，抽煙酗酒等人群，更容易出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。維生素C廣泛來源于新鮮蔬果，所以，以上人群應(yīng)該適當多吃蔬菜水果，這樣有利于減少牙齦出血的發(fā)生。

4、刷牙用力過猛

正確的刷牙方法可以清潔口腔和保護牙齒

，幫助清除牙垢和食物殘渣，還可以按摩牙齦，增強牙齦的抵抗力。但是過度用力的刷牙則可能損傷牙齦，導致牙齦出血。

5

、血液系統(tǒng)疾病

刷牙時出現(xiàn)的牙齦出血，一般情況下

，會有特定的出血點，并且出血癥狀較輕，停止刷牙后，會自然止血，如果發(fā)現(xiàn)牙齦廣泛出血，疼痛，腫脹等現(xiàn)象，就應(yīng)該懷疑是否有血液系統(tǒng)疾病，比如:中性白細胞減少癥，血小板減少性紫癜，白血病，血友病等，這種現(xiàn)象也可能是艾滋病的早期癥狀。這種情況下需要及時的就醫(yī)治療，切不可放任牙齦出血，以至延誤最佳治療時間。

6

、溫馨小貼士

身體安康自古以來就是人們祈福時的美好夙愿，牙齒是身體健康的晴雨表

。若發(fā)生牙周病則發(fā)展為齒槽膿腫或牙齒松動，更易發(fā)生牙齦出血。

上述幾種是最常見的牙齦出血的局部原因。還有些全身性疾病也可導致牙齦出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細胞減少癥等。在臨床上也發(fā)現(xiàn)有些生長在牙齦上的腫瘤，包括身體其他部位轉(zhuǎn)移到牙齦的腫瘤，極易發(fā)生出血現(xiàn)象。某些疾病如肝硬化、脾功能亢進、腎炎后期等