導(dǎo)致宮寒的原因有哪些

導(dǎo)致宮寒的原因有哪些

宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫(yī)學(xué)上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環(huán)供應(yīng)營養(yǎng)，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導(dǎo)致血運減少，引起宮寒。手腳冰涼，月經(jīng)不調(diào)，伴隨痛經(jīng)，這都是宮寒的女性經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀，那么導(dǎo)致宮寒的原因有哪些？宮寒對女性有什么影響 ？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

1、與體質(zhì)有關(guān)

通常一些平時怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，因為體內(nèi)陽氣不足，易出現(xiàn)宮寒的情況。

2、女性的某些生活習(xí)慣也會造成宮寒

很多女性喜歡吃冷飲，或因為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)得過低，或是因為愛美，冬天時不注意保暖，這些都很容易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。

3、過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣

子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

1、引發(fā)子宮疾病

子宮是孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。

2、引發(fā)導(dǎo)致卵巢疾病

中醫(yī)所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經(jīng)，影響女子正常的受孕生育。

3、引發(fā)輸卵管疾病

宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合。

1、 注意保暖

宮寒的女性平時要注意保暖，夏天在空調(diào)房里久坐的女性應(yīng)該穿一件薄外套或披肩，以免肩膀受涼;下身最好穿長褲，或是蓋一條小毯子，要注意不要讓腹部受涼;休息時間到室外走走，多接觸外界的自然氣息，有助于寒氣散發(fā);平時還要主要不要坐冰冷的凳子，或是坐在地板上，以免受寒。

2、 多運動

寒性體質(zhì)女性尤其需要通過運動來改善體質(zhì)，簡單的運動方法就可以幫助調(diào)理，比如快步走動，尤其是在卵石路上行走，有助于刺激足底經(jīng)絡(luò)和穴位，來幫助疏通經(jīng)脈，調(diào)理氣血，改善血液循環(huán)，調(diào)理宮寒體質(zhì)。

3、艾灸調(diào)理

將艾條切成兩厘米的小段，姜片切成3到5毫米的小段，在姜片上扎出小孔，將艾條放于姜片上點燃，用來艾灸肚臍正中至下1.5寸處的氣海穴，或是肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，每日艾灸半個小時，長期堅持有助于調(diào)理宮寒癥狀。

4、拔罐調(diào)理

在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近，每次堅持20到25分鐘，每天兩次，連續(xù)拔罐3天，有助于減輕宮寒癥。

5、 按摩調(diào)理

經(jīng)常按摩自己的無名指，可以緩解宮寒，還能緩解感冒，尿頻尿急等癥;或者用雙手按摩肚臍周圍，直到按熱位置，即能緩解宮寒，還能促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。

6、艾草泡腳驅(qū)寒

用艾葉，肉桂，花椒煮水用來浸泡雙腳，有溫腎散寒，溫經(jīng)通絡(luò)的功效，宮寒的女性每天晚上堅持泡腳，并在泡腳的時候用雙手的勞宮穴對按腳底的涌泉穴，也能起到驅(qū)寒的作用。

宮寒主要是什么原因引起的

導(dǎo)致宮寒癥狀出現(xiàn)的原因比較多見，常見的原因如：
1、多次進行人工流產(chǎn)手術(shù)或者清宮手術(shù)，使女性身體受損、體質(zhì)虛弱，再加上長期缺乏體育鍛煉，從而導(dǎo)致脾腎陽虛引起內(nèi)寒，累及子宮時表現(xiàn)為宮寒的癥狀。
2、喜歡進食寒涼性質(zhì)的食物，如雪糕、冰淇淋、冷飲，尤其是在月經(jīng)來潮前后或月經(jīng)期，或者是在產(chǎn)后、流產(chǎn)后進食這些寒涼食物，容易導(dǎo)致寒邪入侵累及子宮而表現(xiàn)為宮寒。
3、在下雨天淋雨、寒冷的冬季穿著露腳跟、腳趾的拖鞋、經(jīng)常吹空調(diào)降溫，都有可能導(dǎo)致寒邪入侵而引起宮寒癥狀。宮寒的女性一般都表現(xiàn)為月經(jīng)不正常，痛經(jīng)癥狀明顯，不能正常懷孕生子。

為什么會宮寒呢

造成宮寒的原因有以下幾個：
1. 體質(zhì)影響
父母體質(zhì)較寒冷，會直接導(dǎo)致子女身體也偏寒冷。
2. 長時間待在冷氣房
3. 快速減肥
快速減肥會讓身體在短時間內(nèi)消耗大量能量性物質(zhì)，導(dǎo)致身體變虛寒，連帶影響子宮。
4. 冷食吃太多
冰飲 瓜果 冰品等等寒涼食物吃多了，也會導(dǎo)致子宮寒冷。
5. 曾經(jīng)流產(chǎn)
由于精卵結(jié)合以及胎兒生長都會大量消耗女性的能量物質(zhì)，而流產(chǎn)相當(dāng)于女性一次損耗大量能量，子宮失去溫煦，造成宮寒。
6. 年紀增長
隨著年齡上升，血液循環(huán)變差，也會影響子宮健康。
7. 長期久坐
長時間久坐也會導(dǎo)致體內(nèi)血流不順，造成宮寒。
那么宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
1、熱水泡腳。尤其冬天睡前半小時，用40~50攝氏度熱水浸泡5~10分鐘，起到促進血液循環(huán)，溫?zé)崛淼淖饔谩?br>2、 把握吃涼的尺度。中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個。
3、避免生冷寒涼食物。當(dāng)女性宮寒的時候，則應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，如涼瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等寒性食物。
4、多吃溫陽熱性食物。宮寒的女性要多吃溫補的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生、生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等。一些湯品，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，有幫助人體蓄積熱能的功效，可有助于防止宮寒發(fā)生。
5、多吃黑色食物。黑入腎，多吃黑色的食物可以驅(qū)宮寒，常見的黑色食物有黑米、黑木耳、黑棗等。當(dāng)女性出現(xiàn)宮寒的時候，除了吃以上這些食物之外，我們還可以吃一些具有暖宮驅(qū)寒的保健品哦，如黑糖姜茶。
6、補充雌激素。宮寒的女性可以服用思妍..金巢安，達到一個很好的驅(qū)寒溫補的功效，幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負面影響，呵護自身的生理健康。
7、艾條溫灸。是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。
8、活動鍛煉。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

宮寒原因是什么？

宮寒屬于中醫(yī)的范疇，引起宮寒的原因，認為與早產(chǎn)、流產(chǎn)等所導(dǎo)致的女性先天脾腎陽虛有關(guān)，不能很好地運化體內(nèi)的水濕之氣，就會引起內(nèi)寒積聚。
也可因為后天的原因，比如經(jīng)常碰涼水，長期居住在比較寒涼的地方，在月經(jīng)期間吹空調(diào)，愛吃寒涼的食品或者是飲料?；蛘呤窃诤D月的時間內(nèi)遭受了寒邪的侵襲等，導(dǎo)致外來寒邪凝聚到了胞宮的部位而發(fā)病。

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