胃疼不能吃什么食物

胃疼不能吃什么食物

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快，很多人由于工作的壓力都沒有時間和精力去注意自己的飲食，基本上上班期間都是吃的快餐，加上平時聚會會吃很多刺激性大的食物，所以很多人都有胃病，不發(fā)作時還好，胃病一旦發(fā)作就疼痛難耐，而且吃不下東西，那胃疼不能吃什么食物？胃疼吃什么食物好？

1、不能吃什么

（1）油炸食物：油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的，特別是對于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負(fù)擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會引起惡心甚至腹瀉，對健康非常不利。

（2）蟹：蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。

（3）綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

（4）堅(jiān)果：避免食用硬質(zhì)的堅(jiān)果。難消化的堅(jiān)果在胃痛的時候會令胃更難受。

（5）生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。

2、可以吃什么

（1）最養(yǎng)胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。

（2）如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

（3）小米粥和饅頭，可以養(yǎng)胃。

（4）有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。

（5）花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

（6）大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜，健脾和胃。

（7）蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

（8）核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

（9）花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

（10）紅茶十分養(yǎng)胃。

3、胃病要注意

（1）休息：腸胃病患者很大的一種原因便是休息沒有很充分，我們知道人們的休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強(qiáng)調(diào)充分休息，減少精神和體力負(fù)擔(dān)。隨病情好轉(zhuǎn)可逐漸增加活動量，但一般應(yīng)避免重體力活動。

（2）飲食和營養(yǎng)：其次便是患者的飲食和營養(yǎng)，我們知道腸胃病患者需要足夠多的營養(yǎng)來調(diào)理身體。腹瀉期要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少量飲食，以減輕高纖維素成份可能給結(jié)腸粘膜帶來的機(jī)械性損傷。

（3）糾正水和電解質(zhì)平衡紊亂：最后腸胃病患者最容易忽略的一個問題便是電解質(zhì)平衡紊亂，我們知道一般出現(xiàn)重度患者由于大量腹瀉、發(fā)熱，容易有脫水，水鹽代謝紊亂和低鉀，尤其是用大量激素治療時，尿鉀排出增加，更容易導(dǎo)致低血鉀，而低血鉀可誘發(fā)中毒性腸擴(kuò)張，因此，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，更要注意用藥后反應(yīng)。

胃疼忌諱吃什么？

胃病最忌諱的就是吃涼的食物，包括喝水。凡是入口的東西都要溫?zé)嶂笤龠M(jìn)食，還有避免吃辛辣食物
我也有胃病，平時胃疼就吃雷尼替丁，一天兩片，飯前半小時吃，連續(xù)吃幾天就會緩解，感覺好了就不用吃，建議同時服用維生素B6起到修復(fù)胃黏膜的作用，后者要持續(xù)服用一個月，
這個挺管用，你可以試試。如果吃過一段時間藥還是不行就要去醫(yī)院做胃鏡了，但是做胃鏡可是很痛苦的事
一天堅(jiān)持吃一把生的花生米，對治療胃病也有幫助，這個方法應(yīng)該很容易做到
祝你早日康復(fù)！

胃痛不宜吃什么食物

1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
　　2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
　　4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。
　　6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
　　7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
　　8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
　　9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
　　10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
　　戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
　　戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。

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