許多人平時都是非常喜歡喝一些茶的
丹參檀香止痛茶
材料:丹參30克
沖泡方法:將上述三味材料研成粗末
加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋
功效解析:活血散疲
飲用禁忌:血虛證者不宜飲用
蒼術(shù)厚樸和胃茶
材料:蒼術(shù)5克,厚樸
沖抱方法:將上述四味材料研成粗末,放人紗布袋內(nèi)
再加入生姜和紅棗,倒人適量沸水沖泡
功效解析:燥濕運脾,行氣和胃
飲用禁忌:胃熱內(nèi)盛
檸檬和胃止瀉茶
材科:檸檬1個
沖抱方法:檸檬切片
功效解析:和胃止瀉
飲用禁忌:胃潰瘍
杏仁甘草止痛茶
材料:杏仁40克
沖抱方法:杏仁用清水洗凈,放入溫水中浸泡
炒片刻
功效解斬:緩急止痛
飲用禁忌:陰虛咳嗽及瀉痢便塘者不宜飲用
肉桂蜂蜜暖胃茶
材料:肉桂3克,蜂蜜20克
沖泡方法:肉桂研成粉末,放入砂鍋內(nèi)
功效解析:暖脾胃
飲用禁忌:陰虛火旺行出血及孕婦不宜飲用
木瓜桑葉和胃茶
材科:木瓜2片
沖泡方法:紅棗去核備用
。三味材料共研為粉末,然后放入茶杯中,加適量沸水沖泡,代茶飲用。功效解析:清肺潤燥
,和胃化濕食。適于慢性胃炎、消化不良、肥胖、嘔吐、胃痛等人群飲用飲用禁忌:孕婦及過敏體質(zhì)者不宜飲用
養(yǎng)胃的食物
(1)紅薯
紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維
(2)牛奶
牛奶居右補肺胃,生津液
(3)山楂干
山楂干與山楂片需要加入大量糖分和添加劑不同,山楂干是將山楂直接脫水制作而成
,不僅纖維素含量高,還含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸等營養(yǎng)素,口味也很好,可以說是消食化積,醒胃助餐的佳品。(4)蘋果
蘋果具有健脾補氣益胃
,生津潤燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等作用。(5)紅棗
紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷,有較強的抗癌
、抗過敏作用。此外,大棗還能增加胃腸道黏液分泌,糾正胃腸病損,保護(hù)肝臟。(6)包心菜
包心菜有健脾養(yǎng)胃
、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍。(7)南瓜
南瓜對于養(yǎng)護(hù)脾胃
(8)菠菜
菠菜味甘性涼
,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。問題一:喝什么茶養(yǎng)胃“”
、“胃寒的人喝什么茶”,這些都是茶友們很關(guān)注的問題。每種茶葉的功效各不相同,有的性寒,譬如綠茶;有的性溫,譬如紅茶。今天我就來為大家講解。 現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分,有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱,但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人,有抽煙