緩解痛經(jīng)的食療方有哪些

女性痛經(jīng)是很常見的事情

，許多女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，痛經(jīng)十分的難受，會(huì)影響到正常的身體活動(dòng)，需要及時(shí)緩解，通過飲食的方法可以幫助緩解痛經(jīng)的問題，那么緩解痛經(jīng)的食療方有哪些？有什么食療方可以緩解痛經(jīng)？

1

、緩解痛經(jīng)的食療方

1、黑豆蛋酒湯

取黑豆60克，雞蛋2枚

，米酒120毫升。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮，蛋熟去殼再煮數(shù)分鐘，沖入米酒服，每天2次，連用20天為1個(gè)療程。適用于氣血雙虧之痛經(jīng)。

2

、益母草元胡棗蛋

取益母草30克

，元胡索15克，雞蛋3枚，大棗10枚。先將益母草、元胡索、大棗、雞蛋加清水適量煮至蛋熟，去殼后再煮片刻