很多人認(rèn)為“更年期”是專屬于女性的詞匯，也是只有女性才會(huì)有的
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“男性更年期”其實(shí)不是一個(gè)新名詞，至少在醫(yī)學(xué)界不是
男女更年期癥狀復(fù)雜不定，常被稱為自主神經(jīng)功能紊亂
更年期的男人雄性激素下降
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、怎樣順利度過更年期1
、首先要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)控制自己的欲望，多做一些有益身心的運(yùn)動(dòng)，發(fā)展自己的興趣愛好。比如進(jìn)入老年大學(xué)學(xué)習(xí)技能，做健身操、打太極拳、練太極劍都是不錯(cuò)的選擇。其次，要從飲食上進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。人老了陽氣會(huì)越來越少2
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、更年期有哪些癥狀1
、體力差，老失眠：隨著年齡增長(zhǎng)，處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動(dòng)降低；容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。2
、脾氣大，易悲觀：處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象；易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對(duì)生活失去熱情的情況；甚至還會(huì)出現(xiàn)精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。3
、出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動(dòng)脈硬化等血管問題相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)失常，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。4
5、消化不良
，多腹脹：男性更年期患者會(huì)和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。男人們大姨夫來了
，問問是由于男性荷爾蒙水平下降所致。與女性不同的是，男性不存在絕經(jīng)等更年期開始的信號(hào)，更年期的男性往往會(huì)有以下表現(xiàn)：如對(duì)從前喜歡的事物不再感興趣，可能有抑郁
男性當(dāng)年齡超過四十歲后
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