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      胃脹氣應(yīng)該吃什么食物
      
        
      
            佚名
            2023-06-07 05:25:10
        
      

        
      
           
      胃脹氣應(yīng)該吃什么食物
      很多人因為日常飲食不規(guī)律，于是就導(dǎo)致發(fā)生了一些胃部疾病
        ，也就伴隨有胃脹氣等病癥
      。而一般腸胃疾病都是需要在飲食方面好好調(diào)理的
      ，所以有胃脹氣的人應(yīng)該食用一些對病情有幫助的食物
      。那么胃脹氣應(yīng)該吃什么食物
      ？胃脹氣吃什么食物好？胃脹氣吃什么好？
      1
      、胃脹氣應(yīng)該吃什么食物,胃脹氣吃什么食物好,胃脹氣吃什么好
      (1)內(nèi)金山楂飲
      材料：雞內(nèi)金、神曲
      、麥芽
      、山楂各15克。
      做法：以水煎煮
      ，每日1次
      ，分兩次服用。
      功效：可以補脾健胃
      ，消積化痰
      。可用于治療食滯腸胃引起的胃脘脹氣不適
      。
      (2)萊菔子
      材料：萊菔子（白蘿卜籽）9-12克
      。
      做法：將萊菔子炒至微焦黃后，以水煎服
      ，每日1次
      ，分2次服用
      。
      功效：萊菔子可以降氣
      ，具有消食導(dǎo)滯的作用，可用來治療飲食不化
      ，脘腹脹滿
      ，胃脹氣等不適。
      (3)白扁豆
      材料：白扁豆30克
      ，陳皮10克
      。
      做法：將二者洗凈后加適量清水煎煮，每日1劑
      ，代茶飲用
      。
      功效：白扁豆可以健脾化濕，陳皮能行氣導(dǎo)滯
      ，二者作為茶飲可治療伴有大便溏泄的腹脹氣
      。
      (4)白蘿卜汁
      材料：白蘿卜1根，砂仁1克
      。
      做法：將白蘿卜洗凈后切塊
      ，壓榨取汁；砂仁打磨成粉末備用
      。取10毫升蘿卜汁
      ，加入開水沖泡，送服砂仁末
      ，每日2-3次
      。
      功效：有寬中消食
      ，化痰散瘀的作用，可用來治療消化不良
      ，胃脹氣等不適
      。
      (5)麥芽金橘飲
      材料：炒麥芽15克，金橘2-3枚
      。
      做法：將金橘洗凈后壓扁
      ，放入茶杯中，加入炒麥芽
      ，以沸水沖泡
      ，蓋上蓋子燜泡約10分鐘左右即可。
      功效：炒谷芽有健脾理氣的作用
      ，金桔有理氣和胃的作用
      ，二者代茶應(yīng)用可以消除胃腸脹氣。
      2
      、適合胃脹氣吃的食物
      1
      、蘿卜，蘿卜有順氣健胃的作用
      ，可以導(dǎo)氣下行
      ，吃了蘿卜容易放屁就是這個道理，可以用來治療胃脹氣
      。
      2
      、青菜，能通利腸胃
      ，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜
      。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動
      ，通利二便
      ，幫助消化，消除腹部脹滿不適
      。
      3
        、山楂：可順氣止痛、化食消積
      ，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛
      ，
      3、胃脹氣怎么辦快速解決
      (1)食醋治療胃脹
      胃脹氣可能是由于消化不良引起
      ，這種情況有兩種可能
      ，一種是胃功能欠佳，對食物的消化能力有所下降，比如胃酸的分泌不足
      ，面對這種情況可以適當(dāng)?shù)暮赛c醋酸
      ，增加胃內(nèi)液體的酸度，來幫助消化
      。還有一種情況就是吃的食物難以消化
      ，比如高蛋白飲食，大量的肉類食物
      ，比如黏性比較高的食物
      ，比如糯米團子，燒麥等
      ，這種食物是很難以消化的
      ，需要在吃的時候自己注意多咀嚼，嚼碎了幫助消化
      ，也可食用一些健胃消食片來幫助消化
      。
      (2)米湯消食排氣
      米湯和大麥粥都具有一定的助消化和排氣的作用，在胃脹難受時適當(dāng)?shù)暮纫稽c米湯水或者大麥粥能緩解胃脹
      ，幫助消化食物和排除胃內(nèi)氣體
      。
      (3)茶水治療胃脹
      飲茶是我國的一個古老的傳統(tǒng)習(xí)慣，常見的是飯后飲茶
      ，這其實經(jīng)過了很多年的歷史沉淀下來的一種生活精華
      ，在飯后飲茶能幫助消化，尤其是食用一些中藥茶
      、花茶
      ，常見的健胃消食的茶類有：薄荷茶
      、甘草茶
      、丁香茶、山楂茶
        、麥芽茶
        、陳皮茶等。
      (4)藥酒治療胃脹
      在吃飯的時候配以適量的中藥泡酒能幫助消化
        ，主要是利用了某些重要具有刺激胃壁的作用
        ，促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化
        ，從而消除胃脹的情況
        。常見的具有健食排氣的藥酒有：楊梅酒，山楂酒
        ，青棗酒等
        。
      (5)胃脹氣注意事項
      1.胃脹氣的朋友注意飲食選擇，盡量的別吃黏性高，能以消化的食物
        ，比如糯米團
        ，糯米藕等。
      2.胃脹氣的朋友盡量別吃產(chǎn)氣的食物
        ，比如牛奶
        ，土豆，紅薯等
        。
      3.胃消化功能不好的朋友需要平常多運動
        ，勞逸結(jié)合，增強胃功能
        。
      胃脹氣吃什么食物
      對于一些總是不吃飯的人來說
      ，頻繁的發(fā)生胃脹氣也是很多的，胃脹氣起來非常的難受
      ，單純的用藥物來緩解是很難的
      ，下面說一下胃脹氣要吃什么食物來緩解比較好呢。
       1. 第一：骨頭湯
      。材料:新鮮腔骨
      、生姜、七指毛桃根
      、腔骨洗凈
      ，放入滾開水中氽燙，然后洗去血污
      。姜切片(三
      、五片即可)，七指毛桃根清洗干凈
      ，用干凈的細(xì)線捆扎好
      。做法：a、將以上準(zhǔn)備好的材料同放一鍋中
      ，加清水(清水多放些
      ，一次加夠)。b
      、置火上大火燒開
      ，然后轉(zhuǎn)微火燉約2個小時，加少許鹽調(diào)味
      ，再燉約10分鐘關(guān)火即可
      。


      2. 第二：苦瓜排骨湯。材料：苦瓜500克
      ，排骨400克
      ，蔥段
        、姜片、紹酒
        、鹽
        、味精適量。做法：a
        、將苦瓜去瓜蒂
        、去瓤，切成塊;排骨洗凈切小塊
        。b
        、鍋中加清水適量，燒開
        ，放入排骨煮去血沫
        ，撈出洗凈。C
        、鍋上火
        ，放入排骨、清水
        ，用大火燒開
        ，撇去浮沫後放入蔥段、姜片
      、紹酒
      ，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘
      ，加鹽
      、味精調(diào)味即可。


      3. 第三：山藥雞肉粥
      。材料：新鮮山藥100克
      ，大米100克，雞胸肉100克
      ，黑芝麻少許
      ，芹菜少許，鹽適量
      。制法：山藥去皮切丁，芹菜洗凈切細(xì)粒
      ，備用
      。雞胸肉剁碎，加少許調(diào)料攪勻備用
      。大米洗凈
      ，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥
      ，最后加入雞肉、黑芝麻和芹菜
      ，調(diào)味即可
      。功效：山藥具有益氣養(yǎng)陰，補脾腎之效
      ，雞肉具有益氣
      ，補精之功。此粥品適用于夏季食欲減退
      ，脾胃功能欠佳者
      。


       注意事項
      胃脹氣食療是非常不錯的，而且除了以上這些食療
      ，還可以做蓮子百合糯米粥
      ，蓮子具有補脾益腎，百合能潤肺止咳
      ，清心安神
      ，糯米補中益氣，可以有效的緩解胃脹氣
      。
      胃脹吃什么食物好
      胃脹吃什么胃脹時可以食用以下食物來緩解胃脹：1.蘿卜長于順氣健胃
      ，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳
      ，紅皮白心者次之
      。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝
      。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃
      。 2.啤酒能順氣開胃，消除惱怒情緒
      。記住要適量
      ，不可過量。3.玫瑰花沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣
      ，沒有喝茶習(xí)慣的話可以單獨泡玫瑰花喝
      。4.藕藕能通氣，還能健脾和胃
      ，養(yǎng)心安神
      。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。 5.茴香子和葉都有順氣作用
      。用葉作菜餡或炒菜可順氣
      、健胃、止痛
      ，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好
      。 6.山楂可順氣止痛
      、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛
      ，對于生氣導(dǎo)致的心動過速
      、心律不齊也有療效。 7.檳榔檳榔果可炒熟吃
      ，能順氣和胃
      ，止痛消積。 僅僅依靠食物就想解決胃脹胃痛的話
      ，并不是很可取
      。胃脹的防治也需要采用一些較為科學(xué)的方法。那么
      ，胃脹防治應(yīng)該如何進(jìn)行呢
      ？使用潤之爾康系列的謂崧茶，通過“胃病三分治
      、七分養(yǎng)”的茶療法
      ，養(yǎng)胃的同時兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑。脾與胃一臟一腑
      ，脾主運化
      、胃主受納，脾胃之間相輔相成
      ，共同完成食物的消化和吸收
      ，以“和臟腑”作為原則，脾胃兼顧
      ，健脾養(yǎng)胃
      。對于體質(zhì)比較虛的人，也可以使用謂崧茶茶療來提高人體免疫力
      。不但可以幫助消化
      ，預(yù)防腹脹，還能起到調(diào)整胃腸道的作用
      。我以前胃的消化系統(tǒng)很不好
      ，東西吃多一點就覺得不舒服，后來還有點胃脹
      ，有時甚至嘔吐
      ，吃了些消食片還是沒什么作用，后來我哥哥介紹我喝謂崧茶
      ，我試了一個月
      ，真的挺管用的，胃的一些毛病全治好了
      ，而且現(xiàn)在食欲還更好了
      ！為了避免胃脹氣盡量避免食用以下食物，比如：含高淀粉的產(chǎn)氣類食物
      ，如蘿卜
      、土豆、紅薯
      、芋頭
      、南瓜、板栗等
      ，這些豐富的淀粉
      、糖類、纖維素
      ，外加吃進(jìn)去的肉食
      ，經(jīng)腸道細(xì)菌充分發(fā)酵之后，會產(chǎn)生多量的硫化氫
      、氨氣
      ，如一時排不出去，蓄積在腸道之中
      ，便會引起胃腸道脹氣
      。 豆制品（包括豆腐、豆?jié){
      、豆腐腦等）中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子
      ，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的，一種是胰蛋白酶抑制素
      ，是能抑制體內(nèi)蛋白酶活動的一種物質(zhì)
      ，如攝入過多，會影響對蛋白質(zhì)的消化
      ，井對胃腸有刺激作用
      ，出現(xiàn)惡心嘔吐等中毒癥狀；另一種是腸胃脹氣因子
      ，它能使人產(chǎn)生胃腸道脹氣
      、腹瀉以及消化不良等現(xiàn)象。
      胃脹氣吃什么好
      胃脹氣吃什么
      王順文副主任醫(yī)師
      三甲 全國第48 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
      夸克健康三審三校優(yōu)質(zhì)內(nèi)容
      胃脹氣可以根據(jù)原因采取針對性飲食調(diào)理或者藥物調(diào)理
      ，胃脹氣有可能是因為非疾病因素導(dǎo)致
      ，如不良飲食習(xí)慣、藥物因素等
      ，也可能是因為疾病因素導(dǎo)致
      ，如功能性消化不良、感染性胃炎
      、胃潰瘍
      、胃癌等
      ，建議患者前往消化內(nèi)科就診，通過胃鏡
      、胃排空檢測等檢查來幫助明確診斷
      。
      一、非疾病因素：1
        、不良飲食習(xí)慣：胃脹氣可能是因為進(jìn)食過快
        ，或者是生活作息不正常，以及吃了過于油膩的食物
        ，影響食物消化
        ，致使腸道內(nèi)食物發(fā)酵形成氣體所致?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊呖梢猿院攀忱w維豐富的黃瓜
        、白菜或者芹菜，同時也可以吃火龍果或者香蕉等
      ，有助于刺激胃腸道蠕動
      ，加快腸道內(nèi)容物的分解和吸收，可以幫助改善胃脹氣癥狀
      。但食物只有調(diào)理作用
      ，并沒有治療效果，不可以替代藥物治療
      。
      2
      、藥物因素：胃脹氣也有可能是因服用藥物后刺激胃黏膜所致，使胃酸分泌量增多
      ，在胃內(nèi)發(fā)酵形成氣體
      ，這時通常需減少或者停止服用相應(yīng)藥物，癥狀多會逐漸改善
      ，注意正常飲食即可
      ，一般無需進(jìn)行特殊處理。
      二
      、疾病因素：1
      、功能性消化不良：多由于精神壓力大、日常飲食習(xí)慣不好等
      ，導(dǎo)致胃腸蠕動變慢
      ，出現(xiàn)功能性消化不良后表現(xiàn)為胃脹氣，一般建議患者遵醫(yī)囑應(yīng)用促胃動力藥物
      ，如多潘立酮片
      、枸櫞酸莫沙必利片等，同時飲食盡量以軟食、半流質(zhì)飲食為主
      ，幫助緩解脹氣癥狀
      。
      2、感染性胃炎：如果為感染性胃炎引發(fā)的胃脹氣
        ，患者多需遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊或者頭孢拉定膠囊等
        ，能夠起到抑制敏感菌滋生的作用
        ，促進(jìn)炎癥吸收
        ，待胃炎逐漸改善后，胃脹氣的癥狀也會逐漸減輕
        。
      3
        、胃潰瘍：胃潰瘍會影響胃腸蠕動，導(dǎo)致胃內(nèi)積氣
        ，出現(xiàn)脹氣癥狀
        。如果患者存在幽門螺桿菌感染，需要通過四聯(lián)療法進(jìn)行治療
        ，不僅需要口服抗感染藥物
        ，還需口服抑制胃酸分泌的藥物，比如雷貝拉唑鈉腸溶片或者奧美拉唑腸溶膠囊
        ，同時需要口服助消化的多潘立酮片或者鹽酸伊托必利片
        ，以幫助減少胃酸刺激，促進(jìn)胃部黏膜修復(fù)
        ，加快腸道內(nèi)容物的分解和吸收
        ，促進(jìn)胃部脹氣排出。
      4
        、胃癌：胃部出現(xiàn)惡性腫瘤后
        ，通常會導(dǎo)致胃部黏膜損傷，并且會影響胃的消化能力
        ，導(dǎo)致胃內(nèi)容物無法正常分解
        ，會不斷在胃內(nèi)發(fā)酵形成氣體，易引起胃脹氣
        。此時可遵醫(yī)囑服用靶向藥物進(jìn)行治療
        ，如復(fù)方氟尿嘧啶口服溶液，還可通過化療方式來抑制癌細(xì)胞生長
      ，也可進(jìn)行手術(shù)治療
      ，切除癌變部位，從而改善胃脹氣癥狀
      。
      經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的患者日常應(yīng)注意腹部保暖
      ，避免腹部受涼，避免吃生冷食物，避免吃過于油膩的食物
      ，減少胃部脹氣的發(fā)生概率
      ，如果出現(xiàn)不適癥狀建議及時就診，不建議自行選擇藥物
      。
      提示：有來醫(yī)生提供內(nèi)容支持
      ，不能代替面診
      

          
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      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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