（1）心火。心火如果是虛火，所表現(xiàn)的癥狀就是盜汗、心悸、低熱、口干，大家可以用聯(lián)系以及大米進(jìn)行熬粥食用。在日常的生活中，也可以在口中嚼黃連片，然后用清水將其送服，具有了清心火的效果。該癥狀的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用牛黃清心丸，其效果也是不錯(cuò)的。

（2）肺火。肺火也會(huì)引起患者經(jīng)常出現(xiàn)口干、口苦的情況。此類患者可以用百合、大米、紅棗煮粥食用。當(dāng)然也可以使用胖大海來(lái)泡茶喝，效果也是不錯(cuò)的，大家可以嘗試一下。

（2）胃火。胃火患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、口干、口苦、大便干結(jié)、牙痛、鼻子出血等等?；颊呖梢允褂弥浮ⅫS芩來(lái)進(jìn)行泡茶或者是煎服飲用。另外，大家也可以適量的吃點(diǎn)梨、甘蔗等。

2、原因分析

（1）口腔疾病得不到有效治療常常會(huì)造成口臭?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

（2）胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來(lái)，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門(mén)螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

（3）處于青春期的少女也是口臭的易發(fā)人群。有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

（4）節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

（5）吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

3、預(yù)防措施

（1）感到口甜，用佩蘭一劑，開(kāi)水沖泡。也可取茯苓、芡實(shí)、扁豆、陳皮、梔子、黃連、厚樸花、藿香各15克，用水煎后，服用。感到口苦，可以服用龍膽瀉肝湯清泄肝膽郁熱，熱清則口苦自除。感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者烏賊骨，30克，用水煎服。感到口辣，可以用瀉白散瀉肺清熱，也可以用鮮地骨皮煎湯。感到口淡，可以服用參苓白術(shù)散補(bǔ)氣健脾。

（2）保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時(shí)清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。

（3）你也應(yīng)該時(shí)常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會(huì)破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘?jiān)乐箍诔舢a(chǎn)生。

（4）口干很容易引起口腔異味?？谒哂刑烊坏臍⒕饔?。它也可以幫助您清除食物殘?jiān)?。因此，可以說(shuō)口水有助于保持口腔清潔。您是否覺(jué)得早上起來(lái)時(shí)嘴里常有異味?那往往是由于睡覺(jué)時(shí)口水減少的緣故。

（5）吃一些能夠清新口氣的食物，有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來(lái)消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時(shí)掩蓋住口臭。

經(jīng)?？诟煽诳?，該怎么緩解？3件事要重視

很多人們?cè)谄鸫不虬疽怪?，?huì)出現(xiàn)口干口苦情況，同時(shí)伴有口臭。偶爾出現(xiàn)一次次癥狀不必?fù)?dān)心，若持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)的話要引起警惕，有可能是疾病因素。

早晨醒來(lái)片刻有輕微口苦口干，這屬于正?，F(xiàn)象，不必太擔(dān)心。若口苦口干同時(shí)伴有牙齒疼痛和口臭，需警惕口腔內(nèi)疾病，比如口腔潰瘍、齲齒或牙齦炎。口腔疾病會(huì)破壞口腔環(huán)境，降低局部清潔度。另外當(dāng)胃腸道疾病時(shí)也會(huì)引起口干口苦，比如胃潰瘍、胃炎或十二指腸潰瘍等，中醫(yī)認(rèn)為脾開(kāi)竅于口，和口味關(guān)系非常密切。當(dāng)脾胃火大時(shí)引起口干口苦。

當(dāng)肝膽濕熱或胃火熾盛時(shí)也會(huì)引起口干口苦，同時(shí)伴有咽喉干燥，牙齦腫痛，口腔糜爛以及大便干結(jié)和小便短赤等。除此之外當(dāng)患有慢性肺病時(shí)也會(huì)引起口干口苦，因?yàn)榉喂δ懿?，身體容易處于缺氧狀態(tài)，從而讓其張嘴呼吸，導(dǎo)致口干。除了以上要警惕甲亢，身體能量代謝速度快，耗氧量增多，產(chǎn)熱量也跟隨增多，從而引起多汗口干口苦。

1、改善飲食

改善不良的飲食習(xí)慣，飲食以清淡容易消化為主，避免吃刺激性太強(qiáng)和辛辣生冷食物，另外要少吃韭菜生蔥大蒜等。多喝水，多吃綠葉蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)拉大便好習(xí)慣。

2、注意口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口好習(xí)慣，若出現(xiàn)口腔疾病，比如齲齒、牙周炎或牙齦炎時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)檢查，每6個(gè)月洗牙一次，每年做一次口腔檢查。睡覺(jué)時(shí)用鼻子呼吸，合理補(bǔ)充B族補(bǔ)充維生素，能減少口干口苦以及口腔潰瘍問(wèn)題。

3、戒掉煙酒

戒掉吸煙喝酒壞習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免讓情緒波動(dòng)過(guò)大，每次飯后要及時(shí)使用牙線，把牙縫中的食物殘?jiān)蕹?。保持適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)食物消化和吸收，同時(shí)也能提高抵抗力和免疫力，減少患上疾病幾率。

溫馨提示

每天可采取少量多次原則喝水，每次喝200毫升左右即可。多吃綠葉蔬菜和水果，能補(bǔ)充碳水化合物，促進(jìn)口腔保健，多參加 體育 鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，每天早晚使用淡鹽水漱口，能清潔和濕潤(rùn)咽喉黏膜而且可改善口腔環(huán)境，避免受到細(xì)菌感染。

口干口苦口臭怎么治療

口干口苦的原因是肝火旺盛，口臭的原因是胃火上炎?？梢允强谠葱曰蛘呤欠强谠葱缘?。解決方法包括一般治療、藥物治療等?？谠葱栽虬谇患不迹ㄍ僖合傺祝?、口腔不潔（不正常刷牙漱口、牙結(jié)石過(guò)多）等。非口源性原因包括呼吸系統(tǒng)疾病(鼻咽部、肺部的感染與壞死)、消化系統(tǒng)疾病(胃炎、潰瘍、便秘等)、實(shí)質(zhì)臟器損害(肝衰、腎衰)及糖尿病性酮癥、維生素缺乏等。

1、一般治療：注意口腔衛(wèi)生，認(rèn)真刷牙漱口。飲食上禁用油膩、葷腥、辛辣等熱性食物，多吃清涼的水果蔬菜，如海帶、蓮藕、蓮子等。禁煙酒，保持充足的睡眠，注意休息。也可以每天飲用決明菊花水或者是苦丁茶，清肝養(yǎng)肝，祛除內(nèi)火。適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如游泳、爬山等。

2、藥物治療：可以服用牛黃解毒片或龍膽瀉肝丸的中成藥，能夠有效治療火熱內(nèi)盛及上火引發(fā)的各類癥狀，清肝胃之火效果極佳。

如果口干口苦口臭癥狀沒(méi)有緩解，記得及時(shí)就醫(yī)，排除非口源性原因和口腔疾患，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范化治療。

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