有些中老年患者每天堅持服藥,仍不能有效控制血壓,一個十分重要的原因是精神過于緊張。專家認(rèn)為,高血壓患者在降壓治療過程中,保持良好的心態(tài)是至關(guān)重要的。
1.自身調(diào)節(jié)血壓
當(dāng)患者血壓出現(xiàn)起伏時,應(yīng)仔細(xì)回憶誘發(fā)原因,并采取相應(yīng)的防范措施。充分認(rèn)識高血壓患者自身調(diào)節(jié)血壓的機制存在缺陷,因而出現(xiàn)血壓波動的可能性較大,對此不必驚慌失措,只要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整即可。
2.不追求理想血壓
對待降壓的個體和一日之中血壓生理性波動的規(guī)律應(yīng)有足夠認(rèn)識,不可一味追求理想血壓和一成不變的血壓水平,否則可能招來許多煩惱。
3.合理協(xié)同降壓
血壓控制不滿意時,不要將自身置于多服藥怕產(chǎn)生副作用,少用藥又怕血壓降不下來的矛盾之中。這時應(yīng)向醫(yī)生咨詢,聯(lián)合服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物,如谷維素、安定等,有利于協(xié)同降壓。
4.長期不穩(wěn)定需調(diào)整
當(dāng)血壓長時間處于明顯不穩(wěn)定狀態(tài)時,應(yīng)盡早去醫(yī)院診治,請醫(yī)生協(xié)助進行必要的檢查和調(diào)整治療措施。
高血壓是老年人中常見的慢性病,可伴有心、腦、腎等器官的衰竭,也是心腦血管病最主要的危險因素。對于高血壓目前還沒有特效藥,只能是吃降壓藥控制著,因為病理原因,多數(shù)需要終身服藥。
那為什么有些高血壓者一直在吃降壓藥,血壓就是降不下來呢?
這種情況多數(shù)是忽略了這四點。
一、飲食習(xí)慣
沒有做到嚴(yán)格忌口,對血壓影響最大的便是高鹽飲食,高血壓者是一定要控制鹽的攝入量的,普通人群每天鹽的攝入量要在6g以下,高血壓者的標(biāo)準(zhǔn)一定不能超過這個。另外鹽的攝入量除了每天炒菜放入的鹽要少于這個以外,添加劑也要控制,比如雞精,味精,醬油。還有像一些高鹽食物,我們也要忌口,比如腌菜、臘腸之類的??傊⒁怙嬍城宓托辛?。
二、控制體重
高血壓患者一直不用降壓藥,時間一長,人體對血壓處于高值已經(jīng)習(xí)慣了,所以,當(dāng)用降壓藥時,會出現(xiàn)頭暈,也就是出現(xiàn)腦供血不足。在這種情況下,切忌不用藥。用藥 方法是,平穩(wěn)降壓,藥物從最小劑量開始,然后逐漸增加劑量,直到達(dá)標(biāo)。平穩(wěn)降壓,就是降壓幅度不要過大。如果患者沒有用過降壓藥,首選降壓藥是鈣拮抗劑類,患者可選長效制劑,一天一次。如硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平等。
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