。讓身體抵抗力和抗病能力增強的同時，也能緩解尿頻的癥狀，可謂一舉兩得。三、保持心情愉悅
　　經(jīng)常處于緊張抑郁狀態(tài)的人群，也更容易出現(xiàn)尿頻的癥狀。所以平時要保證心態(tài)的平和，不要有過多的心理負擔。因為壓力過大會導致人體內的酸性物質沉淀，同時也會影響正常的新陳代謝。所以保持良好健康的心情，可以保持身體弱堿性狀態(tài)，健康的狀態(tài)也會讓尿頻癥狀緩解。
　　四、生活要有規(guī)律
　　經(jīng)常熬夜通宵或者夜不歸宿的人群，也很容易導致身體酸化加強，這時候抵抗力就會變弱，同時病毒也更容易入侵，就會引發(fā)一系列的泌尿系統(tǒng)問題，其中就包括尿頻。所以要養(yǎng)成早睡早起的良好作息，讓病毒遠離自己，也可以讓身體長期保持弱堿性。、遠離有害食物
　　喜愛煙酒的人群比一般人也更容易出現(xiàn)尿頻，因為煙酒是典型酸性物質，如果長期無節(jié)制的攝入，體內的酸毒還未排出的同時，還加重了體內的酸化，這會讓尿頻癥狀更加嚴重。此外不要攝入被污染的食物或者水，多吃有機食品。

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