夢(mèng)游是什么原因造成的

夢(mèng)游是什么原因造成的

很多人都知道夢(mèng)游的癥狀，也清楚夢(mèng)游時(shí)的一些情況，但是對(duì)于夢(mèng)游很多人最為好奇的還是夢(mèng)游所產(chǎn)生的原因。因?yàn)樵S多人都并不是非常能理解夢(mèng)游，所以就想要了解夢(mèng)游產(chǎn)生的原因，那么夢(mèng)游是什么原因造成的？夢(mèng)游是怎么回事？為什么會(huì)夢(mèng)游？

1、夢(mèng)游的根本原因

夢(mèng)游是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙。在正常情況，眼球快速運(yùn)動(dòng)階段的睡眠中，大腦會(huì)傳遞行動(dòng)指令給肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，如夢(mèng)見(jiàn)火災(zāi)，大腦就命令快跑。但人還有一種阻斷機(jī)制，能在睡眠時(shí)不讓信號(hào)傳遞到肌肉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)而使人安睡。一旦這種機(jī)制失調(diào)，人就會(huì)有所行動(dòng)，出現(xiàn)夢(mèng)游現(xiàn)象。

2、遺傳因素

夢(mèng)游有明顯的遺傳性特征，夢(mèng)游癥患者其家族中有夢(mèng)游病史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說(shuō)明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。

3、睡眠習(xí)慣

睡眠過(guò)深，由于夢(mèng)游癥往往發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過(guò)度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥等均可誘發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)生。

4、器質(zhì)性因素

夢(mèng)游癥常常和沉重的疾病如（如癲癇）同時(shí)發(fā)生，此類疾病則需要馬上接受治療。

5、社會(huì)心理因素

在排出器質(zhì)性因素的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)夢(mèng)游多于社會(huì)心理因素、生活節(jié)奏及生長(zhǎng)發(fā)育因素有關(guān)。夢(mèng)游行為往往代表了其內(nèi)心最深處的想法，他們整個(gè)有機(jī)體通常會(huì)完全屈服于有力的欲望，甚至是在睡眠中也受到這種欲望的支配，因而會(huì)在睡夢(mèng)中站立起來(lái)，朝著起幻想中的目標(biāo)走去。

6、夢(mèng)游時(shí)眼睛是睜開(kāi)的嗎

(1)夢(mèng)游時(shí)眼睛是睜開(kāi)的嗎

夢(mèng)游時(shí)眼睛是睜開(kāi)的。大部分的人在夢(mèng)游時(shí)眼睛都處于半開(kāi)或完全睜開(kāi)狀態(tài)，當(dāng)然也有少數(shù)人是閉眼夢(mèng)游，雖然夢(mèng)游時(shí)人的眼睛是睜開(kāi)的，也能接收到外界的影像，但是，大腦對(duì)眼睛接收外界影像多半不處理，和睜眼瞎一樣。

(2)為什么能避開(kāi)障礙物

夢(mèng)游的人很多，但是很少有人因?yàn)閴?mèng)游而受傷，尤其是絆倒或碰傷，有人認(rèn)為和夢(mèng)有人睜眼有關(guān)，其實(shí)在夢(mèng)游時(shí)眼睛接收到的影像是不被處理的，夢(mèng)游人大多的更具習(xí)慣和白天對(duì)周?chē)h(huán)境的熟知做出反應(yīng)的，若是有人在夢(mèng)游者面前放一個(gè)新的障礙物，他們就會(huì)直接撞上去。

(3)夢(mèng)游能叫醒嗎

看見(jiàn)夢(mèng)游患者時(shí)最好是不叫醒，很多人都說(shuō)夢(mèng)游的人叫醒會(huì)被嚇瘋或者直接嚇?biāo)?，其?shí)，這種說(shuō)法是沒(méi)有依據(jù)的，夢(mèng)游人處于深度睡眠中，對(duì)外界的一切都缺乏認(rèn)知能力，這時(shí)候若是強(qiáng)行的叫醒，大腦還有一段時(shí)間會(huì)處于缺乏認(rèn)知狀態(tài)，可能會(huì)對(duì)外界的人或物進(jìn)行攻擊，因此，最好是別叫醒，以免自己傷害。

(4)看到夢(mèng)游的人怎么做

夢(mèng)游的人處于睡眠的第三階段或第四階段，屬于深度睡眠，很難叫醒，并且為了自身安全也最好是別叫醒，最好是牽著他的手把他帶到床上繼續(xù)睡覺(jué)。

(5)夢(mèng)游的注意事項(xiàng)

1.家里人有人夢(mèng)游建議在其臥室內(nèi)少擺放家具，并且再起睡覺(jué)后切忌不可亂移動(dòng)他熟悉的物件，避免其夢(mèng)游時(shí)撞傷。

2.夢(mèng)游的高發(fā)人群是小孩，但是只要不是太過(guò)頻繁可不予以理會(huì)，經(jīng)過(guò)青春期發(fā)育之后會(huì)自行自愈。而成年人夢(mèng)游則比較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。

3.夢(mèng)游和社會(huì)生活壓力、睡眠質(zhì)量、基因遺傳等有很大關(guān)系，適當(dāng)?shù)倪x擇時(shí)間放松能很好的預(yù)防夢(mèng)游。

夢(mèng)游癥是有什么引起的？

1、心理社會(huì)因素

如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳，學(xué)習(xí)緊張及考試成績(jī)不佳等與夢(mèng)游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。

2、睡眠過(guò)深

由于夢(mèng)游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過(guò)度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)生。

3、遺傳因素

家系調(diào)查表明夢(mèng)游癥的患者其家族中有陽(yáng)性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說(shuō)明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。

4、發(fā)育因素

因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸停止，表明夢(mèng)游癥可能與大腦皮質(zhì)的發(fā)育延遲有關(guān)。

擴(kuò)展資料

研究表明，夢(mèng)游主要是人的大腦皮層活動(dòng)的結(jié)果。大腦的活動(dòng)，包括“興奮”和“抑制”兩個(gè)過(guò)程。通常，人在睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中。

倘若這時(shí)有一組或幾組支配運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)游。夢(mèng)游行動(dòng)的范圍往往是夢(mèng)游者平時(shí)最熟悉的環(huán)境以及經(jīng)常反復(fù)做的動(dòng)作。夢(mèng)游常常是人們津津樂(lè)道的話題。人們對(duì)夢(mèng)游現(xiàn)象十分驚奇，同時(shí)也對(duì)夢(mèng)游產(chǎn)生了一系列明顯的偏見(jiàn)。

——夢(mèng)游癥

——夢(mèng)游

人為什么會(huì)夢(mèng)游?

成年的睡行癥往往是因?yàn)樽陨砭駹顟B(tài)的不穩(wěn)定或是近期的壓力等心理原因造成的。

弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)游是一種潛意識(shí)壓抑的情緒在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)發(fā)作的表現(xiàn)。確實(shí)，夢(mèng)游患者總有一些痛苦的經(jīng)歷。事實(shí)上，用精神分析的理論可以很直觀地解釋夢(mèng)游癥：當(dāng)本我力量積聚到一定程度時(shí)，它們沖破了值勤的自我的警戒。面對(duì)來(lái)勢(shì)洶涌的本我力量，值勤的自我只可逃避不管，有個(gè)別值勤的自我還被抓來(lái)做助手，因?yàn)槿说难孕卸际亲晕业穆氊?zé)。

當(dāng)本我胡鬧了一會(huì)兒以后，能量消耗了不少，自我的值勤者立即把本我趕回了牢籠。為了逃避超我的懲罰，自我的值勤者隱情不報(bào)，結(jié)果夢(mèng)游者醒來(lái)以后便會(huì)對(duì)剛才發(fā)生過(guò)的事一無(wú)所知。雖然如上解釋近乎天方夜譚，但從邏輯上講卻是言之有理的。

如在房中來(lái)回走動(dòng)、顛三倒四地亂穿衣褲鞋襪，或拿床單被子揉搓。也有一些人會(huì)做一些比較復(fù)雜的事，如開(kāi)門(mén)、打水、做飯等。每次出現(xiàn)的時(shí)間在4～6分鐘左右，行為方式基本相同，次晨醒來(lái)，否認(rèn)夜里的發(fā)生的一切。睡行癥以兒童多見(jiàn)，發(fā)生率在1%～6%，以5～6歲為高峰，原因認(rèn)為與以下幾種因素有關(guān)：一是悲傷或心理刺激過(guò)度；二是家庭不能給兒童足夠的關(guān)心和溫暖；三是與中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。

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治療方法

1.厭惡療法

馬克吐溫曾惡作劇式地對(duì)一個(gè)夢(mèng)游者說(shuō)，只要在床前撒上一把圖釘，保準(zhǔn)夢(mèng)游可治好。雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。治療夢(mèng)游癥最直截了當(dāng)?shù)姆椒ㄈ允菂拹函煼?，只是施行的方式要溫和得多。通過(guò)病因分析，已經(jīng)知道夢(mèng)游多少是一種象征性的愿望補(bǔ)償，通過(guò)厭惡療法把夢(mèng)游者從夢(mèng)中喊醒，打破了夢(mèng)游者的行為定勢(shì)，使這種下意識(shí)的行為達(dá)不到目的，那么夢(mèng)游就會(huì)逐漸消退。

有一個(gè)人夢(mèng)游時(shí)常把一支裝有彈藥的獵槍對(duì)準(zhǔn)自己的妻子，這種危險(xiǎn)的舉動(dòng)攪得生活得不到安寧。治療方法很簡(jiǎn)單，讓妻子睡床的外側(cè)，丈夫睡內(nèi)側(cè)，這樣當(dāng)丈夫起床夢(mèng)游時(shí)便會(huì)把妻子鬧醒，這時(shí)妻子立即取來(lái)一個(gè)警笛，對(duì)著丈夫的耳朵使勁吹。警笛尖銳的聲音很快將丈夫弄醒了。這樣僅試過(guò)兩次，患者的夢(mèng)游癥便被治愈了。

采用厭惡療法有兩個(gè)關(guān)鍵之處，一是設(shè)法在患者夢(mèng)游時(shí)喚醒治療者，二是及時(shí)中斷患者夢(mèng)游行為。

2.精神宣泄法

從前面的病因分析可以得知，夢(mèng)游是精神壓抑造成的，所以要根治夢(mèng)游癥狀必須要做的是解除內(nèi)心深處的壓抑。其實(shí)要尋找夢(mèng)游者的病因是非常簡(jiǎn)單的，夢(mèng)游者的夢(mèng)游行為十有八九代表了他內(nèi)心深處的想法。

那位丈夫把獵槍對(duì)準(zhǔn)妻子，是在夢(mèng)游中借助自己的意象來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的不滿。如果夢(mèng)游是夫妻間隱性沖突造成的，可參照本書(shū)第一篇中有關(guān)的自療方法進(jìn)行心理調(diào)整。解除患者內(nèi)心深處的壓抑感是治療夢(mèng)游癥的關(guān)鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與沖突。

事實(shí)上，夢(mèng)游癥在兒童中的發(fā)生率頗高，這些夢(mèng)游往往是想念親人所致。家長(zhǎng)或孩子的管教者應(yīng)給孩子更多的的溫暖，關(guān)心、愛(ài)護(hù)他們，幫助他們解決一些具體問(wèn)題，減少孩子對(duì)親人的思念之情，有可能的話，應(yīng)盡早讓孩子與親人相見(jiàn)，或通個(gè)電話、寫(xiě)封信，這些方法可有效地消除孩子對(duì)親人的過(guò)分思念。

參考資料：-夢(mèng)游

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