失眠的主要癥狀表現(xiàn)

可以說失眠是一件讓人極其痛苦的事情，那么失眠的主要癥狀有哪些呢？以下3種自己不妨看看有木有。

1、入睡困難

一般情況下，人在入睡后如果不想什么事情30分鐘之內(nèi)即可入睡。而失眠患者則持續(xù)4~10小時(shí)都無法入睡。這類失眠被稱為“難入性失眠”。

2、時(shí)常覺醒

這個(gè)主要表現(xiàn)為在睡眠過程中出現(xiàn)時(shí)睡時(shí)醒的情況，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，表現(xiàn)為第二天頭腦昏沉，疲乏無力，無精打采。這類失眠被稱之為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

3、晨醒過早

顧名思義，就是醒的過早。這類患者入睡一般都不會(huì)很困難，但是會(huì)醒的非常早，而且醒了之后難以再次入睡。這類失眠被稱之為“早醒性失眠”或“終點(diǎn)失眠”。

以上三種癥狀可能會(huì)發(fā)生一種或同時(shí)兩種或同時(shí)三種。即便失眠的表現(xiàn)各不相同，但是在治療上并沒有本質(zhì)的區(qū)別。

失眠都有些什么癥狀？

失眠是當(dāng)今社會(huì)當(dāng)中極為常見的一種睡眠障礙，并且愈發(fā)多人會(huì)出現(xiàn)失眠，甚至很多人群還會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的失眠。失眠是我們生活中極為常見的，很多時(shí)候也是較為頻繁地會(huì)出現(xiàn)。那么失眠都是為什么呢？

情緒性失眠，由多種不良情緒導(dǎo)致出現(xiàn)的一種難以入睡的情況，這種失眠是較大多數(shù)人都存在的。

我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中較多因素都可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)情緒的不良從而導(dǎo)致失眠。如果是年輕人可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于較為忙碌的工作生活當(dāng)中，經(jīng)常的熬夜加班，并且承受著較大的工作壓力以及家庭壓力，這邊很可能會(huì)導(dǎo)致情緒焦慮、緊張、抑郁、壓抑等等，這邊很容易出現(xiàn)情緒性失眠；如果在生活以及工作當(dāng)中出現(xiàn)一些突發(fā)事件或是一些矛盾，則情緒可能會(huì)起伏較大，并且出現(xiàn)較為過度的情緒問題，這也可能會(huì)加劇失眠的情況。如果是學(xué)生，本身會(huì)背負(fù)著較大的學(xué)習(xí)壓力，再加之，家庭、學(xué)校以及社會(huì)的期待，其所承受的壓力會(huì)更加的，尤其是一些較為聰明、成績(jī)相對(duì)較好的學(xué)生，其所受到的壓力會(huì)更加大，也因此，長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境當(dāng)中，其的情緒也會(huì)受到較大的影響。

焦慮性失眠是一種較為特殊的失眠，不單單是焦慮，或是失眠這么簡(jiǎn)單。

焦慮性失眠是以焦慮情緒為核心表現(xiàn)，其不僅僅存在失眠的情況，還存在有入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒、早醒等情況。大多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心睡不著或是擔(dān)心長(zhǎng)期失眠帶來的傷害，從而出現(xiàn)緊張、焦慮、心煩、頭皮發(fā)麻等癥狀，甚至有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)心慌、呼吸困難、胸悶、尿頻尿急等，嚴(yán)重還可能會(huì)危害到日常的正常生活。并且焦慮性失眠，往往是出現(xiàn)睡眠障礙的情況之后，出現(xiàn)的焦慮，從而加劇睡眠障礙的程度。

失眠都有哪些癥狀表現(xiàn)？

每個(gè)患者的失眠癥狀有所不同，可能具有的癥狀包括入睡困難、易醒、早醒、睡眠質(zhì)量下降，并影響白天正常生活和工作等。每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的失眠，失眠者可能有以下癥狀：入睡困難，可能會(huì)在床上躺一個(gè)多小時(shí)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，等待入睡。非常擔(dān)心或在意能否入睡，以至于影響入睡。易醒且很難再次入睡。早上很早醒來。醒來后覺得疲倦，好像睡眠不足一樣。感覺悶悶不樂、困倦或焦慮，白天無法完成任務(wù)。難以集中注意力、難以專注于工作任務(wù)或難以記住事情。白天的生活質(zhì)量是失眠患者區(qū)別于睡眠較少的正常人以及其他睡眠紊亂者的重要標(biāo)志。失眠患者睡眠質(zhì)量欠佳，使其白天心情不悅，表現(xiàn)不佳。但對(duì)于睡眠所需時(shí)間較少（少于 8 小時(shí)）的正常人來說，睡眠量仍是足夠的。只要能夠精神振作地醒來，白天可以完成任務(wù)，那么睡眠量就是足夠的。睡眠不足會(huì)影響患者生活質(zhì)量，可能導(dǎo)致受傷、引起事故、焦慮和抑郁等嚴(yán)重問題

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